{"id":70578,"date":"2026-06-30T13:33:00","date_gmt":"2026-06-30T16:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=70578"},"modified":"2026-06-29T18:59:16","modified_gmt":"2026-06-29T21:59:16","slug":"como-reconhecer-a-insolacao-da-cor-da-urina-a-ausencia-de-suor-os-sintomas-mais-comuns","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/como-reconhecer-a-insolacao-da-cor-da-urina-a-ausencia-de-suor-os-sintomas-mais-comuns\/","title":{"rendered":"Como reconhecer a insola\u00e7\u00e3o: da cor da urina \u00e0 aus\u00eancia de suor. Os sintomas mais comuns"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A insola\u00e7\u00e3o \u00e9 uma emerg\u00eancia m\u00e9dica que acontece quando o corpo perde a capacidade de regular sua temperatura ap\u00f3s exposi\u00e7\u00e3o prolongada ao sol forte, ao calor intenso ou a esfor\u00e7o f\u00edsico em ambientes quentes. Saber identificar os primeiros sinais, da cor da urina \u00e0 aus\u00eancia de suor, faz toda a diferen\u00e7a para evitar complica\u00e7\u00f5es graves como desidrata\u00e7\u00e3o severa, les\u00e3o renal e at\u00e9 comprometimento neurol\u00f3gico. Entender as causas e reconhecer cedo os sintomas ajuda a agir r\u00e1pido e proteger quem est\u00e1 em maior risco.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 a insola\u00e7\u00e3o e o que causa o quadro?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A insola\u00e7\u00e3o ocorre quando a temperatura corporal sobe rapidamente e ultrapassa os 40 \u00b0C, comprometendo o mecanismo natural de transpira\u00e7\u00e3o. Sem conseguir liberar o calor acumulado, o organismo entra em estresse t\u00e9rmico e come\u00e7a a apresentar sintomas que evoluem com rapidez.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As causas mais comuns s\u00e3o exposi\u00e7\u00e3o prolongada ao sol, calor combinado com alta umidade, pr\u00e1tica de esportes em ambientes quentes e a falta de hidrata\u00e7\u00e3o adequada. Idosos, crian\u00e7as e pessoas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas t\u00eam maior risco de evoluir para um quadro grave de <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/desidratacao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">desidrata\u00e7\u00e3o<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual a diferen\u00e7a entre insola\u00e7\u00e3o e queimadura solar?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A queimadura solar afeta apenas a pele, deixando-a vermelha, dolorida e \u00e0s vezes com bolhas, ap\u00f3s exposi\u00e7\u00e3o direta aos raios ultravioleta. J\u00e1 a insola\u00e7\u00e3o atinge todo o organismo e se relaciona ao aumento descontrolado da temperatura interna.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os dois quadros podem aparecer juntos, mas exigem cuidados diferentes. A insola\u00e7\u00e3o \u00e9 considerada urg\u00eancia m\u00e9dica, enquanto a queimadura, quando leve, costuma ser tratada em casa com cuidados locais e hidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/cdnnewsimg.tuasaude.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-22-2-1024x576.jpg\" alt=\"Sintomas, resfriamento, hidrata\u00e7\u00e3o e urg\u00eancia orientam o cuidado na insola\u00e7\u00e3o.\" class=\"wp-image-70580\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-22-2-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-22-2-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-22-2-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-22-2-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-22-2-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-22-2.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Sintomas, resfriamento, hidrata\u00e7\u00e3o e urg\u00eancia orientam o cuidado na insola\u00e7\u00e3o.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os sintomas mais comuns da insola\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os sintomas surgem aos poucos e tendem a piorar conforme a temperatura corporal aumenta. Reconhec\u00ea-los rapidamente \u00e9 essencial para iniciar os primeiros socorros. Entre os principais sinais est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pele quente, vermelha e muitas vezes seca, pela aus\u00eancia de suor.<\/li>\n\n\n\n<li>Dor de cabe\u00e7a intensa, tontura, n\u00e1useas e v\u00f4mitos.<\/li>\n\n\n\n<li>Respira\u00e7\u00e3o r\u00e1pida e batimentos card\u00edacos acelerados.<\/li>\n\n\n\n<li>Urina escura, em pequena quantidade ou ausente, sinal de desidrata\u00e7\u00e3o severa.<\/li>\n\n\n\n<li>Confus\u00e3o mental, fala desconexa, irritabilidade ou desmaio em casos mais graves.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em crian\u00e7as, tamb\u00e9m \u00e9 comum l\u00e1bios rachados, choro sem l\u00e1grimas, sonol\u00eancia e perda da vontade de brincar, sinais que merecem aten\u00e7\u00e3o redobrada dos pais.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Garrafa_agua_toalha_isotonica_ch\u2026_202606291707-1024x571.jpeg\" alt=\"Como reconhecer a insola\u00e7\u00e3o: da cor da urina \u00e0 aus\u00eancia de suor. Os sintomas mais comuns\" class=\"wp-image-70768\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Garrafa_agua_toalha_isotonica_ch\u2026_202606291707-1024x571.jpeg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Garrafa_agua_toalha_isotonica_ch\u2026_202606291707-300x167.jpeg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Garrafa_agua_toalha_isotonica_ch\u2026_202606291707-768x428.jpeg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Garrafa_agua_toalha_isotonica_ch\u2026_202606291707-750x418.jpeg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Garrafa_agua_toalha_isotonica_ch\u2026_202606291707-1140x636.jpeg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Garrafa_agua_toalha_isotonica_ch\u2026_202606291707.jpeg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Pele quente, urina escura e confus\u00e3o mental como sintomas que indicam risco de insola\u00e7\u00e3o grave.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como um estudo cient\u00edfico explica a gravidade do quadro?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As evid\u00eancias refor\u00e7am que a insola\u00e7\u00e3o \u00e9 uma das condi\u00e7\u00f5es mais graves causadas pelo calor. Segundo a revis\u00e3o por pares <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31216400\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Heatstroke<\/a>, publicada no New England Journal of Medicine, o quadro caracteriza-se por disfun\u00e7\u00e3o do sistema nervoso central, fal\u00eancia de m\u00faltiplos \u00f3rg\u00e3os e hipertermia geralmente acima de 40,5 \u00b0C, exigindo resfriamento corporal e reposi\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos como pilares do tratamento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os autores destacam que o reconhecimento precoce e o resfriamento r\u00e1pido reduzem de forma significativa o risco de morte e de sequelas neurol\u00f3gicas, mostrando que cada minuto faz diferen\u00e7a no atendimento de quem apresenta sinais de insola\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que fazer e quando procurar ajuda m\u00e9dica?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diante da suspeita de insola\u00e7\u00e3o, a prioridade \u00e9 resfriar o corpo da pessoa enquanto se busca atendimento m\u00e9dico. Algumas medidas essenciais s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Levar a pessoa imediatamente para um local fresco, com sombra e ventila\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>Retirar o excesso de roupas e aplicar compressas \u00famidas no pesco\u00e7o, axilas e virilhas.<\/li>\n\n\n\n<li>Oferecer \u00e1gua ou bebidas isot\u00f4nicas em pequenos goles, se a pessoa estiver consciente.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar bebidas alco\u00f3licas, cafe\u00edna e refrigerantes, que podem agravar a desidrata\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>Chamar o SAMU 192 ou levar ao hospital diante de confus\u00e3o mental, desmaio, convuls\u00e3o ou febre acima de 40 \u00b0C.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esses cuidados n\u00e3o substituem o atendimento profissional. Em dias de <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/calor-excessivo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">calor excessivo<\/a>, vale refor\u00e7ar a hidrata\u00e7\u00e3o, evitar a exposi\u00e7\u00e3o ao sol entre 10h e 16h e usar protetor solar, chap\u00e9u e roupas leves para prevenir o quadro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Este conte\u00fado tem car\u00e1ter apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico ou o tratamento realizados por um profissional de sa\u00fade qualificado. Em caso de suspeita de insola\u00e7\u00e3o, procure atendimento m\u00e9dico imediato.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A insola\u00e7\u00e3o \u00e9 uma emerg\u00eancia m\u00e9dica que acontece quando o corpo perde a capacidade de regular sua temperatura ap\u00f3s exposi\u00e7\u00e3o prolongada ao sol forte, ao calor intenso ou a esfor\u00e7o f\u00edsico em ambientes quentes. Saber identificar os primeiros sinais, da cor da urina \u00e0 aus\u00eancia de suor, faz toda a diferen\u00e7a para evitar complica\u00e7\u00f5es graves [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":70777,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"sintomas de insola\u00e7\u00e3o","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Sintomas de insola\u00e7\u00e3o incluem pele quente, tontura e confus\u00e3o mental. Saiba quais sinais exigem aten\u00e7\u00e3o e a\u00e7\u00e3o imediata.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[145,206,136,750],"class_list":["post-70578","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-bem-estar","tag-insolacao","tag-saude","tag-suor"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Como reconhecer a insola\u00e7\u00e3o: da cor da urina \u00e0 aus\u00eancia de suor. Os sintomas mais comuns - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sintomas de insola\u00e7\u00e3o incluem pele quente, tontura e confus\u00e3o mental. Saiba quais sinais exigem aten\u00e7\u00e3o e a\u00e7\u00e3o imediata.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/como-reconhecer-a-insolacao-da-cor-da-urina-a-ausencia-de-suor-os-sintomas-mais-comuns\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como reconhecer a insola\u00e7\u00e3o: da cor da urina \u00e0 aus\u00eancia de suor. Os sintomas mais comuns - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sintomas de insola\u00e7\u00e3o incluem pele quente, tontura e confus\u00e3o mental. Saiba quais sinais exigem aten\u00e7\u00e3o e a\u00e7\u00e3o imediata.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/como-reconhecer-a-insolacao-da-cor-da-urina-a-ausencia-de-suor-os-sintomas-mais-comuns\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-30T16:33:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Mulher_exausta_sentada_na_sombra_202606291707.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gessika Julia Carvalho\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gessika Julia Carvalho\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Como reconhecer a insola\u00e7\u00e3o: da cor da urina \u00e0 aus\u00eancia de suor. Os sintomas mais comuns - Tua Sa\u00fade","description":"Sintomas de insola\u00e7\u00e3o incluem pele quente, tontura e confus\u00e3o mental. Saiba quais sinais exigem aten\u00e7\u00e3o e a\u00e7\u00e3o imediata.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/como-reconhecer-a-insolacao-da-cor-da-urina-a-ausencia-de-suor-os-sintomas-mais-comuns\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Como reconhecer a insola\u00e7\u00e3o: da cor da urina \u00e0 aus\u00eancia de suor. Os sintomas mais comuns - Tua Sa\u00fade","og_description":"Sintomas de insola\u00e7\u00e3o incluem pele quente, tontura e confus\u00e3o mental. Saiba quais sinais exigem aten\u00e7\u00e3o e a\u00e7\u00e3o imediata.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/como-reconhecer-a-insolacao-da-cor-da-urina-a-ausencia-de-suor-os-sintomas-mais-comuns\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-06-30T16:33:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Mulher_exausta_sentada_na_sombra_202606291707.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gessika Julia Carvalho","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gessika Julia Carvalho","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/como-reconhecer-a-insolacao-da-cor-da-urina-a-ausencia-de-suor-os-sintomas-mais-comuns\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/como-reconhecer-a-insolacao-da-cor-da-urina-a-ausencia-de-suor-os-sintomas-mais-comuns\/"},"author":{"name":"Gessika Julia Carvalho","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2"},"headline":"Como reconhecer a insola\u00e7\u00e3o: da cor da urina \u00e0 aus\u00eancia de suor. Os sintomas mais comuns","datePublished":"2026-06-30T16:33:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/como-reconhecer-a-insolacao-da-cor-da-urina-a-ausencia-de-suor-os-sintomas-mais-comuns\/"},"wordCount":769,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/como-reconhecer-a-insolacao-da-cor-da-urina-a-ausencia-de-suor-os-sintomas-mais-comuns\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Mulher_exausta_sentada_na_sombra_202606291707.jpeg","keywords":["bem-estar","insola\u00e7\u00e3o","sa\u00fade","suor"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/como-reconhecer-a-insolacao-da-cor-da-urina-a-ausencia-de-suor-os-sintomas-mais-comuns\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/como-reconhecer-a-insolacao-da-cor-da-urina-a-ausencia-de-suor-os-sintomas-mais-comuns\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/como-reconhecer-a-insolacao-da-cor-da-urina-a-ausencia-de-suor-os-sintomas-mais-comuns\/","name":"Como reconhecer a insola\u00e7\u00e3o: da cor da urina \u00e0 aus\u00eancia de suor. Os sintomas mais comuns - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/como-reconhecer-a-insolacao-da-cor-da-urina-a-ausencia-de-suor-os-sintomas-mais-comuns\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/como-reconhecer-a-insolacao-da-cor-da-urina-a-ausencia-de-suor-os-sintomas-mais-comuns\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Mulher_exausta_sentada_na_sombra_202606291707.jpeg","datePublished":"2026-06-30T16:33:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2"},"description":"Sintomas de insola\u00e7\u00e3o incluem pele quente, tontura e confus\u00e3o mental. Saiba quais sinais exigem aten\u00e7\u00e3o e a\u00e7\u00e3o imediata.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/como-reconhecer-a-insolacao-da-cor-da-urina-a-ausencia-de-suor-os-sintomas-mais-comuns\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/como-reconhecer-a-insolacao-da-cor-da-urina-a-ausencia-de-suor-os-sintomas-mais-comuns\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/como-reconhecer-a-insolacao-da-cor-da-urina-a-ausencia-de-suor-os-sintomas-mais-comuns\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Mulher_exausta_sentada_na_sombra_202606291707.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Mulher_exausta_sentada_na_sombra_202606291707.jpeg","width":1280,"height":714,"caption":"Resfriamento r\u00e1pido, hidrata\u00e7\u00e3o e atendimento m\u00e9dico como cuidados essenciais diante da suspeita de insola\u00e7\u00e3o."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/como-reconhecer-a-insolacao-da-cor-da-urina-a-ausencia-de-suor-os-sintomas-mais-comuns\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Como reconhecer a insola\u00e7\u00e3o: da cor da urina \u00e0 aus\u00eancia de suor. Os sintomas mais comuns"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2","name":"Gessika Julia Carvalho","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fcc8769024577fd0bc6a8b766055690f76a8e8f29dfb2a2f89cf04db8d0f2d2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fcc8769024577fd0bc6a8b766055690f76a8e8f29dfb2a2f89cf04db8d0f2d2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gessika Julia Carvalho"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/gessika-julia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70578","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=70578"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70578\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":70814,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70578\/revisions\/70814"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/70777"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=70578"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=70578"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=70578"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}