{"id":69892,"date":"2026-06-28T15:25:00","date_gmt":"2026-06-28T18:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=69892"},"modified":"2026-06-28T14:31:43","modified_gmt":"2026-06-28T17:31:43","slug":"inchaco-nos-tornozelos-pode-ser-sinal-de-retencao-de-liquidos-ou-alteracao-na-circulacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/28\/inchaco-nos-tornozelos-pode-ser-sinal-de-retencao-de-liquidos-ou-alteracao-na-circulacao\/","title":{"rendered":"Incha\u00e7o nos tornozelos pode ser sinal de reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos ou altera\u00e7\u00e3o na circula\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O incha\u00e7o nos tornozelos costuma acontecer quando h\u00e1 ac\u00famulo de l\u00edquido nos tecidos, especialmente no fim do dia, ap\u00f3s calor, muito tempo sentado ou em p\u00e9, consumo excessivo de sal ou uso de alguns rem\u00e9dios. Na maioria das vezes, o quadro \u00e9 passageiro, mas tamb\u00e9m pode indicar altera\u00e7\u00e3o na circula\u00e7\u00e3o, varizes ou problemas que precisam de avalia\u00e7\u00e3o, principalmente quando vem com falta de ar, dor ou incha\u00e7o em apenas uma perna.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que os tornozelos incham no fim do dia?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os tornozelos ficam mais sujeitos ao incha\u00e7o porque est\u00e3o longe do cora\u00e7\u00e3o e dependem da contra\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da panturrilha para ajudar o sangue e os l\u00edquidos a retornarem. Quando a pessoa passa muitas horas parada, esse retorno fica mais lento e o l\u00edquido tende a se acumular nas pernas, p\u00e9s e tornozelos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esse tipo de incha\u00e7o pode ser mais evidente em dias quentes, ap\u00f3s viagens longas ou jornadas de trabalho sentado. Em situa\u00e7\u00f5es leves, costuma melhorar com movimento, eleva\u00e7\u00e3o das pernas e redu\u00e7\u00e3o do consumo de sal, medidas \u00fateis em casos de <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/retencao-de-liquido\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando a circula\u00e7\u00e3o pode estar envolvida?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A circula\u00e7\u00e3o pode estar envolvida quando o incha\u00e7o aparece com sensa\u00e7\u00e3o de peso nas pernas, veias dilatadas, queima\u00e7\u00e3o, formigamento ou piora ao longo do dia. Isso acontece porque as veias podem ter dificuldade para levar o sangue de volta ao cora\u00e7\u00e3o, favorecendo o ac\u00famulo de l\u00edquido nos tecidos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/varizes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">varizes<\/a> s\u00e3o uma causa comum desse desconforto, especialmente em pessoas que ficam muito tempo em p\u00e9, t\u00eam hist\u00f3rico familiar, excesso de peso ou sedentarismo. Quando o incha\u00e7o \u00e9 frequente, a avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica ajuda a diferenciar altera\u00e7\u00e3o venosa simples de problemas circulat\u00f3rios que exigem tratamento.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-51-1024x576.jpg\" alt=\"Movimento, menos sal, eleva\u00e7\u00e3o e avalia\u00e7\u00e3o ajudam a orientar o cuidado.\" class=\"wp-image-69893\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-51-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-51-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-51-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-51-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-51-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-51.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Movimento, menos sal, eleva\u00e7\u00e3o e avalia\u00e7\u00e3o ajudam a orientar o cuidado.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que pode piorar a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alguns fatores do dia a dia favorecem o ac\u00famulo de l\u00edquido nos tornozelos e podem fazer o incha\u00e7o aparecer com mais facilidade:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Calor:<\/strong> dilata os vasos sangu\u00edneos e pode facilitar a sa\u00edda de l\u00edquido para os tecidos, principalmente no fim do dia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ficar muito tempo sentado:<\/strong> reduz a contra\u00e7\u00e3o da panturrilha, que funciona como uma bomba natural para ajudar o retorno venoso.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ficar muito tempo em p\u00e9:<\/strong> aumenta a press\u00e3o nas veias das pernas e favorece o ac\u00famulo de sangue e l\u00edquido nos tornozelos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Excesso de sal:<\/strong> aumenta a reten\u00e7\u00e3o de \u00e1gua pelo organismo e pode piorar a sensa\u00e7\u00e3o de pernas pesadas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sedentarismo:<\/strong> enfraquece a musculatura das pernas e dificulta a circula\u00e7\u00e3o de retorno.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que um estudo mostra sobre rem\u00e9dios e edema?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alguns medicamentos podem causar ou piorar o incha\u00e7o nos tornozelos, especialmente quando interferem na dilata\u00e7\u00e3o dos vasos ou na reten\u00e7\u00e3o de s\u00f3dio e \u00e1gua. Isso n\u00e3o significa que o rem\u00e9dio deva ser suspenso por conta pr\u00f3pria, mas indica que o sintoma precisa ser conversado com o m\u00e9dico, principalmente se surgiu ap\u00f3s in\u00edcio ou aumento de dose.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35234349\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Comparative peripheral edema for dihydropyridines calcium channel blockers treatment<\/a>, revis\u00e3o sistem\u00e1tica e meta-an\u00e1lise em rede publicada no <em>The Journal of Clinical Hypertension<\/em>, alguns bloqueadores dos canais de c\u00e1lcio usados para tratar press\u00e3o alta e doen\u00e7as cardiovasculares est\u00e3o associados a maior risco de edema perif\u00e9rico, especialmente nos membros inferiores.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sinais que pedem avalia\u00e7\u00e3o r\u00e1pida<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O incha\u00e7o nos tornozelos merece mais aten\u00e7\u00e3o quando aparece com sinais que podem indicar problema circulat\u00f3rio, card\u00edaco, renal ou inflamat\u00f3rio:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Falta de ar:<\/strong> pode indicar sobrecarga no cora\u00e7\u00e3o ou ac\u00famulo de l\u00edquido em outras regi\u00f5es do corpo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Incha\u00e7o em uma perna s\u00f3:<\/strong> principalmente se houver dor, vermelhid\u00e3o ou calor local, precisa ser avaliado para descartar trombose.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dor intensa ou pele muito vermelha:<\/strong> pode sugerir inflama\u00e7\u00e3o, infec\u00e7\u00e3o ou altera\u00e7\u00e3o vascular.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Incha\u00e7o persistente ao acordar:<\/strong> pode ter rela\u00e7\u00e3o com circula\u00e7\u00e3o, rins, cora\u00e7\u00e3o ou uso de medicamentos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Piora progressiva:<\/strong> quando o tornozelo incha cada vez mais, \u00e9 importante investigar a causa das <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/quais-sao-as-causas-das-pernas-inchadas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pernas inchadas<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Em caso de incha\u00e7o persistente, falta de ar, dor, incha\u00e7o em apenas uma perna ou piora dos sintomas, busque orienta\u00e7\u00e3o de um profissional de sa\u00fade.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O incha\u00e7o nos tornozelos costuma acontecer quando h\u00e1 ac\u00famulo de l\u00edquido nos tecidos, especialmente no fim do dia, ap\u00f3s calor, muito tempo sentado ou em p\u00e9, consumo excessivo de sal ou uso de alguns rem\u00e9dios. Na maioria das vezes, o quadro \u00e9 passageiro, mas tamb\u00e9m pode indicar altera\u00e7\u00e3o na circula\u00e7\u00e3o, varizes ou problemas que precisam [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":69894,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"incha\u00e7o nos tornozelos","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"O incha\u00e7o nos tornozelos pode estar ligado \u00e0 reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos, varizes ou altera\u00e7\u00f5es na circula\u00e7\u00e3o. Saiba quando investigar.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[1095,1135,3298,1000],"class_list":["post-69892","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-circulacao","tag-inchaco","tag-inchaco-nos-tornozelos","tag-retencao-de-liquidos"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Incha\u00e7o nos tornozelos pode ser sinal de reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos ou altera\u00e7\u00e3o na circula\u00e7\u00e3o - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O incha\u00e7o nos tornozelos pode estar ligado \u00e0 reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos, varizes ou altera\u00e7\u00f5es na circula\u00e7\u00e3o. Saiba quando investigar.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/28\/inchaco-nos-tornozelos-pode-ser-sinal-de-retencao-de-liquidos-ou-alteracao-na-circulacao\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Incha\u00e7o nos tornozelos pode ser sinal de reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos ou altera\u00e7\u00e3o na circula\u00e7\u00e3o - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O incha\u00e7o nos tornozelos pode estar ligado \u00e0 reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos, varizes ou altera\u00e7\u00f5es na circula\u00e7\u00e3o. Saiba quando investigar.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/28\/inchaco-nos-tornozelos-pode-ser-sinal-de-retencao-de-liquidos-ou-alteracao-na-circulacao\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-28T18:25:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/destacada-1-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gessika Julia Carvalho\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gessika Julia Carvalho\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Incha\u00e7o nos tornozelos pode ser sinal de reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos ou altera\u00e7\u00e3o na circula\u00e7\u00e3o - Tua Sa\u00fade","description":"O incha\u00e7o nos tornozelos pode estar ligado \u00e0 reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos, varizes ou altera\u00e7\u00f5es na circula\u00e7\u00e3o. Saiba quando investigar.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/28\/inchaco-nos-tornozelos-pode-ser-sinal-de-retencao-de-liquidos-ou-alteracao-na-circulacao\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Incha\u00e7o nos tornozelos pode ser sinal de reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos ou altera\u00e7\u00e3o na circula\u00e7\u00e3o - Tua Sa\u00fade","og_description":"O incha\u00e7o nos tornozelos pode estar ligado \u00e0 reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos, varizes ou altera\u00e7\u00f5es na circula\u00e7\u00e3o. Saiba quando investigar.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/28\/inchaco-nos-tornozelos-pode-ser-sinal-de-retencao-de-liquidos-ou-alteracao-na-circulacao\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-06-28T18:25:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/destacada-1-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gessika Julia Carvalho","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gessika Julia Carvalho","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/28\/inchaco-nos-tornozelos-pode-ser-sinal-de-retencao-de-liquidos-ou-alteracao-na-circulacao\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/28\/inchaco-nos-tornozelos-pode-ser-sinal-de-retencao-de-liquidos-ou-alteracao-na-circulacao\/"},"author":{"name":"Gessika Julia Carvalho","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2"},"headline":"Incha\u00e7o nos tornozelos pode ser sinal de reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos ou altera\u00e7\u00e3o na circula\u00e7\u00e3o","datePublished":"2026-06-28T18:25:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/28\/inchaco-nos-tornozelos-pode-ser-sinal-de-retencao-de-liquidos-ou-alteracao-na-circulacao\/"},"wordCount":783,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/28\/inchaco-nos-tornozelos-pode-ser-sinal-de-retencao-de-liquidos-ou-alteracao-na-circulacao\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/destacada-1-2.jpg","keywords":["circula\u00e7\u00e3o","incha\u00e7o","incha\u00e7o nos tornozelos","reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/28\/inchaco-nos-tornozelos-pode-ser-sinal-de-retencao-de-liquidos-ou-alteracao-na-circulacao\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/28\/inchaco-nos-tornozelos-pode-ser-sinal-de-retencao-de-liquidos-ou-alteracao-na-circulacao\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/28\/inchaco-nos-tornozelos-pode-ser-sinal-de-retencao-de-liquidos-ou-alteracao-na-circulacao\/","name":"Incha\u00e7o nos tornozelos pode ser sinal de reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos ou altera\u00e7\u00e3o na circula\u00e7\u00e3o - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/28\/inchaco-nos-tornozelos-pode-ser-sinal-de-retencao-de-liquidos-ou-alteracao-na-circulacao\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/28\/inchaco-nos-tornozelos-pode-ser-sinal-de-retencao-de-liquidos-ou-alteracao-na-circulacao\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/destacada-1-2.jpg","datePublished":"2026-06-28T18:25:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2"},"description":"O incha\u00e7o nos tornozelos pode estar ligado \u00e0 reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos, varizes ou altera\u00e7\u00f5es na circula\u00e7\u00e3o. Saiba quando investigar.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/28\/inchaco-nos-tornozelos-pode-ser-sinal-de-retencao-de-liquidos-ou-alteracao-na-circulacao\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/28\/inchaco-nos-tornozelos-pode-ser-sinal-de-retencao-de-liquidos-ou-alteracao-na-circulacao\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/28\/inchaco-nos-tornozelos-pode-ser-sinal-de-retencao-de-liquidos-ou-alteracao-na-circulacao\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/destacada-1-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/destacada-1-2.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Incha\u00e7o nos tornozelos pode ser sinal de reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos ou altera\u00e7\u00e3o na circula\u00e7\u00e3o"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/28\/inchaco-nos-tornozelos-pode-ser-sinal-de-retencao-de-liquidos-ou-alteracao-na-circulacao\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Incha\u00e7o nos tornozelos pode ser sinal de reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos ou altera\u00e7\u00e3o na circula\u00e7\u00e3o"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2","name":"Gessika Julia Carvalho","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fcc8769024577fd0bc6a8b766055690f76a8e8f29dfb2a2f89cf04db8d0f2d2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fcc8769024577fd0bc6a8b766055690f76a8e8f29dfb2a2f89cf04db8d0f2d2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gessika Julia Carvalho"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/gessika-julia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69892","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69892"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69892\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69895,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69892\/revisions\/69895"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/69894"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69892"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69892"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69892"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}