{"id":50974,"date":"2026-06-01T19:30:00","date_gmt":"2026-06-01T22:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=50974"},"modified":"2026-05-31T15:47:21","modified_gmt":"2026-05-31T18:47:21","slug":"em-quais-duas-faixas-etarias-ocorre-a-maior-perda-de-densidade-ossea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/01\/em-quais-duas-faixas-etarias-ocorre-a-maior-perda-de-densidade-ossea\/","title":{"rendered":"Em quais duas faixas et\u00e1rias ocorre a maior perda de densidade \u00f3ssea?"},"content":{"rendered":"\n

A perda de densidade \u00f3ssea n\u00e3o acontece de forma uniforme ao longo da vida. Existem dois per\u00edodos em que o esqueleto se torna especialmente vulner\u00e1vel e o risco de osteoporose aumenta de forma significativa: os primeiros anos ap\u00f3s a menopausa, nas mulheres, e a fase acima dos 70 anos, em ambos os sexos. Identificar esses momentos cr\u00edticos \u00e9 essencial para realizar exames de rastreamento e adotar estrat\u00e9gias preventivas antes que ocorram fraturas.<\/p>\n\n\n\n

Por que o esqueleto perde densidade com o tempo?<\/h2>\n\n\n\n

Os ossos s\u00e3o tecidos vivos em constante renova\u00e7\u00e3o, em um equil\u00edbrio entre forma\u00e7\u00e3o e reabsor\u00e7\u00e3o. O pico de massa \u00f3ssea acontece por volta dos 25 a 30 anos e, a partir da\u00ed, a reabsor\u00e7\u00e3o come\u00e7a a superar lentamente a forma\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Fatores hormonais, nutricionais e gen\u00e9ticos influenciam diretamente esse processo. A queda do estrog\u00eanio nas mulheres e da testosterona nos homens, somada \u00e0 redu\u00e7\u00e3o da absor\u00e7\u00e3o de c\u00e1lcio com o envelhecimento, acelera a fragilidade dos ossos e favorece a osteoporose<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o as duas faixas et\u00e1rias mais cr\u00edticas?<\/h2>\n\n\n\n

Estudos endocrinol\u00f3gicos identificam dois per\u00edodos em que a perda \u00f3ssea \u00e9 mais acelerada e o risco de fraturas aumenta consideravelmente. Reconhecer essas fases ajuda a antecipar o cuidado.<\/p>\n\n\n

\n
\"Quais
Quais s\u00e3o as duas faixas et\u00e1rias mais cr\u00edticas?<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Nessas duas fases, a fragilidade \u00f3ssea pode evoluir silenciosamente, sem sintomas, at\u00e9 a ocorr\u00eancia de uma fratura espont\u00e2nea de v\u00e9rtebras, punho ou quadril.<\/p>\n\n\n\n

O que mostra um estudo endocrinol\u00f3gico sobre o tema?<\/h2>\n\n\n\n

A rela\u00e7\u00e3o entre altera\u00e7\u00f5es hormonais, envelhecimento e perda \u00f3ssea \u00e9 amplamente investigada pela endocrinologia. Segundo a revis\u00e3o Postmenopausal Osteoporosis<\/a>, publicada na revista The New England Journal of Medicine<\/strong> e indexada no PubMed, a perda de densidade \u00f3ssea se intensifica nos cinco a dez anos seguintes \u00e0 menopausa e volta a acelerar ap\u00f3s os 70 anos, configurando dois picos distintos de risco para fraturas por fragilidade.<\/p>\n\n\n\n

Os autores destacam que a combina\u00e7\u00e3o entre rastreamento por densitometria, suplementa\u00e7\u00e3o adequada e tratamento medicamentoso, quando indicado, reduz de forma expressiva a incid\u00eancia de fraturas e suas complica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n

\n
\"Em
Densitometria e h\u00e1bitos preventivos ajudam a detectar e reduzir o risco de osteoporose.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Quais exames identificam a perda \u00f3ssea?<\/h2>\n\n\n\n

O exame considerado padr\u00e3o-ouro para avaliar a densidade \u00f3ssea \u00e9 a densitometria \u00f3ssea<\/a>, indicada de forma rotineira para mulheres a partir dos 65 anos e homens a partir dos 70, ou mais cedo na presen\u00e7a de fatores de risco.<\/p>\n\n\n\n

Outros exames complementam a investiga\u00e7\u00e3o e ajudam a orientar o tratamento, especialmente quando h\u00e1 suspeita de causas secund\u00e1rias para a perda \u00f3ssea:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Dosagem sangu\u00ednea de c\u00e1lcio, f\u00f3sforo e vitamina D.<\/li>\n\n\n\n
  2. Hemograma completo e fun\u00e7\u00e3o renal.<\/li>\n\n\n\n
  3. Avalia\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios tireoidianos e paratorm\u00f4nio.<\/li>\n\n\n\n
  4. Marcadores \u00f3sseos de forma\u00e7\u00e3o e reabsor\u00e7\u00e3o, quando indicados pelo especialista.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Como prevenir a perda \u00f3ssea nessas fases?<\/h2>\n\n\n\n

    A preven\u00e7\u00e3o da osteoporose come\u00e7a muito antes das faixas et\u00e1rias de maior risco e envolve h\u00e1bitos que sustentam a sa\u00fade dos ossos ao longo da vida. Alimenta\u00e7\u00e3o rica em c\u00e1lcio e prote\u00ednas, exposi\u00e7\u00e3o solar moderada e pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios de impacto e for\u00e7a s\u00e3o pilares fundamentais.<\/p>\n\n\n\n

    Ap\u00f3s o diagn\u00f3stico de osteopenia ou osteoporose, o tratamento para osteoporose<\/a> pode incluir suplementa\u00e7\u00e3o, medicamentos espec\u00edficos e adapta\u00e7\u00f5es no estilo de vida. Diante de fatores de risco ou hist\u00f3rico familiar, \u00e9 fundamental procurar um endocrinologista, ortopedista ou ginecologista para avalia\u00e7\u00e3o individualizada e defini\u00e7\u00e3o do melhor plano preventivo.<\/p>\n\n\n\n

    Este conte\u00fado tem car\u00e1ter apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico ou o tratamento realizados por um profissional de sa\u00fade qualificado.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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