{"id":55433,"date":"2026-06-09T08:40:00","date_gmt":"2026-06-09T11:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=55433"},"modified":"2026-06-08T10:58:59","modified_gmt":"2026-06-08T13:58:59","slug":"formigamento-nas-maos-e-nos-pes-nem-sempre-e-circulacao-o-nutriente-que-pode-estar-por-tras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/09\/formigamento-nas-maos-e-nos-pes-nem-sempre-e-circulacao-o-nutriente-que-pode-estar-por-tras\/","title":{"rendered":"Formigamento nas m\u00e3os e nos p\u00e9s nem sempre \u00e9 circula\u00e7\u00e3o: o nutriente que pode estar por tr\u00e1s"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Formigamento nas m\u00e3os e nos p\u00e9s costuma ser associado \u00e0 m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o, mas nem sempre essa \u00e9 a causa. Quando a sensa\u00e7\u00e3o aparece como dorm\u00eancia, queima\u00e7\u00e3o, choques leves ou \u201cagulhadas\u201d, especialmente dos dois lados do corpo, a falta de <strong>vitamina B12<\/strong> pode estar por tr\u00e1s do sintoma.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O detalhe que muda a suspeita<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A vitamina B12 participa da manuten\u00e7\u00e3o dos nervos e da produ\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas do sangue. Por isso, sua defici\u00eancia pode afetar a sensibilidade antes mesmo de surgirem sinais mais conhecidos, como anemia, palidez ou cansa\u00e7o intenso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o <a href=\"https:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/VitaminB12-HealthProfessional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">NIH Office of Dietary Supplements<\/a>, altera\u00e7\u00f5es neurol\u00f3gicas como <strong>dorm\u00eancia e formigamento nas m\u00e3os e nos p\u00e9s<\/strong> podem ocorrer na defici\u00eancia de B12 e, em alguns casos, aparecer mesmo sem anemia evidente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quem tem maior risco<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A defici\u00eancia de vitamina B12 pode acontecer por baixa ingest\u00e3o, mas tamb\u00e9m por dificuldade de absor\u00e7\u00e3o no est\u00f4mago ou intestino. Alguns grupos devem ter aten\u00e7\u00e3o maior aos sintomas persistentes.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pessoas vegetarianas estritas ou veganas sem suplementa\u00e7\u00e3o adequada;<\/li>\n\n\n\n<li>Idosos, pela menor absor\u00e7\u00e3o da vitamina;<\/li>\n\n\n\n<li>Quem fez cirurgia bari\u00e1trica ou cirurgia no est\u00f4mago;<\/li>\n\n\n\n<li>Pessoas com gastrite atr\u00f3fica, doen\u00e7a cel\u00edaca ou doen\u00e7a de Crohn;<\/li>\n\n\n\n<li>Quem usa metformina ou rem\u00e9dios para reduzir acidez do est\u00f4mago por longos per\u00edodos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/cdnnewsimg.tuasaude.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-7-de-jun.-de-2026-15_22_04-1024x576.jpg\" alt=\"A dosagem de vitamina B12 ajuda a investigar formigamentos persistentes com seguran\u00e7a.\" class=\"wp-image-55829\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-7-de-jun.-de-2026-15_22_04-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-7-de-jun.-de-2026-15_22_04-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-7-de-jun.-de-2026-15_22_04-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-7-de-jun.-de-2026-15_22_04-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-7-de-jun.-de-2026-15_22_04-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-7-de-jun.-de-2026-15_22_04.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A dosagem de vitamina B12 ajuda a investigar formigamentos persistentes com seguran\u00e7a.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diz um estudo cient\u00edfico<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esse tipo de formigamento merece aten\u00e7\u00e3o porque a defici\u00eancia pode evoluir lentamente e confundir o diagn\u00f3stico. Segundo a revis\u00e3o cient\u00edfica <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28660890\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Vitamin B12 deficiency<\/em><\/a>, publicada na <em>Nature Reviews Disease Primers<\/em>, a falta de B12 pode causar manifesta\u00e7\u00f5es neurol\u00f3gicas, incluindo neuropatia, altera\u00e7\u00f5es de equil\u00edbrio e sintomas cognitivos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A revis\u00e3o tamb\u00e9m refor\u00e7a que o diagn\u00f3stico n\u00e3o deve depender apenas de um sintoma isolado. A avalia\u00e7\u00e3o costuma considerar hist\u00f3rico alimentar, uso de medicamentos, doen\u00e7as digestivas e exames como B12 s\u00e9rica, hemograma e, em alguns casos, \u00e1cido metilmal\u00f4nico e homociste\u00edna.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como investigar antes de suplementar<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Embora a suplementa\u00e7\u00e3o seja comum, tomar vitamina B12 sem investigar a causa pode mascarar problemas importantes, como m\u00e1 absor\u00e7\u00e3o ou anemia perniciosa. O ideal \u00e9 confirmar a necessidade e definir a dose com orienta\u00e7\u00e3o profissional.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Observe se o formigamento \u00e9 frequente, sim\u00e9trico ou progressivo;<\/li>\n\n\n\n<li>Verifique se h\u00e1 <strong>cansa\u00e7o, l\u00edngua dolorida, palidez ou falta de equil\u00edbrio<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>Informe ao m\u00e9dico se usa metformina, omeprazol ou similares;<\/li>\n\n\n\n<li>Fa\u00e7a exames quando os sintomas persistem ou h\u00e1 fatores de risco;<\/li>\n\n\n\n<li>Evite combinar suplementos por conta pr\u00f3pria, especialmente em doses altas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"441\" src=\"https:\/\/cdnnewsimg.tuasaude.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-254-1024x441.jpg\" alt=\"Formigamento nas M\u00e3os e nos P\u00e9s: O Nutriente que Pode Afetar os Nervos\" class=\"wp-image-55823\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-254-1024x441.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-254-300x129.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-254-768x331.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-254-750x323.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-254-1140x491.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/convertido-254.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Formigamento nas M\u00e3os e nos P\u00e9s: O Nutriente que Pode Afetar os Nervos<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando procurar avalia\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Procure atendimento se o formigamento piora, vem com fraqueza, dificuldade para andar, perda de sensibilidade ou altera\u00e7\u00f5es de mem\u00f3ria. Esses sinais podem indicar comprometimento dos nervos e precisam ser avaliados com cuidado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A corre\u00e7\u00e3o da defici\u00eancia pode envolver alimenta\u00e7\u00e3o, suplemento oral ou inje\u00e7\u00f5es, dependendo da causa. Entenda melhor para que serve a <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/vitamina-b12-cobalamina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vitamina B12<\/a> e quando ela pode precisar ser reposta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Formigamento nas m\u00e3os e nos p\u00e9s costuma ser associado \u00e0 m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o, mas nem sempre essa \u00e9 a causa. 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