{"id":59856,"date":"2026-06-13T14:33:00","date_gmt":"2026-06-13T17:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=59856"},"modified":"2026-06-13T13:50:31","modified_gmt":"2026-06-13T16:50:31","slug":"a-falta-de-vitamina-d-nem-sempre-e-so-pouco-sol-tambem-pode-vir-de-problemas-de-absorcao-no-intestino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/13\/a-falta-de-vitamina-d-nem-sempre-e-so-pouco-sol-tambem-pode-vir-de-problemas-de-absorcao-no-intestino\/","title":{"rendered":"A falta de vitamina D nem sempre \u00e9 s\u00f3 pouco sol: tamb\u00e9m pode vir de problemas de absor\u00e7\u00e3o no intestino"},"content":{"rendered":"\n

A baixa exposi\u00e7\u00e3o solar \u00e9 a causa mais conhecida da defici\u00eancia de vitamina D, mas n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica. Doen\u00e7as intestinais que prejudicam a absor\u00e7\u00e3o de nutrientes tamb\u00e9m podem deixar os n\u00edveis dessa vitamina abaixo do ideal, mesmo em pessoas que tomam sol e seguem uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada. Entender as duas frentes ajuda a investigar a causa real do problema, evitar diagn\u00f3sticos incompletos e adotar o tratamento mais adequado para cada situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Por que o sol continua sendo a principal fonte de vitamina D?<\/h2>\n\n\n\n

A vitamina D \u00e9 produzida pela pele a partir do contato com os raios ultravioleta B, em um processo natural que responde por cerca de 80% a 90% das reservas do organismo. Por isso, viver em regi\u00f5es com pouca luz solar, passar muito tempo em ambientes fechados ou usar protetor solar em excesso pode comprometer essa s\u00edntese.<\/p>\n\n\n\n

Idosos, pessoas com pele mais escura e quem mant\u00e9m o corpo sempre coberto apresentam maior risco de car\u00eancia. Esses fatores ajudam a explicar por que a defici\u00eancia de vitamina D<\/a> \u00e9 uma das mais comuns no mundo, atingindo bilh\u00f5es de pessoas.<\/p>\n\n\n

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A vitamina D \u00e9 produzida pela pele a partir do contato com os raios ultravioleta B, em um processo natural que responde por cerca de 80% a 90% das reservas do organismo. <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Como problemas intestinais prejudicam a absor\u00e7\u00e3o da vitamina?<\/h2>\n\n\n\n

A vitamina D obtida pela alimenta\u00e7\u00e3o ou pelos suplementos precisa ser absorvida no intestino delgado para chegar \u00e0 corrente sangu\u00ednea. Quando esse processo \u00e9 prejudicado por doen\u00e7as que afetam a mucosa intestinal, mesmo com boa ingest\u00e3o e exposi\u00e7\u00e3o solar adequada, os n\u00edveis sangu\u00edneos permanecem baixos.<\/p>\n\n\n\n

Por se tratar de uma vitamina lipossol\u00favel, ela depende da gordura para ser absorvida, e qualquer altera\u00e7\u00e3o nessa etapa compromete o aproveitamento. Condi\u00e7\u00f5es como a doen\u00e7a cel\u00edaca<\/a> danificam as vilosidades intestinais e reduzem drasticamente essa absor\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Quais doen\u00e7as intestinais mais comprometem a vitamina D?<\/h2>\n\n\n\n

Algumas condi\u00e7\u00f5es gastrointestinais est\u00e3o fortemente associadas \u00e0 dificuldade de absorver a vitamina D, mesmo em pessoas que recebem sol regularmente. Identificar essas doen\u00e7as \u00e9 parte importante da investiga\u00e7\u00e3o cl\u00ednica.<\/p>\n\n\n\n

As causas intestinais mais relevantes incluem:<\/p>\n\n\n

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Quais doen\u00e7as intestinais mais comprometem a vitamina D?<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Quais sinais indicam que algo n\u00e3o vai bem?<\/h2>\n\n\n\n

A defici\u00eancia de vitamina D costuma ser silenciosa no in\u00edcio, mas alguns sintomas servem de alerta para buscar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Quando esses sinais aparecem junto a queixas intestinais, a investiga\u00e7\u00e3o deve incluir tanto exames hormonais quanto gastrointestinais.<\/p>\n\n\n\n

Os principais sinais incluem:<\/p>\n\n\n\n