{"id":64089,"date":"2026-06-21T17:05:00","date_gmt":"2026-06-21T20:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=64089"},"modified":"2026-06-20T19:31:47","modified_gmt":"2026-06-20T22:31:47","slug":"quais-sao-os-efeitos-do-consumo-de-cafe-refrigerantes-e-bebidas-com-cafeina-em-pessoas-com-gastrite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/21\/quais-sao-os-efeitos-do-consumo-de-cafe-refrigerantes-e-bebidas-com-cafeina-em-pessoas-com-gastrite\/","title":{"rendered":"Quais s\u00e3o os efeitos do consumo de caf\u00e9, refrigerantes e bebidas com cafe\u00edna em pessoas com gastrite?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O consumo de caf\u00e9, refrigerantes e outras bebidas com cafe\u00edna pode estimular a produ\u00e7\u00e3o de \u00e1cido g\u00e1strico e irritar a mucosa do est\u00f4mago em pessoas com gastrite, favorecendo sintomas como queima\u00e7\u00e3o, azia, dor e enjoo. Apesar disso, a toler\u00e2ncia varia de pessoa para pessoa, e nem sempre \u00e9 necess\u00e1rio cortar essas bebidas por completo. O ideal \u00e9 observar a resposta individual e seguir as orienta\u00e7\u00f5es do gastroenterologista para controlar os sintomas sem restri\u00e7\u00f5es desnecess\u00e1rias.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o caf\u00e9 pode irritar o est\u00f4mago?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O caf\u00e9 cont\u00e9m cafe\u00edna, \u00e1cidos clorog\u00eanico e cafeico e outros compostos que estimulam a libera\u00e7\u00e3o de gastrina, horm\u00f4nio respons\u00e1vel por aumentar a produ\u00e7\u00e3o de \u00e1cido clor\u00eddrico no est\u00f4mago. Esse efeito \u00e9 considerado bem estabelecido pela ci\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando a mucosa g\u00e1strica j\u00e1 est\u00e1 inflamada, como acontece na <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/tipos-de-gastrite\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gastrite<\/a>, esse aumento da acidez pode intensificar sintomas como queima\u00e7\u00e3o e dor, especialmente quando a bebida \u00e9 consumida em jejum ou em grandes quantidades.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como os refrigerantes afetam quem tem gastrite?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os refrigerantes cont\u00eam g\u00e1s carb\u00f4nico, a\u00e7\u00facar, acidulantes e, em alguns casos, cafe\u00edna, combina\u00e7\u00e3o que aumenta a press\u00e3o dentro do est\u00f4mago e estimula a secre\u00e7\u00e3o \u00e1cida. Esse conjunto de fatores favorece sintomas como arrotos, incha\u00e7o e queima\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os refrigerantes \u00e0 base de cola tendem a causar mais desconforto por reunirem cafe\u00edna, di\u00f3xido de carbono e pH baixo, podendo agravar o quadro em pessoas mais sens\u00edveis ou com gastrite ativa.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/cdnnewsimg.tuasaude.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/genetica-28-3-1024x576.jpg\" alt=\"Quatro cuidados ajudam a consumir cafe\u00edna sem agravar o desconforto g\u00e1strico.\" class=\"wp-image-64091\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/genetica-28-3-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/genetica-28-3-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/genetica-28-3-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/genetica-28-3-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/genetica-28-3-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/genetica-28-3.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Quatro cuidados ajudam a consumir cafe\u00edna sem agravar o desconforto g\u00e1strico.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais bebidas com cafe\u00edna merecem aten\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m do caf\u00e9, outras bebidas comuns cont\u00eam cafe\u00edna e podem afetar a mucosa g\u00e1strica de forma semelhante. Vale observar a resposta do organismo a cada uma:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Caf\u00e9 expresso e coado,<\/strong> principalmente em jejum ou em grandes quantidades<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ch\u00e1 preto, ch\u00e1 verde e ch\u00e1 mate,<\/strong> que cont\u00eam cafe\u00edna e taninos com potencial irritante<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Refrigerantes \u00e0 base de cola,<\/strong> que somam cafe\u00edna, g\u00e1s e acidez<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bebidas energ\u00e9ticas,<\/strong> com altas concentra\u00e7\u00f5es de cafe\u00edna e outros estimulantes<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Caf\u00e9 descafeinado,<\/strong> que ainda cont\u00e9m compostos capazes de estimular a secre\u00e7\u00e3o \u00e1cida<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bebidas alco\u00f3licas combinadas com energ\u00e9ticos,<\/strong> que potencializam a agress\u00e3o \u00e0 mucosa<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Coffee_cup_with_toast_202606201822-1024x571.jpeg\" alt=\"Quais s\u00e3o os efeitos do consumo de caf\u00e9, refrigerantes e bebidas com cafe\u00edna em pessoas com gastrite?\" class=\"wp-image-64577\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Coffee_cup_with_toast_202606201822-1024x571.jpeg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Coffee_cup_with_toast_202606201822-300x167.jpeg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Coffee_cup_with_toast_202606201822-768x428.jpeg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Coffee_cup_with_toast_202606201822-750x418.jpeg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Coffee_cup_with_toast_202606201822-1140x636.jpeg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Coffee_cup_with_toast_202606201822.jpeg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A toler\u00e2ncia \u00e0 cafe\u00edna varia, por isso observar os sintomas faz diferen\u00e7a.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que um estudo cient\u00edfico mostra sobre o caf\u00e9?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A rela\u00e7\u00e3o entre caf\u00e9 e fun\u00e7\u00e3o g\u00e1strica vem sendo estudada de forma detalhada pela gastroenterologia. Segundo a revis\u00e3o narrativa <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8778943\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Effects of Coffee on the Gastro-Intestinal Tract<\/a>, publicada na revista Nutrients e indexada no PubMed, o caf\u00e9 estimula de forma consistente a secre\u00e7\u00e3o de \u00e1cido g\u00e1strico e de gastrina, efeitos considerados bem documentados pela literatura.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A autora destaca, no entanto, que a rela\u00e7\u00e3o entre caf\u00e9 e quadros como refluxo, \u00falceras e gastrite ainda \u00e9 objeto de discuss\u00e3o, com varia\u00e7\u00f5es importantes entre pessoas, o que refor\u00e7a a necessidade de avaliar a toler\u00e2ncia individual antes de adotar restri\u00e7\u00f5es r\u00edgidas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados ajudam a reduzir o desconforto?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pequenas mudan\u00e7as no modo de consumir essas bebidas podem fazer diferen\u00e7a no controle dos sintomas. Algumas estrat\u00e9gias pr\u00e1ticas incluem:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Evitar caf\u00e9 e refrigerantes em jejum,<\/strong> consumindo-os ap\u00f3s uma refei\u00e7\u00e3o leve<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reduzir a quantidade di\u00e1ria,<\/strong> preferindo doses menores ao longo do dia<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Optar por caf\u00e9 com leite ou bebidas vegetais,<\/strong> que ajudam a suavizar a acidez<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Escolher caf\u00e9s de torra m\u00e9dia<\/strong> e evitar vers\u00f5es muito concentradas, como expressos duplos<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Limitar refrigerantes e energ\u00e9ticos,<\/strong> substituindo por \u00e1gua, \u00e1gua de coco ou ch\u00e1s suaves<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Observar gatilhos individuais,<\/strong> anotando quais bebidas e hor\u00e1rios costumam piorar os sintomas<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ajustar o consumo dessas bebidas costuma ser mais eficaz quando combinado com uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada, evitando frituras, alimentos muito condimentados, ultraprocessados e jejum prolongado. Sintomas como queima\u00e7\u00e3o frequente, <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/azia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">azia<\/a> persistente, enjoo ou dor que n\u00e3o melhoram com mudan\u00e7as nos h\u00e1bitos merecem investiga\u00e7\u00e3o para descartar complica\u00e7\u00f5es da gastrite, como \u00falceras e infec\u00e7\u00e3o pela bact\u00e9ria <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/h-pylori\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">H. pylori<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Este conte\u00fado tem car\u00e1ter apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um profissional de sa\u00fade. Em caso de gastrite, sintomas persistentes ou d\u00favidas sobre o consumo de caf\u00e9 e bebidas com cafe\u00edna, consulte um m\u00e9dico gastroenterologista ou nutricionista para orienta\u00e7\u00e3o individualizada.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O consumo de caf\u00e9, refrigerantes e outras bebidas com cafe\u00edna pode estimular a produ\u00e7\u00e3o de \u00e1cido g\u00e1strico e irritar a mucosa do est\u00f4mago em pessoas com gastrite, favorecendo sintomas como queima\u00e7\u00e3o, azia, dor e enjoo. Apesar disso, a toler\u00e2ncia varia de pessoa para pessoa, e nem sempre \u00e9 necess\u00e1rio cortar essas bebidas por completo. 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