{"id":37015,"date":"2026-05-10T21:45:00","date_gmt":"2026-05-11T00:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=37015"},"modified":"2026-05-10T14:17:01","modified_gmt":"2026-05-10T17:17:01","slug":"o-que-a-ciencia-diz-sobre-o-uso-de-vinagre-de-maca-antes-das-refeicoes-para-reduzir-o-indice-glicemico-de-carboidratos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/10\/o-que-a-ciencia-diz-sobre-o-uso-de-vinagre-de-maca-antes-das-refeicoes-para-reduzir-o-indice-glicemico-de-carboidratos\/","title":{"rendered":"O que a ci\u00eancia diz sobre o uso de vinagre de ma\u00e7\u00e3 antes das refei\u00e7\u00f5es para reduzir o \u00edndice glic\u00eamico de carboidratos"},"content":{"rendered":"\n<p>O vinagre de ma\u00e7\u00e3 pode ajudar a reduzir a resposta glic\u00eamica de refei\u00e7\u00f5es ricas em carboidratos porque seu principal composto ativo, o \u00e1cido ac\u00e9tico, parece retardar o esvaziamento do est\u00f4mago e diminuir a velocidade com que a glicose chega ao sangue. Por isso, seu uso antes das refei\u00e7\u00f5es tem sido estudado como estrat\u00e9gia complementar para melhorar o controle do a\u00e7\u00facar no sangue.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o vinagre age na glicose<\/h2>\n\n\n\n<p>O \u00e1cido ac\u00e9tico presente no vinagre pode interferir na digest\u00e3o dos carboidratos e na absor\u00e7\u00e3o da glicose. Isso tende a suavizar o pico de a\u00e7\u00facar no sangue ap\u00f3s a refei\u00e7\u00e3o, principalmente quando h\u00e1 alimentos como p\u00e3o, arroz, batata, massas ou outros carboidratos de r\u00e1pida digest\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Esse efeito n\u00e3o significa que o vinagre \u201ccancele\u201d o impacto do carboidrato, mas pode reduzir a velocidade da resposta glic\u00eamica. Para quem tem resist\u00eancia \u00e0 insulina ou pr\u00e9-diabetes, essa diferen\u00e7a pode ser relevante dentro de um plano alimentar bem ajustado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que tomar antes da refei\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>O consumo antes ou no in\u00edcio da refei\u00e7\u00e3o pode ser mais \u00fatil porque o \u00e1cido ac\u00e9tico j\u00e1 est\u00e1 presente no est\u00f4mago quando os carboidratos come\u00e7am a ser digeridos. Assim, ele pode ajudar a modular a resposta metab\u00f3lica desde o come\u00e7o da refei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Os principais efeitos investigados incluem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Menor pico de glicose<\/strong> ap\u00f3s refei\u00e7\u00f5es com carboidratos;<\/li>\n\n\n\n<li>Resposta de insulina potencialmente mais equilibrada;<\/li>\n\n\n\n<li>Retardo do esvaziamento g\u00e1strico;<\/li>\n\n\n\n<li>Maior sensa\u00e7\u00e3o de saciedade em algumas pessoas;<\/li>\n\n\n\n<li>Melhor controle glic\u00eamico quando associado a dieta adequada.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-May-10-2026-02_16_41-PM-1024x576.jpg\" alt=\"Diluir o vinagre e combinar carboidratos com fibras ajuda a reduzir riscos e melhorar o controle da glicose.\" class=\"wp-image-37024\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-May-10-2026-02_16_41-PM-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-May-10-2026-02_16_41-PM-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-May-10-2026-02_16_41-PM-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-May-10-2026-02_16_41-PM-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-May-10-2026-02_16_41-PM-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-May-10-2026-02_16_41-PM.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Diluir o vinagre e combinar carboidratos com fibras ajuda a reduzir riscos e melhorar o controle da glicose.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diz um estudo cient\u00edfico<\/h2>\n\n\n\n<p>Segundo a revis\u00e3o sistem\u00e1tica e meta-an\u00e1lise <em>The effect of apple cider vinegar on lipid profiles and glycemic parameters: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials<\/em>, publicada na revista <em>BMC Complementary Medicine and Therapies<\/em>, o consumo de vinagre de ma\u00e7\u00e3 foi associado \u00e0 melhora de alguns par\u00e2metros glic\u00eamicos e lip\u00eddicos em ensaios cl\u00ednicos randomizados.<\/p>\n\n\n\n<p>Esse estudo \u00e9 importante porque re\u00fane resultados de diferentes pesquisas cl\u00ednicas, ajudando a avaliar o efeito do vinagre de ma\u00e7\u00e3 de forma mais ampla. Ainda assim, os autores indicam que ele deve ser visto como complemento, n\u00e3o como substituto de alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, atividade f\u00edsica ou medicamentos. O artigo pode ser consultado no <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34187442\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PubMed<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como usar com mais seguran\u00e7a<\/h2>\n\n\n\n<p>O vinagre de ma\u00e7\u00e3 nunca deve ser consumido puro, pois sua acidez pode irritar a garganta, piorar refluxo e desgastar o esmalte dos dentes. O mais seguro \u00e9 diluir pequena quantidade em \u00e1gua e evitar exageros.<\/p>\n\n\n\n<p>Alguns cuidados ajudam a reduzir riscos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Diluir o vinagre em bastante \u00e1gua antes de consumir;<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar o uso se houver <strong>gastrite, refluxo intenso ou \u00falcera<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e3o usar como substituto de rem\u00e9dios para diabetes;<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar doses altas ou uso frequente sem orienta\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Enxaguar a boca com \u00e1gua ap\u00f3s o consumo para proteger os dentes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"476\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-236-1024x476.jpg\" alt=\"Vinagre de Ma\u00e7\u00e3 Antes das Refei\u00e7\u00f5es: Como Ele Pode Reduzir Picos de Glicose\" class=\"wp-image-37019\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-236-1024x476.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-236-300x139.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-236-768x357.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-236-750x349.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-236-1140x530.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-236.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Vinagre de Ma\u00e7\u00e3 Antes das Refei\u00e7\u00f5es: Como Ele Pode Reduzir Picos de Glicose<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que realmente reduz o \u00edndice glic\u00eamico<\/h2>\n\n\n\n<p>O vinagre pode ajudar, mas o impacto maior vem da composi\u00e7\u00e3o da refei\u00e7\u00e3o. Combinar carboidratos com fibras, prote\u00ednas e gorduras boas reduz a velocidade da digest\u00e3o e tende a melhorar a resposta glic\u00eamica de forma mais consistente.<\/p>\n\n\n\n<p>Na pr\u00e1tica, trocar carboidratos refinados por vers\u00f5es integrais, incluir legumes, verduras, feij\u00f5es, ovos, iogurte natural ou castanhas pode ser mais importante do que usar vinagre isoladamente. Veja tamb\u00e9m op\u00e7\u00f5es de <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/alimentos-com-baixo-indice-glicemico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">alimentos com baixo \u00edndice glic\u00eamico<\/a> para equilibrar melhor as refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico, nutricionista ou outro profissional de sa\u00fade.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O vinagre de ma\u00e7\u00e3 pode ajudar a reduzir a resposta glic\u00eamica de refei\u00e7\u00f5es ricas em carboidratos porque seu principal composto ativo, o \u00e1cido ac\u00e9tico, parece retardar o esvaziamento do est\u00f4mago e diminuir a velocidade com que a glicose chega ao sangue. Por isso, seu uso antes das refei\u00e7\u00f5es tem sido estudado como estrat\u00e9gia complementar para [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":37022,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"vinagre de ma\u00e7\u00e3","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Entenda como o vinagre de ma\u00e7\u00e3 pode reduzir a resposta glic\u00eamica de carboidratos, seus cuidados de uso e o que dizem os estudos.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[5019,1232,1452],"class_list":["post-37015","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-acido-acetico","tag-glicose","tag-indice-glicemico"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>O que a ci\u00eancia diz sobre o uso de vinagre de ma\u00e7\u00e3 antes das refei\u00e7\u00f5es para reduzir o \u00edndice glic\u00eamico de carboidratos - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Entenda como o vinagre de ma\u00e7\u00e3 pode reduzir a resposta glic\u00eamica de carboidratos, seus cuidados de uso e o que dizem os estudos.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/10\/o-que-a-ciencia-diz-sobre-o-uso-de-vinagre-de-maca-antes-das-refeicoes-para-reduzir-o-indice-glicemico-de-carboidratos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O que a ci\u00eancia diz sobre o uso de vinagre de ma\u00e7\u00e3 antes das refei\u00e7\u00f5es para reduzir o \u00edndice glic\u00eamico de carboidratos - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Entenda como o vinagre de ma\u00e7\u00e3 pode reduzir a resposta glic\u00eamica de carboidratos, seus cuidados de uso e o que dizem os estudos.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/10\/o-que-a-ciencia-diz-sobre-o-uso-de-vinagre-de-maca-antes-das-refeicoes-para-reduzir-o-indice-glicemico-de-carboidratos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-11T00:45:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-May-10-2026-02_16_26-PM.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O que a ci\u00eancia diz sobre o uso de vinagre de ma\u00e7\u00e3 antes das refei\u00e7\u00f5es para reduzir o \u00edndice glic\u00eamico de carboidratos - Tua Sa\u00fade","description":"Entenda como o vinagre de ma\u00e7\u00e3 pode reduzir a resposta glic\u00eamica de carboidratos, seus cuidados de uso e o que dizem os estudos.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/10\/o-que-a-ciencia-diz-sobre-o-uso-de-vinagre-de-maca-antes-das-refeicoes-para-reduzir-o-indice-glicemico-de-carboidratos\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O que a ci\u00eancia diz sobre o uso de vinagre de ma\u00e7\u00e3 antes das refei\u00e7\u00f5es para reduzir o \u00edndice glic\u00eamico de carboidratos - Tua Sa\u00fade","og_description":"Entenda como o vinagre de ma\u00e7\u00e3 pode reduzir a resposta glic\u00eamica de carboidratos, seus cuidados de uso e o que dizem os estudos.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/10\/o-que-a-ciencia-diz-sobre-o-uso-de-vinagre-de-maca-antes-das-refeicoes-para-reduzir-o-indice-glicemico-de-carboidratos\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-05-11T00:45:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-May-10-2026-02_16_26-PM.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jeferson Henrique","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jeferson Henrique","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/10\/o-que-a-ciencia-diz-sobre-o-uso-de-vinagre-de-maca-antes-das-refeicoes-para-reduzir-o-indice-glicemico-de-carboidratos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/10\/o-que-a-ciencia-diz-sobre-o-uso-de-vinagre-de-maca-antes-das-refeicoes-para-reduzir-o-indice-glicemico-de-carboidratos\/"},"author":{"name":"Jeferson Henrique","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"headline":"O que a ci\u00eancia diz sobre o uso de vinagre de ma\u00e7\u00e3 antes das refei\u00e7\u00f5es para reduzir o \u00edndice glic\u00eamico de carboidratos","datePublished":"2026-05-11T00:45:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/10\/o-que-a-ciencia-diz-sobre-o-uso-de-vinagre-de-maca-antes-das-refeicoes-para-reduzir-o-indice-glicemico-de-carboidratos\/"},"wordCount":673,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/10\/o-que-a-ciencia-diz-sobre-o-uso-de-vinagre-de-maca-antes-das-refeicoes-para-reduzir-o-indice-glicemico-de-carboidratos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-May-10-2026-02_16_26-PM.jpg","keywords":["\u00e1cido ac\u00e9tico","glicose","\u00edndice glic\u00eamico"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/10\/o-que-a-ciencia-diz-sobre-o-uso-de-vinagre-de-maca-antes-das-refeicoes-para-reduzir-o-indice-glicemico-de-carboidratos\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/10\/o-que-a-ciencia-diz-sobre-o-uso-de-vinagre-de-maca-antes-das-refeicoes-para-reduzir-o-indice-glicemico-de-carboidratos\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/10\/o-que-a-ciencia-diz-sobre-o-uso-de-vinagre-de-maca-antes-das-refeicoes-para-reduzir-o-indice-glicemico-de-carboidratos\/","name":"O que a ci\u00eancia diz sobre o uso de vinagre de ma\u00e7\u00e3 antes das refei\u00e7\u00f5es para reduzir o \u00edndice glic\u00eamico de carboidratos - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/10\/o-que-a-ciencia-diz-sobre-o-uso-de-vinagre-de-maca-antes-das-refeicoes-para-reduzir-o-indice-glicemico-de-carboidratos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/10\/o-que-a-ciencia-diz-sobre-o-uso-de-vinagre-de-maca-antes-das-refeicoes-para-reduzir-o-indice-glicemico-de-carboidratos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-May-10-2026-02_16_26-PM.jpg","datePublished":"2026-05-11T00:45:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"description":"Entenda como o vinagre de ma\u00e7\u00e3 pode reduzir a resposta glic\u00eamica de carboidratos, seus cuidados de uso e o que dizem os estudos.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/10\/o-que-a-ciencia-diz-sobre-o-uso-de-vinagre-de-maca-antes-das-refeicoes-para-reduzir-o-indice-glicemico-de-carboidratos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/10\/o-que-a-ciencia-diz-sobre-o-uso-de-vinagre-de-maca-antes-das-refeicoes-para-reduzir-o-indice-glicemico-de-carboidratos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/10\/o-que-a-ciencia-diz-sobre-o-uso-de-vinagre-de-maca-antes-das-refeicoes-para-reduzir-o-indice-glicemico-de-carboidratos\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-May-10-2026-02_16_26-PM.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-May-10-2026-02_16_26-PM.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"O vinagre de ma\u00e7\u00e3 pode ajudar a suavizar a resposta glic\u00eamica quando usado com cautela e dentro de uma refei\u00e7\u00e3o equilibrada."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/10\/o-que-a-ciencia-diz-sobre-o-uso-de-vinagre-de-maca-antes-das-refeicoes-para-reduzir-o-indice-glicemico-de-carboidratos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O que a ci\u00eancia diz sobre o uso de vinagre de ma\u00e7\u00e3 antes das refei\u00e7\u00f5es para reduzir o \u00edndice glic\u00eamico de carboidratos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7","name":"Jeferson Henrique","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jeferson Henrique"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/jeferson-henrique\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37015","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37015"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37015\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37025,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37015\/revisions\/37025"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37022"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37015"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37015"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37015"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}