{"id":32537,"date":"2026-05-02T14:40:00","date_gmt":"2026-05-02T17:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=32537"},"modified":"2026-05-02T11:53:04","modified_gmt":"2026-05-02T14:53:04","slug":"formigamento-nas-maos-e-pes-ao-acordar-pode-ser-um-dos-primeiros-sinais-de-que-a-deficiencia-severa-de-vitamina-b12-esta-afetando-os-nervos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/02\/formigamento-nas-maos-e-pes-ao-acordar-pode-ser-um-dos-primeiros-sinais-de-que-a-deficiencia-severa-de-vitamina-b12-esta-afetando-os-nervos\/","title":{"rendered":"Formigamento nas m\u00e3os e p\u00e9s ao acordar pode ser um dos primeiros sinais de que a defici\u00eancia severa de vitamina B12 est\u00e1 afetando os nervos"},"content":{"rendered":"\n<p>Formigamento nas m\u00e3os e p\u00e9s ao acordar pode acontecer por compress\u00e3o tempor\u00e1ria dos nervos durante o sono, mas, quando \u00e9 frequente ou vem acompanhado de fraqueza, cansa\u00e7o e desequil\u00edbrio, pode indicar defici\u00eancia severa de <strong>vitamina B12<\/strong>. Essa vitamina \u00e9 essencial para proteger os nervos e manter a forma\u00e7\u00e3o adequada das c\u00e9lulas do sangue.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a B12 afeta os nervos<\/h2>\n\n\n\n<p>A vitamina B12 participa da manuten\u00e7\u00e3o da mielina, uma camada que envolve os nervos e ajuda na transmiss\u00e3o dos impulsos nervosos. Quando ela est\u00e1 muito baixa, os sinais podem ficar mais lentos ou irregulares, causando <strong>formigamento, dorm\u00eancia e sensa\u00e7\u00e3o de agulhadas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo a <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/vitamin-deficiency-anemia\/symptoms-causes\/syc-20355025\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mayo Clinic<\/a>, a defici\u00eancia de vitamina B12 n\u00e3o tratada pode levar a problemas nos nervos, c\u00e9rebro ou medula espinhal, incluindo formigamento persistente nas m\u00e3os e nos p\u00e9s e dificuldade de equil\u00edbrio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sinais que merecem aten\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>A defici\u00eancia pode evoluir de forma lenta, por isso os sintomas nem sempre s\u00e3o percebidos no in\u00edcio. A suspeita aumenta quando o formigamento se repete e aparece junto com outros sinais f\u00edsicos ou neurol\u00f3gicos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Formigamento nas m\u00e3os e p\u00e9s<\/strong>, principalmente ao acordar;<\/li>\n\n\n\n<li>Dorm\u00eancia, queima\u00e7\u00e3o ou sensa\u00e7\u00e3o de choque;<\/li>\n\n\n\n<li>Fraqueza, cansa\u00e7o e falta de energia;<\/li>\n\n\n\n<li>Tontura, palidez ou falta de ar aos esfor\u00e7os;<\/li>\n\n\n\n<li>Dificuldade de equil\u00edbrio ou marcha insegura;<\/li>\n\n\n\n<li>Mem\u00f3ria fraca, confus\u00e3o mental ou altera\u00e7\u00f5es de humor.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-2-de-mai.-de-2026-11_50_47-1024x576.jpg\" alt=\"Exames e alimenta\u00e7\u00e3o ajudam a orientar a reposi\u00e7\u00e3o correta de vitamina B12.\" class=\"wp-image-32553\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-2-de-mai.-de-2026-11_50_47-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-2-de-mai.-de-2026-11_50_47-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-2-de-mai.-de-2026-11_50_47-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-2-de-mai.-de-2026-11_50_47-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-2-de-mai.-de-2026-11_50_47-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-2-de-mai.-de-2026-11_50_47.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Exames e alimenta\u00e7\u00e3o ajudam a orientar a reposi\u00e7\u00e3o correta de vitamina B12.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estudo cient\u00edfico sobre B12 e neuropatia<\/h2>\n\n\n\n<p>Um estudo ajuda a refor\u00e7ar a rela\u00e7\u00e3o entre vitamina B12 e sa\u00fade dos nervos. Segundo a revis\u00e3o cient\u00edfica <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22221769\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>The Relationship of Vitamin B12 and Sensory and Motor Peripheral Nerve Function in Older Adults<\/em><\/a>, publicada no <em>Journal of the American Geriatrics Society<\/em>, n\u00edveis baixos de B12 foram associados a pior fun\u00e7\u00e3o dos nervos perif\u00e9ricos em adultos mais velhos.<\/p>\n\n\n\n<p>Isso mostra que a defici\u00eancia n\u00e3o deve ser vista apenas como causa de anemia. Em alguns casos, os sintomas neurol\u00f3gicos podem surgir antes de altera\u00e7\u00f5es importantes no hemograma, o que torna a investiga\u00e7\u00e3o mais importante quando h\u00e1 formigamento persistente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quem tem maior risco de defici\u00eancia<\/h2>\n\n\n\n<p>A vitamina B12 est\u00e1 presente principalmente em alimentos de origem animal e depende de boa absor\u00e7\u00e3o no est\u00f4mago e no intestino. Por isso, a defici\u00eancia pode ocorrer tanto por baixa ingest\u00e3o quanto por dificuldade de absorver a vitamina.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Veganos e vegetarianos sem suplementa\u00e7\u00e3o adequada;<\/li>\n\n\n\n<li>Idosos, por menor absor\u00e7\u00e3o g\u00e1strica;<\/li>\n\n\n\n<li>Pessoas que fizeram cirurgia bari\u00e1trica;<\/li>\n\n\n\n<li>Quem usa metformina ou rem\u00e9dios para reduzir acidez do est\u00f4mago por longo prazo;<\/li>\n\n\n\n<li>Pessoas com gastrite atr\u00f3fica, doen\u00e7a cel\u00edaca ou doen\u00e7a inflamat\u00f3ria intestinal;<\/li>\n\n\n\n<li>Indiv\u00edduos com anemia perniciosa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"460\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-34-1024x460.jpg\" alt=\"Defici\u00eancia de Vitamina B12: Formigamento nas M\u00e3os, P\u00e9s e Sinais nos Nervos\" class=\"wp-image-32551\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-34-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-34-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-34-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-34-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-34-1140x512.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/convertido-34.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Defici\u00eancia de Vitamina B12: Formigamento nas M\u00e3os, P\u00e9s e Sinais nos Nervos<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando procurar avalia\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>Formigamento que melhora ao mudar de posi\u00e7\u00e3o pode ter rela\u00e7\u00e3o com compress\u00e3o nervosa, mas sintomas repetidos, progressivos ou acompanhados de fraqueza precisam ser avaliados. Exames como vitamina B12, hemograma, \u00e1cido metilmal\u00f4nico e homociste\u00edna podem ajudar o m\u00e9dico a confirmar a causa.<\/p>\n\n\n\n<p>O tratamento pode envolver suplementa\u00e7\u00e3o oral ou injet\u00e1vel, conforme a gravidade e a causa da defici\u00eancia. Para entender melhor sintomas, causas e formas de reposi\u00e7\u00e3o, veja tamb\u00e9m este conte\u00fado sobre <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/vitamina-b12\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vitamina B12<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong> Em caso de formigamento persistente, perda de for\u00e7a, altera\u00e7\u00e3o de equil\u00edbrio ou confus\u00e3o mental, procure orienta\u00e7\u00e3o profissional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Formigamento nas m\u00e3os e p\u00e9s ao acordar pode acontecer por compress\u00e3o tempor\u00e1ria dos nervos durante o sono, mas, quando \u00e9 frequente ou vem acompanhado de fraqueza, cansa\u00e7o e desequil\u00edbrio, pode indicar defici\u00eancia severa de vitamina B12. Essa vitamina \u00e9 essencial para proteger os nervos e manter a forma\u00e7\u00e3o adequada das c\u00e9lulas do sangue. Por que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":32554,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"vitamina B12","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Entenda como a defici\u00eancia de vitamina B12 pode causar formigamento nas m\u00e3os e p\u00e9s, fraqueza, cansa\u00e7o e altera\u00e7\u00f5es nos nervos.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[1182,2768,2835],"class_list":["post-32537","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-deficiencia-de-b12","tag-formigamento-nas-maos","tag-neuropatia-periferica"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Formigamento nas m\u00e3os e p\u00e9s ao acordar pode ser um dos primeiros sinais de que a defici\u00eancia severa de vitamina B12 est\u00e1 afetando os nervos - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Entenda como a defici\u00eancia de vitamina B12 pode causar formigamento nas m\u00e3os e p\u00e9s, fraqueza, cansa\u00e7o e altera\u00e7\u00f5es nos nervos.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/02\/formigamento-nas-maos-e-pes-ao-acordar-pode-ser-um-dos-primeiros-sinais-de-que-a-deficiencia-severa-de-vitamina-b12-esta-afetando-os-nervos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Formigamento nas m\u00e3os e p\u00e9s ao acordar pode ser um dos primeiros sinais de que a defici\u00eancia severa de vitamina B12 est\u00e1 afetando os nervos - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Entenda como a defici\u00eancia de vitamina B12 pode causar formigamento nas m\u00e3os e p\u00e9s, fraqueza, cansa\u00e7o e altera\u00e7\u00f5es nos nervos.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/02\/formigamento-nas-maos-e-pes-ao-acordar-pode-ser-um-dos-primeiros-sinais-de-que-a-deficiencia-severa-de-vitamina-b12-esta-afetando-os-nervos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-02T17:40:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-2-de-mai.-de-2026-11_51_30.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Formigamento nas m\u00e3os e p\u00e9s ao acordar pode ser um dos primeiros sinais de que a defici\u00eancia severa de vitamina B12 est\u00e1 afetando os nervos - Tua Sa\u00fade","description":"Entenda como a defici\u00eancia de vitamina B12 pode causar formigamento nas m\u00e3os e p\u00e9s, fraqueza, cansa\u00e7o e altera\u00e7\u00f5es nos nervos.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/02\/formigamento-nas-maos-e-pes-ao-acordar-pode-ser-um-dos-primeiros-sinais-de-que-a-deficiencia-severa-de-vitamina-b12-esta-afetando-os-nervos\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Formigamento nas m\u00e3os e p\u00e9s ao acordar pode ser um dos primeiros sinais de que a defici\u00eancia severa de vitamina B12 est\u00e1 afetando os nervos - Tua Sa\u00fade","og_description":"Entenda como a defici\u00eancia de vitamina B12 pode causar formigamento nas m\u00e3os e p\u00e9s, fraqueza, cansa\u00e7o e altera\u00e7\u00f5es nos nervos.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/02\/formigamento-nas-maos-e-pes-ao-acordar-pode-ser-um-dos-primeiros-sinais-de-que-a-deficiencia-severa-de-vitamina-b12-esta-afetando-os-nervos\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-05-02T17:40:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-2-de-mai.-de-2026-11_51_30.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jeferson Henrique","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jeferson Henrique","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/02\/formigamento-nas-maos-e-pes-ao-acordar-pode-ser-um-dos-primeiros-sinais-de-que-a-deficiencia-severa-de-vitamina-b12-esta-afetando-os-nervos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/02\/formigamento-nas-maos-e-pes-ao-acordar-pode-ser-um-dos-primeiros-sinais-de-que-a-deficiencia-severa-de-vitamina-b12-esta-afetando-os-nervos\/"},"author":{"name":"Jeferson Henrique","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"headline":"Formigamento nas m\u00e3os e p\u00e9s ao acordar pode ser um dos primeiros sinais de que a defici\u00eancia severa de vitamina B12 est\u00e1 afetando os nervos","datePublished":"2026-05-02T17:40:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/02\/formigamento-nas-maos-e-pes-ao-acordar-pode-ser-um-dos-primeiros-sinais-de-que-a-deficiencia-severa-de-vitamina-b12-esta-afetando-os-nervos\/"},"wordCount":652,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/02\/formigamento-nas-maos-e-pes-ao-acordar-pode-ser-um-dos-primeiros-sinais-de-que-a-deficiencia-severa-de-vitamina-b12-esta-afetando-os-nervos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-2-de-mai.-de-2026-11_51_30.jpg","keywords":["defici\u00eancia de B12","Formigamento nas m\u00e3os","neuropatia perif\u00e9rica"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/02\/formigamento-nas-maos-e-pes-ao-acordar-pode-ser-um-dos-primeiros-sinais-de-que-a-deficiencia-severa-de-vitamina-b12-esta-afetando-os-nervos\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/02\/formigamento-nas-maos-e-pes-ao-acordar-pode-ser-um-dos-primeiros-sinais-de-que-a-deficiencia-severa-de-vitamina-b12-esta-afetando-os-nervos\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/02\/formigamento-nas-maos-e-pes-ao-acordar-pode-ser-um-dos-primeiros-sinais-de-que-a-deficiencia-severa-de-vitamina-b12-esta-afetando-os-nervos\/","name":"Formigamento nas m\u00e3os e p\u00e9s ao acordar pode ser um dos primeiros sinais de que a defici\u00eancia severa de vitamina B12 est\u00e1 afetando os nervos - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/02\/formigamento-nas-maos-e-pes-ao-acordar-pode-ser-um-dos-primeiros-sinais-de-que-a-deficiencia-severa-de-vitamina-b12-esta-afetando-os-nervos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/02\/formigamento-nas-maos-e-pes-ao-acordar-pode-ser-um-dos-primeiros-sinais-de-que-a-deficiencia-severa-de-vitamina-b12-esta-afetando-os-nervos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-2-de-mai.-de-2026-11_51_30.jpg","datePublished":"2026-05-02T17:40:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"description":"Entenda como a defici\u00eancia de vitamina B12 pode causar formigamento nas m\u00e3os e p\u00e9s, fraqueza, cansa\u00e7o e altera\u00e7\u00f5es nos nervos.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/02\/formigamento-nas-maos-e-pes-ao-acordar-pode-ser-um-dos-primeiros-sinais-de-que-a-deficiencia-severa-de-vitamina-b12-esta-afetando-os-nervos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/02\/formigamento-nas-maos-e-pes-ao-acordar-pode-ser-um-dos-primeiros-sinais-de-que-a-deficiencia-severa-de-vitamina-b12-esta-afetando-os-nervos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/02\/formigamento-nas-maos-e-pes-ao-acordar-pode-ser-um-dos-primeiros-sinais-de-que-a-deficiencia-severa-de-vitamina-b12-esta-afetando-os-nervos\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-2-de-mai.-de-2026-11_51_30.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-2-de-mai.-de-2026-11_51_30.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Formigamento repetido ao acordar pode indicar que os nervos precisam de avalia\u00e7\u00e3o."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/05\/02\/formigamento-nas-maos-e-pes-ao-acordar-pode-ser-um-dos-primeiros-sinais-de-que-a-deficiencia-severa-de-vitamina-b12-esta-afetando-os-nervos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Formigamento nas m\u00e3os e p\u00e9s ao acordar pode ser um dos primeiros sinais de que a defici\u00eancia severa de vitamina B12 est\u00e1 afetando os nervos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7","name":"Jeferson Henrique","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jeferson Henrique"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/jeferson-henrique\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32537","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32537"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32537\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32555,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32537\/revisions\/32555"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32554"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32537"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32537"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32537"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}