{"id":38831,"date":"2026-05-14T17:42:00","date_gmt":"2026-05-14T20:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=38831"},"modified":"2026-05-13T23:26:48","modified_gmt":"2026-05-14T02:26:48","slug":"omega-3-em-dose-alta-pode-nao-ser-tao-seguro-para-o-ritmo-do-coracao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/14\/omega-3-em-dose-alta-pode-nao-ser-tao-seguro-para-o-ritmo-do-coracao\/","title":{"rendered":"\u00d4mega-3 em dose alta pode n\u00e3o ser t\u00e3o seguro para o ritmo do cora\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n

O \u00f4mega-3 \u00e9 conhecido por ajudar a reduzir triglicer\u00eddeos e participar da sa\u00fade cardiovascular, mas doses altas em suplementos podem n\u00e3o ser t\u00e3o seguras para o ritmo do cora\u00e7\u00e3o<\/strong>. Novas an\u00e1lises sugerem que EPA e DHA em grandes quantidades podem aumentar o risco de fibrila\u00e7\u00e3o atrial, uma arritmia que deixa os batimentos irregulares.<\/p>\n\n\n\n

Por que a dose importa<\/h2>\n\n\n\n

O \u00f4mega-3 presente em peixes faz parte de uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, mas suplemento em dose alta \u00e9 diferente de comer peixe algumas vezes por semana. C\u00e1psulas concentradas podem entregar quantidades maiores de EPA e DHA, muitas vezes usadas para tratar triglicer\u00eddeos elevados.<\/p>\n\n\n\n

Esse uso deve ser individualizado porque o poss\u00edvel benef\u00edcio metab\u00f3lico precisa ser comparado ao risco de efeitos indesejados, especialmente em pessoas com risco cardiovascular<\/strong>, idade avan\u00e7ada ou hist\u00f3rico de arritmias.<\/p>\n\n\n\n

O que diz o estudo cient\u00edfico<\/h2>\n\n\n\n

Segundo a meta-an\u00e1lise Effects of Omega-3 Fatty Acid Treatment on Risk for Atrial Fibrillation<\/em><\/a>, publicada em 2025, o tratamento com EPA e DHA parece aumentar o risco de fibrila\u00e7\u00e3o atrial em pessoas com alto risco cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n

A an\u00e1lise incluiu 34 ensaios cl\u00ednicos, com 114.326 participantes, e observou que o aumento do risco foi mais evidente em estudos com maior dose de \u00f4mega-3. Isso n\u00e3o significa que todo suplemento cause arritmia, mas refor\u00e7a que doses altas n\u00e3o devem ser usadas sem orienta\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n\n\n

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\"Fontes
Fontes alimentares de \u00f4mega-3 podem ser priorizadas antes do uso de suplementos concentrados.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

O que \u00e9 fibrila\u00e7\u00e3o atrial<\/h2>\n\n\n\n

A fibrila\u00e7\u00e3o atrial \u00e9 uma altera\u00e7\u00e3o do ritmo card\u00edaco em que o cora\u00e7\u00e3o bate de forma irregular e, \u00e0s vezes, acelerada. Ela pode causar palpita\u00e7\u00f5es, cansa\u00e7o, falta de ar, tontura ou sensa\u00e7\u00e3o de aperto no peito.<\/p>\n\n\n\n