{"id":70341,"date":"2026-06-28T23:58:00","date_gmt":"2026-06-29T02:58:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=70341"},"modified":"2026-06-28T18:17:38","modified_gmt":"2026-06-28T21:17:38","slug":"perder-ou-distorcer-o-olfato-depois-de-uma-gripe-pode-durar-mais-do-que-o-resfriado-e-merece-atencao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/28\/perder-ou-distorcer-o-olfato-depois-de-uma-gripe-pode-durar-mais-do-que-o-resfriado-e-merece-atencao\/","title":{"rendered":"Perder ou distorcer o olfato depois de uma gripe pode durar mais do que o resfriado e merece aten\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <strong>perda de olfato<\/strong> depois de uma gripe ou resfriado pode parecer apenas uma fase da infec\u00e7\u00e3o, mas nem sempre melhora junto com a tosse, a coriza ou o nariz entupido. Em algumas pessoas, o cheiro demora semanas para voltar ou passa a ser percebido de forma distorcida, como odores ruins em alimentos antes considerados normais.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o olfato pode demorar a voltar<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias podem inflamar a mucosa do nariz e afetar a regi\u00e3o respons\u00e1vel por captar os cheiros. Mesmo depois da melhora dos sintomas principais, essa \u00e1rea pode continuar sens\u00edvel ou em recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o <a href=\"https:\/\/www.nidcd.nih.gov\/news\/2025\/science-scent-understanding-smell-disorders\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">NID<\/a><a href=\"https:\/\/www.nidcd.nih.gov\/health\/smell-disorders\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">CD<\/a><a href=\"https:\/\/www.nidcd.nih.gov\/news\/2025\/science-scent-understanding-smell-disorders\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\/NIH<\/a>, altera\u00e7\u00f5es no olfato podem afetar a qualidade de vida e devem ser avaliadas por um m\u00e9dico, especialmente quando persistem ou surgem sem explica\u00e7\u00e3o clara.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sinais que merecem aten\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A altera\u00e7\u00e3o do olfato pode aparecer de formas diferentes. Algumas pessoas deixam de sentir cheiros, enquanto outras percebem odores fracos, estranhos ou desagrad\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Perda de olfato<\/strong> total ou parcial ap\u00f3s gripe, resfriado ou COVID-19.<\/li>\n\n\n\n<li>Cheiros distorcidos, como caf\u00e9, carne ou perfume com odor ruim.<\/li>\n\n\n\n<li>Sensa\u00e7\u00e3o de cheiro fantasma, mesmo sem fonte aparente.<\/li>\n\n\n\n<li>Dificuldade para perceber fuma\u00e7a, g\u00e1s, comida estragada ou produtos qu\u00edmicos.<\/li>\n\n\n\n<li>Altera\u00e7\u00e3o do paladar, j\u00e1 que cheiro e sabor trabalham juntos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-28-de-jun.-de-2026-18_16_48-1024x682.jpg\" alt=\"O treinamento olfativo pode ser orientado quando a recupera\u00e7\u00e3o dos cheiros demora ap\u00f3s infec\u00e7\u00e3o.\" class=\"wp-image-70347\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-28-de-jun.-de-2026-18_16_48-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-28-de-jun.-de-2026-18_16_48-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-28-de-jun.-de-2026-18_16_48-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-28-de-jun.-de-2026-18_16_48-750x500.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-28-de-jun.-de-2026-18_16_48-1140x760.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-28-de-jun.-de-2026-18_16_48.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O treinamento olfativo pode ser orientado quando a recupera\u00e7\u00e3o dos cheiros demora ap\u00f3s infec\u00e7\u00e3o.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diz um estudo cient\u00edfico<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A recupera\u00e7\u00e3o do olfato ap\u00f3s infec\u00e7\u00f5es virou tema de pesquisa porque o sintoma pode persistir e afetar alimenta\u00e7\u00e3o, seguran\u00e7a e bem-estar emocional. Uma das estrat\u00e9gias estudadas \u00e9 o treinamento olfativo, feito com exposi\u00e7\u00e3o repetida a cheiros espec\u00edficos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23929687\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">estudo randomizado multic\u00eantrico <em>Olfactory training is helpful in postinfectious olfactory loss<\/em><\/a>, publicado no <em>The Laryngoscope<\/em>, o treinamento olfativo foi associado \u00e0 melhora da fun\u00e7\u00e3o do olfato em pessoas com perda olfativa p\u00f3s-infecciosa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que pode ajudar na rotina<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algumas medidas podem reduzir riscos enquanto o olfato n\u00e3o volta ao normal. Elas n\u00e3o substituem a avalia\u00e7\u00e3o, mas ajudam a lidar com a perda ou distor\u00e7\u00e3o dos cheiros no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Verificar validade e apar\u00eancia dos alimentos antes de comer.<\/li>\n\n\n\n<li>Usar detectores de fuma\u00e7a e g\u00e1s em casa, quando poss\u00edvel.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar produtos com cheiro forte sem boa ventila\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>Manter hidrata\u00e7\u00e3o e cuidados com rinite, sinusite ou congest\u00e3o nasal.<\/li>\n\n\n\n<li>Conversar com um m\u00e9dico sobre treinamento olfativo, quando indicado.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para entender outras causas poss\u00edveis, veja tamb\u00e9m o conte\u00fado do Tua Sa\u00fade sobre <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/perda-de-olfato\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">perda de olfato<\/a>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"460\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-856-1024x460.jpg\" alt=\"Perda de Olfato Ap\u00f3s Gripe: Quando o Cheiro Demora a Voltar\" class=\"wp-image-70344\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-856-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-856-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-856-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-856-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-856-1140x512.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-856.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Perda de Olfato Ap\u00f3s Gripe: Quando o Cheiro Demora a Voltar<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando procurar avalia\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Procure um otorrinolaringologista se a altera\u00e7\u00e3o durar mais de algumas semanas, piorar, voltar repetidamente ou vier acompanhada de <strong>dor de cabe\u00e7a intensa, sangramento nasal, obstru\u00e7\u00e3o de um lado do nariz, perda de mem\u00f3ria, convuls\u00f5es<\/strong> ou outros sintomas neurol\u00f3gicos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O m\u00e9dico pode avaliar infec\u00e7\u00f5es recentes, alergias, sinusite, p\u00f3lipos nasais, medicamentos e outras causas. Tamb\u00e9m pode orientar exames e cuidados espec\u00edficos para diferenciar uma recupera\u00e7\u00e3o lenta de um problema que precisa de tratamento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A perda de olfato depois de uma gripe ou resfriado pode parecer apenas uma fase da infec\u00e7\u00e3o, mas nem sempre melhora junto com a tosse, a coriza ou o nariz entupido. 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