{"id":69404,"date":"2026-06-27T21:50:00","date_gmt":"2026-06-28T00:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=69404"},"modified":"2026-06-27T15:11:34","modified_gmt":"2026-06-27T18:11:34","slug":"formigamento-nos-pes-pode-ter-relacao-com-vitamina-b12-diabetes-ou-nervos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/27\/formigamento-nos-pes-pode-ter-relacao-com-vitamina-b12-diabetes-ou-nervos\/","title":{"rendered":"Formigamento nos p\u00e9s pode ter rela\u00e7\u00e3o com vitamina B12, diabetes ou nervos"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aquela sensa\u00e7\u00e3o de agulhadas, dorm\u00eancia ou queima\u00e7\u00e3o nos p\u00e9s costuma ser atribu\u00edda de imediato \u00e0 m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o, mas nem sempre essa \u00e9 a explica\u00e7\u00e3o. Quando o formigamento aparece depois de ficar muito tempo na mesma posi\u00e7\u00e3o e passa em poucos minutos, geralmente n\u00e3o preocupa. J\u00e1 quando se repete com frequ\u00eancia ou persiste, pode estar ligado aos nervos perif\u00e9ricos, que conectam a medula \u00e0s extremidades, e a causas como a defici\u00eancia de vitamina B12 ou o diabetes. Entender o que est\u00e1 por tr\u00e1s desse inc\u00f4modo \u00e9 o primeiro passo para investigar no momento certo e evitar que um sintoma discreto evolua para algo mais s\u00e9rio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que os p\u00e9s formigam?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O formigamento, chamado clinicamente de parestesia, surge quando h\u00e1 altera\u00e7\u00e3o na condu\u00e7\u00e3o dos sinais el\u00e9tricos pelos nervos perif\u00e9ricos. Em situa\u00e7\u00f5es pontuais, \u00e9 causado por compress\u00e3o tempor\u00e1ria e desaparece logo que a posi\u00e7\u00e3o muda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando o sintoma \u00e9 frequente ou prolongado, por\u00e9m, indica que algum fator pode estar lesionando esses nervos. \u00c9 justamente essa persist\u00eancia que diferencia um epis\u00f3dio passageiro de um sinal que merece aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando o formigamento envolve os nervos perif\u00e9ricos?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O formigamento persistente costuma estar relacionado \u00e0 neuropatia perif\u00e9rica, quando os nervos das extremidades sofrem dano ou irrita\u00e7\u00e3o. Esse quadro pode evoluir de forma silenciosa e, com o tempo, substituir o formigamento por dorm\u00eancia e perda de sensibilidade.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nos p\u00e9s, isso aumenta o risco de feridas que passam despercebidas. Por isso, sintomas que se repetem por semanas merecem investiga\u00e7\u00e3o, e n\u00e3o apenas a atribui\u00e7\u00e3o autom\u00e1tica \u00e0 circula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-34-1024x576.jpg\" alt=\"B12, glicose, postura e exames ajudam a investigar o formigamento.\" class=\"wp-image-69406\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-34-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-34-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-34-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-34-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-34-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-34.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">B12, glicose, postura e exames ajudam a investigar o formigamento.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais causas est\u00e3o por tr\u00e1s do formigamento persistente?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando o sintoma \u00e9 recorrente, algumas causas se destacam pela frequ\u00eancia e pelo impacto na sa\u00fade dos nervos. As mais comuns incluem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Defici\u00eancia de vitamina B12<\/strong>, essencial para a bainha de mielina que protege os nervos;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Diabetes mal controlado<\/strong>, em que o excesso de glicose danifica os nervos das extremidades;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Compress\u00e3o de nervos<\/strong>, como em h\u00e9rnias de disco na coluna;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hipotireoidismo<\/strong>, que pode afetar a condu\u00e7\u00e3o nervosa;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Consumo excessivo de \u00e1lcool<\/strong> ou uso prolongado de certos medicamentos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando h\u00e1 sede intensa ou outros sinais associados, vale observar os <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/sintomas-de-diabetes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sintomas de diabetes<\/a> em conjunto com o formigamento, pois o controle da glicose ajuda a proteger os nervos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como investigar a causa do formigamento?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os sinais externos sozinhos n\u00e3o confirmam a origem do problema. Por isso, quando o formigamento \u00e9 persistente ou vem acompanhado de outros sintomas, a avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica com exames \u00e9 o caminho mais seguro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O m\u00e9dico costuma solicitar glicemia, dosagem de vitamina B12, fun\u00e7\u00e3o da tireoide e, em alguns casos, eletroneuromiografia para avaliar a condu\u00e7\u00e3o nervosa. Diante de sinais como dorm\u00eancia e fraqueza, vale entender melhor a falta de vitamina B12 e levar as queixas \u00e0 consulta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que a ci\u00eancia mostra sobre a B12 e os nervos<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A liga\u00e7\u00e3o entre a defici\u00eancia de vitamina B12 e os danos aos nervos tem respaldo na literatura m\u00e9dica. Segundo a revis\u00e3o sistem\u00e1tica <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40486314\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">The Neurological Sequelae of Vitamin B12 Deficiency<\/a>, publicada na revista cient\u00edfica Cureus e indexada no PubMed, a falta dessa vitamina \u00e9 uma causa reconhecida de complica\u00e7\u00f5es neurol\u00f3gicas, incluindo neuropatia perif\u00e9rica. Os autores observam que a reposi\u00e7\u00e3o traz benef\u00edcios quando a defici\u00eancia \u00e9 confirmada, mas que em casos leves os ganhos s\u00e3o limitados, o que refor\u00e7a a import\u00e2ncia de investigar antes de qualquer conduta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por esse motivo, tomar suplementos por conta pr\u00f3pria n\u00e3o \u00e9 recomendado, j\u00e1 que pode aliviar parte dos sintomas e mascarar a verdadeira causa, atrasando o diagn\u00f3stico. Se o formigamento nos p\u00e9s for persistente, se espalhar ou vier com perda de for\u00e7a e equil\u00edbrio, o ideal \u00e9 procurar um m\u00e9dico para identificar a origem e definir o tratamento adequado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Este conte\u00fado tem car\u00e1ter apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico ou profissional de sa\u00fade qualificado. Em caso de formigamento persistente ou sintomas associados, procure orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aquela sensa\u00e7\u00e3o de agulhadas, dorm\u00eancia ou queima\u00e7\u00e3o nos p\u00e9s costuma ser atribu\u00edda de imediato \u00e0 m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o, mas nem sempre essa \u00e9 a explica\u00e7\u00e3o. Quando o formigamento aparece depois de ficar muito tempo na mesma posi\u00e7\u00e3o e passa em poucos minutos, geralmente n\u00e3o preocupa. 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