{"id":60168,"date":"2026-06-14T08:30:00","date_gmt":"2026-06-14T11:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=60168"},"modified":"2026-06-14T00:32:18","modified_gmt":"2026-06-14T03:32:18","slug":"formigamento-nas-maos-e-nos-pes-pode-ser-falta-de-b12-o-sintoma-silencioso-que-muita-gente-confunde-com-circulacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/14\/formigamento-nas-maos-e-nos-pes-pode-ser-falta-de-b12-o-sintoma-silencioso-que-muita-gente-confunde-com-circulacao\/","title":{"rendered":"Formigamento nas m\u00e3os e nos p\u00e9s pode ser falta de B12: o sintoma silencioso que muita gente confunde com circula\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n

O formigamento nas m\u00e3os e nos p\u00e9s<\/strong> costuma ser associado \u00e0 m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m pode surgir por falta de vitamina B12<\/strong>. Essa vitamina participa da sa\u00fade dos nervos e, quando est\u00e1 baixa por muito tempo, pode causar dorm\u00eancia, sensa\u00e7\u00e3o de agulhadas e perda de sensibilidade, mesmo sem outros sintomas evidentes no in\u00edcio.<\/p>\n\n\n\n

Por que a falta de B12 causa formigamento<\/h2>\n\n\n\n

A vitamina B12 \u00e9 importante para a forma\u00e7\u00e3o da bainha de mielina, uma camada que protege os nervos e ajuda na transmiss\u00e3o dos impulsos nervosos. Quando h\u00e1 defici\u00eancia, os nervos podem funcionar pior, gerando formigamento, queima\u00e7\u00e3o ou dorm\u00eancia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Esse sintoma pode aparecer aos poucos e ser confundido com postura, frio ou circula\u00e7\u00e3o ruim. O alerta aumenta quando o formigamento \u00e9 frequente, sim\u00e9trico, afeta m\u00e3os e p\u00e9s ou vem junto com fraqueza e desequil\u00edbrio.<\/p>\n\n\n\n

O que diz um estudo cient\u00edfico<\/h2>\n\n\n\n

Segundo a revis\u00e3o Neuropsychiatric Disorders Associated With Vitamin B12 Deficiency<\/em><\/a>, publicada na revista Cureus<\/em>, a defici\u00eancia de vitamina B12 est\u00e1 associada a altera\u00e7\u00f5es neurol\u00f3gicas, incluindo neuropatia perif\u00e9rica, dorm\u00eancia e parestesias.<\/p>\n\n\n\n

A revis\u00e3o destaca que sintomas neurol\u00f3gicos podem ocorrer mesmo antes de sinais mais conhecidos, como anemia. Isso refor\u00e7a a import\u00e2ncia de investigar a B12 quando h\u00e1 formigamento persistente<\/strong>, principalmente em pessoas com fatores de risco.<\/p>\n\n\n

\n
\"Exames
Exames e orienta\u00e7\u00e3o profissional ajudam a confirmar a defici\u00eancia de B12 com seguran\u00e7a.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Quem tem maior risco de defici\u00eancia<\/h2>\n\n\n\n

Alguns grupos t\u00eam maior chance de apresentar baixos n\u00edveis de B12, seja por baixa ingest\u00e3o, seja por dificuldade de absor\u00e7\u00e3o no intestino. Nesses casos, os sintomas podem evoluir lentamente.<\/p>\n\n\n\n