{"id":62541,"date":"2026-06-18T19:05:00","date_gmt":"2026-06-18T22:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=62541"},"modified":"2026-06-17T18:25:17","modified_gmt":"2026-06-17T21:25:17","slug":"vitamina-d-e-vertigem-recorrente-o-achado-de-2025-que-reacende-a-discussao-sobre-quedas-e-equilibrio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/18\/vitamina-d-e-vertigem-recorrente-o-achado-de-2025-que-reacende-a-discussao-sobre-quedas-e-equilibrio\/","title":{"rendered":"Vitamina D e vertigem recorrente: o achado de 2025 que reacende a discuss\u00e3o sobre quedas e equil\u00edbrio"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <strong>vitamina D<\/strong> \u00e9 mais lembrada pela sa\u00fade dos ossos, mas estudos recentes tamb\u00e9m investigam sua rela\u00e7\u00e3o com equil\u00edbrio e vertigem recorrente. O tema ganhou for\u00e7a porque a vertigem posicional, quando volta v\u00e1rias vezes, pode aumentar medo de cair, inseguran\u00e7a ao andar e risco de acidentes, especialmente em idosos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a vitamina D entrou nessa discuss\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A vertigem posicional parox\u00edstica benigna acontece quando pequenos cristais do ouvido interno saem do lugar e provocam sensa\u00e7\u00e3o de que tudo gira ao mudar a posi\u00e7\u00e3o da cabe\u00e7a. Ela pode surgir ao deitar, levantar, virar na cama ou olhar para cima.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como esses cristais s\u00e3o formados por carbonato de c\u00e1lcio, pesquisadores passaram a investigar se altera\u00e7\u00f5es no metabolismo \u00f3sseo, incluindo baixos n\u00edveis de vitamina D, poderiam influenciar a recorr\u00eancia das crises.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sinais de vertigem recorrente<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A vertigem recorrente merece aten\u00e7\u00e3o quando os epis\u00f3dios voltam mesmo ap\u00f3s melhora inicial ou quando passam a interferir na rotina. Observar o padr\u00e3o dos sintomas ajuda a diferenciar tontura comum de vertigem posicional.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sensa\u00e7\u00e3o de giro<\/strong> ao virar na cama ou levantar;<\/li>\n\n\n\n<li>Crises curtas, geralmente desencadeadas por movimento da cabe\u00e7a;<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e1useas, desequil\u00edbrio ou inseguran\u00e7a para caminhar;<\/li>\n\n\n\n<li>Medo de cair ou evitar movimentos por receio da tontura;<\/li>\n\n\n\n<li>Repeti\u00e7\u00e3o dos epis\u00f3dios ao longo de semanas ou meses.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/cdnnewsimg.tuasaude.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-17-de-jun.-de-2026-17_56_05-1024x682.jpg\" alt=\"A suplementa\u00e7\u00e3o deve ser guiada por exame e orienta\u00e7\u00e3o para evitar excessos.\" class=\"wp-image-62744\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-17-de-jun.-de-2026-17_56_05-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-17-de-jun.-de-2026-17_56_05-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-17-de-jun.-de-2026-17_56_05-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-17-de-jun.-de-2026-17_56_05-750x500.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-17-de-jun.-de-2026-17_56_05-1140x760.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-17-de-jun.-de-2026-17_56_05.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A suplementa\u00e7\u00e3o deve ser guiada por exame e orienta\u00e7\u00e3o para evitar excessos.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diz o estudo cient\u00edfico de 2025<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a revis\u00e3o sistem\u00e1tica e meta-an\u00e1lise <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40308226\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Association between vitamin D, vitamin D supplementation and benign paroxysmal positional vertigo: a systematic review and meta-analysis<\/em><\/a>, publicada em 2025 na <em>Frontiers in Neurology<\/em>, a suplementa\u00e7\u00e3o de vitamina D foi associada \u00e0 redu\u00e7\u00e3o da recorr\u00eancia da vertigem posicional parox\u00edstica benigna.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O estudo tamb\u00e9m indicou associa\u00e7\u00e3o entre n\u00edveis baixos de vitamina D e maior risco de vertigem posicional. Ainda assim, os autores refor\u00e7am que a suplementa\u00e7\u00e3o deve ser direcionada a quem tem defici\u00eancia ou insufici\u00eancia confirmada, e n\u00e3o usada como solu\u00e7\u00e3o autom\u00e1tica para toda tontura.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando investigar vitamina D<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A dosagem pode ser \u00fatil quando a vertigem posicional \u00e9 recorrente, especialmente em pessoas com fatores de risco para defici\u00eancia. A investiga\u00e7\u00e3o deve considerar sintomas, hist\u00f3rico de quedas, sa\u00fade \u00f3ssea e exposi\u00e7\u00e3o solar.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Idosos ou pessoas com maior risco de quedas;<\/li>\n\n\n\n<li>Quem tem osteopenia, osteoporose ou fraturas pr\u00e9vias;<\/li>\n\n\n\n<li>Pessoas com pouca exposi\u00e7\u00e3o ao sol;<\/li>\n\n\n\n<li>Uso prolongado de alguns medicamentos, como anticonvulsivantes;<\/li>\n\n\n\n<li>Doen\u00e7as intestinais, cirurgia bari\u00e1trica ou m\u00e1 absor\u00e7\u00e3o de gordura;<\/li>\n\n\n\n<li>Vertigem posicional que reaparece com frequ\u00eancia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"460\" src=\"https:\/\/cdnnewsimg.tuasaude.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-560-1024x460.jpg\" alt=\"Vitamina D e Vertigem Recorrente: O Que Saber Sobre Quedas e Equil\u00edbrio\" class=\"wp-image-62743\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-560-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-560-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-560-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-560-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-560-1140x512.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-560.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Vitamina D e Vertigem Recorrente: O Que Saber Sobre Quedas e Equil\u00edbrio<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como cuidar sem exagerar<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A vertigem posicional costuma ser tratada com manobras de reposicionamento dos cristais, feitas por profissional treinado. A vitamina D pode entrar como parte da avalia\u00e7\u00e3o quando h\u00e1 defici\u00eancia, mas n\u00e3o substitui o diagn\u00f3stico correto nem o tratamento vestibular.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tamb\u00e9m \u00e9 importante evitar suplementa\u00e7\u00e3o em altas doses sem orienta\u00e7\u00e3o, porque excesso de vitamina D pode aumentar c\u00e1lcio no sangue e causar problemas renais. Veja tamb\u00e9m fontes, exames e cuidados com a <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/para-que-serve-a-vitamina-d\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vitamina D<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A vitamina D \u00e9 mais lembrada pela sa\u00fade dos ossos, mas estudos recentes tamb\u00e9m investigam sua rela\u00e7\u00e3o com equil\u00edbrio e vertigem recorrente. 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