{"id":30462,"date":"2026-04-30T06:20:00","date_gmt":"2026-04-30T09:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=30462"},"modified":"2026-04-29T17:23:43","modified_gmt":"2026-04-29T20:23:43","slug":"o-cansaco-cronico-nao-se-deve-apenas-a-falta-de-sono-mas-sim-a-neuroinflamacao-causada-pelo-desequilibrio-no-microbioma-intestinal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/30\/o-cansaco-cronico-nao-se-deve-apenas-a-falta-de-sono-mas-sim-a-neuroinflamacao-causada-pelo-desequilibrio-no-microbioma-intestinal\/","title":{"rendered":"O cansa\u00e7o cr\u00f4nico n\u00e3o se deve apenas \u00e0 falta de sono, mas sim \u00e0 neuroinflama\u00e7\u00e3o causada pelo desequil\u00edbrio no microbioma intestinal"},"content":{"rendered":"\n<p>Nem todo cansa\u00e7o persistente \u00e9 explicado por dormir pouco. Em muitas pessoas, a queda de energia pode estar relacionada a altera\u00e7\u00f5es no eixo intestino-c\u00e9rebro, um sistema de comunica\u00e7\u00e3o que liga a microbiota intestinal ao sistema nervoso e \u00e0 resposta imune. Quando h\u00e1 desequil\u00edbrio nesse ecossistema, podem surgir inflama\u00e7\u00e3o de baixo grau, n\u00e9voa mental e sensa\u00e7\u00e3o de exaust\u00e3o que n\u00e3o melhora totalmente com descanso.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o intestino pode influenciar o cansa\u00e7o<\/h2>\n\n\n\n<p>O intestino abriga trilh\u00f5es de microrganismos que ajudam na digest\u00e3o, na produ\u00e7\u00e3o de metab\u00f3litos e na regula\u00e7\u00e3o da imunidade. Quando ocorre <strong>disbiose intestinal<\/strong>, o organismo pode produzir mais subst\u00e2ncias inflamat\u00f3rias, afetando a barreira intestinal e favorecendo sinais inflamat\u00f3rios que alcan\u00e7am o c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n\n<p>Esse processo \u00e9 uma das hip\u00f3teses para a <strong>neuroinflama\u00e7\u00e3o<\/strong>, que pode interferir no humor, na concentra\u00e7\u00e3o e na disposi\u00e7\u00e3o f\u00edsica. Por isso, o cansa\u00e7o cr\u00f4nico nem sempre \u00e9 apenas um problema de sono, mas tamb\u00e9m um reflexo de desequil\u00edbrios metab\u00f3licos e imunol\u00f3gicos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sinais que merecem aten\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>Quando o intestino n\u00e3o est\u00e1 equilibrado, alguns sintomas podem aparecer juntos e ajudar a explicar o quadro de fadiga:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Cansa\u00e7o frequente<\/strong>, mesmo ap\u00f3s noites adequadas de sono<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e9voa mental e dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>Incha\u00e7o abdominal, gases ou altera\u00e7\u00e3o do ritmo intestinal<\/li>\n\n\n\n<li>Maior sensibilidade ao estresse<\/li>\n\n\n\n<li>Sensa\u00e7\u00e3o de indisposi\u00e7\u00e3o ap\u00f3s refei\u00e7\u00f5es ricas em ultraprocessados<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Esses sinais n\u00e3o confirmam um diagn\u00f3stico isoladamente, mas indicam que a sa\u00fade intestinal merece investiga\u00e7\u00e3o. Entender melhor o que \u00e9 <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/disbiose-intestinal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">disbiose intestinal<\/a> pode ajudar a reconhecer quando o problema vai al\u00e9m do desconforto digestivo.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-29-de-abr.-de-2026-15_12_24-1024x576.jpg\" alt=\"O cansa\u00e7o persistente pode ter rela\u00e7\u00e3o com sinais do intestino e n\u00e3o apenas com noites mal dormidas.\" class=\"wp-image-30464\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-29-de-abr.-de-2026-15_12_24-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-29-de-abr.-de-2026-15_12_24-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-29-de-abr.-de-2026-15_12_24-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-29-de-abr.-de-2026-15_12_24-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-29-de-abr.-de-2026-15_12_24-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-29-de-abr.-de-2026-15_12_24.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O cansa\u00e7o persistente pode ter rela\u00e7\u00e3o com sinais do intestino e n\u00e3o apenas com noites mal dormidas.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diz um estudo cient\u00edfico<\/h2>\n\n\n\n<p>Segundo o estudo <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/38892479\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">A Narrative Review on Gut Microbiome Disturbances and Microbial Preparations in Myalgic Encephalomyelitis\/Chronic Fatigue Syndrome: Implications for Long COVID<\/a>, publicado na revista <em>Nutrients<\/em>, altera\u00e7\u00f5es na microbiota intestinal aparecem com frequ\u00eancia em pessoas com s\u00edndrome da fadiga cr\u00f4nica e podem estar ligadas a inflama\u00e7\u00e3o sist\u00eamica, altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas e disfun\u00e7\u00f5es no eixo intestino-c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n\n<p>Como se trata de uma <strong>revis\u00e3o narrativa<\/strong>, o trabalho n\u00e3o prova sozinho uma rela\u00e7\u00e3o direta de causa e efeito para todos os casos, mas refor\u00e7a uma hip\u00f3tese importante: o desequil\u00edbrio do microbioma pode contribuir para sintomas como fadiga persistente, piora cognitiva e mal-estar geral, especialmente quando h\u00e1 inflama\u00e7\u00e3o mantida ao longo do tempo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">H\u00e1bitos que ajudam a proteger o microbioma<\/h2>\n\n\n\n<p>Pequenas mudan\u00e7as di\u00e1rias podem favorecer bact\u00e9rias ben\u00e9ficas e reduzir est\u00edmulos inflamat\u00f3rios:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aumentar o consumo de <strong>fibras<\/strong>, como aveia, feij\u00e3o, frutas e vegetais<\/li>\n\n\n\n<li>Priorizar alimentos minimamente processados<\/li>\n\n\n\n<li>Incluir fontes fermentadas, quando bem toleradas<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar excesso de a\u00e7\u00facar, \u00e1lcool e ultraprocessados<\/li>\n\n\n\n<li>Cuidar do sono, do estresse e da atividade f\u00edsica regular<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Essas medidas n\u00e3o substituem tratamento, mas criam um ambiente mais favor\u00e1vel para a microbiota e podem colaborar para melhora gradual da energia e do bem-estar.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"422\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-421-1024x422.jpg\" alt=\"Cansa\u00e7o Cr\u00f4nico e Intestino: Sinais de Neuroinflama\u00e7\u00e3o pelo Microbioma\" class=\"wp-image-30463\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-421-1024x422.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-421-300x124.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-421-768x316.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-421-750x309.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-421-1140x469.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-421.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Cansa\u00e7o Cr\u00f4nico e Intestino: Sinais de Neuroinflama\u00e7\u00e3o pelo Microbioma<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando olhar para al\u00e9m do sono faz diferen\u00e7a<\/h2>\n\n\n\n<p>Se o cansa\u00e7o \u00e9 constante, vem acompanhado de sintomas intestinais ou afeta mem\u00f3ria, foco e produtividade, vale considerar uma avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica mais ampla. Em alguns casos, a fadiga persistente est\u00e1 ligada a defici\u00eancia nutricional, dist\u00farbios hormonais, infec\u00e7\u00f5es, sa\u00fade mental ou altera\u00e7\u00f5es intestinais que coexistem.<\/p>\n\n\n\n<p>Observar o intestino como parte da explica\u00e7\u00e3o do cansa\u00e7o amplia a chance de encontrar a causa real e cuidar dela de forma mais precisa. <strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nem todo cansa\u00e7o persistente \u00e9 explicado por dormir pouco. Em muitas pessoas, a queda de energia pode estar relacionada a altera\u00e7\u00f5es no eixo intestino-c\u00e9rebro, um sistema de comunica\u00e7\u00e3o que liga a microbiota intestinal ao sistema nervoso e \u00e0 resposta imune. Quando h\u00e1 desequil\u00edbrio nesse ecossistema, podem surgir inflama\u00e7\u00e3o de baixo grau, n\u00e9voa mental e sensa\u00e7\u00e3o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":30715,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"cansa\u00e7o cr\u00f4nico","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Entenda como o cansa\u00e7o cr\u00f4nico pode se relacionar \u00e0 disbiose intestinal, neuroinflama\u00e7\u00e3o e altera\u00e7\u00f5es no eixo intestino-c\u00e9rebro, segundo estudo.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[3578,2978,6330],"class_list":["post-30462","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-disbiose-intestinal","tag-eixo-intestino-cerebro","tag-neuroinflamacao"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>O cansa\u00e7o cr\u00f4nico n\u00e3o se deve apenas \u00e0 falta de sono, mas sim \u00e0 neuroinflama\u00e7\u00e3o causada pelo desequil\u00edbrio no microbioma intestinal - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Entenda como o cansa\u00e7o cr\u00f4nico pode se relacionar \u00e0 disbiose intestinal, neuroinflama\u00e7\u00e3o e altera\u00e7\u00f5es no eixo intestino-c\u00e9rebro, segundo estudo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/30\/o-cansaco-cronico-nao-se-deve-apenas-a-falta-de-sono-mas-sim-a-neuroinflamacao-causada-pelo-desequilibrio-no-microbioma-intestinal\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O cansa\u00e7o cr\u00f4nico n\u00e3o se deve apenas \u00e0 falta de sono, mas sim \u00e0 neuroinflama\u00e7\u00e3o causada pelo desequil\u00edbrio no microbioma intestinal - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Entenda como o cansa\u00e7o cr\u00f4nico pode se relacionar \u00e0 disbiose intestinal, neuroinflama\u00e7\u00e3o e altera\u00e7\u00f5es no eixo intestino-c\u00e9rebro, segundo estudo.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/30\/o-cansaco-cronico-nao-se-deve-apenas-a-falta-de-sono-mas-sim-a-neuroinflamacao-causada-pelo-desequilibrio-no-microbioma-intestinal\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-30T09:20:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/magnific_uma-ilustracao-editorial-_2892708004.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O cansa\u00e7o cr\u00f4nico n\u00e3o se deve apenas \u00e0 falta de sono, mas sim \u00e0 neuroinflama\u00e7\u00e3o causada pelo desequil\u00edbrio no microbioma intestinal - Tua Sa\u00fade","description":"Entenda como o cansa\u00e7o cr\u00f4nico pode se relacionar \u00e0 disbiose intestinal, neuroinflama\u00e7\u00e3o e altera\u00e7\u00f5es no eixo intestino-c\u00e9rebro, segundo estudo.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/30\/o-cansaco-cronico-nao-se-deve-apenas-a-falta-de-sono-mas-sim-a-neuroinflamacao-causada-pelo-desequilibrio-no-microbioma-intestinal\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O cansa\u00e7o cr\u00f4nico n\u00e3o se deve apenas \u00e0 falta de sono, mas sim \u00e0 neuroinflama\u00e7\u00e3o causada pelo desequil\u00edbrio no microbioma intestinal - Tua Sa\u00fade","og_description":"Entenda como o cansa\u00e7o cr\u00f4nico pode se relacionar \u00e0 disbiose intestinal, neuroinflama\u00e7\u00e3o e altera\u00e7\u00f5es no eixo intestino-c\u00e9rebro, segundo estudo.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/30\/o-cansaco-cronico-nao-se-deve-apenas-a-falta-de-sono-mas-sim-a-neuroinflamacao-causada-pelo-desequilibrio-no-microbioma-intestinal\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-04-30T09:20:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/magnific_uma-ilustracao-editorial-_2892708004.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jeferson Henrique","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jeferson Henrique","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/30\/o-cansaco-cronico-nao-se-deve-apenas-a-falta-de-sono-mas-sim-a-neuroinflamacao-causada-pelo-desequilibrio-no-microbioma-intestinal\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/30\/o-cansaco-cronico-nao-se-deve-apenas-a-falta-de-sono-mas-sim-a-neuroinflamacao-causada-pelo-desequilibrio-no-microbioma-intestinal\/"},"author":{"name":"Jeferson Henrique","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"headline":"O cansa\u00e7o cr\u00f4nico n\u00e3o se deve apenas \u00e0 falta de sono, mas sim \u00e0 neuroinflama\u00e7\u00e3o causada pelo desequil\u00edbrio no microbioma intestinal","datePublished":"2026-04-30T09:20:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/30\/o-cansaco-cronico-nao-se-deve-apenas-a-falta-de-sono-mas-sim-a-neuroinflamacao-causada-pelo-desequilibrio-no-microbioma-intestinal\/"},"wordCount":674,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/30\/o-cansaco-cronico-nao-se-deve-apenas-a-falta-de-sono-mas-sim-a-neuroinflamacao-causada-pelo-desequilibrio-no-microbioma-intestinal\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/magnific_uma-ilustracao-editorial-_2892708004.jpg","keywords":["disbiose intestinal","eixo intestino-c\u00e9rebro","neuroinflama\u00e7\u00e3o"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/30\/o-cansaco-cronico-nao-se-deve-apenas-a-falta-de-sono-mas-sim-a-neuroinflamacao-causada-pelo-desequilibrio-no-microbioma-intestinal\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/30\/o-cansaco-cronico-nao-se-deve-apenas-a-falta-de-sono-mas-sim-a-neuroinflamacao-causada-pelo-desequilibrio-no-microbioma-intestinal\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/30\/o-cansaco-cronico-nao-se-deve-apenas-a-falta-de-sono-mas-sim-a-neuroinflamacao-causada-pelo-desequilibrio-no-microbioma-intestinal\/","name":"O cansa\u00e7o cr\u00f4nico n\u00e3o se deve apenas \u00e0 falta de sono, mas sim \u00e0 neuroinflama\u00e7\u00e3o causada pelo desequil\u00edbrio no microbioma intestinal - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/30\/o-cansaco-cronico-nao-se-deve-apenas-a-falta-de-sono-mas-sim-a-neuroinflamacao-causada-pelo-desequilibrio-no-microbioma-intestinal\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/30\/o-cansaco-cronico-nao-se-deve-apenas-a-falta-de-sono-mas-sim-a-neuroinflamacao-causada-pelo-desequilibrio-no-microbioma-intestinal\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/magnific_uma-ilustracao-editorial-_2892708004.jpg","datePublished":"2026-04-30T09:20:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"description":"Entenda como o cansa\u00e7o cr\u00f4nico pode se relacionar \u00e0 disbiose intestinal, neuroinflama\u00e7\u00e3o e altera\u00e7\u00f5es no eixo intestino-c\u00e9rebro, segundo estudo.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/30\/o-cansaco-cronico-nao-se-deve-apenas-a-falta-de-sono-mas-sim-a-neuroinflamacao-causada-pelo-desequilibrio-no-microbioma-intestinal\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/30\/o-cansaco-cronico-nao-se-deve-apenas-a-falta-de-sono-mas-sim-a-neuroinflamacao-causada-pelo-desequilibrio-no-microbioma-intestinal\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/30\/o-cansaco-cronico-nao-se-deve-apenas-a-falta-de-sono-mas-sim-a-neuroinflamacao-causada-pelo-desequilibrio-no-microbioma-intestinal\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/magnific_uma-ilustracao-editorial-_2892708004.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/magnific_uma-ilustracao-editorial-_2892708004.jpg","width":1280,"height":714,"caption":"Disbiose e neuroinflama\u00e7\u00e3o podem afetar energia e foco."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/30\/o-cansaco-cronico-nao-se-deve-apenas-a-falta-de-sono-mas-sim-a-neuroinflamacao-causada-pelo-desequilibrio-no-microbioma-intestinal\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O cansa\u00e7o cr\u00f4nico n\u00e3o se deve apenas \u00e0 falta de sono, mas sim \u00e0 neuroinflama\u00e7\u00e3o causada pelo desequil\u00edbrio no microbioma intestinal"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7","name":"Jeferson Henrique","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jeferson Henrique"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/jeferson-henrique\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30462","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30462"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30462\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30465,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30462\/revisions\/30465"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30715"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30462"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30462"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30462"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}