{"id":70381,"date":"2026-06-30T09:20:00","date_gmt":"2026-06-30T12:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=70381"},"modified":"2026-06-29T20:59:17","modified_gmt":"2026-06-29T23:59:17","slug":"tontura-que-volta-ao-virar-na-cama-o-novo-estudo-sobre-vitamina-d-e-recidiva-de-vertigem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/tontura-que-volta-ao-virar-na-cama-o-novo-estudo-sobre-vitamina-d-e-recidiva-de-vertigem\/","title":{"rendered":"Tontura que volta ao virar na cama: o novo estudo sobre vitamina D e recidiva de vertigem"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A tontura que volta ao virar na cama pode ser sinal de vertigem posicional parox\u00edstica benigna, uma causa comum de sensa\u00e7\u00e3o de giro desencadeada por movimentos da cabe\u00e7a. Embora muitas crises melhorem com manobras espec\u00edficas, a recidiva da <strong>vertigem<\/strong> pode ter rela\u00e7\u00e3o com fatores como idade, sa\u00fade do ouvido interno e n\u00edveis baixos de vitamina D.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a tontura surge ao virar na cama<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A vertigem posicional costuma acontecer quando pequenos cristais de c\u00e1lcio se deslocam dentro do ouvido interno. Ao virar na cama, levantar a cabe\u00e7a ou olhar para cima, esses cristais podem estimular estruturas do equil\u00edbrio e provocar sensa\u00e7\u00e3o s\u00fabita de rota\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O epis\u00f3dio geralmente dura segundos ou poucos minutos, mas pode causar enjoo, inseguran\u00e7a para caminhar e medo de deitar novamente. Quando a tontura retorna v\u00e1rias vezes, \u00e9 importante investigar recidiva e confirmar se o quadro \u00e9 realmente vestibular.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sinais t\u00edpicos da vertigem posicional<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A vertigem posicional tem um padr\u00e3o bastante caracter\u00edstico. Reconhecer esses sinais ajuda a diferenciar o quadro de queda de press\u00e3o, ansiedade, labirintite infecciosa ou problemas neurol\u00f3gicos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tontura em giro<\/strong> ao virar na cama;<\/li>\n\n\n\n<li>Crise r\u00e1pida ao levantar, deitar ou inclinar a cabe\u00e7a;<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e1usea ou sensa\u00e7\u00e3o de desequil\u00edbrio ap\u00f3s o epis\u00f3dio;<\/li>\n\n\n\n<li>Melhora ao ficar parado por alguns instantes;<\/li>\n\n\n\n<li>Recorr\u00eancia em dias, semanas ou meses;<\/li>\n\n\n\n<li>Aus\u00eancia de perda de for\u00e7a, fala enrolada ou desmaio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/cdnnewsimg.tuasaude.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-29-de-jun.-de-2026-14_04_58-1024x683.jpg\" alt=\"Investigar vitamina D pode fazer parte do cuidado em casos de vertigem posicional recorrente.\" class=\"wp-image-70496\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-29-de-jun.-de-2026-14_04_58-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-29-de-jun.-de-2026-14_04_58-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-29-de-jun.-de-2026-14_04_58-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-29-de-jun.-de-2026-14_04_58-750x500.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-29-de-jun.-de-2026-14_04_58-1140x761.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-29-de-jun.-de-2026-14_04_58.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Investigar vitamina D pode fazer parte do cuidado em casos de vertigem posicional recorrente.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diz o novo estudo cient\u00edfico<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a revis\u00e3o sistem\u00e1tica e meta-an\u00e1lise <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40308226\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Association between vitamin D, vitamin D supplementation and benign paroxysmal positional vertigo<\/em><\/a>, publicada na <em>Frontiers in Neurology<\/em>, a suplementa\u00e7\u00e3o de vitamina D foi associada a menor recorr\u00eancia da vertigem posicional parox\u00edstica benigna.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esse estudo \u00e9 relevante porque avaliou pesquisas sobre vitamina D, suplementa\u00e7\u00e3o e recidiva de vertigem. O achado n\u00e3o significa que toda tontura ao virar na cama seja causada por defici\u00eancia vitam\u00ednica, mas refor\u00e7a que pessoas com crises repetidas podem se beneficiar de uma investiga\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de vitamina D.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando a vitamina D deve ser investigada<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A vitamina D participa do metabolismo do c\u00e1lcio, elemento importante para estruturas do ouvido interno relacionadas ao equil\u00edbrio. Por isso, n\u00edveis baixos podem ser um fator a observar em pessoas com vertigem posicional recorrente.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Crises de <strong>vertigem<\/strong> que voltam com frequ\u00eancia;<\/li>\n\n\n\n<li>Hist\u00f3rico de vitamina D baixa em exames anteriores;<\/li>\n\n\n\n<li>Baixa exposi\u00e7\u00e3o ao sol ou dieta muito restritiva;<\/li>\n\n\n\n<li>Idade avan\u00e7ada, osteopenia ou osteoporose;<\/li>\n\n\n\n<li>Uso de medicamentos que interferem na vitamina D;<\/li>\n\n\n\n<li>Doen\u00e7as intestinais ou cirurgia bari\u00e1trica, que reduzem absor\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"422\" src=\"https:\/\/cdnnewsimg.tuasaude.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-863-1024x422.jpg\" alt=\"Tontura ao Virar na Cama: Vitamina D Baixa Pode Aumentar Recidiva de Vertigem\" class=\"wp-image-70489\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-863-1024x422.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-863-300x124.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-863-768x316.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-863-750x309.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-863-1140x469.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-863.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Tontura ao Virar na Cama: Vitamina D Baixa Pode Aumentar Recidiva de Vertigem<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como buscar ajuda com seguran\u00e7a<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Procure um otorrinolaringologista, neurologista ou cl\u00ednico se a tontura for repetida, causar quedas ou limitar atividades. A avalia\u00e7\u00e3o pode incluir testes posicionais, exame neurol\u00f3gico, revis\u00e3o de rem\u00e9dios e, em alguns casos, dosagem de 25-hidroxivitamina D.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e3o use suplementos em altas doses por conta pr\u00f3pria, pois excesso de vitamina D pode causar aumento do c\u00e1lcio no sangue e problemas renais. Para entender melhor sintomas e causas, veja tamb\u00e9m este guia sobre <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/vertigem\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vertigem<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A tontura que volta ao virar na cama pode ser sinal de vertigem posicional parox\u00edstica benigna, uma causa comum de sensa\u00e7\u00e3o de giro desencadeada por movimentos da cabe\u00e7a. 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