{"id":39440,"date":"2026-05-15T12:55:00","date_gmt":"2026-05-15T15:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=39440"},"modified":"2026-05-14T18:31:24","modified_gmt":"2026-05-14T21:31:24","slug":"o-formigamento-nos-pes-que-pode-nao-ser-diabetes-e-sim-falta-de-vitamina-b12","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/15\/o-formigamento-nos-pes-que-pode-nao-ser-diabetes-e-sim-falta-de-vitamina-b12\/","title":{"rendered":"O formigamento nos p\u00e9s que pode n\u00e3o ser diabetes \u2014 e sim falta de vitamina B12"},"content":{"rendered":"\n<p>Formigamento nos p\u00e9s costuma acender o alerta para diabetes, mas essa n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica causa poss\u00edvel. A falta de <strong>vitamina B12<\/strong> tamb\u00e9m pode afetar os nervos e provocar dorm\u00eancia, queima\u00e7\u00e3o, perda de sensibilidade e sensa\u00e7\u00e3o de \u201cagulhadas\u201d, mesmo em pessoas sem glicose alta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a B12 afeta os nervos<\/h2>\n\n\n\n<p>A vitamina B12 participa da manuten\u00e7\u00e3o da mielina, uma camada que protege os nervos e ajuda na transmiss\u00e3o dos impulsos. Quando os n\u00edveis ficam baixos, os sinais nervosos podem falhar e surgir sintomas como <strong>formigamento nos p\u00e9s e nas m\u00e3os<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>De acordo com a <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/drugs-supplements-vitamin-b12\/art-20363663\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mayo Clinic<\/a>, a vitamina B12 \u00e9 importante para a fun\u00e7\u00e3o neurol\u00f3gica e para a forma\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas do sangue, e sua defici\u00eancia pode estar ligada a altera\u00e7\u00f5es nervosas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sinais que podem acompanhar o formigamento<\/h2>\n\n\n\n<p>A falta de B12 nem sempre aparece s\u00f3 como altera\u00e7\u00e3o nos p\u00e9s. Em algumas pessoas, os sintomas s\u00e3o discretos e evoluem lentamente, o que pode atrasar a investiga\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dorm\u00eancia<\/strong> ou queima\u00e7\u00e3o nos p\u00e9s e nas m\u00e3os;<\/li>\n\n\n\n<li>Perda de sensibilidade ao toque;<\/li>\n\n\n\n<li>Cansa\u00e7o, fraqueza e falta de disposi\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Tontura, palidez ou falta de ar;<\/li>\n\n\n\n<li>Falhas de mem\u00f3ria, irritabilidade ou dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-14-de-mai.-de-2026-16_11_12-1024x576.jpg\" alt=\"Exames e avalia\u00e7\u00e3o profissional ajudam a diferenciar falta de B12 de outras causas de formigamento.\" class=\"wp-image-39443\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-14-de-mai.-de-2026-16_11_12-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-14-de-mai.-de-2026-16_11_12-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-14-de-mai.-de-2026-16_11_12-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-14-de-mai.-de-2026-16_11_12-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-14-de-mai.-de-2026-16_11_12-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-14-de-mai.-de-2026-16_11_12.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Exames e avalia\u00e7\u00e3o profissional ajudam a diferenciar falta de B12 de outras causas de formigamento.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diz um estudo cient\u00edfico<\/h2>\n\n\n\n<p>A rela\u00e7\u00e3o entre defici\u00eancia de B12 e sintomas neurol\u00f3gicos \u00e9 conhecida h\u00e1 d\u00e9cadas. O ponto importante \u00e9 que o problema pode come\u00e7ar pelos nervos antes mesmo de aparecer uma anemia evidente no exame de sangue.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo o estudo <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/1648656\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Neurologic aspects of cobalamin deficiency<\/a>, publicado na revista <em>Medicine<\/em>, as queixas neurol\u00f3gicas, especialmente parestesias e ataxia, foram os primeiros sintomas da defici\u00eancia de cobalamina em muitos epis\u00f3dios avaliados.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quem tem maior risco de falta de B12<\/h2>\n\n\n\n<p>Alguns grupos precisam de mais aten\u00e7\u00e3o porque podem ingerir pouca B12 ou absorver mal a vitamina. Isso \u00e9 comum em situa\u00e7\u00f5es que envolvem restri\u00e7\u00e3o alimentar, idade avan\u00e7ada ou altera\u00e7\u00f5es no est\u00f4mago e intestino.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vegetarianos e veganos sem suplementa\u00e7\u00e3o adequada;<\/li>\n\n\n\n<li>Idosos, por menor absor\u00e7\u00e3o da vitamina;<\/li>\n\n\n\n<li>Pessoas que fizeram cirurgia bari\u00e1trica;<\/li>\n\n\n\n<li>Quem usa metformina ou rem\u00e9dios para acidez por longo per\u00edodo;<\/li>\n\n\n\n<li>Pessoas com anemia perniciosa, doen\u00e7a cel\u00edaca ou doen\u00e7a de Crohn.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"422\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-308-1024x422.jpg\" alt=\"Formigamento nos P\u00e9s: Quando Pode Ser Falta de Vitamina B12\" class=\"wp-image-39442\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-308-1024x422.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-308-300x124.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-308-768x316.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-308-750x309.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-308-1140x469.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-308.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Formigamento nos P\u00e9s: Quando Pode Ser Falta de Vitamina B12<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando investigar o sintoma<\/h2>\n\n\n\n<p>Formigamento persistente, progressivo ou associado a fraqueza, desequil\u00edbrio, perda de sensibilidade ou dificuldade para caminhar deve ser avaliado. O m\u00e9dico pode solicitar exames como vitamina B12, hemograma e, em alguns casos, \u00e1cido metilmal\u00f4nico ou homociste\u00edna.<\/p>\n\n\n\n<p>Para entender melhor sintomas, causas e tratamento, veja tamb\u00e9m o conte\u00fado sobre <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/sintomas-da-falta-de-vitamina-b12\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">falta de vitamina B12<\/a>. Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico ou nutricionista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Formigamento nos p\u00e9s costuma acender o alerta para diabetes, mas essa n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica causa poss\u00edvel. A falta de vitamina B12 tamb\u00e9m pode afetar os nervos e provocar dorm\u00eancia, queima\u00e7\u00e3o, perda de sensibilidade e sensa\u00e7\u00e3o de \u201cagulhadas\u201d, mesmo em pessoas sem glicose alta. 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