{"id":4175,"date":"2026-02-23T20:30:00","date_gmt":"2026-02-23T23:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=4175"},"modified":"2026-02-22T19:17:44","modified_gmt":"2026-02-22T22:17:44","slug":"o-que-acontece-no-corpo-se-bebermos-camomila-todos-os-dias-e-qual-o-efeito-disso-nos-rins","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/o-que-acontece-no-corpo-se-bebermos-camomila-todos-os-dias-e-qual-o-efeito-disso-nos-rins\/","title":{"rendered":"O que acontece no corpo se bebermos camomila todos os dias e qual o efeito disso nos rins?"},"content":{"rendered":"\n

Beber ch\u00e1 de camomila<\/strong> diariamente vai muito al\u00e9m de uma simples rotina relaxante antes de dormir. Essa bebida milenar possui compostos que atuam sobre a inflama\u00e7\u00e3o, o a\u00e7\u00facar no sangue, a digest\u00e3o e at\u00e9 a sa\u00fade dos rins<\/strong>. Consumida com modera\u00e7\u00e3o, a camomila oferece benef\u00edcios comprovados para o organismo como um todo, mas tamb\u00e9m exige aten\u00e7\u00e3o em situa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas, especialmente para pessoas que tomam medicamentos de uso cont\u00ednuo ou que convivem com doen\u00e7as renais.<\/p>\n\n\n\n

O que a camomila faz no corpo quando consumida todos os dias?<\/h2>\n\n\n\n

A camomila cont\u00e9m subst\u00e2ncias como a apigenina<\/a> e outros compostos com a\u00e7\u00e3o calmante e anti-inflamat\u00f3ria. Quando consumida regularmente, esses componentes se acumulam de forma gradual no organismo e passam a exercer efeitos percept\u00edveis sobre o sono, o sistema digestivo e o controle do estresse. A apigenina, em particular, age sobre receptores no c\u00e9rebro que promovem relaxamento e facilitam o adormecer.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m do efeito calmante, o consumo di\u00e1rio de camomila contribui para a hidrata\u00e7\u00e3o do corpo, j\u00e1 que a bebida \u00e9 feita \u00e0 base de \u00e1gua e n\u00e3o cont\u00e9m cafe\u00edna. Essa combina\u00e7\u00e3o de propriedades faz com que o ch\u00e1 de camomila<\/a> seja uma das infus\u00f5es mais recomendadas para quem busca melhorar a qualidade do sono, aliviar desconfortos digestivos e reduzir a ansiedade de forma natural.<\/p>\n\n\n\n

Revis\u00e3o publicada na Molecules confirma os m\u00faltiplos efeitos terap\u00eauticos da camomila<\/h2>\n\n\n\n

Os benef\u00edcios da camomila n\u00e3o se limitam \u00e0 tradi\u00e7\u00e3o popular. Segundo a revis\u00e3o cient\u00edfica Chamomile: A Review of Its Traditional Uses, Chemical Constituents, Pharmacological Activities and Quality Control Studies<\/em><\/a>, publicada no peri\u00f3dico Molecules<\/a> (2023), a planta apresenta propriedades anti-inflamat\u00f3rias, antioxidantes, antimicrobianas, antidiab\u00e9ticas e protetoras de \u00f3rg\u00e3os como f\u00edgado e rins.<\/p>\n\n\n\n

O trabalho reuniu dados de estudos experimentais e cl\u00ednicos dispon\u00edveis nas bases PubMed, Web of Science e Scopus. Os pesquisadores destacaram que os compostos ativos da camomila, como flavonoides e terpenoides, s\u00e3o respons\u00e1veis por a\u00e7\u00f5es que v\u00e3o desde a redu\u00e7\u00e3o da glicemia at\u00e9 a prote\u00e7\u00e3o de tecidos renais contra danos oxidativos. A revis\u00e3o refor\u00e7a que os usos tradicionais da planta s\u00e3o amplamente confirmados pelas evid\u00eancias farmacol\u00f3gicas acumuladas ao longo das \u00faltimas d\u00e9cadas.<\/p>\n\n\n

\n
\"O
Consumo moderado pode beneficiar sono e fun\u00e7\u00e3o renal.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Como a camomila pode beneficiar os rins?<\/h2>\n\n\n\n

Os rins podem se beneficiar do consumo regular de camomila de v\u00e1rias formas. As propriedades da planta atuam em processos que influenciam diretamente a sa\u00fade renal:<\/p>\n\n\n\n

\n\n
\n
\ud83c\udf3c<\/div>\n

A\u00c7\u00c3O ANTI-INFLAMAT\u00d3RIA<\/h3>\n

\n Compostos naturais ajudam a reduzir a inflama\u00e7\u00e3o<\/strong> e aliviar a sobrecarga renal.\n <\/p>\n <\/div>\n\n

\n
\ud83d\udee1\ufe0f<\/div>\n

EFEITO ANTIOXIDANTE<\/h3>\n

\n Flavonoides protegem as c\u00e9lulas renais<\/strong> contra radicais livres.\n <\/p>\n <\/div>\n\n

\n
\ud83d\udca7<\/div>\n

HIDRATA\u00c7\u00c3O SEM CAFE\u00cdNA<\/h3>\n

\n Contribui para a ingest\u00e3o de l\u00edquidos sem sobrecarregar os rins<\/strong>.\n <\/p>\n <\/div>\n\n

\n
\ud83d\udeb0<\/div>\n

LEVE A\u00c7\u00c3O DIUR\u00c9TICA<\/h3>\n

\n Estimula a produ\u00e7\u00e3o de urina e favorece a elimina\u00e7\u00e3o de toxinas<\/strong>.\n <\/p>\n <\/div>\n\n

\n
\ud83e\ude78<\/div>\n

CONTROLE DA GLICEMIA<\/h3>\n

\n Pode ajudar a regular o a\u00e7\u00facar no sangue<\/strong>, protegendo a fun\u00e7\u00e3o renal.\n <\/p>\n <\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n

Cuidados importantes ao beber camomila diariamente<\/h2>\n\n\n\n

Apesar dos benef\u00edcios, o consumo di\u00e1rio de camomila exige alguns cuidados para evitar efeitos indesejados. A quantidade considerada segura para a maioria dos adultos \u00e9 de uma a tr\u00eas x\u00edcaras por dia. Alguns pontos merecem aten\u00e7\u00e3o especial:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Intera\u00e7\u00e3o com medicamentos<\/strong> \u2014 a camomila pode interagir com anticoagulantes, sedativos e medicamentos para diabetes, potencializando ou reduzindo seus efeitos<\/li>\n\n\n\n
  • Alergias cruzadas<\/strong> \u2014 pessoas al\u00e9rgicas a plantas da mesma fam\u00edlia, como margaridas, cris\u00e2ntemos e ambr\u00f3sia, podem apresentar rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas \u00e0 camomila<\/li>\n\n\n\n
  • Doen\u00e7a renal cr\u00f4nica<\/strong> \u2014 pacientes com fun\u00e7\u00e3o renal comprometida devem consultar o m\u00e9dico antes de incluir qualquer ch\u00e1 na rotina, pois at\u00e9 mesmo l\u00edquidos em excesso podem ser prejudiciais<\/li>\n\n\n\n
  • Gestantes<\/strong> \u2014 o consumo de camomila durante a gravidez deve ser orientado pelo obstetra, pois a planta pode ter efeito estimulante sobre o \u00fatero em doses elevadas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Quando \u00e9 necess\u00e1rio buscar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica sobre o uso da camomila?<\/h2>\n\n\n\n

    Para a maioria das pessoas saud\u00e1veis, beber camomila diariamente \u00e9 seguro e pode trazer benef\u00edcios para o corpo e para os rins. No entanto, a camomila n\u00e3o substitui tratamentos m\u00e9dicos e n\u00e3o deve ser usada como rem\u00e9dio para condi\u00e7\u00f5es j\u00e1 diagnosticadas sem acompanhamento profissional.<\/p>\n\n\n\n

    Se voc\u00ea toma medicamentos de uso cont\u00ednuo, possui doen\u00e7a renal, diabetes ou qualquer condi\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica, converse com seu m\u00e9dico antes de adotar o ch\u00e1 de camomila como h\u00e1bito di\u00e1rio. A orienta\u00e7\u00e3o profissional garante que o consumo seja seguro e adequado ao seu perfil de sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Beber ch\u00e1 de camomila diariamente vai muito al\u00e9m de uma simples rotina relaxante antes de dormir. Essa bebida milenar possui compostos que atuam sobre a inflama\u00e7\u00e3o, o a\u00e7\u00facar no sangue, a digest\u00e3o e at\u00e9 a sa\u00fade dos rins. Consumida com modera\u00e7\u00e3o, a camomila oferece benef\u00edcios comprovados para o organismo como um todo, mas tamb\u00e9m exige […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":4181,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"Beber camomila","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Beber camomila todos os dias pode ajudar no sono, na glicemia e na sa\u00fade dos rins. Entenda benef\u00edcios e cuidados importantes.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[497,1170,1061,1214],"class_list":["post-4175","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-beneficios-da-camomila","tag-camomila","tag-rins","tag-saude-renal"],"yoast_head":"\nO que acontece no corpo se bebermos camomila todos os dias e qual o efeito disso nos rins? - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Beber camomila todos os dias pode ajudar no sono, na glicemia e na sa\u00fade dos rins. Entenda benef\u00edcios e cuidados importantes.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/o-que-acontece-no-corpo-se-bebermos-camomila-todos-os-dias-e-qual-o-efeito-disso-nos-rins\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O que acontece no corpo se bebermos camomila todos os dias e qual o efeito disso nos rins? - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Beber camomila todos os dias pode ajudar no sono, na glicemia e na sa\u00fade dos rins. Entenda benef\u00edcios e cuidados importantes.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/o-que-acontece-no-corpo-se-bebermos-camomila-todos-os-dias-e-qual-o-efeito-disso-nos-rins\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-23T23:30:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/freepik__ilustrao-realista-de-xcara-de-ch-de-camomila-vista__26426.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gessika Julia Carvalho\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gessika Julia Carvalho\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O que acontece no corpo se bebermos camomila todos os dias e qual o efeito disso nos rins? - Tua Sa\u00fade","description":"Beber camomila todos os dias pode ajudar no sono, na glicemia e na sa\u00fade dos rins. Entenda benef\u00edcios e cuidados importantes.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/o-que-acontece-no-corpo-se-bebermos-camomila-todos-os-dias-e-qual-o-efeito-disso-nos-rins\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O que acontece no corpo se bebermos camomila todos os dias e qual o efeito disso nos rins? - Tua Sa\u00fade","og_description":"Beber camomila todos os dias pode ajudar no sono, na glicemia e na sa\u00fade dos rins. Entenda benef\u00edcios e cuidados importantes.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/o-que-acontece-no-corpo-se-bebermos-camomila-todos-os-dias-e-qual-o-efeito-disso-nos-rins\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-02-23T23:30:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/freepik__ilustrao-realista-de-xcara-de-ch-de-camomila-vista__26426.png","type":"image\/png"}],"author":"Gessika Julia Carvalho","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gessika Julia Carvalho","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/o-que-acontece-no-corpo-se-bebermos-camomila-todos-os-dias-e-qual-o-efeito-disso-nos-rins\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/o-que-acontece-no-corpo-se-bebermos-camomila-todos-os-dias-e-qual-o-efeito-disso-nos-rins\/"},"author":{"name":"Gessika Julia Carvalho","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2"},"headline":"O que acontece no corpo se bebermos camomila todos os dias e qual o efeito disso nos rins?","datePublished":"2026-02-23T23:30:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/o-que-acontece-no-corpo-se-bebermos-camomila-todos-os-dias-e-qual-o-efeito-disso-nos-rins\/"},"wordCount":803,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/o-que-acontece-no-corpo-se-bebermos-camomila-todos-os-dias-e-qual-o-efeito-disso-nos-rins\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/freepik__ilustrao-realista-de-xcara-de-ch-de-camomila-vista__26426.png","keywords":["benef\u00edcios da camomila","camomila","rins","sa\u00fade renal"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/o-que-acontece-no-corpo-se-bebermos-camomila-todos-os-dias-e-qual-o-efeito-disso-nos-rins\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/o-que-acontece-no-corpo-se-bebermos-camomila-todos-os-dias-e-qual-o-efeito-disso-nos-rins\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/o-que-acontece-no-corpo-se-bebermos-camomila-todos-os-dias-e-qual-o-efeito-disso-nos-rins\/","name":"O que acontece no corpo se bebermos camomila todos os dias e qual o efeito disso nos rins? - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/o-que-acontece-no-corpo-se-bebermos-camomila-todos-os-dias-e-qual-o-efeito-disso-nos-rins\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/o-que-acontece-no-corpo-se-bebermos-camomila-todos-os-dias-e-qual-o-efeito-disso-nos-rins\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/freepik__ilustrao-realista-de-xcara-de-ch-de-camomila-vista__26426.png","datePublished":"2026-02-23T23:30:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2"},"description":"Beber camomila todos os dias pode ajudar no sono, na glicemia e na sa\u00fade dos rins. Entenda benef\u00edcios e cuidados importantes.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/o-que-acontece-no-corpo-se-bebermos-camomila-todos-os-dias-e-qual-o-efeito-disso-nos-rins\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/o-que-acontece-no-corpo-se-bebermos-camomila-todos-os-dias-e-qual-o-efeito-disso-nos-rins\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/o-que-acontece-no-corpo-se-bebermos-camomila-todos-os-dias-e-qual-o-efeito-disso-nos-rins\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/freepik__ilustrao-realista-de-xcara-de-ch-de-camomila-vista__26426.png","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/freepik__ilustrao-realista-de-xcara-de-ch-de-camomila-vista__26426.png","width":1280,"height":714,"caption":"Camomila ajuda a reduzir inflama\u00e7\u00e3o e estresse oxidativo."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/o-que-acontece-no-corpo-se-bebermos-camomila-todos-os-dias-e-qual-o-efeito-disso-nos-rins\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O que acontece no corpo se bebermos camomila todos os dias e qual o efeito disso nos rins?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2","name":"Gessika Julia Carvalho","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fcc8769024577fd0bc6a8b766055690f76a8e8f29dfb2a2f89cf04db8d0f2d2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fcc8769024577fd0bc6a8b766055690f76a8e8f29dfb2a2f89cf04db8d0f2d2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gessika Julia Carvalho"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/gessika-julia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4175","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4175"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4175\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4200,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4175\/revisions\/4200"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4181"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4175"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4175"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4175"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}