{"id":64347,"date":"2026-06-21T12:55:00","date_gmt":"2026-06-21T15:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=64347"},"modified":"2026-06-20T21:44:52","modified_gmt":"2026-06-21T00:44:52","slug":"feridas-que-demoram-a-fechar-podem-ser-um-alerta-silencioso-de-deficiencia-nutricional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/21\/feridas-que-demoram-a-fechar-podem-ser-um-alerta-silencioso-de-deficiencia-nutricional\/","title":{"rendered":"Feridas que demoram a fechar podem ser um alerta silencioso de defici\u00eancia nutricional"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <strong>cicatriza\u00e7\u00e3o lenta<\/strong> pode acontecer por atrito, infec\u00e7\u00e3o local, diabetes ou m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m pode indicar que o corpo n\u00e3o est\u00e1 recebendo nutrientes essenciais para reparar a pele. Quando uma ferida pequena demora a fechar, abre novamente ou forma tecido fr\u00e1gil, vale observar a alimenta\u00e7\u00e3o e procurar avalia\u00e7\u00e3o, especialmente se o problema se repete.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando a ferida deixa de ser comum<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma escoria\u00e7\u00e3o simples costuma melhorar progressivamente em poucos dias. O alerta surge quando a ferida fica parada, aumenta de tamanho, apresenta secre\u00e7\u00e3o, mau cheiro, vermelhid\u00e3o ao redor ou dor crescente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <a href=\"https:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/Zinc-HealthProfessional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">NIH Office of Dietary Supplements<\/a> destaca que o zinco participa da fun\u00e7\u00e3o imunol\u00f3gica, s\u00edntese de prote\u00ednas, produ\u00e7\u00e3o de DNA, divis\u00e3o celular e <strong>cicatriza\u00e7\u00e3o de feridas<\/strong>. Por isso, sua defici\u00eancia pode comprometer etapas importantes do reparo da pele.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nutrientes que ajudam a pele a fechar<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A cicatriza\u00e7\u00e3o depende de energia, forma\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno, controle da inflama\u00e7\u00e3o e defesa contra microrganismos. Quando falta mat\u00e9ria-prima, o processo pode ficar mais lento e menos eficiente.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zinco<\/strong>, importante para renova\u00e7\u00e3o celular e imunidade;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vitamina C<\/strong>, essencial para a forma\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno;<\/li>\n\n\n\n<li>Prote\u00ednas, necess\u00e1rias para construir novos tecidos;<\/li>\n\n\n\n<li>Ferro, que ajuda no transporte de oxig\u00eanio at\u00e9 a regi\u00e3o lesionada;<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamina A, ligada \u00e0 renova\u00e7\u00e3o da pele e resposta inflamat\u00f3ria.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/cdnnewsimg.tuasaude.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-20-de-jun.-de-2026-12_53_00-1024x576.jpg\" alt=\"A avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica ajuda a identificar fatores nutricionais e cl\u00ednicos que podem interferir na cicatriza\u00e7\u00e3o.\" class=\"wp-image-64475\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-20-de-jun.-de-2026-12_53_00-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-20-de-jun.-de-2026-12_53_00-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-20-de-jun.-de-2026-12_53_00-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-20-de-jun.-de-2026-12_53_00-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-20-de-jun.-de-2026-12_53_00-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-20-de-jun.-de-2026-12_53_00.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica ajuda a identificar fatores nutricionais e cl\u00ednicos que podem interferir na cicatriza\u00e7\u00e3o.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estudo cient\u00edfico sobre zinco e feridas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O zinco tem recebido aten\u00e7\u00e3o porque atua em v\u00e1rias fases da cicatriza\u00e7\u00e3o, desde a resposta imune at\u00e9 a forma\u00e7\u00e3o de novo tecido. Esse papel \u00e9 especialmente importante em pessoas com feridas cr\u00f4nicas, m\u00e1 nutri\u00e7\u00e3o, doen\u00e7as intestinais ou maior perda de nutrientes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a revis\u00e3o cient\u00edfica <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5793244\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Zinc in Wound Healing Modulation<\/em><\/a>, publicada na revista <em>Nutrients<\/em>, a defici\u00eancia de zinco est\u00e1 associada \u00e0 <strong>cicatriza\u00e7\u00e3o lenta<\/strong>, e a corre\u00e7\u00e3o da defici\u00eancia pode favorecer o reparo tecidual. A revis\u00e3o tamb\u00e9m refor\u00e7a que suplementar sem necessidade n\u00e3o \u00e9 o mesmo que tratar uma defici\u00eancia confirmada.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quem precisa ficar mais atento<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algumas pessoas t\u00eam maior risco de defici\u00eancia nutricional ou de cicatriza\u00e7\u00e3o dif\u00edcil. Nesses casos, uma ferida que demora a fechar deve ser avaliada com mais cuidado.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pessoas com diabetes, doen\u00e7a renal ou doen\u00e7a inflamat\u00f3ria intestinal;<\/li>\n\n\n\n<li>Quem passou por cirurgia bari\u00e1trica ou tem m\u00e1 absor\u00e7\u00e3o intestinal;<\/li>\n\n\n\n<li>Idosos com baixa ingest\u00e3o de prote\u00ednas e calorias;<\/li>\n\n\n\n<li>Vegetarianos ou veganos com dieta pouco planejada;<\/li>\n\n\n\n<li>Pessoas com feridas recorrentes, \u00falceras, queimaduras ou p\u00f3s-operat\u00f3rio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"476\" src=\"https:\/\/cdnnewsimg.tuasaude.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-639-1024x476.jpg\" alt=\"Feridas que Demoram a Cicatrizar: O Sinal que Pode Indicar Falta de Nutrientes Essenciais\" class=\"wp-image-64474\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-639-1024x476.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-639-300x139.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-639-768x357.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-639-750x349.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-639-1140x530.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-639.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Feridas que Demoram a Cicatrizar: O Sinal que Pode Indicar Falta de Nutrientes Essenciais<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como investigar e cuidar melhor<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O tratamento depende da causa. O m\u00e9dico pode avaliar sinais de infec\u00e7\u00e3o, circula\u00e7\u00e3o, glicemia, uso de medicamentos e solicitar exames como hemograma, ferritina, albumina, vitamina B12, vitamina D, zinco e outros conforme o caso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na alimenta\u00e7\u00e3o, vale priorizar refei\u00e7\u00f5es com prote\u00ednas, frutas ricas em vitamina C, verduras, leguminosas, sementes e fontes de zinco. Para conhecer op\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas, veja tamb\u00e9m este conte\u00fado sobre <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/alimentos-cicatrizantes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">alimentos que ajudam na cicatriza\u00e7\u00e3o<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A cicatriza\u00e7\u00e3o lenta pode acontecer por atrito, infec\u00e7\u00e3o local, diabetes ou m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m pode indicar que o corpo n\u00e3o est\u00e1 recebendo nutrientes essenciais para reparar a pele. Quando uma ferida pequena demora a fechar, abre novamente ou forma tecido fr\u00e1gil, vale observar a alimenta\u00e7\u00e3o e procurar avalia\u00e7\u00e3o, especialmente se o problema se repete. 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