{"id":66059,"date":"2026-06-24T18:45:00","date_gmt":"2026-06-24T21:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=66059"},"modified":"2026-06-23T18:05:36","modified_gmt":"2026-06-23T21:05:36","slug":"vertigem-ao-virar-na-cama-a-vitamina-que-voltou-ao-debate-sobre-recorrencia-de-vppb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/24\/vertigem-ao-virar-na-cama-a-vitamina-que-voltou-ao-debate-sobre-recorrencia-de-vppb\/","title":{"rendered":"Vertigem ao virar na cama: a vitamina que voltou ao debate sobre recorr\u00eancia de VPPB"},"content":{"rendered":"\n

A vertigem ao virar na cama, levantar ou inclinar a cabe\u00e7a pode ser sinal de VPPB, a vertigem posicional parox\u00edstica benigna. Nos \u00faltimos anos, a vitamina D<\/strong> voltou ao debate porque n\u00edveis baixos podem estar ligados a maior chance de recorr\u00eancia em algumas pessoas.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 VPPB<\/h2>\n\n\n\n

A VPPB acontece quando pequenos cristais do ouvido interno se deslocam e estimulam estruturas respons\u00e1veis pelo equil\u00edbrio. Isso causa uma sensa\u00e7\u00e3o breve e intensa de que tudo est\u00e1 girando.<\/p>\n\n\n\n

O sintoma costuma aparecer ao virar na cama, olhar para cima, abaixar a cabe\u00e7a<\/strong> ou levantar rapidamente. Apesar de assustadora, a VPPB geralmente melhora com manobras de reposicionamento feitas por profissional treinado.<\/p>\n\n\n\n

Por que a vitamina D entrou na conversa<\/h2>\n\n\n\n

A vitamina D participa da sa\u00fade \u00f3ssea e do equil\u00edbrio do c\u00e1lcio no corpo. Como os cristais do ouvido interno t\u00eam rela\u00e7\u00e3o com carbonato de c\u00e1lcio, pesquisadores passaram a investigar se a defici\u00eancia dessa vitamina poderia favorecer novas crises.<\/p>\n\n\n\n

Isso n\u00e3o significa que toda vertigem seja falta de vitamina D. A rela\u00e7\u00e3o parece ser mais importante em pessoas com VPPB recorrente<\/strong> e exames mostrando n\u00edveis baixos da vitamina.<\/p>\n\n\n

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A avalia\u00e7\u00e3o da vitamina D pode fazer parte do cuidado quando as crises de VPPB voltam.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

O que o estudo cient\u00edfico mostrou<\/h2>\n\n\n\n

Segundo o ensaio cl\u00ednico randomizado Prevention of benign paroxysmal positional vertigo with vitamin D supplementation: A randomized trial<\/em><\/a>, publicado na revista Neurology<\/em>, a suplementa\u00e7\u00e3o de vitamina D com c\u00e1lcio reduziu a recorr\u00eancia de VPPB em pessoas com n\u00edveis baixos de vitamina D ap\u00f3s tratamento bem-sucedido com manobras de reposicionamento.<\/p>\n\n\n\n

No estudo, o benef\u00edcio foi observado principalmente quando a vitamina D estava abaixo de 20 ng\/mL. Por isso, a suplementa\u00e7\u00e3o deve ser guiada por exame e avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, e n\u00e3o usada como tentativa de tratar qualquer tontura.<\/p>\n\n\n\n

Sinais que sugerem VPPB<\/h2>\n\n\n\n

A VPPB tem um padr\u00e3o caracter\u00edstico, mas pode ser confundida com labirintite, queda de press\u00e3o, enxaqueca vestibular ou efeitos de medicamentos. Alguns sinais ajudam na suspeita:<\/p>\n\n\n\n