{"id":37670,"date":"2026-05-12T10:48:00","date_gmt":"2026-05-12T13:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=37670"},"modified":"2026-05-12T00:22:28","modified_gmt":"2026-05-12T03:22:28","slug":"como-a-l-citrulina-presente-na-melancia-age-diretamente-nos-vasos-sanguineos-para-melhorar-a-circulacao-das-pernas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/12\/como-a-l-citrulina-presente-na-melancia-age-diretamente-nos-vasos-sanguineos-para-melhorar-a-circulacao-das-pernas\/","title":{"rendered":"Como a L-citrulina presente na melancia age diretamente nos vasos sangu\u00edneos para melhorar a circula\u00e7\u00e3o das pernas"},"content":{"rendered":"\n<p>A melancia cont\u00e9m L-citrulina, um amino\u00e1cido que participa da produ\u00e7\u00e3o de \u00f3xido n\u00edtrico, mol\u00e9cula que ajuda os vasos sangu\u00edneos a relaxarem. Esse efeito pode favorecer o fluxo de sangue e contribuir para uma sensa\u00e7\u00e3o de pernas menos pesadas, especialmente quando associado a hidrata\u00e7\u00e3o, movimento e alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a L-citrulina age nos vasos<\/h2>\n\n\n\n<p>A L-citrulina \u00e9 convertida pelo corpo em L-arginina, que serve de mat\u00e9ria-prima para a produ\u00e7\u00e3o de <strong>\u00f3xido n\u00edtrico<\/strong>. Esse composto ajuda o endot\u00e9lio, camada interna dos vasos, a promover vasodilata\u00e7\u00e3o e melhor passagem do sangue.<\/p>\n\n\n\n<p>Na pr\u00e1tica, esse mecanismo pode apoiar a circula\u00e7\u00e3o perif\u00e9rica, inclusive nas pernas. Por\u00e9m, a melancia n\u00e3o substitui tratamentos para varizes, trombose, insufici\u00eancia venosa ou doen\u00e7a arterial perif\u00e9rica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que um estudo cient\u00edfico mostra<\/h2>\n\n\n\n<p>Segundo a revis\u00e3o <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34863321\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Effects of L-Citrulline Supplementation on Cardiovascular Outcomes: A Systematic Review and Meta-Analysis<\/em><\/a>, publicada na revista <em>Nutrients<\/em>, a suplementa\u00e7\u00e3o com L-citrulina foi associada a melhora de marcadores cardiovasculares, incluindo aspectos relacionados \u00e0 press\u00e3o arterial e fun\u00e7\u00e3o vascular.<\/p>\n\n\n\n<p>Esse achado ajuda a explicar por que alimentos ricos em citrulina, como a melancia, despertam interesse para a sa\u00fade dos vasos. Ainda assim, os resultados de suplementos n\u00e3o devem ser transferidos automaticamente para qualquer quantidade de melancia consumida no dia a dia.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-11-de-mai.-de-2026-15_31_25-1024x576.jpg\" alt=\"Combinar melancia, hidrata\u00e7\u00e3o e movimento pode favorecer o cuidado di\u00e1rio com os vasos.\" class=\"wp-image-37673\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-11-de-mai.-de-2026-15_31_25-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-11-de-mai.-de-2026-15_31_25-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-11-de-mai.-de-2026-15_31_25-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-11-de-mai.-de-2026-15_31_25-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-11-de-mai.-de-2026-15_31_25-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-11-de-mai.-de-2026-15_31_25.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Combinar melancia, hidrata\u00e7\u00e3o e movimento pode favorecer o cuidado di\u00e1rio com os vasos.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sinais de circula\u00e7\u00e3o ruim nas pernas<\/h2>\n\n\n\n<p>Alguns sintomas podem indicar que o fluxo de sangue nas pernas n\u00e3o est\u00e1 adequado. Eles merecem aten\u00e7\u00e3o quando s\u00e3o frequentes, pioram ao longo do dia ou aparecem junto com dor e incha\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pernas pesadas<\/strong> ou cansadas no fim do dia;<\/li>\n\n\n\n<li>Incha\u00e7o nos tornozelos ou p\u00e9s;<\/li>\n\n\n\n<li>Formigamento, c\u00e2imbras ou sensa\u00e7\u00e3o de frio;<\/li>\n\n\n\n<li>Varizes aparentes ou dor ao ficar muito tempo em p\u00e9;<\/li>\n\n\n\n<li>Dor na panturrilha ao caminhar que melhora com repouso.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>A dor na panturrilha ao esfor\u00e7o pode indicar problema arterial e deve ser avaliada, principalmente em pessoas com diabetes, colesterol alto, press\u00e3o alta ou hist\u00f3rico de tabagismo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como consumir melancia com equil\u00edbrio<\/h2>\n\n\n\n<p>A melancia pode fazer parte de uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, pois hidrata e fornece compostos como citrulina, licopeno e pot\u00e1ssio. Para aproveitar melhor, o ideal \u00e9 consumir a fruta inteira, e n\u00e3o apenas sucos coados ou ado\u00e7ados.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Prefira por\u00e7\u00f5es moderadas da fruta fresca;<\/li>\n\n\n\n<li>Evite adicionar a\u00e7\u00facar ao suco de melancia;<\/li>\n\n\n\n<li>Combine com refei\u00e7\u00f5es ricas em fibras e prote\u00ednas;<\/li>\n\n\n\n<li>Mantenha boa hidrata\u00e7\u00e3o ao longo do dia;<\/li>\n\n\n\n<li>Associe o consumo a caminhadas e pausas para movimentar as pernas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Veja tamb\u00e9m outros alimentos que podem ajudar a melhorar a <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/alimentos-para-melhorar-a-circulacao-sanguinea\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea<\/a> de forma natural.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"441\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-246-1024x441.jpg\" alt=\"L-Citrulina da Melancia: Vasos Relaxados e Melhor Circula\u00e7\u00e3o nas Pernas\" class=\"wp-image-37672\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-246-1024x441.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-246-300x129.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-246-768x331.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-246-750x323.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-246-1140x491.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-246.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">L-Citrulina da Melancia: Vasos Relaxados e Melhor Circula\u00e7\u00e3o nas Pernas<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando investigar a circula\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>A L-citrulina da melancia pode apoiar a fun\u00e7\u00e3o vascular, mas sintomas persistentes nas pernas precisam de avalia\u00e7\u00e3o. Procure atendimento se houver incha\u00e7o em apenas uma perna, dor intensa, vermelhid\u00e3o, calor local, feridas que n\u00e3o cicatrizam ou falta de ar s\u00fabita.<\/p>\n\n\n\n<p>Para melhorar a circula\u00e7\u00e3o de forma consistente, tamb\u00e9m \u00e9 importante controlar peso, press\u00e3o, glicose e colesterol, al\u00e9m de evitar cigarro e reduzir longos per\u00edodos sentado. A melancia pode ser uma aliada simples, mas o cuidado principal depende do conjunto de h\u00e1bitos e do diagn\u00f3stico correto.<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico ou nutricionista.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A melancia cont\u00e9m L-citrulina, um amino\u00e1cido que participa da produ\u00e7\u00e3o de \u00f3xido n\u00edtrico, mol\u00e9cula que ajuda os vasos sangu\u00edneos a relaxarem. Esse efeito pode favorecer o fluxo de sangue e contribuir para uma sensa\u00e7\u00e3o de pernas menos pesadas, especialmente quando associado a hidrata\u00e7\u00e3o, movimento e alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada. Como a L-citrulina age nos vasos A L-citrulina [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":37921,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"L-citrulina","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Entenda como a L-citrulina da melancia favorece o \u00f3xido n\u00edtrico, relaxa os vasos sangu\u00edneos e pode ajudar na circula\u00e7\u00e3o das pernas.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[4718,2300,1816],"class_list":["post-37670","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-circulacao-das-pernas","tag-oxido-nitrico","tag-vasos-sanguineos"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Como a L-citrulina presente na melancia age diretamente nos vasos sangu\u00edneos para melhorar a circula\u00e7\u00e3o das pernas - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Entenda como a L-citrulina da melancia favorece o \u00f3xido n\u00edtrico, relaxa os vasos sangu\u00edneos e pode ajudar na circula\u00e7\u00e3o das pernas.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/12\/como-a-l-citrulina-presente-na-melancia-age-diretamente-nos-vasos-sanguineos-para-melhorar-a-circulacao-das-pernas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como a L-citrulina presente na melancia age diretamente nos vasos sangu\u00edneos para melhorar a circula\u00e7\u00e3o das pernas - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Entenda como a L-citrulina da melancia favorece o \u00f3xido n\u00edtrico, relaxa os vasos sangu\u00edneos e pode ajudar na circula\u00e7\u00e3o das pernas.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/12\/como-a-l-citrulina-presente-na-melancia-age-diretamente-nos-vasos-sanguineos-para-melhorar-a-circulacao-das-pernas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-12T13:48:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/magnific_uma-ilustracao-biomedica-_2964243077.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Como a L-citrulina presente na melancia age diretamente nos vasos sangu\u00edneos para melhorar a circula\u00e7\u00e3o das pernas - Tua Sa\u00fade","description":"Entenda como a L-citrulina da melancia favorece o \u00f3xido n\u00edtrico, relaxa os vasos sangu\u00edneos e pode ajudar na circula\u00e7\u00e3o das pernas.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/12\/como-a-l-citrulina-presente-na-melancia-age-diretamente-nos-vasos-sanguineos-para-melhorar-a-circulacao-das-pernas\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Como a L-citrulina presente na melancia age diretamente nos vasos sangu\u00edneos para melhorar a circula\u00e7\u00e3o das pernas - Tua Sa\u00fade","og_description":"Entenda como a L-citrulina da melancia favorece o \u00f3xido n\u00edtrico, relaxa os vasos sangu\u00edneos e pode ajudar na circula\u00e7\u00e3o das pernas.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/12\/como-a-l-citrulina-presente-na-melancia-age-diretamente-nos-vasos-sanguineos-para-melhorar-a-circulacao-das-pernas\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-05-12T13:48:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/magnific_uma-ilustracao-biomedica-_2964243077.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jeferson Henrique","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jeferson Henrique","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/12\/como-a-l-citrulina-presente-na-melancia-age-diretamente-nos-vasos-sanguineos-para-melhorar-a-circulacao-das-pernas\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/12\/como-a-l-citrulina-presente-na-melancia-age-diretamente-nos-vasos-sanguineos-para-melhorar-a-circulacao-das-pernas\/"},"author":{"name":"Jeferson Henrique","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"headline":"Como a L-citrulina presente na melancia age diretamente nos vasos sangu\u00edneos para melhorar a circula\u00e7\u00e3o das pernas","datePublished":"2026-05-12T13:48:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/12\/como-a-l-citrulina-presente-na-melancia-age-diretamente-nos-vasos-sanguineos-para-melhorar-a-circulacao-das-pernas\/"},"wordCount":617,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/12\/como-a-l-citrulina-presente-na-melancia-age-diretamente-nos-vasos-sanguineos-para-melhorar-a-circulacao-das-pernas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/magnific_uma-ilustracao-biomedica-_2964243077.jpg","keywords":["circula\u00e7\u00e3o das pernas","\u00f3xido n\u00edtrico","vasos sangu\u00edneos"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/12\/como-a-l-citrulina-presente-na-melancia-age-diretamente-nos-vasos-sanguineos-para-melhorar-a-circulacao-das-pernas\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/12\/como-a-l-citrulina-presente-na-melancia-age-diretamente-nos-vasos-sanguineos-para-melhorar-a-circulacao-das-pernas\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/12\/como-a-l-citrulina-presente-na-melancia-age-diretamente-nos-vasos-sanguineos-para-melhorar-a-circulacao-das-pernas\/","name":"Como a L-citrulina presente na melancia age diretamente nos vasos sangu\u00edneos para melhorar a circula\u00e7\u00e3o das pernas - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/12\/como-a-l-citrulina-presente-na-melancia-age-diretamente-nos-vasos-sanguineos-para-melhorar-a-circulacao-das-pernas\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/12\/como-a-l-citrulina-presente-na-melancia-age-diretamente-nos-vasos-sanguineos-para-melhorar-a-circulacao-das-pernas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/magnific_uma-ilustracao-biomedica-_2964243077.jpg","datePublished":"2026-05-12T13:48:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"description":"Entenda como a L-citrulina da melancia favorece o \u00f3xido n\u00edtrico, relaxa os vasos sangu\u00edneos e pode ajudar na circula\u00e7\u00e3o das pernas.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/12\/como-a-l-citrulina-presente-na-melancia-age-diretamente-nos-vasos-sanguineos-para-melhorar-a-circulacao-das-pernas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/12\/como-a-l-citrulina-presente-na-melancia-age-diretamente-nos-vasos-sanguineos-para-melhorar-a-circulacao-das-pernas\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/12\/como-a-l-citrulina-presente-na-melancia-age-diretamente-nos-vasos-sanguineos-para-melhorar-a-circulacao-das-pernas\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/magnific_uma-ilustracao-biomedica-_2964243077.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/magnific_uma-ilustracao-biomedica-_2964243077.jpg","width":1280,"height":714,"caption":"A melancia cont\u00e9m L-citrulina, amino\u00e1cido que participa da produ\u00e7\u00e3o de \u00f3xido n\u00edtrico, subst\u00e2ncia ligada ao relaxamento dos vasos sangu\u00edneos."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/12\/como-a-l-citrulina-presente-na-melancia-age-diretamente-nos-vasos-sanguineos-para-melhorar-a-circulacao-das-pernas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Como a L-citrulina presente na melancia age diretamente nos vasos sangu\u00edneos para melhorar a circula\u00e7\u00e3o das pernas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7","name":"Jeferson Henrique","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jeferson Henrique"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/jeferson-henrique\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37670","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37670"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37670\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37783,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37670\/revisions\/37783"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37921"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37670"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37670"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37670"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}