{"id":7039,"date":"2026-03-09T12:35:00","date_gmt":"2026-03-09T15:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=7039"},"modified":"2026-03-08T18:38:46","modified_gmt":"2026-03-08T21:38:46","slug":"qual-e-a-planta-que-melhora-a-saude-do-figado-e-ajuda-a-prevenir-a-cirrose-hepatica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/09\/qual-e-a-planta-que-melhora-a-saude-do-figado-e-ajuda-a-prevenir-a-cirrose-hepatica\/","title":{"rendered":"Qual \u00e9 a planta que melhora a sa\u00fade do f\u00edgado e ajuda a prevenir a cirrose hep\u00e1tica?"},"content":{"rendered":"\n

A erva-cidreira, conhecida cientificamente como Melissa officinalis<\/em>, \u00e9 uma planta medicinal amplamente utilizada h\u00e1 s\u00e9culos por suas propriedades calmantes e digestivas. O que muitos n\u00e3o sabem \u00e9 que pesquisas recentes v\u00eam demonstrando seu potencial para proteger o f\u00edgado contra danos causados por gordura, inflama\u00e7\u00e3o e subst\u00e2ncias t\u00f3xicas \u2014 fatores que, quando n\u00e3o tratados, podem evoluir para a cirrose hep\u00e1tica. Seus compostos antioxidantes e anti-inflamat\u00f3rios fazem dessa planta uma aliada natural na manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade hep\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n

Como a erva-cidreira protege o f\u00edgado?<\/h2>\n\n\n\n

A erva-cidreira \u00e9 rica em \u00e1cido rosmar\u00ednico e \u00e1cido cafeico<\/a>, subst\u00e2ncias com forte a\u00e7\u00e3o antioxidante que combatem os radicais livres respons\u00e1veis por danificar as c\u00e9lulas do f\u00edgado. Quando o f\u00edgado \u00e9 exposto constantemente a toxinas \u2014 seja pelo \u00e1lcool, medicamentos em excesso ou uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em gordura \u2014, essas subst\u00e2ncias ajudam a reduzir o estresse sofrido pelo \u00f3rg\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, a planta possui propriedades anti-inflamat\u00f3rias que ajudam a controlar a inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica no f\u00edgado. Esse tipo de inflama\u00e7\u00e3o \u00e9 um dos principais fatores que levam ao ac\u00famulo de tecido fibroso no \u00f3rg\u00e3o, processo que, se n\u00e3o for interrompido, pode progredir para a cirrose hep\u00e1tica ao longo dos anos.<\/p>\n\n\n\n

Estudo mostra que extrato de erva-cidreira reduz a fibrose no f\u00edgado<\/h2>\n\n\n\n

Segundo o estudo “ALS-L1023 from Melissa officinalis Alleviates Liver Fibrosis in a Non-Alcoholic Fatty Liver Disease Model”<\/a>, publicado na revista Life<\/em> em 2023, um extrato padronizado de erva-cidreira reduziu significativamente a \u00e1rea de fibrose hep\u00e1tica em modelos de doen\u00e7a hep\u00e1tica gordurosa n\u00e3o alco\u00f3lica. O estudo, conduzido por pesquisadores da Universidade de Hanyang na Coreia do Sul, demonstrou que o efeito antifibr\u00f3tico do extrato foi superior ao de um medicamento de refer\u00eancia utilizado no tratamento da fibrose.<\/p>\n\n\n\n

Esses resultados indicam que a erva-cidreira possui compostos capazes de atuar diretamente nos mecanismos que levam \u00e0 forma\u00e7\u00e3o de cicatrizes no f\u00edgado \u2014 a base da cirrose. Embora o estudo tenha sido realizado em laborat\u00f3rio, seus achados abrem caminho para pesquisas cl\u00ednicas em humanos.<\/p>\n\n\n

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\"Qual
A erva-cidreira cont\u00e9m antioxidantes que protegem as c\u00e9lulas do f\u00edgado contra inflama\u00e7\u00e3o e toxinas.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Outros benef\u00edcios da erva-cidreira para o organismo<\/h2>\n\n\n\n

Al\u00e9m da prote\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica, a erva-cidreira oferece um conjunto de propriedades que beneficiam a sa\u00fade de diferentes maneiras:<\/p>\n\n\n\n

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\ud83d\ude0c<\/div>\n\n

EFEITO CALMANTE<\/h3>\n\n

\n Atua como calmante natural<\/strong>, ajudando a reduzir ansiedade, estresse e dificuldades para dormir.\n <\/p>\n\n <\/div>\n\n

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\ud83c\udf7d\ufe0f<\/div>\n\n

DIGEST\u00c3O<\/h3>\n\n

\n Ajuda a aliviar gases, c\u00f3licas e estufamento<\/strong> ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es.\n <\/p>\n\n <\/div>\n\n

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\u2728<\/div>\n\n

ANTIOXIDANTE<\/h3>\n\n

\n Possui compostos que combatem radicais livres<\/strong> e ajudam a proteger as c\u00e9lulas.\n <\/p>\n\n <\/div>\n\n

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\ud83e\udda0<\/div>\n\n

ANTIVIRAL<\/h3>\n\n

\n Estudos indicam a\u00e7\u00e3o contra o v\u00edrus do herpes simples<\/strong> quando utilizada de forma t\u00f3pica.\n <\/p>\n\n <\/div>\n\n

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\ud83e\udde0<\/div>\n\n

COGNI\u00c7\u00c3O<\/h3>\n\n

\n Pesquisas sugerem melhora na mem\u00f3ria e concentra\u00e7\u00e3o<\/strong> com consumo regular.\n <\/p>\n\n <\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n

Formas seguras de consumir a erva-cidreira<\/h2>\n\n\n\n

A erva-cidreira pode ser inclu\u00edda na rotina de diferentes formas, sempre com modera\u00e7\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n