{"id":59645,"date":"2026-06-13T15:20:00","date_gmt":"2026-06-13T18:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=59645"},"modified":"2026-06-13T11:29:05","modified_gmt":"2026-06-13T14:29:05","slug":"formigamento-nas-maos-e-nos-pes-quando-o-sintoma-sugere-deficiencia-vitaminica-em-vez-de-ma-circulacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/13\/formigamento-nas-maos-e-nos-pes-quando-o-sintoma-sugere-deficiencia-vitaminica-em-vez-de-ma-circulacao\/","title":{"rendered":"Formigamento nas m\u00e3os e nos p\u00e9s: quando o sintoma sugere defici\u00eancia vitam\u00ednica em vez de m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Formigamento nas m\u00e3os e nos p\u00e9s costuma ser associado \u00e0 m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o, mas nem sempre essa \u00e9 a causa. Quando a sensa\u00e7\u00e3o \u00e9 persistente, vem com dorm\u00eancia, fraqueza, desequil\u00edbrio ou cansa\u00e7o, pode indicar defici\u00eancia de <strong>vitamina B12<\/strong>, nutriente essencial para a sa\u00fade dos nervos e para a forma\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas do sangue.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando suspeitar de vitamina B12 baixa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/vitamin-deficiency-anemia\/symptoms-causes\/syc-20355025\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mayo Clinic<\/a> explica que a defici\u00eancia de vitamina B12, quando n\u00e3o tratada, pode causar altera\u00e7\u00f5es nos nervos, c\u00e9rebro ou medula, incluindo <strong>formigamento persistente nas m\u00e3os e nos p\u00e9s<\/strong> e dificuldade de equil\u00edbrio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O sintoma merece mais aten\u00e7\u00e3o quando n\u00e3o melhora ao mudar de posi\u00e7\u00e3o, aparece nos dois lados do corpo ou vem acompanhado de mem\u00f3ria fraca, tontura, palidez, falta de ar aos esfor\u00e7os ou l\u00edngua dolorida.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sinais que diferenciam de m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o, \u00e9 comum haver p\u00e9s frios, incha\u00e7o, dor ao caminhar, mudan\u00e7a de cor na pele ou feridas que demoram a cicatrizar. J\u00e1 a defici\u00eancia de B12 tende a causar sintomas neurol\u00f3gicos, ligados ao funcionamento dos nervos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Formigamento em m\u00e3os e p\u00e9s<\/strong>, muitas vezes dos dois lados;<\/li>\n\n\n\n<li>Dorm\u00eancia ou sensa\u00e7\u00e3o de agulhadas;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fraqueza muscular<\/strong> ou dificuldade para firmar os passos;<\/li>\n\n\n\n<li>Desequil\u00edbrio, tontura ou sensa\u00e7\u00e3o de instabilidade;<\/li>\n\n\n\n<li>Cansa\u00e7o, palidez e falta de ar se houver anemia associada.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"558\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Gemini_Generated_Image_8nhe9v8nhe9v8nhe-1024x558.jpg\" alt=\"A defici\u00eancia de vitamina B12 pode afetar os nervos e causar dorm\u00eancia, fraqueza e sensa\u00e7\u00e3o de agulhadas.\" class=\"wp-image-59650\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Gemini_Generated_Image_8nhe9v8nhe9v8nhe-1024x558.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Gemini_Generated_Image_8nhe9v8nhe9v8nhe-300x164.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Gemini_Generated_Image_8nhe9v8nhe9v8nhe-768x419.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Gemini_Generated_Image_8nhe9v8nhe9v8nhe-750x409.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Gemini_Generated_Image_8nhe9v8nhe9v8nhe-1140x622.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Gemini_Generated_Image_8nhe9v8nhe9v8nhe.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A defici\u00eancia de vitamina B12 pode afetar os nervos e causar dorm\u00eancia, fraqueza e sensa\u00e7\u00e3o de agulhadas.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diz um estudo cient\u00edfico<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A rela\u00e7\u00e3o entre vitamina B12 e nervos \u00e9 importante porque a defici\u00eancia pode aparecer com sintomas neurol\u00f3gicos antes mesmo de altera\u00e7\u00f5es evidentes no hemograma. Por isso, formigamentos persistentes n\u00e3o devem ser tratados apenas como \u201ccircula\u00e7\u00e3o ruim\u201d sem investiga\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a revis\u00e3o cient\u00edfica <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6543499\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>The Many Faces of Cobalamin (Vitamin B12) Deficiency<\/em><\/a>, publicada na revista <em>Mayo Clinic Proceedings: Innovations, Quality &amp; Outcomes<\/em>, sintomas neurol\u00f3gicos como parestesia nas m\u00e3os e nos p\u00e9s, c\u00e2imbras, tontura, altera\u00e7\u00f5es cognitivas e ataxia est\u00e3o entre as manifesta\u00e7\u00f5es descritas da defici\u00eancia de vitamina B12.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quem tem maior risco<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A defici\u00eancia de vitamina B12 pode acontecer por baixa ingest\u00e3o ou por dificuldade de absor\u00e7\u00e3o no est\u00f4mago e intestino. Alguns grupos precisam de aten\u00e7\u00e3o maior, especialmente quando h\u00e1 sintomas neurol\u00f3gicos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pessoas vegetarianas estritas ou veganas sem suplementa\u00e7\u00e3o adequada;<\/li>\n\n\n\n<li>Idosos, pela menor absor\u00e7\u00e3o da vitamina;<\/li>\n\n\n\n<li>Quem usa metformina ou rem\u00e9dios para reduzir acidez g\u00e1strica por longos per\u00edodos;<\/li>\n\n\n\n<li>Pessoas com gastrite atr\u00f3fica, doen\u00e7a cel\u00edaca, Crohn ou cirurgia bari\u00e1trica;<\/li>\n\n\n\n<li>Quem tem anemia, cansa\u00e7o intenso ou hist\u00f3rico de defici\u00eancia nutricional.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"460\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-421-1024x460.jpg\" alt=\"Formigamento nas M\u00e3os e nos P\u00e9s: Quando Pode Ser Falta de Vitamina B12\" class=\"wp-image-59647\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-421-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-421-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-421-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-421-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-421-1140x512.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-421.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Formigamento nas M\u00e3os e nos P\u00e9s: Quando Pode Ser Falta de Vitamina B12<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como confirmar a causa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A investiga\u00e7\u00e3o pode incluir dosagem de vitamina B12, hemograma, \u00e1cido metilmal\u00f4nico, homociste\u00edna e avalia\u00e7\u00e3o de outras causas de neuropatia, como diabetes, hipotireoidismo, \u00e1lcool, medicamentos e compress\u00f5es nervosas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A suplementa\u00e7\u00e3o s\u00f3 deve ser feita com orienta\u00e7\u00e3o, porque a dose e a via de uso dependem da causa da defici\u00eancia. Veja tamb\u00e9m quando a <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/vitamina-b12\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vitamina B12<\/a> \u00e9 indicada e quais sinais podem sugerir n\u00edveis baixos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Formigamento nas m\u00e3os e nos p\u00e9s costuma ser associado \u00e0 m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o, mas nem sempre essa \u00e9 a causa. Quando a sensa\u00e7\u00e3o \u00e9 persistente, vem com dorm\u00eancia, fraqueza, desequil\u00edbrio ou cansa\u00e7o, pode indicar defici\u00eancia de vitamina B12, nutriente essencial para a sa\u00fade dos nervos e para a forma\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas do sangue. 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