{"id":63770,"date":"2026-06-20T18:45:00","date_gmt":"2026-06-20T21:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=63770"},"modified":"2026-06-19T20:22:21","modified_gmt":"2026-06-19T23:22:21","slug":"formigamento-nas-maos-e-pes-a-deficiencia-de-vitamina-que-pode-aparecer-mesmo-antes-da-anemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/20\/formigamento-nas-maos-e-pes-a-deficiencia-de-vitamina-que-pode-aparecer-mesmo-antes-da-anemia\/","title":{"rendered":"Formigamento nas m\u00e3os e p\u00e9s: a defici\u00eancia de vitamina que pode aparecer mesmo antes da anemia"},"content":{"rendered":"\n

O formigamento nas m\u00e3os e nos p\u00e9s pode ter v\u00e1rias causas, como compress\u00e3o de nervos, diabetes, ansiedade ou problemas circulat\u00f3rios, mas a falta de vitamina B12<\/strong> tamb\u00e9m deve entrar na investiga\u00e7\u00e3o. O ponto que muita gente n\u00e3o sabe \u00e9 que os sintomas neurol\u00f3gicos podem aparecer mesmo antes de surgir anemia nos exames.<\/p>\n\n\n\n

Por que a vitamina B12 afeta os nervos<\/h2>\n\n\n\n

A vitamina B12 participa da forma\u00e7\u00e3o dos gl\u00f3bulos vermelhos, da s\u00edntese de DNA e da manuten\u00e7\u00e3o da mielina, uma camada que protege os nervos. Quando ela est\u00e1 baixa, a transmiss\u00e3o dos sinais nervosos pode ficar prejudicada.<\/p>\n\n\n\n

Por isso, a defici\u00eancia pode causar dorm\u00eancia, formigamento, queima\u00e7\u00e3o, perda de sensibilidade<\/strong> e at\u00e9 dificuldade para andar com equil\u00edbrio, dependendo da intensidade e do tempo sem tratamento.<\/p>\n\n\n\n

O alerta oficial do NIH<\/h2>\n\n\n\n

O Office of Dietary Supplements do NIH<\/a> informa que a defici\u00eancia de vitamina B12 pode causar fadiga, altera\u00e7\u00f5es neurol\u00f3gicas, anemia megalobl\u00e1stica, palpita\u00e7\u00f5es e altera\u00e7\u00f5es na l\u00edngua.<\/p>\n\n\n\n

O mesmo material destaca que mudan\u00e7as neurol\u00f3gicas, como dorm\u00eancia e formigamento nas m\u00e3os e nos p\u00e9s<\/strong>, podem ocorrer sem anemia. Por isso, reconhecer o sintoma cedo \u00e9 importante para reduzir o risco de dano neurol\u00f3gico persistente.<\/p>\n\n\n

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\"Altera\u00e7\u00f5es
Altera\u00e7\u00f5es nos nervos podem afetar sensibilidade, equil\u00edbrio e movimentos antes de outros sintomas aparecerem.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

O que diz o estudo cient\u00edfico<\/h2>\n\n\n\n

Segundo o estudo de revis\u00e3o cl\u00ednica retrospectiva Neurologic aspects of cobalamin deficiency<\/em><\/a>, publicado na revista Medicine<\/em>, pesquisadores analisaram 153 epis\u00f3dios de defici\u00eancia de cobalamina com envolvimento do sistema nervoso em 143 pacientes.<\/p>\n\n\n\n

O estudo mostrou que queixas neurol\u00f3gicas, principalmente parestesias<\/strong> e ataxia, foram os primeiros sintomas na maioria dos epis\u00f3dios. Em 27,4% dos epis\u00f3dios, o hemat\u00f3crito estava normal, refor\u00e7ando que a defici\u00eancia pode afetar os nervos antes de aparecer como anemia evidente.<\/p>\n\n\n\n

Sinais que merecem aten\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

O formigamento isolado nem sempre indica falta de vitamina, mas alguns sinais associados tornam a avalia\u00e7\u00e3o mais importante, especialmente quando persistem ou pioram.<\/p>\n\n\n\n