{"id":44341,"date":"2026-05-23T06:30:00","date_gmt":"2026-05-23T09:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=44341"},"modified":"2026-05-23T01:04:59","modified_gmt":"2026-05-23T04:04:59","slug":"de-quais-nutrientes-essenciais-o-seu-figado-precisa-para-se-regenerar-e-em-quais-alimentos-eles-sao-encontrados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/de-quais-nutrientes-essenciais-o-seu-figado-precisa-para-se-regenerar-e-em-quais-alimentos-eles-sao-encontrados\/","title":{"rendered":"De quais nutrientes essenciais o seu f\u00edgado precisa para se regenerar e em quais alimentos eles s\u00e3o encontrados"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <strong>f\u00edgado<\/strong> participa do metabolismo de prote\u00ednas, gorduras e carboidratos, al\u00e9m de armazenar vitaminas e minerais. Quando h\u00e1 inflama\u00e7\u00e3o, gordura acumulada, uso excessivo de \u00e1lcool ou agress\u00f5es por medicamentos, a <strong>regenera\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica<\/strong> depende de energia e mat\u00e9ria-prima adequadas. Por isso, alguns <strong>nutrientes<\/strong> t\u00eam papel central na repara\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas hep\u00e1ticas e no equil\u00edbrio metab\u00f3lico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais nutrientes mais participam da regenera\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A recupera\u00e7\u00e3o do tecido hep\u00e1tico exige principalmente <strong>prote\u00edna<\/strong> de boa qualidade, amino\u00e1cidos essenciais, \u00f4mega 3, colina, vitaminas do complexo B, vitamina E, zinco e sel\u00eanio. Esses componentes ajudam na s\u00edntese de novas estruturas celulares, no controle do estresse oxidativo e no transporte de gorduras dentro do pr\u00f3prio f\u00edgado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre eles, a prote\u00edna merece destaque porque fornece amino\u00e1cidos usados no reparo tecidual. J\u00e1 a colina participa do metabolismo lip\u00eddico, enquanto zinco e sel\u00eanio atuam em enzimas antioxidantes. Vitaminas como B12, folato e B6 tamb\u00e9m entram em rotas metab\u00f3licas importantes para renova\u00e7\u00e3o celular e produ\u00e7\u00e3o de compostos essenciais.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que a pesquisa mostra sobre prote\u00edna e amino\u00e1cidos?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pesquisa publicada em <strong>2023<\/strong> acompanhou pessoas com cirrose e observou que a ingest\u00e3o adequada de prote\u00edna esteve ligada a melhor evolu\u00e7\u00e3o cl\u00ednica. Na pr\u00e1tica, isso refor\u00e7a que o f\u00edgado precisa de amino\u00e1cidos como base para manuten\u00e7\u00e3o e reparo dos tecidos, especialmente em fases de maior desgaste metab\u00f3lico. O estudo pode ser consultado em <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/37400778\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ingest\u00e3o proteica adequada associada a melhor evolu\u00e7\u00e3o cl\u00ednica<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outra investiga\u00e7\u00e3o de 2021 apontou benef\u00edcio cl\u00ednico dos BCAA em alguns contextos de doen\u00e7a hep\u00e1tica e estado nutricional. Esses amino\u00e1cidos de cadeia ramificada, leucina, isoleucina e valina, costumam ser discutidos quando h\u00e1 perda muscular ou ingest\u00e3o insuficiente, mas o uso de suplementos precisa de indica\u00e7\u00e3o individual.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image aligncenter size-large\">\n<figure ><img decoding=\"async\" width=\"1277\" height=\"721\" src=\"https:\/\/cdnnewsimg.tuasaude.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/de-quais-nutrientes-essenciais-o-figado-precisa-para-se-corpo-1.jpg\" alt=\"Refei\u00e7\u00f5es com prote\u00edna, feij\u00e3o, verduras e azeite favorecem a regenera\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica.\" class=\"wp-image-44340\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/de-quais-nutrientes-essenciais-o-figado-precisa-para-se-corpo-1.jpg 1277w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/de-quais-nutrientes-essenciais-o-figado-precisa-para-se-corpo-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/de-quais-nutrientes-essenciais-o-figado-precisa-para-se-corpo-1-1024x578.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/de-quais-nutrientes-essenciais-o-figado-precisa-para-se-corpo-1-768x434.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/de-quais-nutrientes-essenciais-o-figado-precisa-para-se-corpo-1-750x423.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/de-quais-nutrientes-essenciais-o-figado-precisa-para-se-corpo-1-1140x644.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1277px) 100vw, 1277px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Refei\u00e7\u00f5es com prote\u00edna, feij\u00e3o, verduras e azeite favorecem a regenera\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Em quais alimentos esses nutrientes s\u00e3o encontrados?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na rotina alimentar, o mais importante \u00e9 combinar fontes proteicas com alimentos ricos em gorduras boas, vitaminas e minerais. Isso ajuda o f\u00edgado a receber substratos para reparar c\u00e9lulas, lidar com inflama\u00e7\u00e3o e processar gordura de forma mais eficiente.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Prote\u00ednas e amino\u00e1cidos<\/strong>: ovos, peixes, frango, iogurte natural, queijo branco, feij\u00e3o, lentilha, gr\u00e3o-de-bico e tofu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Colina<\/strong>: gema de ovo, f\u00edgado bovino, soja e amendoim.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00d4mega 3<\/strong>: sardinha, salm\u00e3o, atum, linha\u00e7a e chia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vitamina E<\/strong>: sementes, castanhas, abacate e azeite de oliva.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zinco e sel\u00eanio<\/strong>: carnes, frutos do mar, castanha-do-par\u00e1 e leguminosas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vitaminas do complexo B<\/strong>: carnes, leite, ovos, folhas verdes e cereais integrais.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como montar refei\u00e7\u00f5es que poupem o f\u00edgado no dia a dia?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O padr\u00e3o alimentar interfere tanto quanto nutrientes isolados. Refei\u00e7\u00f5es com excesso de \u00e1lcool, ultraprocessados, a\u00e7\u00facar e gordura trans podem manter inflama\u00e7\u00e3o e ac\u00famulo de gordura. J\u00e1 combina\u00e7\u00f5es simples, com arroz, feij\u00e3o, legumes, azeite e uma boa fonte de prote\u00edna, favorecem um ambiente metab\u00f3lico mais est\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando existe esteatose, resist\u00eancia \u00e0 insulina ou altera\u00e7\u00f5es nos exames, vale observar tamb\u00e9m <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/gordura-no-figado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">a gordura acumulada no f\u00edgado<\/a>, suas causas e as mudan\u00e7as de alimenta\u00e7\u00e3o mais indicadas. Esse contexto ajuda a definir quantidade de prote\u00edna, qualidade da gordura e necessidade de perda de peso gradual.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais h\u00e1bitos ajudam ou atrapalham a recupera\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas hep\u00e1ticas?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m dos nutrientes, alguns fatores mudam a resposta do organismo. O f\u00edgado tende a funcionar melhor quando h\u00e1 sono regular, controle do peso corporal, atividade f\u00edsica frequente e hidrata\u00e7\u00e3o adequada. Esses pontos influenciam sensibilidade \u00e0 insulina, composi\u00e7\u00e3o corporal e inflama\u00e7\u00e3o sist\u00eamica.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Priorizar comida de verdade na maior parte da semana.<\/li>\n\n\n\n<li>Distribuir <strong>prote\u00edna<\/strong> ao longo do dia, em vez de concentrar tudo em uma refei\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>Reduzir \u00e1lcool ou suspender o consumo quando houver orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar automedica\u00e7\u00e3o e uso prolongado de suplementos sem avalia\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>Manter acompanhamento de exames como ALT, AST, GGT e perfil lip\u00eddico.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando o objetivo \u00e9 apoiar a <strong>regenera\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica<\/strong>, a alimenta\u00e7\u00e3o precisa entregar amino\u00e1cidos, colina, gorduras insaturadas, vitaminas antioxidantes e minerais em quantidade suficiente. O efeito n\u00e3o depende de um alimento isolado, mas de um padr\u00e3o alimentar consistente, ajustado ao quadro cl\u00ednico e aos exames laboratoriais.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este conte\u00fado tem car\u00e1ter exclusivamente informativo e <strong>n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o<\/strong>, o diagn\u00f3stico ou o acompanhamento de um profissional de sa\u00fade. Se voc\u00ea apresenta sintomas ou tem d\u00favidas sobre sua condi\u00e7\u00e3o, procure orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O f\u00edgado participa do metabolismo de prote\u00ednas, gorduras e carboidratos, al\u00e9m de armazenar vitaminas e minerais. Quando h\u00e1 inflama\u00e7\u00e3o, gordura acumulada, uso excessivo de \u00e1lcool ou agress\u00f5es por medicamentos, a regenera\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica depende de energia e mat\u00e9ria-prima adequadas. Por isso, alguns nutrientes t\u00eam papel central na repara\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas hep\u00e1ticas e no equil\u00edbrio metab\u00f3lico. Quais [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":44339,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"f\u00edgado","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"O f\u00edgado depende de prote\u00edna, colina e minerais para se reparar, mas um detalhe na escolha dos alimentos muda o aproveitamento desses nutrientes.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[110],"tags":[1096,800,152,2135,195,3032],"class_list":["post-44341","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricao","tag-esteatose-hepatica","tag-figado","tag-nutricao","tag-nutrientes","tag-proteina","tag-regeneracao-hepatica"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>De quais nutrientes essenciais o seu f\u00edgado precisa para se regenerar e em quais alimentos eles s\u00e3o encontrados - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O f\u00edgado depende de prote\u00edna, colina e minerais para se reparar, mas um detalhe na escolha dos alimentos muda o aproveitamento desses nutrientes.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/de-quais-nutrientes-essenciais-o-seu-figado-precisa-para-se-regenerar-e-em-quais-alimentos-eles-sao-encontrados\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"De quais nutrientes essenciais o seu f\u00edgado precisa para se regenerar e em quais alimentos eles s\u00e3o encontrados - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O f\u00edgado depende de prote\u00edna, colina e minerais para se reparar, mas um detalhe na escolha dos alimentos muda o aproveitamento desses nutrientes.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/de-quais-nutrientes-essenciais-o-seu-figado-precisa-para-se-regenerar-e-em-quais-alimentos-eles-sao-encontrados\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-23T09:30:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/de-quais-nutrientes-essenciais-o-figado-precisa-para-se-rege-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1277\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"721\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gabriel Leme\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gabriel Leme\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"De quais nutrientes essenciais o seu f\u00edgado precisa para se regenerar e em quais alimentos eles s\u00e3o encontrados - Tua Sa\u00fade","description":"O f\u00edgado depende de prote\u00edna, colina e minerais para se reparar, mas um detalhe na escolha dos alimentos muda o aproveitamento desses nutrientes.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/de-quais-nutrientes-essenciais-o-seu-figado-precisa-para-se-regenerar-e-em-quais-alimentos-eles-sao-encontrados\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"De quais nutrientes essenciais o seu f\u00edgado precisa para se regenerar e em quais alimentos eles s\u00e3o encontrados - Tua Sa\u00fade","og_description":"O f\u00edgado depende de prote\u00edna, colina e minerais para se reparar, mas um detalhe na escolha dos alimentos muda o aproveitamento desses nutrientes.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/de-quais-nutrientes-essenciais-o-seu-figado-precisa-para-se-regenerar-e-em-quais-alimentos-eles-sao-encontrados\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-05-23T09:30:00+00:00","og_image":[{"width":1277,"height":721,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/de-quais-nutrientes-essenciais-o-figado-precisa-para-se-rege-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gabriel Leme","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gabriel Leme","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/de-quais-nutrientes-essenciais-o-seu-figado-precisa-para-se-regenerar-e-em-quais-alimentos-eles-sao-encontrados\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/de-quais-nutrientes-essenciais-o-seu-figado-precisa-para-se-regenerar-e-em-quais-alimentos-eles-sao-encontrados\/"},"author":{"name":"Gabriel Leme","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/bf512a2e53b74f5544ff3040f496e593"},"headline":"De quais nutrientes essenciais o seu f\u00edgado precisa para se regenerar e em quais alimentos eles s\u00e3o encontrados","datePublished":"2026-05-23T09:30:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/de-quais-nutrientes-essenciais-o-seu-figado-precisa-para-se-regenerar-e-em-quais-alimentos-eles-sao-encontrados\/"},"wordCount":815,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/de-quais-nutrientes-essenciais-o-seu-figado-precisa-para-se-regenerar-e-em-quais-alimentos-eles-sao-encontrados\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/de-quais-nutrientes-essenciais-o-figado-precisa-para-se-rege-1.jpg","keywords":["esteatose hep\u00e1tica","f\u00edgado","nutri\u00e7\u00e3o","nutrientes","prote\u00edna","regenera\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica"],"articleSection":["Nutri\u00e7\u00e3o"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/de-quais-nutrientes-essenciais-o-seu-figado-precisa-para-se-regenerar-e-em-quais-alimentos-eles-sao-encontrados\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/de-quais-nutrientes-essenciais-o-seu-figado-precisa-para-se-regenerar-e-em-quais-alimentos-eles-sao-encontrados\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/de-quais-nutrientes-essenciais-o-seu-figado-precisa-para-se-regenerar-e-em-quais-alimentos-eles-sao-encontrados\/","name":"De quais nutrientes essenciais o seu f\u00edgado precisa para se regenerar e em quais alimentos eles s\u00e3o encontrados - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/de-quais-nutrientes-essenciais-o-seu-figado-precisa-para-se-regenerar-e-em-quais-alimentos-eles-sao-encontrados\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/de-quais-nutrientes-essenciais-o-seu-figado-precisa-para-se-regenerar-e-em-quais-alimentos-eles-sao-encontrados\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/de-quais-nutrientes-essenciais-o-figado-precisa-para-se-rege-1.jpg","datePublished":"2026-05-23T09:30:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/bf512a2e53b74f5544ff3040f496e593"},"description":"O f\u00edgado depende de prote\u00edna, colina e minerais para se reparar, mas um detalhe na escolha dos alimentos muda o aproveitamento desses nutrientes.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/de-quais-nutrientes-essenciais-o-seu-figado-precisa-para-se-regenerar-e-em-quais-alimentos-eles-sao-encontrados\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/de-quais-nutrientes-essenciais-o-seu-figado-precisa-para-se-regenerar-e-em-quais-alimentos-eles-sao-encontrados\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/de-quais-nutrientes-essenciais-o-seu-figado-precisa-para-se-regenerar-e-em-quais-alimentos-eles-sao-encontrados\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/de-quais-nutrientes-essenciais-o-figado-precisa-para-se-rege-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/de-quais-nutrientes-essenciais-o-figado-precisa-para-se-rege-1.jpg","width":1277,"height":721,"caption":"Nutrientes essenciais ajudam o f\u00edgado a reparar c\u00e9lulas e equilibrar o metabolismo."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/de-quais-nutrientes-essenciais-o-seu-figado-precisa-para-se-regenerar-e-em-quais-alimentos-eles-sao-encontrados\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"De quais nutrientes essenciais o seu f\u00edgado precisa para se regenerar e em quais alimentos eles s\u00e3o encontrados"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/bf512a2e53b74f5544ff3040f496e593","name":"Gabriel Leme","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gabriel Leme"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/gabrielleme\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44341","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44341"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44341\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44372,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44341\/revisions\/44372"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44339"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44341"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44341"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44341"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}