{"id":35798,"date":"2026-05-09T10:48:00","date_gmt":"2026-05-09T13:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=35798"},"modified":"2026-05-08T15:32:27","modified_gmt":"2026-05-08T18:32:27","slug":"o-sinal-na-lingua-que-pode-indicar-deficiencia-de-vitamina-b12-e-folato-antes-mesmo-da-anemia-aparecer-nos-exames-de-sangue","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/09\/o-sinal-na-lingua-que-pode-indicar-deficiencia-de-vitamina-b12-e-folato-antes-mesmo-da-anemia-aparecer-nos-exames-de-sangue\/","title":{"rendered":"O sinal na l\u00edngua que pode indicar defici\u00eancia de vitamina B12 e folato antes mesmo da anemia aparecer nos exames de sangue"},"content":{"rendered":"\n

Uma l\u00edngua dolorida, lisa, avermelhada ou com sensa\u00e7\u00e3o de queima\u00e7\u00e3o pode ser um sinal precoce de defici\u00eancia de vitamina B12 e folato, mesmo antes de a anemia aparecer no hemograma. Isso acontece porque a mucosa da boca se renova rapidamente e pode sentir primeiro a falta dessas vitaminas essenciais para a produ\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas, sangue e DNA.<\/p>\n\n\n\n

Qual \u00e9 o sinal na l\u00edngua<\/h2>\n\n\n\n

O sinal mais comum \u00e9 a glossite atr\u00f3fica<\/strong>, quando a l\u00edngua fica mais lisa, brilhante, vermelha e sens\u00edvel. Algumas pessoas tamb\u00e9m relatam ardor, dor ao comer alimentos \u00e1cidos ou picantes, altera\u00e7\u00e3o do paladar e pequenas fissuras.<\/p>\n\n\n\n

Esse sintoma pode surgir porque a defici\u00eancia de B12 e folato prejudica a renova\u00e7\u00e3o das papilas da l\u00edngua. Como a boca tem alta renova\u00e7\u00e3o celular, altera\u00e7\u00f5es locais podem aparecer antes de mudan\u00e7as evidentes no sangue.<\/p>\n\n\n\n

Por que pode surgir antes da anemia<\/h2>\n\n\n\n

A anemia por defici\u00eancia de B12 ou folato costuma ser do tipo megalobl\u00e1stica, mas ela nem sempre aparece no in\u00edcio. Em algumas pessoas, a l\u00edngua, os nervos e o sistema digestivo d\u00e3o sinais antes de o hemograma mostrar queda importante da hemoglobina.<\/p>\n\n\n\n

Segundo a Cleveland Clinic<\/a>, a defici\u00eancia de vitamina B12 pode causar sintomas f\u00edsicos, neurol\u00f3gicos e psicol\u00f3gicos, al\u00e9m de estar relacionada \u00e0 produ\u00e7\u00e3o de gl\u00f3bulos vermelhos e ao funcionamento dos nervos.<\/p>\n\n\n

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A avalia\u00e7\u00e3o da boca pode ajudar a identificar pistas nutricionais antes de altera\u00e7\u00f5es no hemograma.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

O que diz o estudo cient\u00edfico<\/h2>\n\n\n\n

Segundo a s\u00e9rie de casos Glossitis with linear lesions: an early sign of vitamin B12 deficiency<\/em><\/a>, publicada no Journal of the American Academy of Dermatology<\/em>, pesquisadores descreveram pacientes com les\u00f5es lineares na l\u00edngua associadas \u00e0 defici\u00eancia de vitamina B12, sem anemia ou sintomas neurol\u00f3gicos no momento do diagn\u00f3stico.<\/p>\n\n\n\n

Esse estudo refor\u00e7a que altera\u00e7\u00f5es orais podem funcionar como uma pista cl\u00ednica precoce. Embora nem toda l\u00edngua vermelha ou dolorida indique falta de vitaminas, a persist\u00eancia do sintoma deve motivar investiga\u00e7\u00e3o, principalmente em pessoas com fatores de risco.<\/p>\n\n\n\n

Quem tem maior risco<\/h2>\n\n\n\n

A defici\u00eancia pode acontecer por baixa ingest\u00e3o, dificuldade de absor\u00e7\u00e3o ou uso de medicamentos que interferem no aproveitamento da vitamina B12. O folato tamb\u00e9m pode cair em dietas pobres em vegetais, alcoolismo, gesta\u00e7\u00e3o e algumas doen\u00e7as intestinais.<\/p>\n\n\n\n

Os grupos que merecem mais aten\u00e7\u00e3o incluem:<\/p>\n\n\n\n