{"id":2785,"date":"2026-02-12T09:40:00","date_gmt":"2026-02-12T12:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=2785"},"modified":"2026-02-12T00:58:06","modified_gmt":"2026-02-12T03:58:06","slug":"estudo-aponta-que-ginkgo-biloba-pode-melhorar-sintomas-de-ma-circulacao-e-proteger-a-saude-cerebral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/02\/12\/estudo-aponta-que-ginkgo-biloba-pode-melhorar-sintomas-de-ma-circulacao-e-proteger-a-saude-cerebral\/","title":{"rendered":"Estudo aponta que ginkgo biloba pode melhorar sintomas de m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o e proteger a sa\u00fade cerebral"},"content":{"rendered":"\n

O ginkgo biloba \u00e9 um dos suplementos naturais mais utilizados no mundo, extra\u00eddo das folhas de uma \u00e1rvore milenar conhecida como f\u00f3ssil vivo. Este fitoter\u00e1pico tem despertado interesse por suas potenciais propriedades que incluem melhora da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, prote\u00e7\u00e3o cerebral e efeitos antioxidantes, sendo tradicionalmente usado para problemas de mem\u00f3ria, zumbido no ouvido e dificuldades circulat\u00f3rias.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 ginkgo biloba?<\/h2>\n\n\n\n

O ginkgo biloba \u00e9 obtido a partir das folhas da \u00e1rvore de ginkgo<\/a>, nativa da China, Coreia e Jap\u00e3o, mas atualmente presente em todo o mundo. Esta esp\u00e9cie vegetal \u00e9 considerada a mais antiga da terra, com aproximadamente 200 milh\u00f5es de anos, sendo a \u00fanica representante da fam\u00edlia Ginkgoaceae.<\/p>\n\n\n\n

O extrato padronizado cont\u00e9m dois grupos principais de subst\u00e2ncias biologicamente ativas: os flavonoides glicos\u00eddeos, que representam cerca de 24% da composi\u00e7\u00e3o, e as terpenonas lact\u00f4nicas, que correspondem a 6%. Estes compostos s\u00e3o respons\u00e1veis pelas propriedades terap\u00eauticas atribu\u00eddas \u00e0 planta.<\/p>\n\n\n\n

Estudo cient\u00edfico comprova benef\u00edcios para circula\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

Pesquisas realizadas por cientistas da Universidade de Stanford investigaram os efeitos do ginkgo biloba em pessoas com doen\u00e7a arterial perif\u00e9rica, condi\u00e7\u00e3o que causa dor nas pernas ao caminhar devido ao estreitamento das art\u00e9rias. Segundo o estudo cl\u00ednico publicado no Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation and Prevention<\/a>, desenvolvido por Gardner e colaboradores, adultos com esta condi\u00e7\u00e3o apresentaram um aumento modesto no tempo de caminhada em esteira ap\u00f3s o tratamento com 300 mg di\u00e1rios de ginkgo biloba.<\/p>\n\n\n\n

O ensaio cl\u00ednico duplo-cego envolveu 62 adultos com idade m\u00e9dia de 70 anos que foram acompanhados por quatro meses. Os resultados mostraram que o grupo que recebeu ginkgo biloba apresentou melhora na dilata\u00e7\u00e3o mediada por fluxo dos vasos sangu\u00edneos, um indicador de melhora da fun\u00e7\u00e3o endotelial e da circula\u00e7\u00e3o. Embora o aumento n\u00e3o tenha sido estatisticamente significativo, o estudo confirmou que o ginkgo biloba \u00e9 bem tolerado e seguro para uso nesta popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n

\n
\"Estudo
Extrato rico em flavonoides com a\u00e7\u00e3o antioxidante.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Principais benef\u00edcios do ginkgo biloba<\/h2>\n\n\n\n

O extrato de ginkgo biloba oferece diversos benef\u00edcios potenciais para a sa\u00fade, baseados em suas propriedades antioxidantes e vasodilatadoras:<\/p>\n\n\n\n

\n\n
\n
\ud83e\ude78<\/div>\n

CIRCULA\u00c7\u00c3O SANGU\u00cdNEA<\/h3>\n

\n Ajuda na dilata\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos<\/strong>, podendo melhorar o fluxo de sangue para diferentes partes do corpo.\n <\/p>\n <\/div>\n\n

\n
\ud83d\udee1\ufe0f<\/div>\n

A\u00c7\u00c3O ANTIOXIDANTE<\/h3>\n

\n Combate os radicais livres<\/strong> respons\u00e1veis por danos celulares e envelhecimento precoce.\n <\/p>\n <\/div>\n\n

\n
\ud83e\udde0<\/div>\n

SA\u00daDE CEREBRAL<\/h3>\n

\n Pode auxiliar na prote\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas cerebrais<\/strong> contra danos oxidativos.\n <\/p>\n <\/div>\n\n

\n
\ud83c\udfa7<\/div>\n

SINTOMAS CIRCULAT\u00d3RIOS<\/h3>\n

\n Pode ajudar a aliviar tontura e zumbido no ouvido<\/strong> associados \u00e0 circula\u00e7\u00e3o.\n <\/p>\n <\/div>\n\n

\n
\ud83c\udf3f<\/div>\n

EFEITO ANTI-INFLAMAT\u00d3RIO<\/h3>\n

\n Possui compostos que podem contribuir para a redu\u00e7\u00e3o de processos inflamat\u00f3rios<\/strong>.\n <\/p>\n <\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n

Quais os poss\u00edveis efeitos colaterais e contraindica\u00e7\u00f5es?<\/h2>\n\n\n\n

Embora o ginkgo biloba seja considerado relativamente seguro para a maioria das pessoas, alguns efeitos adversos podem ocorrer. Os mais comuns incluem n\u00e1usea, dor de cabe\u00e7a, tontura, problemas digestivos e palpita\u00e7\u00f5es card\u00edacas. Estes efeitos geralmente s\u00e3o leves e transit\u00f3rios.<\/p>\n\n\n\n

O uso de ginkgo biloba \u00e9 contraindicado para gestantes, pois pode causar trabalho de parto prematuro ou sangramento excessivo durante o parto. Pessoas que fazem uso de anticoagulantes ou medicamentos antiplaquet\u00e1rios devem ter cuidado especial, j\u00e1 que o ginkgo pode aumentar o risco de sangramento. Por esse motivo, o uso deve ser interrompido pelo menos duas semanas antes de qualquer cirurgia.<\/p>\n\n\n\n

Formas de uso e dosagem recomendada<\/h2>\n\n\n\n

O ginkgo biloba est\u00e1 dispon\u00edvel em diversas apresenta\u00e7\u00f5es, incluindo c\u00e1psulas, comprimidos e extratos l\u00edquidos. A dose mais comumente estudada varia entre 120 mg e 240 mg por dia, geralmente dividida em duas ou tr\u00eas tomadas. O extrato padronizado EGb 761 \u00e9 uma das formas mais pesquisadas e recomendadas.<\/p>\n\n\n\n

Os efeitos do ginkgo biloba geralmente n\u00e3o s\u00e3o imediatos e podem levar de quatro a seis semanas de uso regular para serem percebidos. \u00c9 importante ressaltar que o ginkgo biloba pode interagir com diversos medicamentos, incluindo aqueles usados para diabetes, hipertens\u00e3o e problemas card\u00edacos.<\/p>\n\n\n\n

Antes de iniciar o uso de ginkgo biloba, consulte um m\u00e9dico ou farmac\u00eautico para avaliar se o suplemento \u00e9 adequado para voc\u00ea, verificar poss\u00edveis intera\u00e7\u00f5es com seus medicamentos atuais e determinar a dosagem apropriada. Somente um profissional de sa\u00fade qualificado pode orientar sobre o uso seguro e eficaz deste fitoter\u00e1pico para sua situa\u00e7\u00e3o espec\u00edfica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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