{"id":49719,"date":"2026-06-03T18:20:00","date_gmt":"2026-06-03T21:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=49719"},"modified":"2026-06-03T11:10:17","modified_gmt":"2026-06-03T14:10:17","slug":"o-que-e-onicofagia-e-por-que-e-um-habito-prejudicial-a-saude-mais-comum-do-que-parece","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/03\/o-que-e-onicofagia-e-por-que-e-um-habito-prejudicial-a-saude-mais-comum-do-que-parece\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 onicofagia e por que \u00e9 um h\u00e1bito prejudicial \u00e0 sa\u00fade mais comum do que parece"},"content":{"rendered":"\n

Roer as unhas pode parecer um costume inofensivo, mas tem nome e consequ\u00eancias. A onicofagia<\/strong> \u00e9 o h\u00e1bito de roer as unhas de forma repetida, muitas vezes ligado \u00e0 ansiedade ou ao estresse. Apesar de comum, ela pode trazer danos \u00e0s unhas, \u00e0 pele e at\u00e9 aos dentes. Por ser discreta, costuma passar despercebida, mas afeta mais pessoas do que se imagina. A seguir, voc\u00ea entende o que \u00e9 a onicofagia, por que ela acontece, o que dizem os estudos e como lidar com esse h\u00e1bito.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 onicofagia<\/h2>\n\n\n\n

A onicofagia<\/strong> \u00e9 o ato repetido de roer as unhas e, \u00e0s vezes, a pele ao redor delas. \u00c9 considerada um comportamento repetitivo, geralmente feito de forma autom\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n

Muitas pessoas roem as unhas sem perceber, principalmente em momentos de tens\u00e3o. Quando o h\u00e1bito \u00e9 frequente e causa danos, ele merece aten\u00e7\u00e3o e cuidado.<\/p>\n\n\n\n

Por que as pessoas roem as unhas<\/h2>\n\n\n\n

O h\u00e1bito costuma estar ligado a fatores emocionais, como ansiedade, estresse e t\u00e9dio<\/strong>. Roer as unhas funciona, para muitos, como uma forma de aliviar a tens\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Tamb\u00e9m pode surgir em momentos de concentra\u00e7\u00e3o ou nervosismo. Em alguns casos, h\u00e1 rela\u00e7\u00e3o com outros comportamentos repetitivos e com a influ\u00eancia familiar.<\/p>\n\n\n\n

O que dizem os estudos cient\u00edficos sobre a onicofagia<\/h2>\n\n\n\n

Pesquisas mostram como esse h\u00e1bito \u00e9 mais comum do que parece. Segundo a revis\u00e3o cient\u00edfica Update on Diagnosis and Management of Onychophagia and Onychotillomania<\/em>, publicada na revista International Journal of Environmental Research and Public Health<\/em> e indexada no PubMed, a onicofagia \u00e9 classificada como um comportamento repetitivo focado no corpo<\/strong> e afeta uma parcela significativa da popula\u00e7\u00e3o. O estudo destaca que o h\u00e1bito costuma ser pouco reconhecido por causa do constrangimento e da associa\u00e7\u00e3o com fatores emocionais. A revis\u00e3o completa pode ser consultada neste link<\/a>.<\/p>\n\n\n

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A onicofagia pode causar danos \u00e0s unhas, \u00e0 pele ao redor dos dedos e at\u00e9 aos dentes.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Quais os preju\u00edzos da onicofagia para a sa\u00fade<\/h2>\n\n\n\n

Roer as unhas com frequ\u00eancia pode trazer consequ\u00eancias al\u00e9m da apar\u00eancia. O h\u00e1bito afeta diferentes partes do corpo e abre porta para outros problemas.<\/p>\n\n\n\n

Entre os principais preju\u00edzos est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n