{"id":67921,"date":"2026-06-27T19:05:00","date_gmt":"2026-06-27T22:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=67921"},"modified":"2026-06-26T12:16:56","modified_gmt":"2026-06-26T15:16:56","slug":"comer-calcio-do-jeito-certo-pode-reduzir-pedra-nos-rins-por-que-cortar-leite-e-derivados-nem-sempre-ajuda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/27\/comer-calcio-do-jeito-certo-pode-reduzir-pedra-nos-rins-por-que-cortar-leite-e-derivados-nem-sempre-ajuda\/","title":{"rendered":"Comer c\u00e1lcio do jeito certo pode reduzir pedra nos rins: por que cortar leite e derivados nem sempre ajuda"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quem j\u00e1 teve pedra nos rins muitas vezes pensa em cortar leite e derivados por medo do <strong>c\u00e1lcio<\/strong>. Mas, em muitos casos, fazer isso sem orienta\u00e7\u00e3o pode ter o efeito contr\u00e1rio: quando o c\u00e1lcio da dieta \u00e9 baixo, mais oxalato pode ser absorvido no intestino, aumentando o risco de c\u00e1lculos de oxalato de c\u00e1lcio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que c\u00e1lcio n\u00e3o \u00e9 sempre vil\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A maioria das pedras nos rins cont\u00e9m oxalato de c\u00e1lcio, o que leva \u00e0 ideia de que reduzir c\u00e1lcio seria a solu\u00e7\u00e3o. No entanto, o c\u00e1lcio consumido nas refei\u00e7\u00f5es pode se ligar ao oxalato no intestino e diminuir sua absor\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando a dieta tem pouco c\u00e1lcio, o oxalato fica mais livre para ser absorvido e eliminado pela urina. Isso pode favorecer a forma\u00e7\u00e3o de cristais, especialmente em pessoas com hist\u00f3rico de <strong>pedra nos rins<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como comer c\u00e1lcio do jeito certo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O ponto principal \u00e9 consumir c\u00e1lcio junto das refei\u00e7\u00f5es, especialmente quando h\u00e1 alimentos ricos em oxalato. Isso ajuda a reduzir a chegada de oxalato \u00e0 urina.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Leite, iogurte e queijos<\/strong> podem entrar em por\u00e7\u00f5es adequadas;<\/li>\n\n\n\n<li>Folhas como couve e br\u00f3colis tamb\u00e9m contribuem com c\u00e1lcio;<\/li>\n\n\n\n<li>Alimentos fortificados podem ajudar quem n\u00e3o consome l\u00e1cteos;<\/li>\n\n\n\n<li>Suplementos de c\u00e1lcio s\u00f3 devem ser usados com orienta\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>O excesso de sal pode aumentar a perda de c\u00e1lcio pela urina.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tamb\u00e9m \u00e9 importante evitar grandes restri\u00e7\u00f5es sem saber o tipo de c\u00e1lculo. A orienta\u00e7\u00e3o muda conforme exames de urina, composi\u00e7\u00e3o da pedra e hist\u00f3rico cl\u00ednico.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/cdnnewsimg.tuasaude.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-25-de-jun.-de-2026-17_49_39-1024x576.jpg\" alt=\"A preven\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculos deve considerar c\u00e1lcio, oxalato, sal, hidrata\u00e7\u00e3o e exames.\" class=\"wp-image-68039\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-25-de-jun.-de-2026-17_49_39-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-25-de-jun.-de-2026-17_49_39-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-25-de-jun.-de-2026-17_49_39-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-25-de-jun.-de-2026-17_49_39-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-25-de-jun.-de-2026-17_49_39-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-25-de-jun.-de-2026-17_49_39.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A preven\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculos deve considerar c\u00e1lcio, oxalato, sal, hidrata\u00e7\u00e3o e exames.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diz uma revis\u00e3o cient\u00edfica<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a revis\u00e3o integrativa <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40759257\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Efficacy of dietary interventions targeting calcium and oxalate intake in the prevention of calcium oxalate stones<\/em><\/a>, publicada na <em>Actas Urol\u00f3gicas Espa\u00f1olas<\/em> em 2025, a ingest\u00e3o adequada de c\u00e1lcio entre 800 e 1.200 mg por dia pode reduzir a absor\u00e7\u00e3o intestinal de oxalato e sua excre\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A revis\u00e3o tamb\u00e9m aponta que hidrata\u00e7\u00e3o, restri\u00e7\u00e3o de s\u00f3dio e alcaliniza\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria com citrato podem complementar a preven\u00e7\u00e3o. Os autores destacam, por\u00e9m, que a resposta \u00e0 dieta pode variar conforme microbiota urin\u00e1ria, predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica e caracter\u00edsticas individuais.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que evitar junto dos c\u00e1lculos<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m de ajustar o c\u00e1lcio, \u00e9 importante observar alimentos e h\u00e1bitos que podem aumentar a concentra\u00e7\u00e3o de subst\u00e2ncias formadoras de pedra na urina.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Beber pouca \u00e1gua ao longo do dia;<\/li>\n\n\n\n<li>Consumir muito sal, embutidos e ultraprocessados;<\/li>\n\n\n\n<li>Exagerar em refrigerantes e bebidas a\u00e7ucaradas;<\/li>\n\n\n\n<li>Consumir muito espinafre, beterraba, cacau e castanhas sem orienta\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Fazer dietas muito ricas em prote\u00edna animal sem acompanhamento.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para entender sintomas, causas e preven\u00e7\u00e3o, veja tamb\u00e9m o conte\u00fado sobre <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/pedra-nos-rins\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pedra nos rins<\/a>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"422\" src=\"https:\/\/cdnnewsimg.tuasaude.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-798-1024x422.jpg\" alt=\"C\u00e1lcio e Pedra nos Rins: Por Que Cortar Leite Nem Sempre Ajuda\" class=\"wp-image-68038\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-798-1024x422.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-798-300x124.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-798-768x316.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-798-750x309.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-798-1140x469.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-798.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">C\u00e1lcio e Pedra nos Rins: Por Que Cortar Leite Nem Sempre Ajuda<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando procurar orienta\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quem tem c\u00e1lculos recorrentes deve investigar a composi\u00e7\u00e3o da pedra, volume urin\u00e1rio, c\u00e1lcio, oxalato, citrato, \u00e1cido \u00farico e fun\u00e7\u00e3o renal. Esses exames ajudam a definir se o problema est\u00e1 mais ligado a hidrata\u00e7\u00e3o, s\u00f3dio, oxalato, c\u00e1lcio urin\u00e1rio ou outro fator.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na pr\u00e1tica, cortar leite e derivados por conta pr\u00f3pria nem sempre protege os rins. O mais seguro \u00e9 manter ingest\u00e3o adequada de <strong>c\u00e1lcio<\/strong>, reduzir sal, beber \u00e1gua suficiente e personalizar a dieta conforme o tipo de c\u00e1lculo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quem j\u00e1 teve pedra nos rins muitas vezes pensa em cortar leite e derivados por medo do c\u00e1lcio. Mas, em muitos casos, fazer isso sem orienta\u00e7\u00e3o pode ter o efeito contr\u00e1rio: quando o c\u00e1lcio da dieta \u00e9 baixo, mais oxalato pode ser absorvido no intestino, aumentando o risco de c\u00e1lculos de oxalato de c\u00e1lcio. Por [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":68567,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"c\u00e1lcio","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"C\u00e1lcio na dieta pode ajudar a prevenir pedra nos rins em alguns casos. Entenda por que cortar leite nem sempre ajuda e quando orientar a dieta.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[3435,8818,134],"class_list":["post-67921","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-calculo-renal","tag-oxalato","tag-pedra-nos-rins"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Comer c\u00e1lcio do jeito certo pode reduzir pedra nos rins: por que cortar leite e derivados nem sempre ajuda - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"C\u00e1lcio na dieta pode ajudar a prevenir pedra nos rins em alguns casos. Entenda por que cortar leite nem sempre ajuda e quando orientar a dieta.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/27\/comer-calcio-do-jeito-certo-pode-reduzir-pedra-nos-rins-por-que-cortar-leite-e-derivados-nem-sempre-ajuda\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Comer c\u00e1lcio do jeito certo pode reduzir pedra nos rins: por que cortar leite e derivados nem sempre ajuda - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"C\u00e1lcio na dieta pode ajudar a prevenir pedra nos rins em alguns casos. Entenda por que cortar leite nem sempre ajuda e quando orientar a dieta.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/27\/comer-calcio-do-jeito-certo-pode-reduzir-pedra-nos-rins-por-que-cortar-leite-e-derivados-nem-sempre-ajuda\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-27T22:05:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Ilustracao_editorial_mostrando_uma_mesa_202606261113-1.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Comer c\u00e1lcio do jeito certo pode reduzir pedra nos rins: por que cortar leite e derivados nem sempre ajuda - Tua Sa\u00fade","description":"C\u00e1lcio na dieta pode ajudar a prevenir pedra nos rins em alguns casos. Entenda por que cortar leite nem sempre ajuda e quando orientar a dieta.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/27\/comer-calcio-do-jeito-certo-pode-reduzir-pedra-nos-rins-por-que-cortar-leite-e-derivados-nem-sempre-ajuda\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Comer c\u00e1lcio do jeito certo pode reduzir pedra nos rins: por que cortar leite e derivados nem sempre ajuda - Tua Sa\u00fade","og_description":"C\u00e1lcio na dieta pode ajudar a prevenir pedra nos rins em alguns casos. Entenda por que cortar leite nem sempre ajuda e quando orientar a dieta.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/27\/comer-calcio-do-jeito-certo-pode-reduzir-pedra-nos-rins-por-que-cortar-leite-e-derivados-nem-sempre-ajuda\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-06-27T22:05:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Ilustracao_editorial_mostrando_uma_mesa_202606261113-1.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jeferson Henrique","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jeferson Henrique","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/27\/comer-calcio-do-jeito-certo-pode-reduzir-pedra-nos-rins-por-que-cortar-leite-e-derivados-nem-sempre-ajuda\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/27\/comer-calcio-do-jeito-certo-pode-reduzir-pedra-nos-rins-por-que-cortar-leite-e-derivados-nem-sempre-ajuda\/"},"author":{"name":"Jeferson Henrique","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"headline":"Comer c\u00e1lcio do jeito certo pode reduzir pedra nos rins: por que cortar leite e derivados nem sempre ajuda","datePublished":"2026-06-27T22:05:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/27\/comer-calcio-do-jeito-certo-pode-reduzir-pedra-nos-rins-por-que-cortar-leite-e-derivados-nem-sempre-ajuda\/"},"wordCount":633,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/27\/comer-calcio-do-jeito-certo-pode-reduzir-pedra-nos-rins-por-que-cortar-leite-e-derivados-nem-sempre-ajuda\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Ilustracao_editorial_mostrando_uma_mesa_202606261113-1.jpeg","keywords":["c\u00e1lculo renal","oxalato","pedra nos rins"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/27\/comer-calcio-do-jeito-certo-pode-reduzir-pedra-nos-rins-por-que-cortar-leite-e-derivados-nem-sempre-ajuda\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/27\/comer-calcio-do-jeito-certo-pode-reduzir-pedra-nos-rins-por-que-cortar-leite-e-derivados-nem-sempre-ajuda\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/27\/comer-calcio-do-jeito-certo-pode-reduzir-pedra-nos-rins-por-que-cortar-leite-e-derivados-nem-sempre-ajuda\/","name":"Comer c\u00e1lcio do jeito certo pode reduzir pedra nos rins: por que cortar leite e derivados nem sempre ajuda - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/27\/comer-calcio-do-jeito-certo-pode-reduzir-pedra-nos-rins-por-que-cortar-leite-e-derivados-nem-sempre-ajuda\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/27\/comer-calcio-do-jeito-certo-pode-reduzir-pedra-nos-rins-por-que-cortar-leite-e-derivados-nem-sempre-ajuda\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Ilustracao_editorial_mostrando_uma_mesa_202606261113-1.jpeg","datePublished":"2026-06-27T22:05:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"description":"C\u00e1lcio na dieta pode ajudar a prevenir pedra nos rins em alguns casos. Entenda por que cortar leite nem sempre ajuda e quando orientar a dieta.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/27\/comer-calcio-do-jeito-certo-pode-reduzir-pedra-nos-rins-por-que-cortar-leite-e-derivados-nem-sempre-ajuda\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/27\/comer-calcio-do-jeito-certo-pode-reduzir-pedra-nos-rins-por-que-cortar-leite-e-derivados-nem-sempre-ajuda\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/27\/comer-calcio-do-jeito-certo-pode-reduzir-pedra-nos-rins-por-que-cortar-leite-e-derivados-nem-sempre-ajuda\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Ilustracao_editorial_mostrando_uma_mesa_202606261113-1.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Ilustracao_editorial_mostrando_uma_mesa_202606261113-1.jpeg","width":1280,"height":714,"caption":"Consumir c\u00e1lcio nas refei\u00e7\u00f5es pode reduzir a absor\u00e7\u00e3o de oxalato e proteger contra c\u00e1lculos."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/27\/comer-calcio-do-jeito-certo-pode-reduzir-pedra-nos-rins-por-que-cortar-leite-e-derivados-nem-sempre-ajuda\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Comer c\u00e1lcio do jeito certo pode reduzir pedra nos rins: por que cortar leite e derivados nem sempre ajuda"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7","name":"Jeferson Henrique","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jeferson Henrique"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/jeferson-henrique\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67921","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=67921"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67921\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":68585,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67921\/revisions\/68585"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/68567"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=67921"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=67921"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=67921"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}