{"id":23114,"date":"2026-04-16T11:15:00","date_gmt":"2026-04-16T14:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=23114"},"modified":"2026-04-15T21:44:09","modified_gmt":"2026-04-16T00:44:09","slug":"como-as-infusoes-botanicas-ajudam-a-tratar-a-digestao-e-repor-nutrientes-no-longo-prazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/16\/como-as-infusoes-botanicas-ajudam-a-tratar-a-digestao-e-repor-nutrientes-no-longo-prazo\/","title":{"rendered":"Como as infus\u00f5es bot\u00e2nicas ajudam a tratar a digest\u00e3o e repor nutrientes no longo prazo"},"content":{"rendered":"\n<p>As <strong>infus\u00f5es bot\u00e2nicas<\/strong>, como ch\u00e1 de hortel\u00e3, erva-doce, camomila e combina\u00e7\u00f5es herbais, podem ajudar a digest\u00e3o ao aliviar sintomas como estufamento, gases e desconforto ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es. O ponto mais importante \u00e9 entender que elas funcionam melhor como <strong>apoio cont\u00ednuo<\/strong> \u00e0 rotina digestiva, e n\u00e3o como solu\u00e7\u00e3o isolada. Quando a digest\u00e3o fica mais equilibrada, o corpo tende a lidar melhor com os alimentos e isso favorece o aproveitamento dos nutrientes ao longo do tempo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como essas infus\u00f5es ajudam a digest\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>Muitas infus\u00f5es bot\u00e2nicas s\u00e3o usadas por terem efeito calmante, antiespasm\u00f3dico ou por ajudarem no conforto gastrointestinal. Na pr\u00e1tica, isso pode significar menos sensa\u00e7\u00e3o de peso, menos gases e melhor bem-estar depois de comer.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo a revis\u00e3o <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/18630390\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Herbal remedies for dyspepsia: peppermint seems effective<\/a>, publicada na revista <em>Canadian Family Physician<\/em>, h\u00e1 ensaios cl\u00ednicos e revis\u00f5es que sugerem benef\u00edcio de prepara\u00e7\u00f5es com hortel\u00e3 para sintomas disp\u00e9pticos. Esse tipo de evid\u00eancia ajuda a explicar por que algumas infus\u00f5es bot\u00e2nicas seguem sendo usadas como apoio em quadros de m\u00e1 digest\u00e3o funcional.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais infus\u00f5es costumam ser mais lembradas<\/h2>\n\n\n\n<p>Nem toda planta age da mesma forma. Algumas s\u00e3o mais associadas a gases e estufamento, enquanto outras s\u00e3o lembradas por efeito calmante ou por ajudar no desconforto digestivo leve.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Hortel\u00e3<\/strong> costuma ser associada ao al\u00edvio de m\u00e1 digest\u00e3o e desconforto abdominal<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Erva-doce<\/strong> \u00e9 muito usada para gases, estufamento e sensa\u00e7\u00e3o de fermenta\u00e7\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Camomila<\/strong> costuma ser lembrada por seu efeito calmante sobre o trato digestivo<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Melissa<\/strong> pode ser \u00fatil quando o desconforto piora com estresse<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Combina\u00e7\u00f5es herbais<\/strong> podem ter efeito complementar em sintomas funcionais<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"558\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_3hrrun3hrrun3hrr-1024x558.jpg\" alt=\"Ch\u00e1 de hortel\u00e3 e erva-doce em cena simples ligada ao conforto digestivo\" class=\"wp-image-23116\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_3hrrun3hrrun3hrr-1024x558.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_3hrrun3hrrun3hrr-300x164.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_3hrrun3hrrun3hrr-768x419.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_3hrrun3hrrun3hrr-750x409.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_3hrrun3hrrun3hrr-1140x622.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_3hrrun3hrrun3hrr.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ch\u00e1 de hortel\u00e3 e erva-doce em cena simples ligada ao conforto digestivo<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Elas realmente rep\u00f5em nutrientes<\/h2>\n\n\n\n<p>Esse ponto pede cuidado. As infus\u00f5es bot\u00e2nicas at\u00e9 cont\u00eam compostos vegetais, antioxidantes e pequenas quantidades de minerais, mas normalmente <strong>n\u00e3o rep\u00f5em nutrientes de forma relevante sozinhas<\/strong>. O benef\u00edcio de longo prazo costuma acontecer mais porque a digest\u00e3o melhora e a pessoa consegue manter uma alimenta\u00e7\u00e3o melhor tolerada e mais regular.<\/p>\n\n\n\n<p>Em outras palavras, elas podem <strong>favorecer o ambiente digestivo<\/strong>, mas a reposi\u00e7\u00e3o de prote\u00ednas, vitaminas, gorduras boas e minerais depende principalmente da alimenta\u00e7\u00e3o completa. Em casos de m\u00e1 absor\u00e7\u00e3o ou defici\u00eancia nutricional, s\u00f3 ch\u00e1 n\u00e3o resolve.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como usar no dia a dia sem exagerar<\/h2>\n\n\n\n<p>O melhor resultado costuma vir do uso regular e moderado, e n\u00e3o de excesso. Em geral, as infus\u00f5es entram melhor entre refei\u00e7\u00f5es ou ap\u00f3s comer, quando o objetivo \u00e9 conforto digestivo e rotina mais leve.<\/p>\n\n\n\n<p>Alguns cuidados pr\u00e1ticos ajudam:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Escolher uma ou duas infus\u00f5es<\/strong> que fa\u00e7am sentido para o seu sintoma principal<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Usar com regularidade<\/strong> por dias ou semanas, em vez de esperar efeito imediato forte<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evitar exageros<\/strong> na quantidade di\u00e1ria<\/li>\n\n\n\n<li><strong>N\u00e3o usar como substituto<\/strong> de refei\u00e7\u00f5es nutritivas<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Observar a resposta do corpo<\/strong>, porque algumas plantas podem piorar refluxo ou irrita\u00e7\u00e3o em certas pessoas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"460\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-230-1024x460.jpg\" alt=\"Como as infus\u00f5es bot\u00e2nicas ajudam a tratar a digest\u00e3o e repor nutrientes no longo prazo\" class=\"wp-image-23115\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-230-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-230-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-230-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-230-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-230-1140x512.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-230.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Como as infus\u00f5es bot\u00e2nicas ajudam a tratar a digest\u00e3o e repor nutrientes no longo prazo<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que realmente faz diferen\u00e7a no longo prazo<\/h2>\n\n\n\n<p>As infus\u00f5es bot\u00e2nicas podem ajudar a digest\u00e3o no longo prazo quando entram em uma rotina com alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, boa hidrata\u00e7\u00e3o e investiga\u00e7\u00e3o dos sintomas persistentes. Elas funcionam melhor como apoio para reduzir desconfortos e facilitar a regularidade alimentar, o que indiretamente melhora o aproveitamento nutricional.<\/p>\n\n\n\n<p>Para complementar a leitura, veja tamb\u00e9m este conte\u00fado interno do Tua Sa\u00fade sobre <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/enzimas-digestivas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">enzimas digestivas<\/a>. Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico. Em caso de dor frequente, perda de peso, n\u00e1usea persistente ou suspeita de defici\u00eancia nutricional, procure orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica profissional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As infus\u00f5es bot\u00e2nicas, como ch\u00e1 de hortel\u00e3, erva-doce, camomila e combina\u00e7\u00f5es herbais, podem ajudar a digest\u00e3o ao aliviar sintomas como estufamento, gases e desconforto ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es. O ponto mais importante \u00e9 entender que elas funcionam melhor como apoio cont\u00ednuo \u00e0 rotina digestiva, e n\u00e3o como solu\u00e7\u00e3o isolada. Quando a digest\u00e3o fica mais equilibrada, o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":23321,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"infus\u00f5es bot\u00e2nicas digest\u00e3o","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Entenda como infus\u00f5es bot\u00e2nicas podem apoiar a digest\u00e3o, aliviar desconfortos e favorecer o aproveitamento de nutrientes no dia a dia.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[5493,1170,5492,5494,2047,2009,175,5495,1112,3104],"class_list":["post-23114","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-aproveitamento-de-nutrientes","tag-camomila","tag-cha-de-hortela","tag-conforto-gastrointestinal","tag-erva-doce","tag-estufamento","tag-gases","tag-infusoes-para-digestao","tag-ma-digestao","tag-melissa"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Como as infus\u00f5es bot\u00e2nicas ajudam a tratar a digest\u00e3o e repor nutrientes no longo prazo - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Entenda como infus\u00f5es bot\u00e2nicas podem apoiar a digest\u00e3o, aliviar desconfortos e favorecer o aproveitamento de nutrientes no dia a dia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/16\/como-as-infusoes-botanicas-ajudam-a-tratar-a-digestao-e-repor-nutrientes-no-longo-prazo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como as infus\u00f5es bot\u00e2nicas ajudam a tratar a digest\u00e3o e repor nutrientes no longo prazo - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Entenda como infus\u00f5es bot\u00e2nicas podem apoiar a digest\u00e3o, aliviar desconfortos e favorecer o aproveitamento de nutrientes no dia a dia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/16\/como-as-infusoes-botanicas-ajudam-a-tratar-a-digestao-e-repor-nutrientes-no-longo-prazo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-16T14:15:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_ilustracao-de-uma-xicara-_2794776821.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Como as infus\u00f5es bot\u00e2nicas ajudam a tratar a digest\u00e3o e repor nutrientes no longo prazo - Tua Sa\u00fade","description":"Entenda como infus\u00f5es bot\u00e2nicas podem apoiar a digest\u00e3o, aliviar desconfortos e favorecer o aproveitamento de nutrientes no dia a dia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/16\/como-as-infusoes-botanicas-ajudam-a-tratar-a-digestao-e-repor-nutrientes-no-longo-prazo\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Como as infus\u00f5es bot\u00e2nicas ajudam a tratar a digest\u00e3o e repor nutrientes no longo prazo - Tua Sa\u00fade","og_description":"Entenda como infus\u00f5es bot\u00e2nicas podem apoiar a digest\u00e3o, aliviar desconfortos e favorecer o aproveitamento de nutrientes no dia a dia.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/16\/como-as-infusoes-botanicas-ajudam-a-tratar-a-digestao-e-repor-nutrientes-no-longo-prazo\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-04-16T14:15:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_ilustracao-de-uma-xicara-_2794776821.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jeferson Henrique","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jeferson Henrique","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/16\/como-as-infusoes-botanicas-ajudam-a-tratar-a-digestao-e-repor-nutrientes-no-longo-prazo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/16\/como-as-infusoes-botanicas-ajudam-a-tratar-a-digestao-e-repor-nutrientes-no-longo-prazo\/"},"author":{"name":"Jeferson Henrique","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"headline":"Como as infus\u00f5es bot\u00e2nicas ajudam a tratar a digest\u00e3o e repor nutrientes no longo prazo","datePublished":"2026-04-16T14:15:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/16\/como-as-infusoes-botanicas-ajudam-a-tratar-a-digestao-e-repor-nutrientes-no-longo-prazo\/"},"wordCount":671,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/16\/como-as-infusoes-botanicas-ajudam-a-tratar-a-digestao-e-repor-nutrientes-no-longo-prazo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_ilustracao-de-uma-xicara-_2794776821.jpg","keywords":["aproveitamento de nutrientes","camomila","ch\u00e1 de hortel\u00e3","conforto gastrointestinal","erva-doce","estufamento","gases","infus\u00f5es para digest\u00e3o","m\u00e1 digest\u00e3o","Melissa"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/16\/como-as-infusoes-botanicas-ajudam-a-tratar-a-digestao-e-repor-nutrientes-no-longo-prazo\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/16\/como-as-infusoes-botanicas-ajudam-a-tratar-a-digestao-e-repor-nutrientes-no-longo-prazo\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/16\/como-as-infusoes-botanicas-ajudam-a-tratar-a-digestao-e-repor-nutrientes-no-longo-prazo\/","name":"Como as infus\u00f5es bot\u00e2nicas ajudam a tratar a digest\u00e3o e repor nutrientes no longo prazo - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/16\/como-as-infusoes-botanicas-ajudam-a-tratar-a-digestao-e-repor-nutrientes-no-longo-prazo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/16\/como-as-infusoes-botanicas-ajudam-a-tratar-a-digestao-e-repor-nutrientes-no-longo-prazo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_ilustracao-de-uma-xicara-_2794776821.jpg","datePublished":"2026-04-16T14:15:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"description":"Entenda como infus\u00f5es bot\u00e2nicas podem apoiar a digest\u00e3o, aliviar desconfortos e favorecer o aproveitamento de nutrientes no dia a dia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/16\/como-as-infusoes-botanicas-ajudam-a-tratar-a-digestao-e-repor-nutrientes-no-longo-prazo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/16\/como-as-infusoes-botanicas-ajudam-a-tratar-a-digestao-e-repor-nutrientes-no-longo-prazo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/16\/como-as-infusoes-botanicas-ajudam-a-tratar-a-digestao-e-repor-nutrientes-no-longo-prazo\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_ilustracao-de-uma-xicara-_2794776821.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_ilustracao-de-uma-xicara-_2794776821.jpg","width":1280,"height":714,"caption":"Infus\u00f5es como hortel\u00e3, erva-doce e camomila podem ajudar a reduzir gases e desconforto digestivo."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/16\/como-as-infusoes-botanicas-ajudam-a-tratar-a-digestao-e-repor-nutrientes-no-longo-prazo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Como as infus\u00f5es bot\u00e2nicas ajudam a tratar a digest\u00e3o e repor nutrientes no longo prazo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7","name":"Jeferson Henrique","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jeferson Henrique"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/jeferson-henrique\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23114","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23114"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23114\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23117,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23114\/revisions\/23117"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23321"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23114"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23114"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23114"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}