{"id":36779,"date":"2026-05-10T11:10:00","date_gmt":"2026-05-10T14:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=36779"},"modified":"2026-05-10T09:40:48","modified_gmt":"2026-05-10T12:40:48","slug":"sindrome-de-pica-o-desejo-incontrolavel-de-mastigar-gelo-ou-substancias-nao-comestiveis-e-o-alerta-maximo-do-organismo-para-uma-deficiencia-oculta-de-ferro-e-zinco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/10\/sindrome-de-pica-o-desejo-incontrolavel-de-mastigar-gelo-ou-substancias-nao-comestiveis-e-o-alerta-maximo-do-organismo-para-uma-deficiencia-oculta-de-ferro-e-zinco\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome de Pica: O desejo incontrol\u00e1vel de mastigar gelo ou subst\u00e2ncias n\u00e3o comest\u00edveis \u00e9 o alerta m\u00e1ximo do organismo para uma defici\u00eancia oculta de ferro e zinco"},"content":{"rendered":"\n

A s\u00edndrome de pica \u00e9 o desejo persistente de mastigar ou ingerir subst\u00e2ncias sem valor nutricional, como gelo, terra, argila, papel ou amido. Embora possa parecer apenas um h\u00e1bito estranho, esse comportamento pode ser um sinal de alerta para defici\u00eancia de ferro<\/strong> e, em alguns casos, tamb\u00e9m de zinco<\/strong>, especialmente quando surge de forma intensa ou repentina.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 s\u00edndrome de pica<\/h2>\n\n\n\n

A pica \u00e9 caracterizada pela vontade repetida de consumir itens que n\u00e3o s\u00e3o alimentos. Quando o desejo \u00e9 por gelo, recebe o nome de pagofagia<\/strong>, uma forma frequentemente associada \u00e0 defici\u00eancia de ferro, com ou sem anemia.<\/p>\n\n\n\n

Segundo a Mayo Clinic, a anemia por defici\u00eancia de ferro pode causar vontade de comer subst\u00e2ncias que n\u00e3o s\u00e3o alimento, como gelo, terra ou argila, al\u00e9m de cansa\u00e7o, fraqueza, falta de ar e pele p\u00e1lida.<\/p>\n\n\n\n

Por que ferro e zinco podem estar envolvidos<\/h2>\n\n\n\n

O ferro participa do transporte de oxig\u00eanio no sangue e da produ\u00e7\u00e3o de energia. Quando falta, o c\u00e9rebro e os m\u00fasculos podem funcionar com menor efici\u00eancia, favorecendo sintomas como fadiga, tontura, queda de rendimento e desejos incomuns<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

O zinco tamb\u00e9m tem papel importante no paladar, no olfato, na imunidade e na cicatriza\u00e7\u00e3o. Quando est\u00e1 baixo, pode haver altera\u00e7\u00f5es sensoriais que contribuem para vontade de mastigar subst\u00e2ncias espec\u00edficas, embora a rela\u00e7\u00e3o com pica seja mais forte e mais bem documentada para o ferro.<\/p>\n\n\n

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\"Exames
Exames e alimenta\u00e7\u00e3o adequada ajudam a identificar e corrigir defici\u00eancias minerais ocultas.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

O que diz um estudo cient\u00edfico<\/h2>\n\n\n\n

Segundo a revis\u00e3o sistem\u00e1tica e meta-an\u00e1lise A meta-analysis of pica and micronutrient status<\/em>, publicada no American Journal of Human Biology<\/em>, a pica foi associada a maior risco de anemia, hemoglobina baixa, hemat\u00f3crito reduzido e n\u00edveis menores de zinco no plasma.<\/p>\n\n\n\n

Esse achado refor\u00e7a que o desejo por gelo ou itens n\u00e3o comest\u00edveis n\u00e3o deve ser ignorado, principalmente em crian\u00e7as, gestantes e pessoas com dietas restritivas. O estudo cient\u00edfico<\/a> mostra que a pica pode funcionar como uma pista cl\u00ednica para defici\u00eancias nutricionais ocultas.<\/p>\n\n\n\n

Sinais que merecem aten\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

A pica pode aparecer junto com sintomas de anemia ou de defici\u00eancia mineral. A aten\u00e7\u00e3o deve ser maior quando o comportamento dura semanas, aumenta com o tempo ou envolve subst\u00e2ncias perigosas.<\/p>\n\n\n\n