{"id":42542,"date":"2026-05-23T11:50:00","date_gmt":"2026-05-23T14:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=42542"},"modified":"2026-05-22T15:25:09","modified_gmt":"2026-05-22T18:25:09","slug":"o-que-comer-para-combater-a-visao-embacada-e-o-cansaco-visual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/o-que-comer-para-combater-a-visao-embacada-e-o-cansaco-visual\/","title":{"rendered":"O que comer quando se tem vis\u00e3o emba\u00e7ada ou cansa\u00e7o visual? &#8220;Superalimentos&#8221; que ajudam a restaurar a vis\u00e3o e prevenir cataratas"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Olhos cansados, vis\u00e3o emba\u00e7ada no fim do dia e maior sensibilidade \u00e0 luz s\u00e3o queixas cada vez mais comuns, principalmente entre quem passa horas em frente a telas. A boa not\u00edcia \u00e9 que a alimenta\u00e7\u00e3o pode ajudar a proteger a sa\u00fade dos olhos, fortalecer a retina e at\u00e9 <strong>prevenir doen\u00e7as como a <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/catarata\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">catarata<\/a><\/strong> e a degenera\u00e7\u00e3o macular. Alguns alimentos concentram nutrientes essenciais para a vis\u00e3o e funcionam como verdadeiros aliados do bem-estar ocular.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a alimenta\u00e7\u00e3o influencia a sa\u00fade dos olhos?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A vis\u00e3o depende de estruturas extremamente delicadas que sofrem a\u00e7\u00e3o constante da luz, do oxig\u00eanio e do tempo. Nutrientes espec\u00edficos ajudam a proteger essas estruturas contra <strong>danos oxidativos<\/strong> e inflamat\u00f3rios.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/alimentos-ricos-em-vitamina-a\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Vitaminas A<\/a><\/strong>, C, E, zinco e carotenoides como lute\u00edna e zeaxantina s\u00e3o alguns dos compostos mais estudados. Eles atuam diretamente na retina, no cristalino e na l\u00e1grima, mantendo o conforto e a clareza visual.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais alimentos protegem a vis\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diversos alimentos do dia a dia oferecem nutrientes essenciais para os olhos. Inseri-los na rotina ajuda a reduzir a fadiga visual e a prevenir doen\u00e7as oculares relacionadas ao envelhecimento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Confira os principais alimentos recomendados pela oftalmologia nutricional:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Vegetais verde-escuros<\/strong>, como couve, espinafre e br\u00f3colis, ricos em lute\u00edna e zeaxantina.<\/li>\n\n\n\n<li>Cenoura, batata-doce e ab\u00f3bora, fontes de betacaroteno, que se converte em vitamina A.<\/li>\n\n\n\n<li>Frutas c\u00edtricas, como laranja, acerola e morango, ricas em vitamina C.<\/li>\n\n\n\n<li>Peixes gordurosos, como salm\u00e3o e sardinha, fontes de <strong><a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/omega-3\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00f4mega 3<\/a><\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Ovos, que oferecem lute\u00edna, zeaxantina e zinco.<\/li>\n\n\n\n<li>Castanhas e am\u00eandoas, ricas em vitamina E e gorduras saud\u00e1veis.<\/li>\n\n\n\n<li>Mirtilo e frutas vermelhas, ricos em antioxidantes que protegem a retina.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Infografico_alimentos_protegem_v\u2026_202605221418-1024x571.jpeg\" alt=\"O que comer quando se tem vis\u00e3o emba\u00e7ada ou cansa\u00e7o visual? &quot;Superalimentos&quot; que ajudam a restaurar a vis\u00e3o e prevenir cataratas\" class=\"wp-image-44053\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Infografico_alimentos_protegem_v\u2026_202605221418-1024x571.jpeg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Infografico_alimentos_protegem_v\u2026_202605221418-300x167.jpeg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Infografico_alimentos_protegem_v\u2026_202605221418-768x428.jpeg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Infografico_alimentos_protegem_v\u2026_202605221418-750x418.jpeg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Infografico_alimentos_protegem_v\u2026_202605221418-1140x636.jpeg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Infografico_alimentos_protegem_v\u2026_202605221418.jpeg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Vegetais verdes, ovos, peixes e frutas coloridas s\u00e3o aliados da sa\u00fade dos olhos.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diz o estudo sobre lute\u00edna e vis\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A rela\u00e7\u00e3o entre alimenta\u00e7\u00e3o e sa\u00fade ocular tem sido amplamente estudada nas \u00faltimas d\u00e9cadas. Pesquisas de grande porte v\u00eam mostrando o papel de pigmentos naturais presentes em vegetais e ovos na prote\u00e7\u00e3o contra doen\u00e7as oculares.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De acordo com o <strong><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26447482\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ingest\u00e3o de lute\u00edna, zeaxantina e outros carotenoides e degenera\u00e7\u00e3o macular relacionada \u00e0 idade durante duas d\u00e9cadas de acompanhamento prospectivo<\/a><\/strong>, uma coorte prospectiva revisada por pares publicada no <strong>JAMA Ophthalmology<\/strong>, com mais de <strong>100 mil participantes acompanhados por duas d\u00e9cadas<\/strong>, pessoas com maior ingest\u00e3o de lute\u00edna e zeaxantina apresentaram <strong>cerca de 40% menos risco de desenvolver degenera\u00e7\u00e3o macular avan\u00e7ada<\/strong>. Os autores refor\u00e7am que uma alimenta\u00e7\u00e3o variada, rica em frutas e vegetais coloridos, \u00e9 uma das estrat\u00e9gias mais eficazes para preservar a vis\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como montar uma rotina alimentar amiga dos olhos?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A boa nutri\u00e7\u00e3o visual n\u00e3o exige mudan\u00e7as radicais. Pequenos ajustes di\u00e1rios nas refei\u00e7\u00f5es j\u00e1 oferecem benef\u00edcios consistentes para o conforto e a sa\u00fade dos olhos a longo prazo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Veja sugest\u00f5es pr\u00e1ticas para o dia a dia:<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"605\" src=\"https:\/\/cdnnewsimg.tuasaude.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/rotina-alimentar-1024x605.jpg\" alt=\"rotina alimentar\" class=\"wp-image-43126\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/rotina-alimentar-1024x605.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/rotina-alimentar-300x177.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/rotina-alimentar-768x454.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/rotina-alimentar-750x443.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/rotina-alimentar-1140x673.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/rotina-alimentar.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Outros cuidados essenciais para a vis\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m da alimenta\u00e7\u00e3o, h\u00e1bitos di\u00e1rios simples ajudam a preservar a sa\u00fade ocular e a evitar fadiga visual. Esses cuidados s\u00e3o especialmente importantes para quem trabalha com telas por longos per\u00edodos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pr\u00e1ticas recomendadas pela oftalmologia preventiva:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Aplicar a regra 20-20-20<\/strong>, fazendo pausas visuais ao longo do dia.<\/li>\n\n\n\n<li>Usar \u00f3culos de sol com prote\u00e7\u00e3o UV em ambientes externos.<\/li>\n\n\n\n<li>Manter boa ilumina\u00e7\u00e3o no ambiente de leitura ou trabalho.<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e3o dormir com lentes de contato.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar esfregar os olhos com frequ\u00eancia.<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e3o fumar, pois o cigarro aumenta o risco de catarata e degenera\u00e7\u00e3o macular.<\/li>\n\n\n\n<li>Realizar consultas oftalmol\u00f3gicas anuais, mesmo sem sintomas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Este conte\u00fado tem car\u00e1ter exclusivamente informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico ou o tratamento realizado por um profissional de sa\u00fade. Em caso de vis\u00e3o emba\u00e7ada persistente, fadiga visual ou altera\u00e7\u00f5es na sa\u00fade ocular, procure orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica especializada.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Olhos cansados, vis\u00e3o emba\u00e7ada no fim do dia e maior sensibilidade \u00e0 luz s\u00e3o queixas cada vez mais comuns, principalmente entre quem passa horas em frente a telas. A boa not\u00edcia \u00e9 que a alimenta\u00e7\u00e3o pode ajudar a proteger a sa\u00fade dos olhos, fortalecer a retina e at\u00e9 prevenir doen\u00e7as como a catarata e a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":44067,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"alimentos para a vis\u00e3o","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Estudo mostra que uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em vegetais coloridos pode reduzir o risco de degenera\u00e7\u00e3o macular. Saiba quais s\u00e3o os melhores!","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[7439,7440,1306,1120],"class_list":["post-42542","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-alimentos-para-a-visao","tag-alimentos-que-protegem-os-olhos","tag-luteina","tag-saude-dos-olhos"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>O que comer quando se tem vis\u00e3o emba\u00e7ada ou cansa\u00e7o visual? &quot;Superalimentos&quot; que ajudam a restaurar a vis\u00e3o e prevenir cataratas - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Estudo mostra que uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em vegetais coloridos pode reduzir o risco de degenera\u00e7\u00e3o macular. Saiba quais s\u00e3o os melhores!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/o-que-comer-para-combater-a-visao-embacada-e-o-cansaco-visual\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O que comer quando se tem vis\u00e3o emba\u00e7ada ou cansa\u00e7o visual? &quot;Superalimentos&quot; que ajudam a restaurar a vis\u00e3o e prevenir cataratas - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Estudo mostra que uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em vegetais coloridos pode reduzir o risco de degenera\u00e7\u00e3o macular. Saiba quais s\u00e3o os melhores!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/o-que-comer-para-combater-a-visao-embacada-e-o-cansaco-visual\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-23T14:50:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Pessoa_preparando_refeicao_para_\u2026_202605221418.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Roberta Patriota\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Roberta Patriota\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O que comer quando se tem vis\u00e3o emba\u00e7ada ou cansa\u00e7o visual? \"Superalimentos\" que ajudam a restaurar a vis\u00e3o e prevenir cataratas - Tua Sa\u00fade","description":"Estudo mostra que uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em vegetais coloridos pode reduzir o risco de degenera\u00e7\u00e3o macular. Saiba quais s\u00e3o os melhores!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/o-que-comer-para-combater-a-visao-embacada-e-o-cansaco-visual\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O que comer quando se tem vis\u00e3o emba\u00e7ada ou cansa\u00e7o visual? \"Superalimentos\" que ajudam a restaurar a vis\u00e3o e prevenir cataratas - Tua Sa\u00fade","og_description":"Estudo mostra que uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em vegetais coloridos pode reduzir o risco de degenera\u00e7\u00e3o macular. Saiba quais s\u00e3o os melhores!","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/o-que-comer-para-combater-a-visao-embacada-e-o-cansaco-visual\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-05-23T14:50:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Pessoa_preparando_refeicao_para_\u2026_202605221418.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Roberta Patriota","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Roberta Patriota","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/o-que-comer-para-combater-a-visao-embacada-e-o-cansaco-visual\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/o-que-comer-para-combater-a-visao-embacada-e-o-cansaco-visual\/"},"author":{"name":"Roberta Patriota","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/27adc41011393316b12ef997ca893e44"},"headline":"O que comer quando se tem vis\u00e3o emba\u00e7ada ou cansa\u00e7o visual? &#8220;Superalimentos&#8221; que ajudam a restaurar a vis\u00e3o e prevenir cataratas","datePublished":"2026-05-23T14:50:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/o-que-comer-para-combater-a-visao-embacada-e-o-cansaco-visual\/"},"wordCount":699,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/o-que-comer-para-combater-a-visao-embacada-e-o-cansaco-visual\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Pessoa_preparando_refeicao_para_\u2026_202605221418.jpeg","keywords":["alimentos para a vis\u00e3o","alimentos que protegem os olhos","lute\u00edna","sa\u00fade dos olhos"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/o-que-comer-para-combater-a-visao-embacada-e-o-cansaco-visual\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/o-que-comer-para-combater-a-visao-embacada-e-o-cansaco-visual\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/o-que-comer-para-combater-a-visao-embacada-e-o-cansaco-visual\/","name":"O que comer quando se tem vis\u00e3o emba\u00e7ada ou cansa\u00e7o visual? \"Superalimentos\" que ajudam a restaurar a vis\u00e3o e prevenir cataratas - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/o-que-comer-para-combater-a-visao-embacada-e-o-cansaco-visual\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/o-que-comer-para-combater-a-visao-embacada-e-o-cansaco-visual\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Pessoa_preparando_refeicao_para_\u2026_202605221418.jpeg","datePublished":"2026-05-23T14:50:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/27adc41011393316b12ef997ca893e44"},"description":"Estudo mostra que uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em vegetais coloridos pode reduzir o risco de degenera\u00e7\u00e3o macular. Saiba quais s\u00e3o os melhores!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/o-que-comer-para-combater-a-visao-embacada-e-o-cansaco-visual\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/o-que-comer-para-combater-a-visao-embacada-e-o-cansaco-visual\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/o-que-comer-para-combater-a-visao-embacada-e-o-cansaco-visual\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Pessoa_preparando_refeicao_para_\u2026_202605221418.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Pessoa_preparando_refeicao_para_\u2026_202605221418.jpeg","width":1280,"height":714,"caption":"Lute\u00edna, zeaxantina, \u00f4mega 3 e vitaminas antioxidantes ajudam a proteger a vis\u00e3o."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/23\/o-que-comer-para-combater-a-visao-embacada-e-o-cansaco-visual\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O que comer quando se tem vis\u00e3o emba\u00e7ada ou cansa\u00e7o visual? &#8220;Superalimentos&#8221; que ajudam a restaurar a vis\u00e3o e prevenir cataratas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/27adc41011393316b12ef997ca893e44","name":"Roberta Patriota","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/40fc934d21bfa38a60909bb2e5f2ec503dcd4d849aa772e107feb32efe75c210?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/40fc934d21bfa38a60909bb2e5f2ec503dcd4d849aa772e107feb32efe75c210?s=96&d=mm&r=g","caption":"Roberta Patriota"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/roberta-patriota\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42542","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42542"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42542\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44088,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42542\/revisions\/44088"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42542"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42542"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42542"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}