{"id":33221,"date":"2026-05-05T12:10:00","date_gmt":"2026-05-05T15:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=33221"},"modified":"2026-05-04T20:48:22","modified_gmt":"2026-05-04T23:48:22","slug":"o-melhor-broto-para-limpar-o-figado-de-poluentes-ambientais-e-acelerar-a-desintoxicacao-celular-naturalmente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/05\/o-melhor-broto-para-limpar-o-figado-de-poluentes-ambientais-e-acelerar-a-desintoxicacao-celular-naturalmente\/","title":{"rendered":"O melhor broto para limpar o f\u00edgado de poluentes ambientais e acelerar a desintoxica\u00e7\u00e3o celular naturalmente"},"content":{"rendered":"\n<p>O broto mais estudado para apoiar a desintoxica\u00e7\u00e3o celular \u00e9 o <strong>broto de br\u00f3colis<\/strong>, por ser uma das fontes naturais mais concentradas de glucorafanina, subst\u00e2ncia que o corpo transforma em sulforafano. Esse composto ativa enzimas de defesa que ajudam o organismo a neutralizar e eliminar poluentes ambientais, principalmente pelo f\u00edgado.<\/p>\n\n\n\n<p>Embora o f\u00edgado j\u00e1 tenha seus pr\u00f3prios sistemas de detoxifica\u00e7\u00e3o, alguns nutrientes podem favorecer essas vias naturais. O sulforafano n\u00e3o \u201climpa\u201d o f\u00edgado de forma milagrosa, mas estimula mecanismos antioxidantes e enzimas de fase 2, importantes para processar toxinas, fuma\u00e7a, pesticidas e compostos presentes na polui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o broto de br\u00f3colis se destaca<\/h2>\n\n\n\n<p>O broto de br\u00f3colis concentra mais precursores do sulforafano do que o br\u00f3colis adulto. Quando \u00e9 mastigado ou levemente triturado, a enzima mirosinase ajuda a converter a glucorafanina em <strong>sulforafano<\/strong>, o composto bioativo mais associado ao efeito protetor.<\/p>\n\n\n\n<p>No organismo, o sulforafano ativa a via Nrf2, um sistema celular que aumenta a produ\u00e7\u00e3o de enzimas antioxidantes e de detoxifica\u00e7\u00e3o. Esse processo pode ajudar as c\u00e9lulas a lidar melhor com o estresse oxidativo causado por poluentes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como ele ajuda na desintoxica\u00e7\u00e3o do f\u00edgado<\/h2>\n\n\n\n<p>O f\u00edgado elimina subst\u00e2ncias em etapas. Primeiro, ele modifica compostos potencialmente t\u00f3xicos; depois, torna essas mol\u00e9culas mais sol\u00faveis para que sejam excretadas pela bile ou urina. O sulforafano parece apoiar especialmente essa segunda etapa.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Estimula enzimas de <strong>fase 2<\/strong>, ligadas \u00e0 neutraliza\u00e7\u00e3o de toxinas;<\/li>\n\n\n\n<li>Aumenta a defesa antioxidante contra radicais livres;<\/li>\n\n\n\n<li>Ajuda o corpo a processar compostos da polui\u00e7\u00e3o do ar;<\/li>\n\n\n\n<li>Favorece a elimina\u00e7\u00e3o de metab\u00f3litos pela urina;<\/li>\n\n\n\n<li>Contribui para a prote\u00e7\u00e3o celular diante de agress\u00f5es ambientais.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Esse efeito n\u00e3o substitui medidas b\u00e1sicas, como reduzir \u00e1lcool, evitar tabaco e manter alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada. Veja tamb\u00e9m alimentos que podem apoiar a sa\u00fade do <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/figado-o-que-comer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">f\u00edgado<\/a>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-4-de-mai.-de-2026-15_32_35-1024x576.jpg\" alt=\"A higieniza\u00e7\u00e3o correta dos brotos ajuda a incluir esse alimento com mais seguran\u00e7a no dia a dia.\" class=\"wp-image-33224\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-4-de-mai.-de-2026-15_32_35-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-4-de-mai.-de-2026-15_32_35-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-4-de-mai.-de-2026-15_32_35-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-4-de-mai.-de-2026-15_32_35-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-4-de-mai.-de-2026-15_32_35-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-4-de-mai.-de-2026-15_32_35.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A higieniza\u00e7\u00e3o correta dos brotos ajuda a incluir esse alimento com mais seguran\u00e7a no dia a dia.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estudo cient\u00edfico sobre sulforafano e poluentes<\/h2>\n\n\n\n<p>Segundo o ensaio cl\u00ednico <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24913818\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Rapid and sustainable detoxication of airborne pollutants by broccoli sprout beverage<\/em><\/a>, publicado na revista <em>Cancer Prevention Research<\/em>, uma bebida feita com broto de br\u00f3colis aumentou a excre\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria de metab\u00f3litos de poluentes do ar em adultos expostos \u00e0 polui\u00e7\u00e3o ambiental.<\/p>\n\n\n\n<p>Esse estudo \u00e9 relevante porque avaliou pessoas em ambiente real de exposi\u00e7\u00e3o, e n\u00e3o apenas c\u00e9lulas em laborat\u00f3rio. Ainda assim, ele n\u00e3o prova que o broto de br\u00f3colis trate doen\u00e7as no f\u00edgado, mas indica que seus compostos podem fortalecer vias naturais de defesa e elimina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como consumir com seguran\u00e7a<\/h2>\n\n\n\n<p>O broto de br\u00f3colis pode ser inclu\u00eddo cru em saladas, sandu\u00edches e bowls, desde que seja bem higienizado e comprado de origem confi\u00e1vel. Como brotos s\u00e3o alimentos \u00famidos e delicados, h\u00e1 maior risco de contamina\u00e7\u00e3o quando s\u00e3o mal armazenados.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lavar bem antes do consumo;<\/li>\n\n\n\n<li>Manter refrigerado e consumir em poucos dias;<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar brotos com mau cheiro, limo ou escurecimento;<\/li>\n\n\n\n<li>Preferir por\u00e7\u00f5es pequenas no in\u00edcio para avaliar toler\u00e2ncia intestinal;<\/li>\n\n\n\n<li>Gestantes, idosos fr\u00e1geis e imunossuprimidos devem ter cautela com brotos crus.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Quem tem hipotireoidismo, usa anticoagulantes ou faz tratamento para c\u00e2ncer deve conversar com um profissional antes de usar extratos concentrados de sulforafano. O alimento em por\u00e7\u00f5es habituais costuma ser seguro, mas suplementos t\u00eam doses mais altas e efeitos mais imprevis\u00edveis.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"441\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-81-1024x441.jpg\" alt=\"Broto de Br\u00f3colis: Detox Celular Natural contra Poluentes Ambientais\" class=\"wp-image-33223\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-81-1024x441.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-81-300x129.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-81-768x331.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-81-750x323.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-81-1140x491.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-81.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Broto de Br\u00f3colis: Detox Celular Natural contra Poluentes Ambientais<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que realmente protege o f\u00edgado<\/h2>\n\n\n\n<p>O broto de br\u00f3colis pode ser um aliado interessante, mas a desintoxica\u00e7\u00e3o depende de um conjunto de h\u00e1bitos. Dormir bem, beber \u00e1gua, consumir fibras, praticar atividade f\u00edsica e reduzir ultraprocessados ajudam o f\u00edgado, intestino e rins a trabalharem melhor.<\/p>\n\n\n\n<p>Para quem vive em grandes cidades ou tem alta exposi\u00e7\u00e3o a poluentes, incluir vegetais cruc\u00edferos, como br\u00f3colis, couve, r\u00facula e brotos, pode ser uma estrat\u00e9gia simples de prote\u00e7\u00e3o celular. O mais importante \u00e9 usar esse recurso como parte de uma rotina saud\u00e1vel, e n\u00e3o como promessa de detox r\u00e1pido.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico ou nutricionista.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O broto mais estudado para apoiar a desintoxica\u00e7\u00e3o celular \u00e9 o broto de br\u00f3colis, por ser uma das fontes naturais mais concentradas de glucorafanina, subst\u00e2ncia que o corpo transforma em sulforafano. Esse composto ativa enzimas de defesa que ajudam o organismo a neutralizar e eliminar poluentes ambientais, principalmente pelo f\u00edgado. Embora o f\u00edgado j\u00e1 tenha [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":33584,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"broto de br\u00f3colis","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Entenda como o broto de br\u00f3colis fornece sulforafano e pode apoiar enzimas naturais de desintoxica\u00e7\u00e3o celular e prote\u00e7\u00e3o do f\u00edgado.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[6564,6565,6563],"class_list":["post-33221","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-desintoxicacao-celular","tag-glucorafanina","tag-sulforafano"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>O melhor broto para limpar o f\u00edgado de poluentes ambientais e acelerar a desintoxica\u00e7\u00e3o celular naturalmente - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Entenda como o broto de br\u00f3colis fornece sulforafano e pode apoiar enzimas naturais de desintoxica\u00e7\u00e3o celular e prote\u00e7\u00e3o do f\u00edgado.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/05\/o-melhor-broto-para-limpar-o-figado-de-poluentes-ambientais-e-acelerar-a-desintoxicacao-celular-naturalmente\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O melhor broto para limpar o f\u00edgado de poluentes ambientais e acelerar a desintoxica\u00e7\u00e3o celular naturalmente - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Entenda como o broto de br\u00f3colis fornece sulforafano e pode apoiar enzimas naturais de desintoxica\u00e7\u00e3o celular e prote\u00e7\u00e3o do f\u00edgado.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/05\/o-melhor-broto-para-limpar-o-figado-de-poluentes-ambientais-e-acelerar-a-desintoxicacao-celular-naturalmente\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-05T15:10:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/magnific_um-figado-humano-estiliza_2920440442.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O melhor broto para limpar o f\u00edgado de poluentes ambientais e acelerar a desintoxica\u00e7\u00e3o celular naturalmente - Tua Sa\u00fade","description":"Entenda como o broto de br\u00f3colis fornece sulforafano e pode apoiar enzimas naturais de desintoxica\u00e7\u00e3o celular e prote\u00e7\u00e3o do f\u00edgado.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/05\/o-melhor-broto-para-limpar-o-figado-de-poluentes-ambientais-e-acelerar-a-desintoxicacao-celular-naturalmente\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O melhor broto para limpar o f\u00edgado de poluentes ambientais e acelerar a desintoxica\u00e7\u00e3o celular naturalmente - Tua Sa\u00fade","og_description":"Entenda como o broto de br\u00f3colis fornece sulforafano e pode apoiar enzimas naturais de desintoxica\u00e7\u00e3o celular e prote\u00e7\u00e3o do f\u00edgado.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/05\/o-melhor-broto-para-limpar-o-figado-de-poluentes-ambientais-e-acelerar-a-desintoxicacao-celular-naturalmente\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-05-05T15:10:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/magnific_um-figado-humano-estiliza_2920440442.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jeferson Henrique","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jeferson Henrique","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/05\/o-melhor-broto-para-limpar-o-figado-de-poluentes-ambientais-e-acelerar-a-desintoxicacao-celular-naturalmente\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/05\/o-melhor-broto-para-limpar-o-figado-de-poluentes-ambientais-e-acelerar-a-desintoxicacao-celular-naturalmente\/"},"author":{"name":"Jeferson Henrique","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"headline":"O melhor broto para limpar o f\u00edgado de poluentes ambientais e acelerar a desintoxica\u00e7\u00e3o celular naturalmente","datePublished":"2026-05-05T15:10:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/05\/o-melhor-broto-para-limpar-o-figado-de-poluentes-ambientais-e-acelerar-a-desintoxicacao-celular-naturalmente\/"},"wordCount":740,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/05\/o-melhor-broto-para-limpar-o-figado-de-poluentes-ambientais-e-acelerar-a-desintoxicacao-celular-naturalmente\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/magnific_um-figado-humano-estiliza_2920440442.jpg","keywords":["desintoxica\u00e7\u00e3o celular","glucorafanina","sulforafano"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/05\/o-melhor-broto-para-limpar-o-figado-de-poluentes-ambientais-e-acelerar-a-desintoxicacao-celular-naturalmente\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/05\/o-melhor-broto-para-limpar-o-figado-de-poluentes-ambientais-e-acelerar-a-desintoxicacao-celular-naturalmente\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/05\/o-melhor-broto-para-limpar-o-figado-de-poluentes-ambientais-e-acelerar-a-desintoxicacao-celular-naturalmente\/","name":"O melhor broto para limpar o f\u00edgado de poluentes ambientais e acelerar a desintoxica\u00e7\u00e3o celular naturalmente - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/05\/o-melhor-broto-para-limpar-o-figado-de-poluentes-ambientais-e-acelerar-a-desintoxicacao-celular-naturalmente\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/05\/o-melhor-broto-para-limpar-o-figado-de-poluentes-ambientais-e-acelerar-a-desintoxicacao-celular-naturalmente\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/magnific_um-figado-humano-estiliza_2920440442.jpg","datePublished":"2026-05-05T15:10:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"description":"Entenda como o broto de br\u00f3colis fornece sulforafano e pode apoiar enzimas naturais de desintoxica\u00e7\u00e3o celular e prote\u00e7\u00e3o do f\u00edgado.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/05\/o-melhor-broto-para-limpar-o-figado-de-poluentes-ambientais-e-acelerar-a-desintoxicacao-celular-naturalmente\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/05\/o-melhor-broto-para-limpar-o-figado-de-poluentes-ambientais-e-acelerar-a-desintoxicacao-celular-naturalmente\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/05\/o-melhor-broto-para-limpar-o-figado-de-poluentes-ambientais-e-acelerar-a-desintoxicacao-celular-naturalmente\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/magnific_um-figado-humano-estiliza_2920440442.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/magnific_um-figado-humano-estiliza_2920440442.jpg","width":1280,"height":714,"caption":"Broto de br\u00f3colis pode apoiar a desintoxica\u00e7\u00e3o celular de forma natural"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/05\/o-melhor-broto-para-limpar-o-figado-de-poluentes-ambientais-e-acelerar-a-desintoxicacao-celular-naturalmente\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O melhor broto para limpar o f\u00edgado de poluentes ambientais e acelerar a desintoxica\u00e7\u00e3o celular naturalmente"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7","name":"Jeferson Henrique","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jeferson Henrique"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/jeferson-henrique\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33221","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33221"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33221\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33225,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33221\/revisions\/33225"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33584"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33221"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33221"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}