{"id":4119,"date":"2026-02-23T09:40:00","date_gmt":"2026-02-23T12:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=4119"},"modified":"2026-02-22T23:59:46","modified_gmt":"2026-02-23T02:59:46","slug":"medicos-de-harvard-explicam-por-que-as-articulacoes-estalam-e-quando-e-necessario-consultar-um-profissional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/medicos-de-harvard-explicam-por-que-as-articulacoes-estalam-e-quando-e-necessario-consultar-um-profissional\/","title":{"rendered":"M\u00e9dicos de Harvard explicam por que as articula\u00e7\u00f5es estalam e quando \u00e9 necess\u00e1rio consultar um profissional"},"content":{"rendered":"\n

Os estalos nas articula\u00e7\u00f5es s\u00e3o extremamente comuns e, na maioria dos casos, n\u00e3o representam nenhum problema de sa\u00fade. Segundo a doutora Toni Golen, m\u00e9dica do Harvard Women’s Health Watch<\/a>, esses sons costumam ser inofensivos quando n\u00e3o v\u00eam acompanhados de dor ou incha\u00e7o. Ainda assim, entender o que acontece dentro das articula\u00e7\u00f5es quando elas estalam ajuda a identificar situa\u00e7\u00f5es que realmente merecem aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

O que causa os estalos nas articula\u00e7\u00f5es?<\/h2>\n\n\n\n

O som caracter\u00edstico que ouvimos ao estalar os dedos ou movimentar joelhos e ombros tem explica\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas bem definidas. A causa mais frequente \u00e9 a forma\u00e7\u00e3o e o colapso de pequenas bolhas de g\u00e1s no l\u00edquido que lubrifica as articula\u00e7\u00f5es. Quando uma articula\u00e7\u00e3o \u00e9 esticada ou movimentada de determinada forma, a press\u00e3o interna muda e os gases dissolvidos nesse l\u00edquido se reorganizam, gerando o estalo.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m das bolhas de g\u00e1s, os estalos tamb\u00e9m podem ocorrer quando tend\u00f5es ou ligamentos deslizam sobre sali\u00eancias dos ossos durante o movimento. Esse tipo de som \u00e9 igualmente comum e n\u00e3o indica les\u00e3o. A doutora Golen explica que a inatividade prolongada tende a aumentar a frequ\u00eancia desses ru\u00eddos, j\u00e1 que ficar sentado por muito tempo altera a posi\u00e7\u00e3o dos tecidos ao redor das articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Estudo com resson\u00e2ncia magn\u00e9tica revela o mecanismo do estalo articular<\/h2>\n\n\n\n

A ci\u00eancia j\u00e1 investigou detalhadamente o que acontece dentro de uma articula\u00e7\u00e3o no momento exato do estalo. Segundo o estudo Real-Time Visualization of Joint Cavitation<\/em><\/a>, publicado na revista PLOS ONE<\/a> em 2015, pesquisadores da Universidade de Alberta, no Canad\u00e1, utilizaram resson\u00e2ncia magn\u00e9tica em tempo real para observar articula\u00e7\u00f5es dos dedos durante o estalo. A pesquisa demonstrou que o som \u00e9 produzido no momento em que uma cavidade de g\u00e1s se forma rapidamente dentro do l\u00edquido articular, e n\u00e3o quando ela colapsa, como se acreditava anteriormente. Esse achado refor\u00e7a que o processo \u00e9 natural e n\u00e3o causa dano \u00e0s estruturas da articula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Estalar os dedos causa artrite?<\/h2>\n\n\n\n

Uma das cren\u00e7as mais populares \u00e9 a de que estalar os dedos com frequ\u00eancia leva ao desenvolvimento de artrite. No entanto, essa ideia n\u00e3o encontra respaldo na literatura m\u00e9dica. Estudos que acompanharam pessoas com o h\u00e1bito de estalar os dedos por d\u00e9cadas n\u00e3o identificaram aumento no risco de artrite ou desgaste articular associado a essa pr\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n

A pr\u00f3pria equipe do Harvard Health refor\u00e7a que o h\u00e1bito de estalar os dedos, por si s\u00f3, n\u00e3o provoca doen\u00e7as articulares. A preocupa\u00e7\u00e3o s\u00f3 se justifica se o estalo vier acompanhado de dor, incha\u00e7o ou dificuldade para movimentar a articula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n

\n
\"M\u00e9dicos
Estalos sem dor geralmente s\u00e3o normais e inofensivos.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Sinais de alerta que exigem avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica<\/h2>\n\n\n\n

Embora os estalos isolados sejam inofensivos na grande maioria das vezes, existem situa\u00e7\u00f5es que pedem aten\u00e7\u00e3o. De acordo com a doutora Golen, \u00e9 importante procurar um profissional de sa\u00fade quando os ru\u00eddos articulares se apresentam junto com outros sintomas. Os principais sinais de alerta incluem:<\/p>\n\n\n\n

\n\n
\n
\ud83d\ude23<\/div>\n

DOR PERSISTENTE<\/h3>\n

\n Estalos acompanhados de dor ao movimentar<\/strong> podem indicar artrite, tendinite ou outras les\u00f5es.\n <\/p>\n <\/div>\n\n

\n
\ud83d\udd34<\/div>\n

INCHA\u00c7O OU VERMELHID\u00c3O<\/h3>\n

\n A presen\u00e7a de inflama\u00e7\u00e3o vis\u00edvel<\/strong> na articula\u00e7\u00e3o exige investiga\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.\n <\/p>\n <\/div>\n\n

\n
\ud83d\udd52<\/div>\n

RIGIDEZ PROLONGADA<\/h3>\n

\n Dificuldade para se movimentar, especialmente pela manh\u00e3, pode ser sinal de artrite<\/strong>.\n <\/p>\n <\/div>\n\n

\n
\u2696\ufe0f<\/div>\n

INSTABILIDADE<\/h3>\n

\n Sensa\u00e7\u00e3o de que a articula\u00e7\u00e3o falha ou n\u00e3o sustenta<\/strong> o peso do corpo.\n <\/p>\n <\/div>\n\n

\n
\ud83d\udeab<\/div>\n

LIMITA\u00c7\u00c3O DE MOVIMENTO<\/h3>\n

\n Redu\u00e7\u00e3o progressiva da amplitude de movimento<\/strong> associada aos estalos.\n <\/p>\n <\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n

Nesses casos, o m\u00e9dico poder\u00e1 solicitar exames como radiografias, resson\u00e2ncia magn\u00e9tica ou exames de sangue para identificar a causa exata dos sintomas.<\/p>\n\n\n\n

Como manter as articula\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis no dia a dia?<\/h2>\n\n\n\n

A atividade f\u00edsica regular \u00e9 uma das formas mais eficazes de preservar a sa\u00fade articular e reduzir a frequ\u00eancia dos estalos. O exerc\u00edcio melhora a lubrifica\u00e7\u00e3o natural das articula\u00e7\u00f5es, fortalece a musculatura de suporte e previne a rigidez. Outros h\u00e1bitos que contribuem para o bom funcionamento das articula\u00e7\u00f5es s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Evitar longos per\u00edodos de inatividade<\/strong> \u2014 levantar-se e movimentar-se com frequ\u00eancia ao longo do dia<\/li>\n\n\n\n
  • Manter um peso saud\u00e1vel<\/strong> \u2014 o excesso de peso sobrecarrega as articula\u00e7\u00f5es, especialmente joelhos e quadris<\/li>\n\n\n\n
  • Fortalecer a musculatura<\/strong> \u2014 m\u00fasculos fortes ajudam a estabilizar e proteger as articula\u00e7\u00f5es<\/li>\n\n\n\n
  • Hidratar-se adequadamente<\/strong> \u2014 a \u00e1gua \u00e9 essencial para a produ\u00e7\u00e3o do l\u00edquido que lubrifica as articula\u00e7\u00f5es<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Se os estalos nas suas articula\u00e7\u00f5es s\u00e3o indolores e n\u00e3o limitam seus movimentos, n\u00e3o h\u00e1 motivo para preocupa\u00e7\u00e3o. Por\u00e9m, caso voc\u00ea perceba dor, incha\u00e7o ou qualquer altera\u00e7\u00e3o persistente, o mais indicado \u00e9 buscar a orienta\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico para uma avalia\u00e7\u00e3o adequada e individualizada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Os estalos nas articula\u00e7\u00f5es s\u00e3o extremamente comuns e, na maioria dos casos, n\u00e3o representam nenhum problema de sa\u00fade. Segundo a doutora Toni Golen, m\u00e9dica do Harvard Women’s Health Watch, esses sons costumam ser inofensivos quando n\u00e3o v\u00eam acompanhados de dor ou incha\u00e7o. Ainda assim, entender o que acontece dentro das articula\u00e7\u00f5es quando elas estalam ajuda […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":4261,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"articula\u00e7\u00f5es","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Articula\u00e7\u00f5es estalam por forma\u00e7\u00e3o de g\u00e1s no l\u00edquido articular e geralmente s\u00e3o inofensivas quando n\u00e3o h\u00e1 dor ou incha\u00e7o.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[642,1349,136,1303],"class_list":["post-4119","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-artrite","tag-estalos-nas-articulacoes","tag-saude","tag-saude-das-articulacoes"],"yoast_head":"\nM\u00e9dicos de Harvard explicam por que as articula\u00e7\u00f5es estalam e quando \u00e9 necess\u00e1rio consultar um profissional - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Articula\u00e7\u00f5es estalam por forma\u00e7\u00e3o de g\u00e1s no l\u00edquido articular e geralmente s\u00e3o inofensivas quando n\u00e3o h\u00e1 dor ou incha\u00e7o.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/medicos-de-harvard-explicam-por-que-as-articulacoes-estalam-e-quando-e-necessario-consultar-um-profissional\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"M\u00e9dicos de Harvard explicam por que as articula\u00e7\u00f5es estalam e quando \u00e9 necess\u00e1rio consultar um profissional - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Articula\u00e7\u00f5es estalam por forma\u00e7\u00e3o de g\u00e1s no l\u00edquido articular e geralmente s\u00e3o inofensivas quando n\u00e3o h\u00e1 dor ou incha\u00e7o.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/medicos-de-harvard-explicam-por-que-as-articulacoes-estalam-e-quando-e-necessario-consultar-um-profissional\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-23T12:40:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/freepik__ilustrao-realista-de-articulao-do-joelho-em-corte-__34975.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gessika Julia Carvalho\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gessika Julia Carvalho\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"M\u00e9dicos de Harvard explicam por que as articula\u00e7\u00f5es estalam e quando \u00e9 necess\u00e1rio consultar um profissional - Tua Sa\u00fade","description":"Articula\u00e7\u00f5es estalam por forma\u00e7\u00e3o de g\u00e1s no l\u00edquido articular e geralmente s\u00e3o inofensivas quando n\u00e3o h\u00e1 dor ou incha\u00e7o.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/medicos-de-harvard-explicam-por-que-as-articulacoes-estalam-e-quando-e-necessario-consultar-um-profissional\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"M\u00e9dicos de Harvard explicam por que as articula\u00e7\u00f5es estalam e quando \u00e9 necess\u00e1rio consultar um profissional - Tua Sa\u00fade","og_description":"Articula\u00e7\u00f5es estalam por forma\u00e7\u00e3o de g\u00e1s no l\u00edquido articular e geralmente s\u00e3o inofensivas quando n\u00e3o h\u00e1 dor ou incha\u00e7o.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/medicos-de-harvard-explicam-por-que-as-articulacoes-estalam-e-quando-e-necessario-consultar-um-profissional\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-02-23T12:40:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/freepik__ilustrao-realista-de-articulao-do-joelho-em-corte-__34975.png","type":"image\/png"}],"author":"Gessika Julia Carvalho","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gessika Julia Carvalho","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/medicos-de-harvard-explicam-por-que-as-articulacoes-estalam-e-quando-e-necessario-consultar-um-profissional\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/medicos-de-harvard-explicam-por-que-as-articulacoes-estalam-e-quando-e-necessario-consultar-um-profissional\/"},"author":{"name":"Gessika Julia Carvalho","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2"},"headline":"M\u00e9dicos de Harvard explicam por que as articula\u00e7\u00f5es estalam e quando \u00e9 necess\u00e1rio consultar um profissional","datePublished":"2026-02-23T12:40:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/medicos-de-harvard-explicam-por-que-as-articulacoes-estalam-e-quando-e-necessario-consultar-um-profissional\/"},"wordCount":843,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/medicos-de-harvard-explicam-por-que-as-articulacoes-estalam-e-quando-e-necessario-consultar-um-profissional\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/freepik__ilustrao-realista-de-articulao-do-joelho-em-corte-__34975.png","keywords":["artrite","estalos nas articula\u00e7\u00f5es","sa\u00fade","sa\u00fade das articula\u00e7\u00f5es"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/medicos-de-harvard-explicam-por-que-as-articulacoes-estalam-e-quando-e-necessario-consultar-um-profissional\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/medicos-de-harvard-explicam-por-que-as-articulacoes-estalam-e-quando-e-necessario-consultar-um-profissional\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/medicos-de-harvard-explicam-por-que-as-articulacoes-estalam-e-quando-e-necessario-consultar-um-profissional\/","name":"M\u00e9dicos de Harvard explicam por que as articula\u00e7\u00f5es estalam e quando \u00e9 necess\u00e1rio consultar um profissional - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/medicos-de-harvard-explicam-por-que-as-articulacoes-estalam-e-quando-e-necessario-consultar-um-profissional\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/medicos-de-harvard-explicam-por-que-as-articulacoes-estalam-e-quando-e-necessario-consultar-um-profissional\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/freepik__ilustrao-realista-de-articulao-do-joelho-em-corte-__34975.png","datePublished":"2026-02-23T12:40:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2"},"description":"Articula\u00e7\u00f5es estalam por forma\u00e7\u00e3o de g\u00e1s no l\u00edquido articular e geralmente s\u00e3o inofensivas quando n\u00e3o h\u00e1 dor ou incha\u00e7o.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/medicos-de-harvard-explicam-por-que-as-articulacoes-estalam-e-quando-e-necessario-consultar-um-profissional\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/medicos-de-harvard-explicam-por-que-as-articulacoes-estalam-e-quando-e-necessario-consultar-um-profissional\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/medicos-de-harvard-explicam-por-que-as-articulacoes-estalam-e-quando-e-necessario-consultar-um-profissional\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/freepik__ilustrao-realista-de-articulao-do-joelho-em-corte-__34975.png","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/freepik__ilustrao-realista-de-articulao-do-joelho-em-corte-__34975.png","width":1280,"height":714,"caption":"O som vem da forma\u00e7\u00e3o de bolhas no l\u00edquido articular."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/23\/medicos-de-harvard-explicam-por-que-as-articulacoes-estalam-e-quando-e-necessario-consultar-um-profissional\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"M\u00e9dicos de Harvard explicam por que as articula\u00e7\u00f5es estalam e quando \u00e9 necess\u00e1rio consultar um profissional"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2","name":"Gessika Julia Carvalho","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fcc8769024577fd0bc6a8b766055690f76a8e8f29dfb2a2f89cf04db8d0f2d2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fcc8769024577fd0bc6a8b766055690f76a8e8f29dfb2a2f89cf04db8d0f2d2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gessika Julia Carvalho"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/gessika-julia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4119","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4119"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4119\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4290,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4119\/revisions\/4290"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4261"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}