{"id":53810,"date":"2026-06-06T07:10:00","date_gmt":"2026-06-06T10:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=53810"},"modified":"2026-06-05T12:07:54","modified_gmt":"2026-06-05T15:07:54","slug":"como-observar-corretamente-as-unhas-e-quando-as-mudancas-merecem-atencao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/06\/como-observar-corretamente-as-unhas-e-quando-as-mudancas-merecem-atencao\/","title":{"rendered":"Como observar corretamente as unhas e quando as mudan\u00e7as merecem aten\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n

As unhas funcionam como uma janela para a sa\u00fade do organismo. Altera\u00e7\u00f5es na cor, no formato, na textura ou na resist\u00eancia podem refletir desde h\u00e1bitos do dia a dia at\u00e9 defici\u00eancias nutricionais e doen\u00e7as sist\u00eamicas. Saber identificar o que \u00e9 considerado normal e reconhecer sinais que merecem investiga\u00e7\u00e3o ajuda a perceber, de forma simples e precoce, quando o corpo est\u00e1 pedindo aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Como s\u00e3o as unhas saud\u00e1veis?<\/h2>\n\n\n\n

Unhas saud\u00e1veis costumam ter colora\u00e7\u00e3o rosada uniforme, superf\u00edcie lisa, sem manchas marcantes, e crescem cerca de 3 mil\u00edmetros por m\u00eas nas m\u00e3os e 1 mil\u00edmetro nos p\u00e9s. A l\u00fanula, aquela meia-lua esbranqui\u00e7ada na base, \u00e9 uma estrutura natural e nem sempre aparece em todos os dedos.<\/p>\n\n\n\n

Pequenas varia\u00e7\u00f5es s\u00e3o esperadas e podem estar relacionadas ao envelhecimento, ao clima ou ao uso de produtos qu\u00edmicos. Manter uma boa alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e hidrata\u00e7\u00e3o contribui diretamente para a resist\u00eancia e o brilho das unhas.<\/p>\n\n\n\n

O que a cor das unhas pode revelar?<\/h2>\n\n\n\n

Mudan\u00e7as na colora\u00e7\u00e3o est\u00e3o entre os sinais mais vis\u00edveis e costumam indicar altera\u00e7\u00f5es localizadas ou sist\u00eamicas. Avaliar todas as unhas em conjunto, e n\u00e3o apenas uma, ajuda a entender se a mudan\u00e7a \u00e9 pontual ou generalizada.<\/p>\n\n\n\n

As varia\u00e7\u00f5es mais comuns incluem:<\/p>\n\n\n

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O que a cor das unhas pode revelar?<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Como estudo cient\u00edfico relaciona unhas a doen\u00e7as sist\u00eamicas?<\/h2>\n\n\n\n

A observa\u00e7\u00e3o das unhas \u00e9 considerada uma ferramenta diagn\u00f3stica complementar valiosa na pr\u00e1tica cl\u00ednica. Segundo a revis\u00e3o Nail Abnormalities Clues to Systemic Disease<\/a>, publicada na revista American Family Physician, altera\u00e7\u00f5es espec\u00edficas podem sinalizar condi\u00e7\u00f5es como doen\u00e7as pulmonares, hep\u00e1ticas, renais, tireoidianas e cardiovasculares antes mesmo do aparecimento de outros sintomas.<\/p>\n\n\n\n

Os autores destacam que sinais como o baqueteamento digital, as linhas de Beau, a coilon\u00edquia e as linhas de Muehrcke devem ser interpretados em conjunto com o quadro cl\u00ednico, refor\u00e7ando a import\u00e2ncia da avalia\u00e7\u00e3o por um profissional para confirmar a origem das altera\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n

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\"Como
Unhas podem revelar sinais importantes sobre a sa\u00fade do corpo.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Quando a textura e o formato indicam problemas?<\/h2>\n\n\n\n

Unhas que descamam, se quebram com facilidade ou apresentam sulcos n\u00e3o devem ser tratadas apenas como uma quest\u00e3o est\u00e9tica. Essas mudan\u00e7as podem refletir defici\u00eancias nutricionais, contato frequente com produtos qu\u00edmicos ou altera\u00e7\u00f5es hormonais.<\/p>\n\n\n\n

Alguns sinais merecem aten\u00e7\u00e3o especial:<\/p>\n\n\n\n