{"id":60215,"date":"2026-06-14T09:45:00","date_gmt":"2026-06-14T12:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=60215"},"modified":"2026-06-14T06:16:16","modified_gmt":"2026-06-14T09:16:16","slug":"qual-deficiencia-de-vitamina-pode-causar-formigamento-e-dormencia-nas-maos-e-nos-pes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/14\/qual-deficiencia-de-vitamina-pode-causar-formigamento-e-dormencia-nas-maos-e-nos-pes\/","title":{"rendered":"Qual defici\u00eancia de vitamina pode causar formigamento e dorm\u00eancia nas m\u00e3os e nos p\u00e9s"},"content":{"rendered":"\n

Vitamina B12<\/strong> \u00e9 uma das defici\u00eancias mais ligadas a formigamento<\/strong> e dorm\u00eancia nas m\u00e3os e nos p\u00e9s. Esse quadro pode surgir quando h\u00e1 comprometimento dos nervos perif\u00e9ricos, altera\u00e7\u00e3o na condu\u00e7\u00e3o nervosa e queda na produ\u00e7\u00e3o adequada de c\u00e9lulas do sangue. Quando o sintoma persiste, piora ao longo das semanas ou vem com fraqueza e desequil\u00edbrio, vale investigar defici\u00eancia vitam\u00ednica<\/strong> com avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica e exames.<\/p>\n\n\n\n

Por que a vitamina B12 pode provocar dorm\u00eancia e formigamento?<\/h2>\n\n\n\n

A vitamina B12 participa da manuten\u00e7\u00e3o da bainha de mielina, estrutura que protege os nervos e ajuda a transmitir impulsos el\u00e9tricos. Quando os estoques caem, pode surgir neuropatia<\/strong>, com sensa\u00e7\u00e3o de choque, queima\u00e7\u00e3o, perda de sensibilidade e dorm\u00eancia, principalmente em p\u00e9s e m\u00e3os.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m dos sintomas neurol\u00f3gicos, a falta de B12 tamb\u00e9m pode aparecer com cansa\u00e7o, palidez, l\u00edngua dolorida, falhas de mem\u00f3ria e dificuldade para caminhar. O problema tende a ser mais comum em pessoas com gastrite atr\u00f3fica, anemia perniciosa, cirurgia bari\u00e1trica, uso prolongado de metformina ou inibidores de \u00e1cido g\u00e1strico, e dietas com baixa ingest\u00e3o de alimentos de origem animal.<\/p>\n\n\n\n

O que a pesquisa recente mostrou sobre neuropatia e B12 baixa?<\/h2>\n\n\n\n

Pesquisa publicada em 2026 avaliou adultos com diabetes tipo 2, neuropatia perif\u00e9rica e n\u00edveis baixos de B12. Ap\u00f3s 16 semanas de metilcobalamina oral, houve aumento dos n\u00edveis s\u00e9ricos e melhora dos sintomas neurol\u00f3gicos, sem diferen\u00e7a cl\u00ednica relevante entre 1000 \u03bcg e 2000 \u03bcg por dia para os desfechos de neuropatia. O trabalho refor\u00e7a a rela\u00e7\u00e3o entre B12 baixa e sintomas sensitivos nas extremidades, al\u00e9m de apoiar a corre\u00e7\u00e3o da defici\u00eancia quando ela est\u00e1 presente.<\/p>\n\n\n\n

O artigo completo descreve melhora dos sintomas neurop\u00e1ticos com suplementa\u00e7\u00e3o oral de vitamina B12<\/a>. Em termos pr\u00e1ticos, isso ajuda a entender por que o formigamento n\u00e3o deve ser tratado apenas como m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o, especialmente em quem j\u00e1 tem fatores de risco metab\u00f3licos.<\/p>\n\n\n

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\"Infogr\u00e1fico
Infogr\u00e1fico resume nervos, sintomas, fatores de risco e tratamento da defici\u00eancia de B12.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Quais sinais costumam acompanhar esse sintoma?<\/h2>\n\n\n\n

Quando a causa est\u00e1 ligada \u00e0 defici\u00eancia de vitamina B12, o formigamento raramente aparece sozinho por muito tempo. Alguns sinais costumam surgir em conjunto e ajudam a direcionar a investiga\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n