{"id":70426,"date":"2026-06-30T18:20:00","date_gmt":"2026-06-30T21:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=70426"},"modified":"2026-06-29T20:47:28","modified_gmt":"2026-06-29T23:47:28","slug":"tontura-ao-levantar-da-cama-o-sinal-de-queda-de-pressao-que-costuma-durar-poucos-minutos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/tontura-ao-levantar-da-cama-o-sinal-de-queda-de-pressao-que-costuma-durar-poucos-minutos\/","title":{"rendered":"Tontura ao levantar da cama: o sinal de queda de press\u00e3o que costuma durar poucos minutos"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A tontura ao levantar da cama pode acontecer quando a press\u00e3o cai de forma r\u00e1pida na mudan\u00e7a de posi\u00e7\u00e3o. Esse quadro \u00e9 chamado de <strong>hipotens\u00e3o ortost\u00e1tica<\/strong> e costuma durar poucos minutos, mas merece aten\u00e7\u00e3o quando se repete, causa quedas, vis\u00e3o escura ou sensa\u00e7\u00e3o de desmaio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a press\u00e3o cai ao levantar<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando a pessoa passa deitada para sentada ou em p\u00e9, parte do sangue tende a se deslocar para as pernas. Normalmente, o corpo reage r\u00e1pido, ajustando batimentos e vasos sangu\u00edneos para manter o fluxo de sangue ao c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/orthostatic-hypotension\/symptoms-causes\/syc-20352548\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mayo Clinic<\/a>, a hipotens\u00e3o ortost\u00e1tica acontece quando esse ajuste falha, provocando tontura, vis\u00e3o turva, fraqueza, confus\u00e3o, n\u00e1usea ou desmaio ao ficar em p\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sinais que ajudam a reconhecer<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O padr\u00e3o dos sintomas \u00e9 uma pista importante. Na hipotens\u00e3o ortost\u00e1tica, a tontura geralmente aparece logo ap\u00f3s levantar e melhora ao sentar ou deitar novamente.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tontura ou cabe\u00e7a leve<\/strong> ao sair da cama;<\/li>\n\n\n\n<li>Vis\u00e3o escura, emba\u00e7ada ou sensa\u00e7\u00e3o de \u201capagar\u201d;<\/li>\n\n\n\n<li>Fraqueza nas pernas nos primeiros minutos em p\u00e9;<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e1usea, suor frio ou mal-estar r\u00e1pido;<\/li>\n\n\n\n<li>Queda, quase queda ou desmaio;<\/li>\n\n\n\n<li>Sintomas mais fortes ao levantar r\u00e1pido, em dias quentes ou ap\u00f3s pouca ingest\u00e3o de \u00e1gua.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/cdnnewsimg.tuasaude.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-29-de-jun.-de-2026-16_44_10-1024x682.jpg\" alt=\"Levantar com calma e movimentar as pernas pode ajudar a reduzir a tontura ao ficar em p\u00e9.\" class=\"wp-image-70671\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-29-de-jun.-de-2026-16_44_10-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-29-de-jun.-de-2026-16_44_10-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-29-de-jun.-de-2026-16_44_10-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-29-de-jun.-de-2026-16_44_10-750x500.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-29-de-jun.-de-2026-16_44_10-1140x760.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-29-de-jun.-de-2026-16_44_10.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Levantar com calma e movimentar as pernas pode ajudar a reduzir a tontura ao ficar em p\u00e9.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diz um estudo cient\u00edfico<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O estudo observacional <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/37668347\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Timing of orthostatic hypotension and its relationship with falls in older adults<\/em><\/a>, publicado no <em>Journal of the American Geriatrics Society<\/em>, avaliou adultos com 70 anos ou mais e mediu a press\u00e3o em diferentes momentos ap\u00f3s ficarem em p\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A pesquisa mostrou que a hipotens\u00e3o ortost\u00e1tica foi mais comum e sintom\u00e1tica nos primeiros 1 a 2 minutos ap\u00f3s levantar, mas medidas feitas ap\u00f3s 4,5 minutos foram mais informativas para risco de quedas. Isso refor\u00e7a que a tontura breve n\u00e3o deve ser ignorada em idosos ou pessoas com quedas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Causas que merecem investiga\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A queda de press\u00e3o ao levantar pode ter causas simples, como desidrata\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m pode estar ligada a rem\u00e9dios e doen\u00e7as cr\u00f4nicas. A avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica \u00e9 importante quando os epis\u00f3dios se tornam frequentes.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Desidrata\u00e7\u00e3o<\/strong>, v\u00f4mitos, diarreia ou suor excessivo;<\/li>\n\n\n\n<li>Uso de diur\u00e9ticos, rem\u00e9dios para press\u00e3o, antidepressivos ou sedativos;<\/li>\n\n\n\n<li>Diabetes, Parkinson ou altera\u00e7\u00f5es do sistema nervoso auton\u00f4mico;<\/li>\n\n\n\n<li>Anemia, infec\u00e7\u00f5es ou perda de sangue;<\/li>\n\n\n\n<li>Repouso prolongado ou perda de condicionamento f\u00edsico;<\/li>\n\n\n\n<li>Consumo de \u00e1lcool ou refei\u00e7\u00f5es muito grandes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"441\" src=\"https:\/\/cdnnewsimg.tuasaude.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-878-1024x441.jpg\" alt=\"Tontura ao Levantar da Cama: Sinais de Queda de Press\u00e3o em Poucos Minutos\" class=\"wp-image-70670\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-878-1024x441.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-878-300x129.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-878-768x331.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-878-750x323.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-878-1140x491.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-878.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Tontura ao Levantar da Cama: Sinais de Queda de Press\u00e3o em Poucos Minutos<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como levantar com mais seguran\u00e7a<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ao acordar, sente-se na cama por alguns instantes antes de ficar em p\u00e9. Movimentar os p\u00e9s, contrair as pernas, beber \u00e1gua ao longo do dia e evitar levantar de forma brusca podem ajudar, especialmente em pessoas que j\u00e1 tiveram sintomas semelhantes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Procure atendimento se a tontura for repetida, causar quedas, vier com desmaio, dor no peito, falta de ar, confus\u00e3o, fraqueza em um lado do corpo ou fala enrolada. Entenda tamb\u00e9m outros sinais e cuidados da <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/hipotensao-postural\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">hipotens\u00e3o ortost\u00e1tica<\/a>, principalmente se voc\u00ea usa rem\u00e9dios cont\u00ednuos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A tontura ao levantar da cama pode acontecer quando a press\u00e3o cai de forma r\u00e1pida na mudan\u00e7a de posi\u00e7\u00e3o. Esse quadro \u00e9 chamado de hipotens\u00e3o ortost\u00e1tica e costuma durar poucos minutos, mas merece aten\u00e7\u00e3o quando se repete, causa quedas, vis\u00e3o escura ou sensa\u00e7\u00e3o de desmaio. 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