{"id":67858,"date":"2026-06-27T07:40:00","date_gmt":"2026-06-27T10:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=67858"},"modified":"2026-06-26T12:35:03","modified_gmt":"2026-06-26T15:35:03","slug":"o-suplemento-natural-que-parece-inofensivo-mas-entrou-no-radar-por-possiveis-lesoes-no-figado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/27\/o-suplemento-natural-que-parece-inofensivo-mas-entrou-no-radar-por-possiveis-lesoes-no-figado\/","title":{"rendered":"O suplemento natural que parece inofensivo, mas entrou no radar por poss\u00edveis les\u00f5es no f\u00edgado"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <strong>ashwagandha<\/strong> \u00e9 um suplemento natural usado por quem busca menos estresse, melhor sono e mais disposi\u00e7\u00e3o. Apesar da fama de \u201cplanta segura\u201d, relatos recentes colocaram o produto no radar por poss\u00edveis les\u00f5es no f\u00edgado, especialmente quando usado sem orienta\u00e7\u00e3o, por longos per\u00edodos ou por pessoas com doen\u00e7a hep\u00e1tica pr\u00e9via.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a ashwagandha preocupa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A ashwagandha, tamb\u00e9m chamada de <em>Withania somnifera<\/em>, \u00e9 uma erva tradicionalmente usada na medicina ayurv\u00e9dica. Ela pode estar presente em c\u00e1psulas, p\u00f3s, ch\u00e1s e f\u00f3rmulas combinadas com outros ingredientes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O problema \u00e9 que suplementos \u201cnaturais\u201d tamb\u00e9m s\u00e3o metabolizados pelo f\u00edgado. Em algumas pessoas, pode ocorrer uma rea\u00e7\u00e3o imprevis\u00edvel, conhecida como les\u00e3o hep\u00e1tica induzida por ervas ou suplementos, mesmo sem uso de rem\u00e9dios fortes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sinais de alerta no f\u00edgado<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A suspeita de altera\u00e7\u00e3o no f\u00edgado aumenta quando sintomas aparecem ap\u00f3s iniciar ou aumentar a dose de um suplemento. No caso da <strong>ashwagandha<\/strong>, os relatos costumam envolver um padr\u00e3o com icter\u00edcia e coceira.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pele ou olhos amarelados<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>Urina escura e fezes muito claras;<\/li>\n\n\n\n<li>Coceira intensa no corpo;<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e1useas, perda de apetite ou dor abdominal;<\/li>\n\n\n\n<li>Cansa\u00e7o forte sem explica\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esses sinais exigem avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica e exames de sangue, como ALT, AST, GGT, fosfatase alcalina e bilirrubinas. Suspender ou manter o suplemento deve ser decidido com orienta\u00e7\u00e3o profissional, principalmente se houver sintomas importantes.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/cdnnewsimg.tuasaude.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-25-de-jun.-de-2026-16_46_45-1024x682.jpg\" alt=\"Icter\u00edcia, coceira e urina escura ap\u00f3s uso de suplemento devem ser avaliadas com orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.\" class=\"wp-image-67954\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-25-de-jun.-de-2026-16_46_45-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-25-de-jun.-de-2026-16_46_45-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-25-de-jun.-de-2026-16_46_45-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-25-de-jun.-de-2026-16_46_45-750x500.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-25-de-jun.-de-2026-16_46_45-1140x760.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-25-de-jun.-de-2026-16_46_45.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Icter\u00edcia, coceira e urina escura ap\u00f3s uso de suplemento devem ser avaliadas com orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diz uma revis\u00e3o cient\u00edfica<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a revis\u00e3o cr\u00edtica <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/41502355\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Potential Adverse Effects of Ashwagandha: A Critical Review<\/em><\/a>, publicada na <em>Phytotherapy Research<\/em>, a ashwagandha tem sido amplamente estudada por poss\u00edveis benef\u00edcios, mas tamb\u00e9m acumula relatos de efeitos adversos que merecem aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A revis\u00e3o discute eventos como altera\u00e7\u00f5es gastrointestinais, sonol\u00eancia, poss\u00edveis intera\u00e7\u00f5es com medicamentos, efeitos hormonais e casos de les\u00e3o hep\u00e1tica. O ponto central \u00e9 que a seguran\u00e7a depende de dose, dura\u00e7\u00e3o, qualidade do produto e hist\u00f3rico de sa\u00fade da pessoa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quem deve evitar ou ter mais cuidado<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alguns grupos precisam de cautela especial antes de usar ashwagandha, porque o risco de efeitos indesejados ou intera\u00e7\u00f5es pode ser maior.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pessoas com <strong>doen\u00e7a no f\u00edgado<\/strong>, cirrose ou enzimas hep\u00e1ticas alteradas;<\/li>\n\n\n\n<li>Quem usa muitos medicamentos ou suplementos ao mesmo tempo;<\/li>\n\n\n\n<li>Pessoas com doen\u00e7a autoimune ou em uso de imunossupressores;<\/li>\n\n\n\n<li>Quem tem altera\u00e7\u00f5es da tireoide ou usa horm\u00f4nios tireoidianos;<\/li>\n\n\n\n<li>Gestantes, lactantes e pessoas antes de cirurgias.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tamb\u00e9m \u00e9 importante evitar f\u00f3rmulas sem proced\u00eancia clara, produtos com doses muito altas e combina\u00e7\u00f5es com \u00e1lcool ou outros suplementos associados a risco hep\u00e1tico.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"460\" src=\"https:\/\/cdnnewsimg.tuasaude.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-777-1024x460.jpg\" alt=\"Ashwagandha e F\u00edgado: Quando o Suplemento Natural Pode Oferecer Risco\" class=\"wp-image-67952\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-777-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-777-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-777-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-777-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-777-1140x512.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-777.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ashwagandha e F\u00edgado: Quando o Suplemento Natural Pode Oferecer Risco<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como usar suplementos com mais seguran\u00e7a<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antes de iniciar qualquer suplemento, vale revisar o objetivo real do uso. Ansiedade, ins\u00f4nia e cansa\u00e7o podem ter causas como estresse cr\u00f4nico, defici\u00eancia de nutrientes, apneia do sono, depress\u00e3o, tireoide alterada ou excesso de estimulantes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se houver indica\u00e7\u00e3o, o uso deve ser acompanhado, com aten\u00e7\u00e3o \u00e0 dose, ao tempo de uso e aos sintomas. Para entender melhor benef\u00edcios e cuidados gerais, veja tamb\u00e9m o conte\u00fado sobre <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/ashwagandha\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ashwagandha<\/a>. Na pr\u00e1tica, natural n\u00e3o significa livre de risco, e o f\u00edgado deve entrar na conversa antes que sinais como icter\u00edcia ou coceira apare\u00e7am.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A ashwagandha \u00e9 um suplemento natural usado por quem busca menos estresse, melhor sono e mais disposi\u00e7\u00e3o. Apesar da fama de \u201cplanta segura\u201d, relatos recentes colocaram o produto no radar por poss\u00edveis les\u00f5es no f\u00edgado, especialmente quando usado sem orienta\u00e7\u00e3o, por longos per\u00edodos ou por pessoas com doen\u00e7a hep\u00e1tica pr\u00e9via. 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