{"id":23386,"date":"2026-04-18T09:00:00","date_gmt":"2026-04-18T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=23386"},"modified":"2026-04-17T18:37:37","modified_gmt":"2026-04-17T21:37:37","slug":"formigamento-nas-maos-e-nos-pes-e-quando-consultar-um-medico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/18\/formigamento-nas-maos-e-nos-pes-e-quando-consultar-um-medico\/","title":{"rendered":"Formigamento nas m\u00e3os e nos p\u00e9s: quando consultar um m\u00e9dico e quais op\u00e7\u00f5es podem ser consideradas"},"content":{"rendered":"\n<p>Aquela sensa\u00e7\u00e3o de picadas, dorm\u00eancia ou \u201cagulhadas\u201d nas m\u00e3os e nos p\u00e9s costuma aparecer depois de ficar muito tempo na mesma posi\u00e7\u00e3o, mas quando se torna frequente merece aten\u00e7\u00e3o. O <strong><a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/formigamento-no-corpo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">formigamento persistente<\/a><\/strong> pode indicar desde defici\u00eancias nutricionais at\u00e9 compress\u00e3o de nervos, problemas de circula\u00e7\u00e3o, diabetes ou doen\u00e7as neurol\u00f3gicas. Entender a diferen\u00e7a entre um epis\u00f3dio passageiro e um sinal de alerta ajuda a procurar ajuda no momento certo e a evitar que o problema avance silenciosamente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que as m\u00e3os e os p\u00e9s formigam?<\/h2>\n\n\n\n<p>O formigamento, chamado de <strong><a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/parestesia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">parestesia<\/a><\/strong>, aparece quando algum nervo \u00e9 temporariamente comprimido, inflamado ou afetado por mudan\u00e7as qu\u00edmicas no corpo. Em situa\u00e7\u00f5es simples, como cruzar a perna por muito tempo, ele passa rapidamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando o sintoma dura minutos, horas ou retorna com frequ\u00eancia, costuma envolver <strong>falta de vitaminas, altera\u00e7\u00f5es na glicemia, problemas na coluna ou m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o<\/strong>. Identificar a causa correta \u00e9 essencial para o tratamento adequado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o as causas mais comuns de formigamento?<\/h2>\n\n\n\n<p>Diversos fatores podem afetar o funcionamento dos nervos perif\u00e9ricos. Conhecer as origens mais frequentes ajuda a entender o que pode estar por tr\u00e1s do sintoma.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Defici\u00eancia de vitamina B12<\/strong>: compromete a sa\u00fade dos nervos e causa formigamento, dorm\u00eancia e fraqueza.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Diabetes mal controlada<\/strong>: o excesso de a\u00e7\u00facar no sangue danifica os nervos das extremidades, quadro conhecido como neuropatia diab\u00e9tica.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Compress\u00e3o de nervos<\/strong>: a s\u00edndrome do t\u00fanel do carpo e h\u00e9rnias de disco pressionam os nervos e geram formigamento localizado.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>M\u00e1 circula\u00e7\u00e3o<\/strong>: reduz a oxigena\u00e7\u00e3o dos membros e provoca dorm\u00eancia, principalmente nos p\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hipotireoidismo, ansiedade e uso de certos medicamentos<\/strong> tamb\u00e9m podem desencadear o sintoma.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_illustration-nonphotoreal_2810711618-1024x571.jpg\" alt=\"Formigamento nas m\u00e3os e nos p\u00e9s: quando consultar um m\u00e9dico e quais op\u00e7\u00f5es podem ser consideradas\" class=\"wp-image-24404\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_illustration-nonphotoreal_2810711618-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_illustration-nonphotoreal_2810711618-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_illustration-nonphotoreal_2810711618-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_illustration-nonphotoreal_2810711618-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_illustration-nonphotoreal_2810711618-1140x636.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_illustration-nonphotoreal_2810711618.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Dorm\u00eancia e agulhadas nas extremidades nem sempre s\u00e3o passageiras e merecem aten\u00e7\u00e3o.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diz a ci\u00eancia sobre formigamento e vitaminas do complexo B<\/h2>\n\n\n\n<p>A rela\u00e7\u00e3o entre a sa\u00fade dos nervos e a presen\u00e7a das vitaminas do complexo B no organismo \u00e9 uma das mais estudadas no campo da neurologia. Essa conex\u00e3o ajuda a explicar por que exames de sangue costumam ser pedidos diante de formigamento persistente.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo a revis\u00e3o sistem\u00e1tica e meta-an\u00e1lise <strong><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33619867\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Associa\u00e7\u00e3o entre neuropatia e vitaminas do complexo B: uma revis\u00e3o sistem\u00e1tica e meta-an\u00e1lise<\/a><\/strong>, publicada no <strong>Journal of Internal Medicine<\/strong> e indexada no PubMed, a presen\u00e7a de <strong>neuropatia perif\u00e9rica foi associada a n\u00edveis mais baixos de vitamina B12<\/strong> e \u00e0 eleva\u00e7\u00e3o de marcadores como \u00e1cido metilmal\u00f4nico e homociste\u00edna. A an\u00e1lise reuniu dezenas de estudos e refor\u00e7a a import\u00e2ncia de investigar defici\u00eancias nutricionais quando h\u00e1 sintomas como formigamento e dorm\u00eancia. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando o formigamento merece avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica?<\/h2>\n\n\n\n<p>Nem todo formigamento \u00e9 grave, mas certos sinais indicam que o corpo est\u00e1 pedindo uma investiga\u00e7\u00e3o mais profunda. Observar a frequ\u00eancia, a dura\u00e7\u00e3o e os sintomas associados faz diferen\u00e7a na hora de decidir pela consulta.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"422\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/formigamento-1024x422.jpg\" alt=\"formigamento\" class=\"wp-image-23971\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/formigamento-1024x422.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/formigamento-300x124.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/formigamento-768x316.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/formigamento-750x309.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/formigamento-1140x469.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/formigamento.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais op\u00e7\u00f5es podem ser consideradas para aliviar o formigamento?<\/h2>\n\n\n\n<p>As op\u00e7\u00f5es de tratamento dependem diretamente da causa identificada em consulta. Ajustes simples no estilo de vida costumam ajudar em casos leves, enquanto situa\u00e7\u00f5es cr\u00f4nicas exigem acompanhamento cont\u00ednuo. <strong>Alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, controle da glicemia, atividade f\u00edsica regular e evitar posturas que comprimam os nervos<\/strong> s\u00e3o medidas de base. Em casos espec\u00edficos, podem ser indicadas suplementa\u00e7\u00f5es, fisioterapia ou medicamentos. <\/p>\n\n\n\n<p><em>Este conte\u00fado tem car\u00e1ter apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico ou o tratamento indicado por um profissional de sa\u00fade. Em caso de formigamento persistente, dorm\u00eancia ou sintomas neurol\u00f3gicos, procure orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aquela sensa\u00e7\u00e3o de picadas, dorm\u00eancia ou \u201cagulhadas\u201d nas m\u00e3os e nos p\u00e9s costuma aparecer depois de ficar muito tempo na mesma posi\u00e7\u00e3o, mas quando se torna frequente merece aten\u00e7\u00e3o. O formigamento persistente pode indicar desde defici\u00eancias nutricionais at\u00e9 compress\u00e3o de nervos, problemas de circula\u00e7\u00e3o, diabetes ou doen\u00e7as neurol\u00f3gicas. 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