{"id":23464,"date":"2026-04-17T10:15:00","date_gmt":"2026-04-17T13:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=23464"},"modified":"2026-04-16T23:39:06","modified_gmt":"2026-04-17T02:39:06","slug":"como-os-nutrientes-do-extrato-de-alcachofra-ajudam-o-figado-a-eliminar-toxinas-e-aproveitar-vitaminas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/como-os-nutrientes-do-extrato-de-alcachofra-ajudam-o-figado-a-eliminar-toxinas-e-aproveitar-vitaminas\/","title":{"rendered":"Como os nutrientes do extrato de alcachofra ajudam o f\u00edgado a eliminar toxinas e aproveitar vitaminas"},"content":{"rendered":"\n<p>O <strong>extrato de alcachofra<\/strong> \u00e9 conhecido por concentrar compostos que apoiam o trabalho natural do f\u00edgado, como <strong>cinarina<\/strong>, <strong>\u00e1cido clorog\u00eanico<\/strong> e flavonoides. Esses nutrientes n\u00e3o \u201climpam\u201d o organismo sozinhos, mas podem favorecer a produ\u00e7\u00e3o e o fluxo da bile, al\u00e9m de proteger as c\u00e9lulas do f\u00edgado contra estresse oxidativo. Com isso, o \u00f3rg\u00e3o consegue manter melhor suas fun\u00e7\u00f5es de metabolizar subst\u00e2ncias, eliminar res\u00edduos e participar da absor\u00e7\u00e3o de vitaminas ligadas \u00e0 digest\u00e3o de gorduras.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais nutrientes da alcachofra se destacam<\/h2>\n\n\n\n<p>As folhas da alcachofra concentram os compostos mais estudados para a sa\u00fade do f\u00edgado. Eles ajudam mais pelo efeito antioxidante e digestivo do que por uma a\u00e7\u00e3o de \u201cdetox\u201d isolada.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Cinarina<\/strong> que estimula a secre\u00e7\u00e3o biliar<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00c1cido clorog\u00eanico<\/strong> com a\u00e7\u00e3o antioxidante<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Flavonoides<\/strong> como a luteolina, que ajudam a proteger as c\u00e9lulas hep\u00e1ticas<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Polifen\u00f3is<\/strong> que auxiliam no controle do estresse oxidativo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como isso ajuda o f\u00edgado a eliminar toxinas<\/h2>\n\n\n\n<p>O f\u00edgado j\u00e1 elimina toxinas naturalmente ao transformar subst\u00e2ncias para que possam ser excretadas pela bile ou pela urina. O papel do extrato de alcachofra \u00e9 <strong>dar suporte a esse processo<\/strong>, principalmente ao estimular a bile e reduzir danos oxidativos que podem atrapalhar o funcionamento hep\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando o fluxo biliar funciona bem, o organismo tende a lidar melhor com a elimina\u00e7\u00e3o de alguns res\u00edduos e com a digest\u00e3o de gorduras. Isso explica por que a alcachofra costuma ser associada a sensa\u00e7\u00e3o de digest\u00e3o mais leve e a apoio da fun\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"558\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_1xgaj51xgaj51xga-1024x558.jpg\" alt=\"Folhas e extrato de alcachofra em cena que remete \u00e0 bile, digest\u00e3o de gorduras e sa\u00fade do f\u00edgado.\" class=\"wp-image-23466\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_1xgaj51xgaj51xga-1024x558.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_1xgaj51xgaj51xga-300x164.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_1xgaj51xgaj51xga-768x419.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_1xgaj51xgaj51xga-750x409.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_1xgaj51xgaj51xga-1140x622.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_1xgaj51xgaj51xga.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Folhas e extrato de alcachofra em cena que remete \u00e0 bile, digest\u00e3o de gorduras e sa\u00fade do f\u00edgado.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Onde entram as vitaminas nesse processo<\/h2>\n\n\n\n<p>Mais do que \u201creter vitaminas\u201d, o f\u00edgado precisa estar saud\u00e1vel para <strong>metabolizar, armazenar e distribuir nutrientes<\/strong>. Al\u00e9m disso, a bile participa da digest\u00e3o das gorduras, etapa importante para o aproveitamento das vitaminas <strong>A, D, E e K<\/strong>, que dependem desse processo para serem melhor absorvidas.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, quando a alcachofra favorece a secre\u00e7\u00e3o biliar e ajuda a proteger o f\u00edgado, ela pode contribuir de forma indireta para o melhor aproveitamento dessas vitaminas. Isso n\u00e3o substitui uma boa alimenta\u00e7\u00e3o, nem corrige sozinho car\u00eancias nutricionais.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que um estudo cient\u00edfico mostra<\/h2>\n\n\n\n<p>Segundo a revis\u00e3o <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35763310\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Therapeutic Potential of Artichoke in the Treatment of Fatty Liver<\/a>, publicada na <em>Frontiers in Pharmacology<\/em>, os estudos cl\u00ednicos e experimentais com <em>Cynara scolymus<\/em> sugerem efeito hepatoprotetor, com melhora de marcadores ligados \u00e0 fun\u00e7\u00e3o do f\u00edgado e ao estresse oxidativo. Essa revis\u00e3o refor\u00e7a que os compostos fen\u00f3licos da alcachofra podem apoiar o f\u00edgado principalmente por a\u00e7\u00e3o antioxidante, anti-inflamat\u00f3ria e por influ\u00eancia no metabolismo de gorduras.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"422\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-248-1024x422.jpg\" alt=\"Como os nutrientes do extrato de alcachofra ajudam o f\u00edgado a eliminar toxinas e aproveitar vitaminas\" class=\"wp-image-23465\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-248-1024x422.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-248-300x124.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-248-768x316.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-248-750x309.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-248-1140x469.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-248.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Como os nutrientes do extrato de alcachofra ajudam o f\u00edgado a eliminar toxinas e aproveitar vitaminas<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como usar essa informa\u00e7\u00e3o com mais equil\u00edbrio<\/h2>\n\n\n\n<p>O extrato de alcachofra pode fazer mais sentido como <strong>apoio<\/strong> para quem tem digest\u00e3o lenta, excesso de gordura na alimenta\u00e7\u00e3o ou precisa cuidar melhor da sa\u00fade hep\u00e1tica. Ainda assim, ele n\u00e3o substitui h\u00e1bitos que realmente protegem o f\u00edgado.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Manter alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e menos rica em ultraprocessados<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar excesso de \u00e1lcool<\/li>\n\n\n\n<li>Controlar colesterol, triglicer\u00eddeos e glicose<\/li>\n\n\n\n<li>Ter cautela se houver pedra na ves\u00edcula ou doen\u00e7a biliar<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e3o usar suplementos como substitutos do tratamento m\u00e9dico<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para entender melhor como a alcachofra pode apoiar o organismo, veja tamb\u00e9m o conte\u00fado da Tua Sa\u00fade em <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/alcachofra\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">nutrientes do extrato de alcachofra e f\u00edgado<\/a>. Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico. Busque orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica profissional antes de usar suplementos, especialmente se houver doen\u00e7a no f\u00edgado, na ves\u00edcula ou uso cont\u00ednuo de medicamentos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O extrato de alcachofra \u00e9 conhecido por concentrar compostos que apoiam o trabalho natural do f\u00edgado, como cinarina, \u00e1cido clorog\u00eanico e flavonoides. Esses nutrientes n\u00e3o \u201climpam\u201d o organismo sozinhos, mas podem favorecer a produ\u00e7\u00e3o e o fluxo da bile, al\u00e9m de proteger as c\u00e9lulas do f\u00edgado contra estresse oxidativo. Com isso, o \u00f3rg\u00e3o consegue manter [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":23824,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"Extrato de alcachofra ajuda o f\u00edgado e a absorver vitaminas?","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Entenda como o extrato de alcachofra pode apoiar o f\u00edgado, favorecer a bile e ajudar no aproveitamento de vitaminas ligadas \u00e0 gordura.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[5586,5585,5589,5584,1435,5588,5073,2288,5587],"class_list":["post-23464","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-acido-clorogenico","tag-alcachofra-para-figado","tag-bile-e-digestao","tag-cinarina","tag-estresse-oxidativo","tag-flavonoides-da-alcachofra","tag-funcao-do-figado","tag-saude-hepatica","tag-vitaminas-a-d-e-k"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Como os nutrientes do extrato de alcachofra ajudam o f\u00edgado a eliminar toxinas e aproveitar vitaminas - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Entenda como o extrato de alcachofra pode apoiar o f\u00edgado, favorecer a bile e ajudar no aproveitamento de vitaminas ligadas \u00e0 gordura.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/como-os-nutrientes-do-extrato-de-alcachofra-ajudam-o-figado-a-eliminar-toxinas-e-aproveitar-vitaminas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como os nutrientes do extrato de alcachofra ajudam o f\u00edgado a eliminar toxinas e aproveitar vitaminas - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Entenda como o extrato de alcachofra pode apoiar o f\u00edgado, favorecer a bile e ajudar no aproveitamento de vitaminas ligadas \u00e0 gordura.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/como-os-nutrientes-do-extrato-de-alcachofra-ajudam-o-figado-a-eliminar-toxinas-e-aproveitar-vitaminas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-17T13:15:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_ilustracao-conceitual-de-_2803948470.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Como os nutrientes do extrato de alcachofra ajudam o f\u00edgado a eliminar toxinas e aproveitar vitaminas - Tua Sa\u00fade","description":"Entenda como o extrato de alcachofra pode apoiar o f\u00edgado, favorecer a bile e ajudar no aproveitamento de vitaminas ligadas \u00e0 gordura.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/como-os-nutrientes-do-extrato-de-alcachofra-ajudam-o-figado-a-eliminar-toxinas-e-aproveitar-vitaminas\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Como os nutrientes do extrato de alcachofra ajudam o f\u00edgado a eliminar toxinas e aproveitar vitaminas - Tua Sa\u00fade","og_description":"Entenda como o extrato de alcachofra pode apoiar o f\u00edgado, favorecer a bile e ajudar no aproveitamento de vitaminas ligadas \u00e0 gordura.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/como-os-nutrientes-do-extrato-de-alcachofra-ajudam-o-figado-a-eliminar-toxinas-e-aproveitar-vitaminas\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-04-17T13:15:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_ilustracao-conceitual-de-_2803948470.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jeferson Henrique","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jeferson Henrique","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/como-os-nutrientes-do-extrato-de-alcachofra-ajudam-o-figado-a-eliminar-toxinas-e-aproveitar-vitaminas\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/como-os-nutrientes-do-extrato-de-alcachofra-ajudam-o-figado-a-eliminar-toxinas-e-aproveitar-vitaminas\/"},"author":{"name":"Jeferson Henrique","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"headline":"Como os nutrientes do extrato de alcachofra ajudam o f\u00edgado a eliminar toxinas e aproveitar vitaminas","datePublished":"2026-04-17T13:15:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/como-os-nutrientes-do-extrato-de-alcachofra-ajudam-o-figado-a-eliminar-toxinas-e-aproveitar-vitaminas\/"},"wordCount":672,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/como-os-nutrientes-do-extrato-de-alcachofra-ajudam-o-figado-a-eliminar-toxinas-e-aproveitar-vitaminas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_ilustracao-conceitual-de-_2803948470.jpg","keywords":["\u00e1cido clorog\u00eanico","alcachofra para f\u00edgado","bile e digest\u00e3o","cinarina","estresse oxidativo","flavonoides da alcachofra","fun\u00e7\u00e3o do f\u00edgado","sa\u00fade hep\u00e1tica","vitaminas A D E K"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/como-os-nutrientes-do-extrato-de-alcachofra-ajudam-o-figado-a-eliminar-toxinas-e-aproveitar-vitaminas\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/como-os-nutrientes-do-extrato-de-alcachofra-ajudam-o-figado-a-eliminar-toxinas-e-aproveitar-vitaminas\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/como-os-nutrientes-do-extrato-de-alcachofra-ajudam-o-figado-a-eliminar-toxinas-e-aproveitar-vitaminas\/","name":"Como os nutrientes do extrato de alcachofra ajudam o f\u00edgado a eliminar toxinas e aproveitar vitaminas - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/como-os-nutrientes-do-extrato-de-alcachofra-ajudam-o-figado-a-eliminar-toxinas-e-aproveitar-vitaminas\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/como-os-nutrientes-do-extrato-de-alcachofra-ajudam-o-figado-a-eliminar-toxinas-e-aproveitar-vitaminas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_ilustracao-conceitual-de-_2803948470.jpg","datePublished":"2026-04-17T13:15:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"description":"Entenda como o extrato de alcachofra pode apoiar o f\u00edgado, favorecer a bile e ajudar no aproveitamento de vitaminas ligadas \u00e0 gordura.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/como-os-nutrientes-do-extrato-de-alcachofra-ajudam-o-figado-a-eliminar-toxinas-e-aproveitar-vitaminas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/como-os-nutrientes-do-extrato-de-alcachofra-ajudam-o-figado-a-eliminar-toxinas-e-aproveitar-vitaminas\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/como-os-nutrientes-do-extrato-de-alcachofra-ajudam-o-figado-a-eliminar-toxinas-e-aproveitar-vitaminas\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_ilustracao-conceitual-de-_2803948470.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_ilustracao-conceitual-de-_2803948470.jpg","width":1280,"height":714,"caption":"Compostos da alcachofra, como cinarina e flavonoides, ajudam a apoiar a fun\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/como-os-nutrientes-do-extrato-de-alcachofra-ajudam-o-figado-a-eliminar-toxinas-e-aproveitar-vitaminas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Como os nutrientes do extrato de alcachofra ajudam o f\u00edgado a eliminar toxinas e aproveitar vitaminas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7","name":"Jeferson Henrique","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jeferson Henrique"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/jeferson-henrique\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23464","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23464"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23464\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23467,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23464\/revisions\/23467"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23824"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23464"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23464"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23464"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}