{"id":24551,"date":"2026-04-18T13:05:00","date_gmt":"2026-04-18T16:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=24551"},"modified":"2026-04-18T07:51:44","modified_gmt":"2026-04-18T10:51:44","slug":"saude-do-figado-no-dia-a-dia-estrategias-de-6-especialistas-para-desafogar-o-orgao-e-prevenir-a-esteatose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/18\/saude-do-figado-no-dia-a-dia-estrategias-de-6-especialistas-para-desafogar-o-orgao-e-prevenir-a-esteatose\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade do f\u00edgado no dia a dia: estrat\u00e9gias de 6 especialistas para desafogar o \u00f3rg\u00e3o e prevenir a esteatose"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Sa\u00fade do f\u00edgado<\/strong> depende menos de solu\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas e mais de rotina bem ajustada. Quando alimenta\u00e7\u00e3o, sono, movimento, controle do peso e consumo de \u00e1lcool saem do eixo, o \u00f3rg\u00e3o passa a lidar com mais inflama\u00e7\u00e3o, triglicer\u00eddeos e ac\u00famulo de gordura. Esse cen\u00e1rio favorece a <strong>esteatose hep\u00e1tica<\/strong>, tamb\u00e9m chamada de <strong>f\u00edgado gorduroso<\/strong>, condi\u00e7\u00e3o que costuma avan\u00e7ar de forma silenciosa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais h\u00e1bitos realmente aliviam a sobrecarga do f\u00edgado?<\/h2>\n\n\n\n<p>Entre as orienta\u00e7\u00f5es mais repetidas por hepatologistas, endocrinologistas, nutricionistas e cardiologistas, h\u00e1 um ponto em comum: o f\u00edgado responde ao conjunto dos h\u00e1bitos. Reduzir ultraprocessados, limitar bebidas alco\u00f3licas, fazer atividade f\u00edsica regular e melhorar o controle da glicose tende a diminuir o ac\u00famulo de gordura nas c\u00e9lulas hep\u00e1ticas e a proteger o metabolismo.<\/p>\n\n\n\n<p>Na pr\u00e1tica, as estrat\u00e9gias mais consistentes para <strong>preven\u00e7\u00e3o<\/strong> incluem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>priorizar refei\u00e7\u00f5es com verduras, frutas, feij\u00f5es, gr\u00e3os integrais e prote\u00ednas magras;<\/li>\n\n\n\n<li>evitar excesso de refrigerante, doces, bebidas a\u00e7ucaradas e frituras frequentes;<\/li>\n\n\n\n<li>manter rotina de exerc\u00edcio aer\u00f3bico e treino de for\u00e7a ao longo da semana;<\/li>\n\n\n\n<li>monitorar circunfer\u00eancia abdominal, colesterol, triglicer\u00eddeos e glicemia;<\/li>\n\n\n\n<li>dormir bem e rever o uso de \u00e1lcool, mesmo em fins de semana.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que a pesquisa mostra sobre atividade f\u00edsica e esteatose?<\/h2>\n\n\n\n<p>H\u00e1 uma boa base cient\u00edfica por tr\u00e1s dessas recomenda\u00e7\u00f5es. Segundo o estudo <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25993066\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Physical activity as a protective factor for development of non-alcoholic fatty liver in men<\/a>, publicado no peri\u00f3dico <strong>Einstein (Sao Paulo)<\/strong>, homens fisicamente inativos apresentaram risco <strong>10,68 vezes maior<\/strong> de desenvolver esteatose hep\u00e1tica em compara\u00e7\u00e3o com os ativos. Os autores tamb\u00e9m observaram perfil metab\u00f3lico menos favor\u00e1vel entre os inativos.<\/p>\n\n\n\n<p>Isso ajuda a entender por que caminhar mais, treinar muscula\u00e7\u00e3o, pedalar ou nadar com regularidade n\u00e3o serve apenas para gastar calorias. O exerc\u00edcio melhora sensibilidade \u00e0 insulina, favorece o controle dos triglicer\u00eddeos e reduz um dos motores do <strong>f\u00edgado gorduroso<\/strong>, que \u00e9 o excesso de gordura circulando e sendo armazenada no \u00f3rg\u00e3o.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/saude-do-figado-no-dia-a-dia-estrategias-de-6-especiali-corpo-1024x576.jpg\" alt=\"Sa\u00fade do f\u00edgado no dia a dia: estrat\u00e9gias de 6 especialistas para desafogar o \u00f3rg\u00e3o e prevenir a esteatose\" class=\"wp-image-24550\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Atividade f\u00edsica regular diminui o risco de esteatose hep\u00e1tica silenciosa.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como montar uma alimenta\u00e7\u00e3o mais amiga do f\u00edgado?<\/h2>\n\n\n\n<p>O prato do dia tem efeito direto sobre a sa\u00fade do f\u00edgado. Excesso de a\u00e7\u00facar, farinhas refinadas e gorduras saturadas aumenta a chance de sobrecarga metab\u00f3lica, enquanto fibras, alimentos in natura e gorduras insaturadas ajudam a modular inflama\u00e7\u00e3o e armazenamento de gordura. Para quem quer revisar sintomas, causas e tratamento, vale consultar o conte\u00fado da Tua Sa\u00fade sobre <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/esteatose-hepatica\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">esteatose hep\u00e1tica<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Alguns ajustes costumam aparecer entre as recomenda\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas mais \u00fateis:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>trocar parte dos embutidos por peixe, frango, ovos ou leguminosas;<\/li>\n\n\n\n<li>usar azeite, abacate, castanhas e sementes em por\u00e7\u00f5es equilibradas;<\/li>\n\n\n\n<li>aumentar o consumo de <strong>fibras<\/strong>, que ajudam no controle glic\u00eamico e lip\u00eddico;<\/li>\n\n\n\n<li>reduzir bebidas com a\u00e7\u00facar e sobremesas frequentes;<\/li>\n\n\n\n<li>evitar a ideia de \u201cdetox\u201d e focar consist\u00eancia alimentar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c1lcool social e excesso de rem\u00e9dios podem atrapalhar?<\/h2>\n\n\n\n<p>Sim. Mesmo quando a pessoa n\u00e3o bebe todos os dias, exageros recorrentes podem elevar a carga metab\u00f3lica e inflamat\u00f3ria sobre o f\u00edgado. Em quem j\u00e1 tem esteatose hep\u00e1tica, esse efeito tende a ser ainda mais preocupante. Al\u00e9m disso, automedica\u00e7\u00e3o e uso repetido de suplementos, ch\u00e1s ou analg\u00e9sicos sem orienta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m merecem aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>A melhor conduta \u00e9 revisar com um profissional o uso de medicamentos cont\u00ednuos, fitoter\u00e1picos e produtos para emagrecimento ou ganho de massa. O f\u00edgado participa da metaboliza\u00e7\u00e3o dessas subst\u00e2ncias. Quando h\u00e1 ac\u00famulo de gordura, altera\u00e7\u00e3o de enzimas hep\u00e1ticas ou consumo frequente de \u00e1lcool, essa combina\u00e7\u00e3o pode complicar o quadro.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que peso, glicose e colesterol entram tanto nessa conversa?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>H\u00e1bitos saud\u00e1veis<\/strong> n\u00e3o funcionam isoladamente no f\u00edgado. Excesso de gordura abdominal, resist\u00eancia \u00e0 insulina, diabetes tipo 2, triglicer\u00eddeos altos e HDL baixo costumam andar juntos. Esse pacote favorece o dep\u00f3sito de gordura hep\u00e1tica e pode fazer a esteatose evoluir para inflama\u00e7\u00e3o e fibrose com o passar dos anos.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, especialistas insistem em metas objetivas: perder peso quando h\u00e1 excesso, acompanhar exames, manter press\u00e3o arterial sob controle e sair do sedentarismo. Em muitos casos, melhorar o conjunto metab\u00f3lico pesa mais para a <strong>preven\u00e7\u00e3o<\/strong> do que buscar um alimento espec\u00edfico com fama de protetor.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando o corpo d\u00e1 sinais de alerta?<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>sa\u00fade do f\u00edgado<\/strong> pode parecer preservada por muito tempo, porque o <strong>f\u00edgado gorduroso<\/strong> costuma ser silencioso nas fases iniciais. Ainda assim, alguns sinais pedem avalia\u00e7\u00e3o, como cansa\u00e7o persistente, desconforto no lado direito do abd\u00f4men, aumento da circunfer\u00eancia abdominal, exames alterados e presen\u00e7a de obesidade, diabetes ou colesterol alto.<\/p>\n\n\n\n<p>Manter refei\u00e7\u00f5es equilibradas, reduzir \u00e1lcool, praticar exerc\u00edcio e acompanhar marcadores metab\u00f3licos ajuda a desafogar o \u00f3rg\u00e3o de forma realista. Esse cuidado cont\u00ednuo reduz a chance de progress\u00e3o da esteatose hep\u00e1tica e melhora o funcionamento do organismo como um todo, com impacto em inflama\u00e7\u00e3o, energia, digest\u00e3o e perfil lip\u00eddico.<\/p>\n\n\n\n<p>Este conte\u00fado tem car\u00e1ter exclusivamente informativo e <strong>n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o<\/strong>, o diagn\u00f3stico ou o acompanhamento de um profissional de sa\u00fade. Se voc\u00ea apresenta sintomas ou tem d\u00favidas sobre sua condi\u00e7\u00e3o, procure orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sa\u00fade do f\u00edgado depende menos de solu\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas e mais de rotina bem ajustada. Quando alimenta\u00e7\u00e3o, sono, movimento, controle do peso e consumo de \u00e1lcool saem do eixo, o \u00f3rg\u00e3o passa a lidar com mais inflama\u00e7\u00e3o, triglicer\u00eddeos e ac\u00famulo de gordura. Esse cen\u00e1rio favorece a esteatose hep\u00e1tica, tamb\u00e9m chamada de f\u00edgado gorduroso, condi\u00e7\u00e3o que costuma [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":24549,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"sa\u00fade do f\u00edgado","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Sa\u00fade do f\u00edgado exige mais do que cortar \u00e1lcool. Um detalhe da rotina pesa no risco de esteatose hep\u00e1tica e muda a forma de proteger o \u00f3rg\u00e3o.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[5401,1096,1036,262,5831,1128],"class_list":["post-24551","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-agua-e-saude-hepatica","tag-esteatose-hepatica","tag-figado-gorduroso","tag-habitos-saudaveis","tag-prevencao","tag-saude-do-figado"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sa\u00fade do f\u00edgado no dia a dia: estrat\u00e9gias de 6 especialistas para desafogar o \u00f3rg\u00e3o e prevenir a esteatose - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sa\u00fade do f\u00edgado exige mais do que cortar \u00e1lcool. Um detalhe da rotina pesa no risco de esteatose hep\u00e1tica e muda a forma de proteger o \u00f3rg\u00e3o.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/18\/saude-do-figado-no-dia-a-dia-estrategias-de-6-especialistas-para-desafogar-o-orgao-e-prevenir-a-esteatose\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sa\u00fade do f\u00edgado no dia a dia: estrat\u00e9gias de 6 especialistas para desafogar o \u00f3rg\u00e3o e prevenir a esteatose - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sa\u00fade do f\u00edgado exige mais do que cortar \u00e1lcool. Um detalhe da rotina pesa no risco de esteatose hep\u00e1tica e muda a forma de proteger o \u00f3rg\u00e3o.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/18\/saude-do-figado-no-dia-a-dia-estrategias-de-6-especialistas-para-desafogar-o-orgao-e-prevenir-a-esteatose\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-18T16:05:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/saude-do-figado-no-dia-a-dia-estrategias-de-6-especialistas-.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gabriel Leme\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gabriel Leme\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sa\u00fade do f\u00edgado no dia a dia: estrat\u00e9gias de 6 especialistas para desafogar o \u00f3rg\u00e3o e prevenir a esteatose - Tua Sa\u00fade","description":"Sa\u00fade do f\u00edgado exige mais do que cortar \u00e1lcool. Um detalhe da rotina pesa no risco de esteatose hep\u00e1tica e muda a forma de proteger o \u00f3rg\u00e3o.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/18\/saude-do-figado-no-dia-a-dia-estrategias-de-6-especialistas-para-desafogar-o-orgao-e-prevenir-a-esteatose\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Sa\u00fade do f\u00edgado no dia a dia: estrat\u00e9gias de 6 especialistas para desafogar o \u00f3rg\u00e3o e prevenir a esteatose - Tua Sa\u00fade","og_description":"Sa\u00fade do f\u00edgado exige mais do que cortar \u00e1lcool. Um detalhe da rotina pesa no risco de esteatose hep\u00e1tica e muda a forma de proteger o \u00f3rg\u00e3o.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/18\/saude-do-figado-no-dia-a-dia-estrategias-de-6-especialistas-para-desafogar-o-orgao-e-prevenir-a-esteatose\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-04-18T16:05:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/saude-do-figado-no-dia-a-dia-estrategias-de-6-especialistas-.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gabriel Leme","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gabriel Leme","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/18\/saude-do-figado-no-dia-a-dia-estrategias-de-6-especialistas-para-desafogar-o-orgao-e-prevenir-a-esteatose\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/18\/saude-do-figado-no-dia-a-dia-estrategias-de-6-especialistas-para-desafogar-o-orgao-e-prevenir-a-esteatose\/"},"author":{"name":"Gabriel Leme","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/bf512a2e53b74f5544ff3040f496e593"},"headline":"Sa\u00fade do f\u00edgado no dia a dia: estrat\u00e9gias de 6 especialistas para desafogar o \u00f3rg\u00e3o e prevenir a esteatose","datePublished":"2026-04-18T16:05:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/18\/saude-do-figado-no-dia-a-dia-estrategias-de-6-especialistas-para-desafogar-o-orgao-e-prevenir-a-esteatose\/"},"wordCount":942,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/18\/saude-do-figado-no-dia-a-dia-estrategias-de-6-especialistas-para-desafogar-o-orgao-e-prevenir-a-esteatose\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/saude-do-figado-no-dia-a-dia-estrategias-de-6-especialistas-.jpg","keywords":["\u00e1gua e sa\u00fade hep\u00e1tica","esteatose hep\u00e1tica","f\u00edgado gorduroso","h\u00e1bitos saud\u00e1veis","preven\u00e7\u00e3o","sa\u00fade do f\u00edgado"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/18\/saude-do-figado-no-dia-a-dia-estrategias-de-6-especialistas-para-desafogar-o-orgao-e-prevenir-a-esteatose\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/18\/saude-do-figado-no-dia-a-dia-estrategias-de-6-especialistas-para-desafogar-o-orgao-e-prevenir-a-esteatose\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/18\/saude-do-figado-no-dia-a-dia-estrategias-de-6-especialistas-para-desafogar-o-orgao-e-prevenir-a-esteatose\/","name":"Sa\u00fade do f\u00edgado no dia a dia: estrat\u00e9gias de 6 especialistas para desafogar o \u00f3rg\u00e3o e prevenir a esteatose - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/18\/saude-do-figado-no-dia-a-dia-estrategias-de-6-especialistas-para-desafogar-o-orgao-e-prevenir-a-esteatose\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/18\/saude-do-figado-no-dia-a-dia-estrategias-de-6-especialistas-para-desafogar-o-orgao-e-prevenir-a-esteatose\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/saude-do-figado-no-dia-a-dia-estrategias-de-6-especialistas-.jpg","datePublished":"2026-04-18T16:05:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/bf512a2e53b74f5544ff3040f496e593"},"description":"Sa\u00fade do f\u00edgado exige mais do que cortar \u00e1lcool. Um detalhe da rotina pesa no risco de esteatose hep\u00e1tica e muda a forma de proteger o \u00f3rg\u00e3o.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/18\/saude-do-figado-no-dia-a-dia-estrategias-de-6-especialistas-para-desafogar-o-orgao-e-prevenir-a-esteatose\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/18\/saude-do-figado-no-dia-a-dia-estrategias-de-6-especialistas-para-desafogar-o-orgao-e-prevenir-a-esteatose\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/18\/saude-do-figado-no-dia-a-dia-estrategias-de-6-especialistas-para-desafogar-o-orgao-e-prevenir-a-esteatose\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/saude-do-figado-no-dia-a-dia-estrategias-de-6-especialistas-.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/saude-do-figado-no-dia-a-dia-estrategias-de-6-especialistas-.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"H\u00e1bitos consistentes ajudam a reduzir a sobrecarga e proteger o f\u00edgado."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/18\/saude-do-figado-no-dia-a-dia-estrategias-de-6-especialistas-para-desafogar-o-orgao-e-prevenir-a-esteatose\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sa\u00fade do f\u00edgado no dia a dia: estrat\u00e9gias de 6 especialistas para desafogar o \u00f3rg\u00e3o e prevenir a esteatose"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/bf512a2e53b74f5544ff3040f496e593","name":"Gabriel Leme","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gabriel Leme"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/gabrielleme\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24551","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24551"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24551\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24620,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24551\/revisions\/24620"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24549"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24551"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24551"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24551"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}