{"id":69704,"date":"2026-06-29T06:40:00","date_gmt":"2026-06-29T09:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=69704"},"modified":"2026-06-28T16:51:44","modified_gmt":"2026-06-28T19:51:44","slug":"o-que-comer-para-acalmar-o-estomago-depois-de-uma-crise-de-gastrite-segundo-a-ciencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/29\/o-que-comer-para-acalmar-o-estomago-depois-de-uma-crise-de-gastrite-segundo-a-ciencia\/","title":{"rendered":"O que comer para acalmar o est\u00f4mago depois de uma crise de gastrite, segundo a ci\u00eancia"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Depois de uma crise de gastrite, o est\u00f4mago fica inflamado e sens\u00edvel, e a alimenta\u00e7\u00e3o se torna a principal aliada para acalmar a mucosa e evitar novos epis\u00f3dios de dor, queima\u00e7\u00e3o e n\u00e1usea. Apostar em refei\u00e7\u00f5es leves, fracionadas e sem alimentos irritantes ajuda a reduzir a produ\u00e7\u00e3o excessiva de \u00e1cido, protege a parede do est\u00f4mago e acelera a recupera\u00e7\u00e3o. Saber o que colocar no prato e o que evitar nos primeiros dias faz toda a diferen\u00e7a para retomar o conforto digestivo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 t\u00e3o importante ap\u00f3s a crise?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante uma crise de gastrite, a mucosa que reveste o est\u00f4mago fica inflamada e mais vulner\u00e1vel ao \u00e1cido clor\u00eddrico produzido na digest\u00e3o. Por isso, alimentos pesados, gordurosos ou muito condimentados podem prolongar o desconforto e atrasar a cicatriza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Optar por uma alimenta\u00e7\u00e3o leve e equilibrada ajuda a reduzir a acidez, protege as c\u00e9lulas g\u00e1stricas e cria condi\u00e7\u00f5es para que a inflama\u00e7\u00e3o diminua de forma natural, complementando o tratamento m\u00e9dico indicado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais alimentos ajudam a acalmar o est\u00f4mago?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algumas op\u00e7\u00f5es se destacam por proteger a mucosa, neutralizar a acidez e oferecer nutrientes de f\u00e1cil digest\u00e3o, sendo bem-vindas nos primeiros dias ap\u00f3s a crise. Vale combinar diferentes alimentos ao longo do dia em pequenas por\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Confira as principais escolhas para incluir nas refei\u00e7\u00f5es:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Banana e ma\u00e7\u00e3 sem casca:<\/strong> ricas em pectina, ajudam a formar uma camada protetora no est\u00f4mago;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aveia:<\/strong> fonte de fibras sol\u00faveis que regulam a digest\u00e3o e reduzem a irrita\u00e7\u00e3o g\u00e1strica;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Batata e batata-doce cozidas:<\/strong> alcalinas, ajudam a neutralizar o excesso de \u00e1cido;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Arroz branco e p\u00e3o branco:<\/strong> carboidratos de f\u00e1cil digest\u00e3o para os primeiros dias;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Carnes magras:<\/strong> frango sem pele e peixes brancos cozidos, grelhados ou assados;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Legumes cozidos:<\/strong> abobrinha, cenoura e chuchu s\u00e3o suaves para a mucosa;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Iogurte natural sem a\u00e7\u00facar:<\/strong> cont\u00e9m probi\u00f3ticos que favorecem a microbiota.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/cdnnewsimg.tuasaude.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-6-1-1024x576.jpg\" alt=\"Quatro cuidados reduzem acidez, irrita\u00e7\u00e3o e desconforto depois da gastrite.\" class=\"wp-image-69706\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-6-1-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-6-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-6-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-6-1-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-6-1-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-6-1.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Quatro cuidados reduzem acidez, irrita\u00e7\u00e3o e desconforto depois da gastrite.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diz a ci\u00eancia sobre alimenta\u00e7\u00e3o e gastrite?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A rela\u00e7\u00e3o entre dieta e gastrite vem sendo investigada em diversos estudos cl\u00ednicos, que avaliam como certos alimentos atuam diretamente na prote\u00e7\u00e3o da mucosa g\u00e1strica e no controle da inflama\u00e7\u00e3o respons\u00e1vel pelos sintomas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a revis\u00e3o sistem\u00e1tica <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34989280\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Use of food and food-derived products in the treatment of gastritis<\/a>, publicada na revista Critical Reviews in Food Science and Nutrition e indexada no PubMed, alimentos funcionais como vegetais, frutas, fibras e produtos com a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria mostraram potencial gastroprotetor, ajudando a aliviar sintomas e proteger a mucosa g\u00e1strica como complemento ao tratamento convencional. O estudo refor\u00e7a que ajustes alimentares s\u00e3o uma estrat\u00e9gia importante no manejo da doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Kitchen_table_with_recovery_foods_202606281545-1024x571.jpeg\" alt=\"O que comer para acalmar o est\u00f4mago depois de uma crise de gastrite, segundo a ci\u00eancia\" class=\"wp-image-70151\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Kitchen_table_with_recovery_foods_202606281545-1024x571.jpeg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Kitchen_table_with_recovery_foods_202606281545-300x167.jpeg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Kitchen_table_with_recovery_foods_202606281545-768x428.jpeg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Kitchen_table_with_recovery_foods_202606281545-750x418.jpeg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Kitchen_table_with_recovery_foods_202606281545-1140x636.jpeg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Kitchen_table_with_recovery_foods_202606281545.jpeg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Est\u00f4mago inflamado ap\u00f3s crise de gastrite e a import\u00e2ncia de uma alimenta\u00e7\u00e3o leve para recupera\u00e7\u00e3o digestiva.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais alimentos devem ser evitados?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alguns alimentos e bebidas estimulam a produ\u00e7\u00e3o de \u00e1cido ou irritam diretamente a mucosa do est\u00f4mago, atrasando a recupera\u00e7\u00e3o. Nos primeiros dias ap\u00f3s a crise, \u00e9 fundamental afast\u00e1-los para que a inflama\u00e7\u00e3o diminua. Vale tamb\u00e9m consultar uma <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/dieta-para-gastrite-e-ulcera\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">dieta para gastrite<\/a> equilibrada com apoio de um nutricionista.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os principais itens a evitar incluem caf\u00e9, ch\u00e1 preto, refrigerantes, bebidas alco\u00f3licas, frituras, embutidos, queijos amarelos, frutas \u00e1cidas como laranja e abacaxi, pimentas e alimentos ultraprocessados, que aumentam a acidez e prolongam o desconforto.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais h\u00e1bitos potencializam a recupera\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A forma de comer importa tanto quanto a escolha dos alimentos. Fazer refei\u00e7\u00f5es menores a cada 3 horas, mastigar bem, evitar deitar logo ap\u00f3s comer e beber l\u00edquidos fora das refei\u00e7\u00f5es s\u00e3o medidas simples que reduzem a sobrecarga g\u00e1strica e favorecem a cicatriza\u00e7\u00e3o da mucosa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ch\u00e1s suaves como camomila, espinheira-santa e erva-doce tamb\u00e9m ajudam a aliviar o desconforto e complementam a recupera\u00e7\u00e3o, como mostram as op\u00e7\u00f5es de <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/cha-para-gastrite\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ch\u00e1s para gastrite<\/a>. Em casos de dor persistente, v\u00f4mitos ou queima\u00e7\u00e3o intensa, \u00e9 essencial buscar avalia\u00e7\u00e3o especializada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>As informa\u00e7\u00f5es deste conte\u00fado t\u00eam car\u00e1ter apenas informativo e n\u00e3o substituem a avalia\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico ou o tratamento realizados por um profissional de sa\u00fade qualificado. Em caso de gastrite ou sintomas persistentes, consulte sempre um m\u00e9dico gastroenterologista ou nutricionista de confian\u00e7a.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Depois de uma crise de gastrite, o est\u00f4mago fica inflamado e sens\u00edvel, e a alimenta\u00e7\u00e3o se torna a principal aliada para acalmar a mucosa e evitar novos epis\u00f3dios de dor, queima\u00e7\u00e3o e n\u00e1usea. Apostar em refei\u00e7\u00f5es leves, fracionadas e sem alimentos irritantes ajuda a reduzir a produ\u00e7\u00e3o excessiva de \u00e1cido, protege a parede do est\u00f4mago [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":70168,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"crise de gastrite","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Saiba o que comer ap\u00f3s uma crise de gastrite para proteger a mucosa do est\u00f4mago e aliviar sintomas como dor, n\u00e1usea e queima\u00e7\u00e3o.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[220,1947,505,136],"class_list":["post-69704","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-alimentacao","tag-estomago","tag-gastrite","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>O que comer para acalmar o est\u00f4mago depois de uma crise de gastrite, segundo a ci\u00eancia - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Saiba o que comer ap\u00f3s uma crise de gastrite para proteger a mucosa do est\u00f4mago e aliviar sintomas como dor, n\u00e1usea e queima\u00e7\u00e3o.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/29\/o-que-comer-para-acalmar-o-estomago-depois-de-uma-crise-de-gastrite-segundo-a-ciencia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O que comer para acalmar o est\u00f4mago depois de uma crise de gastrite, segundo a ci\u00eancia - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Saiba o que comer ap\u00f3s uma crise de gastrite para proteger a mucosa do est\u00f4mago e aliviar sintomas como dor, n\u00e1usea e queima\u00e7\u00e3o.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/29\/o-que-comer-para-acalmar-o-estomago-depois-de-uma-crise-de-gastrite-segundo-a-ciencia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-29T09:40:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Alimentos_recomendados_e_evitado\u2026_202606281545_2.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gessika Julia Carvalho\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gessika Julia Carvalho\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O que comer para acalmar o est\u00f4mago depois de uma crise de gastrite, segundo a ci\u00eancia - Tua Sa\u00fade","description":"Saiba o que comer ap\u00f3s uma crise de gastrite para proteger a mucosa do est\u00f4mago e aliviar sintomas como dor, n\u00e1usea e queima\u00e7\u00e3o.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/29\/o-que-comer-para-acalmar-o-estomago-depois-de-uma-crise-de-gastrite-segundo-a-ciencia\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O que comer para acalmar o est\u00f4mago depois de uma crise de gastrite, segundo a ci\u00eancia - Tua Sa\u00fade","og_description":"Saiba o que comer ap\u00f3s uma crise de gastrite para proteger a mucosa do est\u00f4mago e aliviar sintomas como dor, n\u00e1usea e queima\u00e7\u00e3o.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/29\/o-que-comer-para-acalmar-o-estomago-depois-de-uma-crise-de-gastrite-segundo-a-ciencia\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-06-29T09:40:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Alimentos_recomendados_e_evitado\u2026_202606281545_2.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gessika Julia Carvalho","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gessika Julia Carvalho","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/29\/o-que-comer-para-acalmar-o-estomago-depois-de-uma-crise-de-gastrite-segundo-a-ciencia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/29\/o-que-comer-para-acalmar-o-estomago-depois-de-uma-crise-de-gastrite-segundo-a-ciencia\/"},"author":{"name":"Gessika Julia Carvalho","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2"},"headline":"O que comer para acalmar o est\u00f4mago depois de uma crise de gastrite, segundo a ci\u00eancia","datePublished":"2026-06-29T09:40:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/29\/o-que-comer-para-acalmar-o-estomago-depois-de-uma-crise-de-gastrite-segundo-a-ciencia\/"},"wordCount":770,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/29\/o-que-comer-para-acalmar-o-estomago-depois-de-uma-crise-de-gastrite-segundo-a-ciencia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Alimentos_recomendados_e_evitado\u2026_202606281545_2.jpeg","keywords":["Alimenta\u00e7\u00e3o","est\u00f4mago","gastrite","sa\u00fade"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/29\/o-que-comer-para-acalmar-o-estomago-depois-de-uma-crise-de-gastrite-segundo-a-ciencia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/29\/o-que-comer-para-acalmar-o-estomago-depois-de-uma-crise-de-gastrite-segundo-a-ciencia\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/29\/o-que-comer-para-acalmar-o-estomago-depois-de-uma-crise-de-gastrite-segundo-a-ciencia\/","name":"O que comer para acalmar o est\u00f4mago depois de uma crise de gastrite, segundo a ci\u00eancia - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/29\/o-que-comer-para-acalmar-o-estomago-depois-de-uma-crise-de-gastrite-segundo-a-ciencia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/29\/o-que-comer-para-acalmar-o-estomago-depois-de-uma-crise-de-gastrite-segundo-a-ciencia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Alimentos_recomendados_e_evitado\u2026_202606281545_2.jpeg","datePublished":"2026-06-29T09:40:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2"},"description":"Saiba o que comer ap\u00f3s uma crise de gastrite para proteger a mucosa do est\u00f4mago e aliviar sintomas como dor, n\u00e1usea e queima\u00e7\u00e3o.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/29\/o-que-comer-para-acalmar-o-estomago-depois-de-uma-crise-de-gastrite-segundo-a-ciencia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/29\/o-que-comer-para-acalmar-o-estomago-depois-de-uma-crise-de-gastrite-segundo-a-ciencia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/29\/o-que-comer-para-acalmar-o-estomago-depois-de-uma-crise-de-gastrite-segundo-a-ciencia\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Alimentos_recomendados_e_evitado\u2026_202606281545_2.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Alimentos_recomendados_e_evitado\u2026_202606281545_2.jpeg","width":1280,"height":714,"caption":"Alimentos leves e naturais que ajudam a acalmar a mucosa g\u00e1strica ap\u00f3s epis\u00f3dios de gastrite."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/29\/o-que-comer-para-acalmar-o-estomago-depois-de-uma-crise-de-gastrite-segundo-a-ciencia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O que comer para acalmar o est\u00f4mago depois de uma crise de gastrite, segundo a ci\u00eancia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2","name":"Gessika Julia Carvalho","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fcc8769024577fd0bc6a8b766055690f76a8e8f29dfb2a2f89cf04db8d0f2d2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fcc8769024577fd0bc6a8b766055690f76a8e8f29dfb2a2f89cf04db8d0f2d2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gessika Julia Carvalho"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/gessika-julia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69704","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69704"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69704\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":70210,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69704\/revisions\/70210"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/70168"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69704"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69704"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69704"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}