{"id":42404,"date":"2026-05-20T18:45:00","date_gmt":"2026-05-20T21:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=42404"},"modified":"2026-05-20T07:44:23","modified_gmt":"2026-05-20T10:44:23","slug":"inchaco-abdominal-persistente-quando-o-problema-pode-estar-na-digestao-nao-so-no-gluten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/20\/inchaco-abdominal-persistente-quando-o-problema-pode-estar-na-digestao-nao-so-no-gluten\/","title":{"rendered":"Incha\u00e7o abdominal persistente: quando o problema pode estar na digest\u00e3o, n\u00e3o s\u00f3 no gl\u00faten"},"content":{"rendered":"\n

O incha\u00e7o abdominal persistente pode at\u00e9 ter rela\u00e7\u00e3o com o gl\u00faten em algumas pessoas, mas nem sempre esse \u00e9 o principal culpado. Muitas vezes, o desconforto vem de digest\u00e3o lenta, excesso de gases, intoler\u00e2ncias alimentares, constipa\u00e7\u00e3o<\/strong> ou altera\u00e7\u00f5es na microbiota intestinal.<\/p>\n\n\n\n

Por que o incha\u00e7o pode persistir<\/h2>\n\n\n\n

O incha\u00e7o aparece quando h\u00e1 ac\u00famulo de gases, aumento da sensibilidade intestinal ou dificuldade de esvaziamento do est\u00f4mago e do intestino. Isso pode acontecer ap\u00f3s refei\u00e7\u00f5es grandes, excesso de alimentos ferment\u00e1veis ou mudan\u00e7as no ritmo intestinal.<\/p>\n\n\n\n

Quando o sintoma se repete por semanas, vale observar o padr\u00e3o: se piora ap\u00f3s leite, feij\u00e3o, trigo, cebola, ado\u00e7antes, alimentos gordurosos ou per\u00edodos de estresse. Essa pista ajuda a diferenciar m\u00e1 digest\u00e3o<\/strong>, intoler\u00e2ncias e doen\u00e7as intestinais.<\/p>\n\n\n\n

O que mostrou o estudo cient\u00edfico<\/h2>\n\n\n\n

Segundo a revis\u00e3o The low-FODMAP diet and the gluten-free diet in the management of functional abdominal bloating and distension<\/em><\/a>, publicada na Frontiers in Nutrition<\/em>, a dieta com baixo teor de FODMAPs pode reduzir incha\u00e7o em pessoas com sintomas intestinais funcionais.<\/p>\n\n\n\n

O artigo destaca que a retirada do gl\u00faten, sozinha, n\u00e3o tem evid\u00eancia suficiente para ser indicada a todos com distens\u00e3o abdominal. Em muitas pessoas, o problema pode estar nos carboidratos ferment\u00e1veis<\/strong> presentes em alimentos com trigo, leite, leguminosas, frutas e alguns vegetais, e n\u00e3o necessariamente no gl\u00faten.<\/p>\n\n\n

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\"Registrar
Registrar alimentos e sintomas ajuda a identificar gatilhos como lactose, FODMAPs ou constipa\u00e7\u00e3o.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Quando pensar em doen\u00e7a cel\u00edaca<\/h2>\n\n\n\n

A doen\u00e7a cel\u00edaca \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o autoimune em que o gl\u00faten desencadeia inflama\u00e7\u00e3o e les\u00e3o no intestino delgado. Segundo o NIDDK<\/a>, ela pode causar sintomas digestivos e tamb\u00e9m manifesta\u00e7\u00f5es fora do intestino.<\/p>\n\n\n\n