{"id":35190,"date":"2026-05-08T14:48:00","date_gmt":"2026-05-08T17:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=35190"},"modified":"2026-05-07T20:57:05","modified_gmt":"2026-05-07T23:57:05","slug":"por-que-tomar-protetores-de-estomago-por-muito-tempo-pode-estar-acabando-com-a-sua-memoria-e-energia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/08\/por-que-tomar-protetores-de-estomago-por-muito-tempo-pode-estar-acabando-com-a-sua-memoria-e-energia\/","title":{"rendered":"Por que tomar protetores de est\u00f4mago por muito tempo pode estar acabando com a sua mem\u00f3ria e energia"},"content":{"rendered":"\n<p>Os \u201cprotetores de est\u00f4mago\u201d, como omeprazol, pantoprazol e esomeprazol, podem ser muito \u00fateis quando bem indicados. O problema \u00e9 o uso prolongado sem acompanhamento, que pode atrapalhar a absor\u00e7\u00e3o de nutrientes importantes para o c\u00e9rebro, os nervos e a produ\u00e7\u00e3o de energia.<\/p>\n\n\n\n<p>Um dos principais pontos de aten\u00e7\u00e3o \u00e9 a <strong>vitamina B12<\/strong>. Quando ela fica baixa, podem surgir cansa\u00e7o, fraqueza, formigamentos, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o e falhas de mem\u00f3ria, sintomas que muitas vezes s\u00e3o confundidos com estresse, idade ou excesso de trabalho.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o rem\u00e9dio interfere na B12<\/h2>\n\n\n\n<p>Os inibidores da bomba de pr\u00f3tons reduzem a acidez do est\u00f4mago para aliviar refluxo, gastrite e \u00falceras. Essa redu\u00e7\u00e3o ajuda nos sintomas, mas tamb\u00e9m pode dificultar a separa\u00e7\u00e3o da vitamina B12 dos alimentos, etapa necess\u00e1ria para sua absor\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Com o tempo, especialmente em idosos, pessoas com alimenta\u00e7\u00e3o restritiva ou uso de metformina, esse efeito pode favorecer <strong>defici\u00eancia de B12<\/strong> e altera\u00e7\u00f5es neurol\u00f3gicas silenciosas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diz um estudo cient\u00edfico<\/h2>\n\n\n\n<p>Segundo o estudo caso-controle <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24327038\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Proton Pump Inhibitor and Histamine 2 Receptor Antagonist Use and Vitamin B12 Deficiency<\/em><\/a>, publicado no <em>JAMA<\/em>, pesquisadores avaliaram mais de 25 mil pessoas com defici\u00eancia de B12 e compararam com mais de 184 mil sem defici\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<p>O estudo observou que o uso de inibidores da bomba de pr\u00f3tons por 2 anos ou mais esteve associado a maior chance de defici\u00eancia de vitamina B12. A associa\u00e7\u00e3o foi mais forte em doses mais altas, mas a pesquisa n\u00e3o prova que o rem\u00e9dio seja a \u00fanica causa do problema.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-7-de-mai.-de-2026-17_40_28-1024x576.jpg\" alt=\"A vitamina B12 participa da energia, dos nervos e da mem\u00f3ria, e sua defici\u00eancia deve ser investigada com orienta\u00e7\u00e3o profissional.\" class=\"wp-image-35193\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-7-de-mai.-de-2026-17_40_28-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-7-de-mai.-de-2026-17_40_28-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-7-de-mai.-de-2026-17_40_28-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-7-de-mai.-de-2026-17_40_28-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-7-de-mai.-de-2026-17_40_28-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-7-de-mai.-de-2026-17_40_28.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A vitamina B12 participa da energia, dos nervos e da mem\u00f3ria, e sua defici\u00eancia deve ser investigada com orienta\u00e7\u00e3o profissional.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sinais que podem passar despercebidos<\/h2>\n\n\n\n<p>A falta de B12 pode afetar sangue, nervos e c\u00e9rebro. Como os sintomas aparecem devagar, muitas pessoas demoram a relacion\u00e1-los ao uso cont\u00ednuo de rem\u00e9dios para o est\u00f4mago.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Cansa\u00e7o persistente:<\/strong> pode ocorrer por anemia ou menor produ\u00e7\u00e3o de energia celular.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Falhas de mem\u00f3ria:<\/strong> podem surgir junto com dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Formigamento:<\/strong> principalmente em m\u00e3os, p\u00e9s ou pernas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tontura e palidez:<\/strong> podem indicar altera\u00e7\u00e3o no sangue.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quem precisa de mais cuidado<\/h2>\n\n\n\n<p>Nem toda pessoa que usa protetor de est\u00f4mago ter\u00e1 defici\u00eancia nutricional. O risco tende a ser maior quando o uso \u00e9 di\u00e1rio, em dose alta ou mantido por muitos meses sem reavalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Idosos:<\/strong> j\u00e1 podem absorver menos B12 naturalmente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Veganos e vegetarianos:<\/strong> t\u00eam menor ingest\u00e3o alimentar de B12.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pessoas que usam metformina:<\/strong> podem ter risco aumentado de B12 baixa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Quem tem doen\u00e7as intestinais:<\/strong> pode absorver nutrientes com mais dificuldade.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Veja tamb\u00e9m quais s\u00e3o os principais <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/sintomas-da-falta-de-vitamina-b12\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sintomas de falta de vitamina B12<\/a> e quando investigar com exames.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"441\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-142-1024x441.jpg\" alt=\"Homociste\u00edna Alta: O Exame de Sangue que Pode Antecipar o Risco Card\u00edaco\" class=\"wp-image-35192\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-142-1024x441.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-142-300x129.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-142-768x331.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-142-750x323.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-142-1140x491.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-142.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Homociste\u00edna Alta: O Exame de Sangue que Pode Antecipar o Risco Card\u00edaco<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como usar com mais seguran\u00e7a<\/h2>\n\n\n\n<p>Protetores de est\u00f4mago n\u00e3o devem ser interrompidos por conta pr\u00f3pria, principalmente em casos de \u00falcera, esofagite, sangramento digestivo ou uso de anti-inflamat\u00f3rios. O ideal \u00e9 revisar com o m\u00e9dico se ainda h\u00e1 indica\u00e7\u00e3o, qual a menor dose eficaz e se \u00e9 necess\u00e1rio dosar B12, magn\u00e9sio ou ferro.<\/p>\n\n\n\n<p>Tamb\u00e9m pode ajudar ajustar h\u00e1bitos que pioram o refluxo, como comer muito tarde, exagerar em \u00e1lcool, caf\u00e9, frituras e deitar logo ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es. Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os \u201cprotetores de est\u00f4mago\u201d, como omeprazol, pantoprazol e esomeprazol, podem ser muito \u00fateis quando bem indicados. O problema \u00e9 o uso prolongado sem acompanhamento, que pode atrapalhar a absor\u00e7\u00e3o de nutrientes importantes para o c\u00e9rebro, os nervos e a produ\u00e7\u00e3o de energia. Um dos principais pontos de aten\u00e7\u00e3o \u00e9 a vitamina B12. 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