{"id":28114,"date":"2026-04-25T16:50:00","date_gmt":"2026-04-25T19:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=28114"},"modified":"2026-04-25T08:42:32","modified_gmt":"2026-04-25T11:42:32","slug":"qual-e-a-planta-medicinal-que-auxilia-a-saude-do-figado-e-ajuda-a-prevenir-a-cirrose-hepatica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/25\/qual-e-a-planta-medicinal-que-auxilia-a-saude-do-figado-e-ajuda-a-prevenir-a-cirrose-hepatica\/","title":{"rendered":"Qual \u00e9 a planta medicinal que auxilia a sa\u00fade do f\u00edgado e ajuda a prevenir a cirrose hep\u00e1tica"},"content":{"rendered":"\n

Plantas medicinais<\/strong> costumam chamar aten\u00e7\u00e3o quando o objetivo \u00e9 proteger o organismo de inflama\u00e7\u00e3o, estresse oxidativo e sobrecarga metab\u00f3lica. Entre elas, o cardo-mariano se destaca pelo uso tradicional e pelo volume de pesquisas sobre sa\u00fade do f\u00edgado<\/strong>, especialmente em quadros que envolvem les\u00e3o hep\u00e1tica, fibrose e risco aumentado de cirrose hep\u00e1tica<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Qual planta merece destaque quando o assunto \u00e9 prote\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica?<\/h2>\n\n\n\n

O cardo-mariano, tamb\u00e9m chamado de Silybum marianum<\/strong>, \u00e9 a planta mais lembrada nesse contexto. Suas sementes concentram silimarina, um complexo de flavonolignanas associado \u00e0 prote\u00e7\u00e3o dos hepat\u00f3citos, redu\u00e7\u00e3o de radicais livres e modula\u00e7\u00e3o de processos inflamat\u00f3rios ligados ao dano no tecido hep\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n

Na pr\u00e1tica, isso ajuda a explicar por que o cardo-mariano aparece com frequ\u00eancia na fitoterapia<\/strong> voltada ao f\u00edgado. Ele n\u00e3o impede sozinho a evolu\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as hep\u00e1ticas, mas pode atuar como apoio complementar dentro de uma rotina que tamb\u00e9m inclui alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, controle do \u00e1lcool, manejo do peso corporal e acompanhamento cl\u00ednico.<\/p>\n\n\n\n

O que a ci\u00eancia j\u00e1 observou sobre silimarina e fun\u00e7\u00e3o do f\u00edgado?<\/h2>\n\n\n\n

Segundo a meta-an\u00e1lise de Adnan Malik e colaboradores, publicada no peri\u00f3dico Canadian Liver Journal<\/em>, o uso de silimarina em pessoas com doen\u00e7a hep\u00e1tica gordurosa associada \u00e0 disfun\u00e7\u00e3o metab\u00f3lica esteve ligado \u00e0 redu\u00e7\u00e3o de enzimas hep\u00e1ticas como ALT e AST, al\u00e9m de melhora de triglicer\u00eddeos e HDL. O estudo reuniu nove ensaios cl\u00ednicos e ajuda a entender por que o cardo-mariano segue sendo uma das plantas medicinais mais estudadas para o f\u00edgado. O trabalho pode ser consultado em revis\u00e3o sistem\u00e1tica e meta-an\u00e1lise sobre silimarina e marcadores hep\u00e1ticos<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Esse tipo de achado n\u00e3o significa cura nem preven\u00e7\u00e3o absoluta da cirrose hep\u00e1tica<\/strong>. O ponto central \u00e9 outro, a silimarina parece oferecer suporte em marcadores bioqu\u00edmicos relevantes, sobretudo quando o dano hep\u00e1tico est\u00e1 relacionado a inflama\u00e7\u00e3o metab\u00f3lica e ac\u00famulo de gordura.<\/p>\n\n\n

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\"H\u00e1bitos
H\u00e1bitos saud\u00e1veis ajudam a reduzir fibrose e preservar a fun\u00e7\u00e3o do f\u00edgado.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Como o cardo-mariano pode entrar na rotina alimentar?<\/h2>\n\n\n\n

O cardo-mariano costuma ser usado em ch\u00e1, c\u00e1psulas ou extratos padronizados. A forma e a dose variam bastante, por isso a orienta\u00e7\u00e3o profissional faz diferen\u00e7a, principalmente quando h\u00e1 uso de rem\u00e9dios cont\u00ednuos, altera\u00e7\u00f5es biliares ou diagn\u00f3stico de doen\u00e7a hep\u00e1tica. Para conhecer formas de uso, preparo e cuidados, vale consultar o conte\u00fado do Tua Sa\u00fade sobre cardo-mariano, para que serve e como fazer o ch\u00e1<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Na rotina alimentar, o foco n\u00e3o deve ficar apenas na planta. O f\u00edgado responde melhor quando h\u00e1 combina\u00e7\u00e3o de medidas consistentes, com oferta adequada de fibras, menos ultraprocessados e menor exposi\u00e7\u00e3o a \u00e1lcool em excesso.<\/p>\n\n\n\n