{"id":23372,"date":"2026-04-17T13:20:00","date_gmt":"2026-04-17T16:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=23372"},"modified":"2026-04-16T23:34:57","modified_gmt":"2026-04-17T02:34:57","slug":"alimentos-que-estimulam-a-producao-de-bile-e-fortalecem-o-figado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/alimentos-que-estimulam-a-producao-de-bile-e-fortalecem-o-figado\/","title":{"rendered":"Que alimentos auxiliam na produ\u00e7\u00e3o de bile e fortalecem o funcionamento do f\u00edgado?"},"content":{"rendered":"\n<p>Digest\u00e3o pesada ap\u00f3s refei\u00e7\u00f5es gordurosas, sensa\u00e7\u00e3o de incha\u00e7o e cansa\u00e7o inexplic\u00e1vel podem indicar que o f\u00edgado e a <strong><a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/funcao-vesicula-biliar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ves\u00edcula <\/a><\/strong>n\u00e3o est\u00e3o trabalhando no ritmo ideal. A bile, produzida no f\u00edgado, \u00e9 essencial para quebrar gorduras e absorver vitaminas importantes como <strong>A, D, E e K<\/strong>. Alguns alimentos do dia a dia, como alcachofra, beterraba e azeite de oliva, estimulam essa produ\u00e7\u00e3o de forma natural e ajudam a manter o f\u00edgado mais eficiente. Entender como inclu\u00ed-los na rotina \u00e9 um caminho simples para melhorar a digest\u00e3o e proteger a sa\u00fade a longo prazo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a bile \u00e9 t\u00e3o importante para a digest\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p>A bile \u00e9 um l\u00edquido amarelo-esverdeado produzido pelo f\u00edgado e armazenado na ves\u00edcula. Ela age como um detergente natural, quebrando as gorduras em part\u00edculas pequenas para que o intestino consiga absorv\u00ea-las.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando a produ\u00e7\u00e3o de bile cai, surgem sintomas como <strong><a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/sintomas-de-ma-digestao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">m\u00e1 digest\u00e3o<\/a>, gases, fezes claras e defici\u00eancia de vitaminas lipossol\u00faveis<\/strong>. Por isso, cuidar do f\u00edgado \u00e9 tamb\u00e9m cuidar da absor\u00e7\u00e3o de nutrientes que impactam pele, ossos, vis\u00e3o e imunidade.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais alimentos estimulam a produ\u00e7\u00e3o de bile<\/h2>\n\n\n\n<p>Certos alimentos t\u00eam a\u00e7\u00e3o comprovada sobre o fluxo biliar, favorecendo a digest\u00e3o das gorduras e o trabalho do f\u00edgado. Inclu\u00ed-los nas refei\u00e7\u00f5es \u00e9 uma estrat\u00e9gia natural e acess\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Alcachofra<\/strong>: cont\u00e9m cinarina, composto que aumenta a secre\u00e7\u00e3o de bile pelo f\u00edgado.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Beterraba<\/strong>: rica em beta\u00edna, subst\u00e2ncia que estimula o fluxo biliar e protege as c\u00e9lulas hep\u00e1ticas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Azeite de oliva extravirgem<\/strong>: ativa a ves\u00edcula e favorece a libera\u00e7\u00e3o de bile durante as refei\u00e7\u00f5es.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lim\u00e3o e outras frutas c\u00edtricas<\/strong>: ajudam a manter a bile mais fluida e facilitam a digest\u00e3o de gorduras.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rabanete e chic\u00f3ria<\/strong>: vegetais amargos que estimulam naturalmente o f\u00edgado.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_ilustracao-de-uma-alcacho_2803310828-1024x571.jpg\" alt=\"Alimentos que estimulam a produ\u00e7\u00e3o de bile e fortalecem o f\u00edgado\" class=\"wp-image-23670\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_ilustracao-de-uma-alcacho_2803310828-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_ilustracao-de-uma-alcacho_2803310828-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_ilustracao-de-uma-alcacho_2803310828-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_ilustracao-de-uma-alcacho_2803310828-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_ilustracao-de-uma-alcacho_2803310828-1140x636.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_ilustracao-de-uma-alcacho_2803310828.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Alcachofra, beterraba e lim\u00e3o ajudam a estimular a produ\u00e7\u00e3o de bile e melhorar a digest\u00e3o de gorduras.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais alimentos fortalecem o f\u00edgado no dia a dia<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m de estimular a bile, \u00e9 importante proteger as c\u00e9lulas hep\u00e1ticas contra o excesso de toxinas e radicais livres. Alguns alimentos atuam diretamente nesse processo de prote\u00e7\u00e3o e regenera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"402\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/alimentos-para-o-figado-1024x402.jpg\" alt=\"alimentos para o f\u00edgado\" class=\"wp-image-23816\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/alimentos-para-o-figado-1024x402.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/alimentos-para-o-figado-300x118.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/alimentos-para-o-figado-768x301.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/alimentos-para-o-figado-750x294.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/alimentos-para-o-figado-1140x447.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/alimentos-para-o-figado.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diz a ci\u00eancia sobre a alcachofra e a bile?<\/h2>\n\n\n\n<p>A a\u00e7\u00e3o da alcachofra sobre o fluxo biliar j\u00e1 foi avaliada em humanos, o que refor\u00e7a seu uso tradicional como aliada da digest\u00e3o. Essa evid\u00eancia ajuda a explicar por que o vegetal \u00e9 t\u00e3o presente em prepara\u00e7\u00f5es voltadas para o bem-estar do f\u00edgado.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo o estudo <strong><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23195882\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Aumento da c\u00f3lera por meio do extrato de alcachofra<\/a><\/strong>, publicado na revista cient\u00edfica <strong>Phytomedicine<\/strong> e indexado no PubMed, um ensaio cl\u00ednico randomizado e duplo-cego mediu diretamente a bile secretada ap\u00f3s a administra\u00e7\u00e3o do extrato de alcachofra. Os pesquisadores observaram um aumento de 127,3% na secre\u00e7\u00e3o biliar ap\u00f3s 30 minutos e de 151,5% ap\u00f3s 60 minutos, em compara\u00e7\u00e3o ao placebo. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">H\u00e1bitos que potencializam o efeito desses alimentos<\/h2>\n\n\n\n<p>A alimenta\u00e7\u00e3o rende mais quando vem acompanhada de bons h\u00e1bitos. <strong>Evitar frituras, reduzir ultraprocessados, moderar o \u00e1lcool e manter uma boa hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong> s\u00e3o medidas que aliviam a carga de trabalho do f\u00edgado e favorecem a produ\u00e7\u00e3o equilibrada de bile. A pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica e refei\u00e7\u00f5es em hor\u00e1rios mais constantes tamb\u00e9m ajudam o \u00f3rg\u00e3o a manter seu ritmo. <\/p>\n\n\n\n<p><em>Este conte\u00fado tem car\u00e1ter apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico ou o tratamento indicado por um profissional de sa\u00fade. Em caso de sintomas persistentes, dor no lado direito do abd\u00f4men ou d\u00favidas sobre a sua alimenta\u00e7\u00e3o, procure orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica ou de um nutricionista.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Digest\u00e3o pesada ap\u00f3s refei\u00e7\u00f5es gordurosas, sensa\u00e7\u00e3o de incha\u00e7o e cansa\u00e7o inexplic\u00e1vel podem indicar que o f\u00edgado e a ves\u00edcula n\u00e3o est\u00e3o trabalhando no ritmo ideal. A bile, produzida no f\u00edgado, \u00e9 essencial para quebrar gorduras e absorver vitaminas importantes como A, D, E e K. Alguns alimentos do dia a dia, como alcachofra, beterraba e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":23660,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"produ\u00e7\u00e3o de bile","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Entenda como estimular a bile naturalmente e melhorar a digest\u00e3o com alimentos que tamb\u00e9m protegem o f\u00edgado.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[800,5664,2707,2288],"class_list":["post-23372","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-figado","tag-figado-digestao","tag-producao-de-bile","tag-saude-hepatica"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Que alimentos auxiliam na produ\u00e7\u00e3o de bile e fortalecem o funcionamento do f\u00edgado? - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Entenda como estimular a bile naturalmente e melhorar a digest\u00e3o com alimentos que tamb\u00e9m protegem o f\u00edgado.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/alimentos-que-estimulam-a-producao-de-bile-e-fortalecem-o-figado\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Que alimentos auxiliam na produ\u00e7\u00e3o de bile e fortalecem o funcionamento do f\u00edgado? - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Entenda como estimular a bile naturalmente e melhorar a digest\u00e3o com alimentos que tamb\u00e9m protegem o f\u00edgado.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/alimentos-que-estimulam-a-producao-de-bile-e-fortalecem-o-figado\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-17T16:20:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_ilustracao-anatomica-simp_2803311056.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Roberta Patriota\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Roberta Patriota\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Que alimentos auxiliam na produ\u00e7\u00e3o de bile e fortalecem o funcionamento do f\u00edgado? - Tua Sa\u00fade","description":"Entenda como estimular a bile naturalmente e melhorar a digest\u00e3o com alimentos que tamb\u00e9m protegem o f\u00edgado.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/alimentos-que-estimulam-a-producao-de-bile-e-fortalecem-o-figado\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Que alimentos auxiliam na produ\u00e7\u00e3o de bile e fortalecem o funcionamento do f\u00edgado? - Tua Sa\u00fade","og_description":"Entenda como estimular a bile naturalmente e melhorar a digest\u00e3o com alimentos que tamb\u00e9m protegem o f\u00edgado.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/alimentos-que-estimulam-a-producao-de-bile-e-fortalecem-o-figado\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-04-17T16:20:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_ilustracao-anatomica-simp_2803311056.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Roberta Patriota","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Roberta Patriota","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/alimentos-que-estimulam-a-producao-de-bile-e-fortalecem-o-figado\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/alimentos-que-estimulam-a-producao-de-bile-e-fortalecem-o-figado\/"},"author":{"name":"Roberta Patriota","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/27adc41011393316b12ef997ca893e44"},"headline":"Que alimentos auxiliam na produ\u00e7\u00e3o de bile e fortalecem o funcionamento do f\u00edgado?","datePublished":"2026-04-17T16:20:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/alimentos-que-estimulam-a-producao-de-bile-e-fortalecem-o-figado\/"},"wordCount":669,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/alimentos-que-estimulam-a-producao-de-bile-e-fortalecem-o-figado\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_ilustracao-anatomica-simp_2803311056.jpg","keywords":["f\u00edgado","f\u00edgado digest\u00e3o","produ\u00e7\u00e3o de bile","sa\u00fade hep\u00e1tica"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/alimentos-que-estimulam-a-producao-de-bile-e-fortalecem-o-figado\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/alimentos-que-estimulam-a-producao-de-bile-e-fortalecem-o-figado\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/alimentos-que-estimulam-a-producao-de-bile-e-fortalecem-o-figado\/","name":"Que alimentos auxiliam na produ\u00e7\u00e3o de bile e fortalecem o funcionamento do f\u00edgado? - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/alimentos-que-estimulam-a-producao-de-bile-e-fortalecem-o-figado\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/alimentos-que-estimulam-a-producao-de-bile-e-fortalecem-o-figado\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_ilustracao-anatomica-simp_2803311056.jpg","datePublished":"2026-04-17T16:20:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/27adc41011393316b12ef997ca893e44"},"description":"Entenda como estimular a bile naturalmente e melhorar a digest\u00e3o com alimentos que tamb\u00e9m protegem o f\u00edgado.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/alimentos-que-estimulam-a-producao-de-bile-e-fortalecem-o-figado\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/alimentos-que-estimulam-a-producao-de-bile-e-fortalecem-o-figado\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/alimentos-que-estimulam-a-producao-de-bile-e-fortalecem-o-figado\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_ilustracao-anatomica-simp_2803311056.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_ilustracao-anatomica-simp_2803311056.jpg","width":1280,"height":714,"caption":"C\u00farcuma, br\u00f3colis e alho contribuem para proteger as c\u00e9lulas do f\u00edgado contra inflama\u00e7\u00f5es."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/17\/alimentos-que-estimulam-a-producao-de-bile-e-fortalecem-o-figado\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Que alimentos auxiliam na produ\u00e7\u00e3o de bile e fortalecem o funcionamento do f\u00edgado?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/27adc41011393316b12ef997ca893e44","name":"Roberta Patriota","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/40fc934d21bfa38a60909bb2e5f2ec503dcd4d849aa772e107feb32efe75c210?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/40fc934d21bfa38a60909bb2e5f2ec503dcd4d849aa772e107feb32efe75c210?s=96&d=mm&r=g","caption":"Roberta Patriota"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/roberta-patriota\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23372","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23372"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23372\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23841,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23372\/revisions\/23841"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23660"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23372"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23372"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23372"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}