{"id":38116,"date":"2026-05-14T18:20:00","date_gmt":"2026-05-14T21:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=38116"},"modified":"2026-05-14T02:07:12","modified_gmt":"2026-05-14T05:07:12","slug":"o-que-comer-em-jejum-para-preservar-a-memoria-ao-longo-do-envelhecimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/14\/o-que-comer-em-jejum-para-preservar-a-memoria-ao-longo-do-envelhecimento\/","title":{"rendered":"O que comer em jejum para preservar a mem\u00f3ria ao longo do envelhecimento"},"content":{"rendered":"\n<p>Manter a <strong>mem\u00f3ria ativa com o passar dos anos<\/strong> depende de h\u00e1bitos consistentes, e a primeira refei\u00e7\u00e3o do dia tem papel decisivo nesse processo. Certos alimentos consumidos em jejum oferecem nutrientes capazes de proteger os neur\u00f4nios, reduzir o <strong><a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/estresse-oxidativo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">estresse oxidativo<\/a><\/strong> cerebral e estimular conex\u00f5es respons\u00e1veis pela aprendizagem e pela lembran\u00e7a. Saber escolher essas op\u00e7\u00f5es logo ao acordar pode ser uma das estrat\u00e9gias mais simples para manter a mente clara, \u00e1gil e funcional na velhice.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a alimenta\u00e7\u00e3o em jejum influencia a mem\u00f3ria?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ap\u00f3s o longo per\u00edodo sem comer durante a noite, o c\u00e9rebro est\u00e1 especialmente receptivo aos nutrientes que chegam pela primeira refei\u00e7\u00e3o. Essa janela favorece a absor\u00e7\u00e3o de <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/antioxidante\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>antioxidantes <\/strong><\/a><strong>e gorduras boas<\/strong>, fundamentais para a integridade das c\u00e9lulas neuronais.<\/p>\n\n\n\n<p>Consumir alimentos protetores nesse momento ajuda a controlar a inflama\u00e7\u00e3o cerebral, melhorar o fluxo sangu\u00edneo no c\u00e9rebro e fortalecer a comunica\u00e7\u00e3o entre os neur\u00f4nios, fatores diretamente ligados \u00e0 preserva\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais alimentos comer em jejum para proteger o c\u00e9rebro?<\/h2>\n\n\n\n<p>A escolha deve priorizar op\u00e7\u00f5es ricas em <strong>antocianinas, \u00f4mega 3, vitamina E e colina<\/strong>, nutrientes documentados pela neuroci\u00eancia nutricional como protetores neuronais. Eles atuam de forma combinada para reduzir o desgaste cerebral t\u00edpico do envelhecimento.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mirtilos<\/strong>, concentrados em antocianinas que melhoram a sinaliza\u00e7\u00e3o neuronal<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nozes<\/strong>, fonte de \u00f4mega 3 vegetal e vitamina E protetora<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sementes de chia hidratadas<\/strong>, ricas em \u00e1cidos graxos essenciais e fibras<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ovos inteiros<\/strong>, fontes de colina, nutriente ligado \u00e0 forma\u00e7\u00e3o de mem\u00f3ria<\/li>\n\n\n\n<li>Cacau puro em p\u00f3, rico em flavonoides que favorecem a circula\u00e7\u00e3o cerebral<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/magnific_uma-mesa-de-cafe-da-manha_2974835274-1024x571.jpg\" alt=\"O que comer em jejum para preservar a mem\u00f3ria ao longo do envelhecimento\" class=\"wp-image-38550\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/magnific_uma-mesa-de-cafe-da-manha_2974835274-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/magnific_uma-mesa-de-cafe-da-manha_2974835274-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/magnific_uma-mesa-de-cafe-da-manha_2974835274-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/magnific_uma-mesa-de-cafe-da-manha_2974835274-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/magnific_uma-mesa-de-cafe-da-manha_2974835274-1140x636.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/magnific_uma-mesa-de-cafe-da-manha_2974835274.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Mirtilos, nozes, chia, ovos e cacau podem apoiar a mem\u00f3ria e proteger os neur\u00f4nios com o passar dos anos.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como um estudo cient\u00edfico comprova esse efeito?<\/h2>\n\n\n\n<p>O potencial neuroprotetor de alguns desses alimentos vai al\u00e9m do conhecimento popular e conta com evid\u00eancias robustas em pesquisas com idosos. Os mirtilos, em especial, t\u00eam se destacado por seus efeitos consistentes sobre a fun\u00e7\u00e3o cognitiva ao longo do envelhecimento.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo a revis\u00e3o sistem\u00e1tica e <strong><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40856863\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mirtilos para o c\u00e9rebro: uma revis\u00e3o sistem\u00e1tica e meta-an\u00e1lise com an\u00e1lise post hoc Bayesiana de ensaios cl\u00ednicos randomizados explorando a fun\u00e7\u00e3o cognitiva em idosos com decl\u00ednio cognitivo pr\u00e9vio<\/a><\/strong>, publicada na revista Biogerontologia,<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/?term=%22Biogerontology%22%5Bjour%5D&amp;sort=date&amp;sort_order=desc\"><\/a> o consumo regular de mirtilos <strong>melhorou a mem\u00f3ria epis\u00f3dica em idosos<\/strong> com sinais iniciais de decl\u00ednio cognitivo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que evitar logo ao acordar?<\/h2>\n\n\n\n<p>Alguns alimentos atrapalham diretamente a sa\u00fade cerebral e aceleram o decl\u00ednio cognitivo quando consumidos com frequ\u00eancia pela manh\u00e3. Eles elevam picos de glicose, aumentam a inflama\u00e7\u00e3o e prejudicam a oxigena\u00e7\u00e3o dos neur\u00f4nios.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"398\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/o-que-evitar-3-1024x398.jpg\" alt=\"o que evitar\" class=\"wp-image-39066\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/o-que-evitar-3-1024x398.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/o-que-evitar-3-300x117.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/o-que-evitar-3-768x299.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/o-que-evitar-3-750x292.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/o-que-evitar-3-1140x444.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/o-que-evitar-3.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">H\u00e1bitos que potencializam a prote\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m da escolha dos alimentos, comportamentos di\u00e1rios ampliam de forma significativa os efeitos da alimenta\u00e7\u00e3o sobre o c\u00e9rebro. A <strong>hidrata\u00e7\u00e3o adequada ao acordar<\/strong>, o sono de qualidade e a leitura matinal estimulam diretamente a atividade cognitiva.<\/p>\n\n\n\n<p>Atividade f\u00edsica regular, contato social frequente e exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz natural pela manh\u00e3 tamb\u00e9m contribuem para a neuroplasticidade, ajudando o c\u00e9rebro a formar novas conex\u00f5es mesmo em idades avan\u00e7adas e preservando a mem\u00f3ria de forma integrada.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Este conte\u00fado tem car\u00e1ter apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico ou nutricionista. Antes de mudar sua alimenta\u00e7\u00e3o ou rotina, busque orienta\u00e7\u00e3o profissional individualizada.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manter a mem\u00f3ria ativa com o passar dos anos depende de h\u00e1bitos consistentes, e a primeira refei\u00e7\u00e3o do dia tem papel decisivo nesse processo. Certos alimentos consumidos em jejum oferecem nutrientes capazes de proteger os neur\u00f4nios, reduzir o estresse oxidativo cerebral e estimular conex\u00f5es respons\u00e1veis pela aprendizagem e pela lembran\u00e7a. Saber escolher essas op\u00e7\u00f5es logo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":38556,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"mem\u00f3ria","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Estudo cient\u00edfico refor\u00e7a potencial de alimentos antioxidantes na preserva\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria durante o envelhecimento.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[7099,132,1026,1018],"class_list":["post-38116","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-alimentos-para-a-memoria","tag-envelhecimento","tag-memoria","tag-saude-cerebral"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>O que comer em jejum para preservar a mem\u00f3ria ao longo do envelhecimento - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Estudo cient\u00edfico refor\u00e7a potencial de alimentos antioxidantes na preserva\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria durante o envelhecimento.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/14\/o-que-comer-em-jejum-para-preservar-a-memoria-ao-longo-do-envelhecimento\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O que comer em jejum para preservar a mem\u00f3ria ao longo do envelhecimento - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Estudo cient\u00edfico refor\u00e7a potencial de alimentos antioxidantes na preserva\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria durante o envelhecimento.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/14\/o-que-comer-em-jejum-para-preservar-a-memoria-ao-longo-do-envelhecimento\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-14T21:20:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/magnific_um-cerebro-humano-simplif_2974836239.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Roberta Patriota\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Roberta Patriota\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O que comer em jejum para preservar a mem\u00f3ria ao longo do envelhecimento - Tua Sa\u00fade","description":"Estudo cient\u00edfico refor\u00e7a potencial de alimentos antioxidantes na preserva\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria durante o envelhecimento.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/14\/o-que-comer-em-jejum-para-preservar-a-memoria-ao-longo-do-envelhecimento\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O que comer em jejum para preservar a mem\u00f3ria ao longo do envelhecimento - Tua Sa\u00fade","og_description":"Estudo cient\u00edfico refor\u00e7a potencial de alimentos antioxidantes na preserva\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria durante o envelhecimento.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/14\/o-que-comer-em-jejum-para-preservar-a-memoria-ao-longo-do-envelhecimento\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-05-14T21:20:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/magnific_um-cerebro-humano-simplif_2974836239.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Roberta Patriota","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Roberta Patriota","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/14\/o-que-comer-em-jejum-para-preservar-a-memoria-ao-longo-do-envelhecimento\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/14\/o-que-comer-em-jejum-para-preservar-a-memoria-ao-longo-do-envelhecimento\/"},"author":{"name":"Roberta Patriota","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/27adc41011393316b12ef997ca893e44"},"headline":"O que comer em jejum para preservar a mem\u00f3ria ao longo do envelhecimento","datePublished":"2026-05-14T21:20:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/14\/o-que-comer-em-jejum-para-preservar-a-memoria-ao-longo-do-envelhecimento\/"},"wordCount":603,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/14\/o-que-comer-em-jejum-para-preservar-a-memoria-ao-longo-do-envelhecimento\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/magnific_um-cerebro-humano-simplif_2974836239.jpg","keywords":["alimentos para a mem\u00f3ria","envelhecimento","mem\u00f3ria","sa\u00fade cerebral"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/14\/o-que-comer-em-jejum-para-preservar-a-memoria-ao-longo-do-envelhecimento\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/14\/o-que-comer-em-jejum-para-preservar-a-memoria-ao-longo-do-envelhecimento\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/14\/o-que-comer-em-jejum-para-preservar-a-memoria-ao-longo-do-envelhecimento\/","name":"O que comer em jejum para preservar a mem\u00f3ria ao longo do envelhecimento - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/14\/o-que-comer-em-jejum-para-preservar-a-memoria-ao-longo-do-envelhecimento\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/14\/o-que-comer-em-jejum-para-preservar-a-memoria-ao-longo-do-envelhecimento\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/magnific_um-cerebro-humano-simplif_2974836239.jpg","datePublished":"2026-05-14T21:20:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/27adc41011393316b12ef997ca893e44"},"description":"Estudo cient\u00edfico refor\u00e7a potencial de alimentos antioxidantes na preserva\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria durante o envelhecimento.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/14\/o-que-comer-em-jejum-para-preservar-a-memoria-ao-longo-do-envelhecimento\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/14\/o-que-comer-em-jejum-para-preservar-a-memoria-ao-longo-do-envelhecimento\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/14\/o-que-comer-em-jejum-para-preservar-a-memoria-ao-longo-do-envelhecimento\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/magnific_um-cerebro-humano-simplif_2974836239.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/magnific_um-cerebro-humano-simplif_2974836239.jpg","width":1280,"height":714,"caption":"Alimentos ricos em antioxidantes, \u00f4mega 3 e colina ajudam a manter a mente mais ativa e funcional."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/14\/o-que-comer-em-jejum-para-preservar-a-memoria-ao-longo-do-envelhecimento\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O que comer em jejum para preservar a mem\u00f3ria ao longo do envelhecimento"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/27adc41011393316b12ef997ca893e44","name":"Roberta Patriota","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/40fc934d21bfa38a60909bb2e5f2ec503dcd4d849aa772e107feb32efe75c210?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/40fc934d21bfa38a60909bb2e5f2ec503dcd4d849aa772e107feb32efe75c210?s=96&d=mm&r=g","caption":"Roberta Patriota"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/roberta-patriota\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38116","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38116"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38116\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39080,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38116\/revisions\/39080"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38556"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38116"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38116"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38116"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}