{"id":69392,"date":"2026-06-27T20:00:00","date_gmt":"2026-06-27T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=69392"},"modified":"2026-06-27T14:55:24","modified_gmt":"2026-06-27T17:55:24","slug":"unhas-quebradicas-nem-sempre-sao-falta-de-cuidado-e-podem-ter-relacao-com-tireoide-ou-ferro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/27\/unhas-quebradicas-nem-sempre-sao-falta-de-cuidado-e-podem-ter-relacao-com-tireoide-ou-ferro\/","title":{"rendered":"Unhas quebradi\u00e7as nem sempre s\u00e3o falta de cuidado e podem ter rela\u00e7\u00e3o com tireoide ou ferro"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Unhas que lascam, descamam ou quebram com facilidade costumam ser tratadas como simples falta de cuidado, resolvidas com uma base fortalecedora ou um esmalte especial. Na maioria das vezes, a causa est\u00e1 mesmo em h\u00e1bitos do dia a dia, como o contato frequente com \u00e1gua, produtos de limpeza e removedores de esmalte, que ressecam a estrutura da unha. Por\u00e9m, quando a fragilidade persiste por semanas mesmo com todos os cuidados externos, o problema pode vir de dentro do organismo, como uma defici\u00eancia de ferro ou uma altera\u00e7\u00e3o na tireoide. Entender essa diferen\u00e7a ajuda a saber quando o cuidado caseiro basta e quando vale investigar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que as unhas ficam quebradi\u00e7as?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As unhas s\u00e3o formadas por queratina, uma prote\u00edna que depende de boa hidrata\u00e7\u00e3o e de nutrientes para manter a resist\u00eancia. Quando essa estrutura perde firmeza, a l\u00e2mina fica fina e passa a descamar ou quebrar com facilidade.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esse enfraquecimento pode ter origem externa, ligada a h\u00e1bitos e produtos, ou interna, relacionada \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o e ao funcionamento do corpo. Identificar de onde vem a fragilidade \u00e9 o primeiro passo para resolver o problema.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais h\u00e1bitos e produtos enfraquecem as unhas?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Boa parte das unhas fr\u00e1geis tem causas simples e f\u00e1ceis de corrigir, ligadas \u00e0 rotina e aos cosm\u00e9ticos. Os fatores externos mais comuns incluem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Contato frequente com \u00e1gua<\/strong>, que remove a hidrata\u00e7\u00e3o natural da unha;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Produtos de limpeza<\/strong>, cujos componentes ressecam e irritam a l\u00e2mina;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Uso excessivo de esmaltes<\/strong>, sobretudo os escuros e de longa perman\u00eancia;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Removedores com acetona<\/strong>, que enfraquecem as camadas da unha;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>H\u00e1bito de roer as unhas<\/strong> ou retirar as cut\u00edculas, que danifica a estrutura.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nesses casos, medidas simples para <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/como-fortalecer-unhas-fracas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">fortalecer as unhas fracas<\/a>, como usar luvas e hidratar bem, costumam resolver o problema.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-31-1024x576.jpg\" alt=\"Prote\u00e7\u00e3o, hidrata\u00e7\u00e3o e exames ajudam a entender unhas fr\u00e1geis recorrentes.\" class=\"wp-image-69394\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-31-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-31-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-31-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-31-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-31-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-31.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Prote\u00e7\u00e3o, hidrata\u00e7\u00e3o e exames ajudam a entender unhas fr\u00e1geis recorrentes.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando o problema pode ter rela\u00e7\u00e3o com ferro ou tireoide?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando a fragilidade continua mesmo com todos os cuidados, vale olhar para o que acontece dentro do corpo. A falta de ferro \u00e9 uma das causas mais frequentes e pode deixar as unhas finas, ressecadas e, em casos mais avan\u00e7ados, com formato c\u00f4ncavo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u00e1 as altera\u00e7\u00f5es na tireoide afetam a velocidade de renova\u00e7\u00e3o celular, deixando as unhas quebradi\u00e7as e com crescimento lento. Sinais associados, como cansa\u00e7o e queda de cabelo, podem indicar tanto a <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/anemia-ferropriva\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">anemia por falta de ferro<\/a> quanto disfun\u00e7\u00f5es hormonais.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como saber se h\u00e1 uma causa interna?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os sinais externos sozinhos n\u00e3o confirmam uma defici\u00eancia nutricional ou hormonal. Por isso, quando a quebra \u00e9 persistente ou vem acompanhada de outros sintomas, exames de sangue simples ajudam a esclarecer a causa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O m\u00e9dico pode solicitar hemograma, ferritina e dosagem dos horm\u00f4nios da tireoide para investigar. Conhecer os <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/hipotireoidismo-sintomas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sintomas de hipotireoidismo<\/a> tamb\u00e9m ajuda a perceber quando procurar avalia\u00e7\u00e3o especializada.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que a ci\u00eancia mostra sobre nutri\u00e7\u00e3o e unhas?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A liga\u00e7\u00e3o entre car\u00eancias nutricionais e a sa\u00fade das unhas tem respaldo cient\u00edfico. Segundo a revis\u00e3o <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/20620759\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nutrition and nail disease<\/a>, publicada na revista cient\u00edfica Clinics in Dermatology, praticamente toda defici\u00eancia nutricional pode afetar o crescimento da unha de alguma forma, sendo o ferro, o zinco e outros minerais elementos importantes para a estrutura da l\u00e2mina ungueal. Esse embasamento refor\u00e7a que unhas persistentemente fr\u00e1geis merecem investiga\u00e7\u00e3o al\u00e9m dos cuidados est\u00e9ticos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pequenos cuidados costumam fazer diferen\u00e7a, como evitar o contato prolongado com \u00e1gua e qu\u00edmicos, usar luvas na limpeza e manter uma alimenta\u00e7\u00e3o variada. Se mesmo assim as unhas continuarem quebrando com frequ\u00eancia por semanas ou houver outros sintomas, o ideal \u00e9 procurar orienta\u00e7\u00e3o profissional para identificar a causa e definir o tratamento adequado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Este conte\u00fado tem car\u00e1ter apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico ou profissional de sa\u00fade qualificado. Em caso de unhas quebradi\u00e7as persistentes ou sintomas associados, procure orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unhas que lascam, descamam ou quebram com facilidade costumam ser tratadas como simples falta de cuidado, resolvidas com uma base fortalecedora ou um esmalte especial. 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