{"id":22530,"date":"2026-04-15T14:48:00","date_gmt":"2026-04-15T17:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=22530"},"modified":"2026-04-14T17:55:32","modified_gmt":"2026-04-14T20:55:32","slug":"qual-e-a-proteina-que-ajuda-a-tratar-a-dor-limitante-a-longo-prazo-com-baixo-risco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/15\/qual-e-a-proteina-que-ajuda-a-tratar-a-dor-limitante-a-longo-prazo-com-baixo-risco\/","title":{"rendered":"Qual \u00e9 a prote\u00edna que ajuda a tratar a dor limitante a longo prazo com baixo risco"},"content":{"rendered":"\n<p>O <strong>col\u00e1geno<\/strong> \u00e9 uma das prote\u00ednas mais estudadas no tratamento de dores limitantes, especialmente aquelas ligadas \u00e0s articula\u00e7\u00f5es e aos m\u00fasculos. Por atuar diretamente na estrutura de cartilagens, ossos e tend\u00f5es, ele ajuda a reduzir o desconforto de forma progressiva e segura, sendo uma op\u00e7\u00e3o de baixo risco para uso cont\u00ednuo. Entenda como essa prote\u00edna age e como utiliz\u00e1-la corretamente para aliviar dores cr\u00f4nicas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o col\u00e1geno age no al\u00edvio das dores<\/h2>\n\n\n\n<p>O col\u00e1geno \u00e9 a prote\u00edna mais abundante do corpo e respons\u00e1vel por dar <strong>sustenta\u00e7\u00e3o \u00e0s articula\u00e7\u00f5es, ossos e m\u00fasculos<\/strong>. Com o passar dos anos, sua produ\u00e7\u00e3o natural diminui, o que contribui para o surgimento de dores e perda de mobilidade, especialmente em idosos.<\/p>\n\n\n\n<p>A reposi\u00e7\u00e3o por meio da alimenta\u00e7\u00e3o ou suplementa\u00e7\u00e3o ajuda a restaurar parte dessa estrutura, reduzindo a inflama\u00e7\u00e3o local e favorecendo a recupera\u00e7\u00e3o de tecidos afetados por desgaste ou esfor\u00e7o repetitivo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os principais benef\u00edcios do col\u00e1geno<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m de aliviar dores cr\u00f4nicas, o col\u00e1geno oferece vantagens que impactam diretamente a qualidade de vida. Confira os principais benef\u00edcios dessa prote\u00edna.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Redu\u00e7\u00e3o das dores nas articula\u00e7\u00f5es e na coluna<\/li>\n\n\n\n<li>Melhora da mobilidade e da flexibilidade<\/li>\n\n\n\n<li>Fortalecimento de ossos e cartilagens<\/li>\n\n\n\n<li>Aux\u00edlio na recupera\u00e7\u00e3o de les\u00f5es musculares<\/li>\n\n\n\n<li>Apoio \u00e0 sa\u00fade da pele, cabelos e unhas<\/li>\n\n\n\n<li>Menor risco de efeitos colaterais em uso prolongado<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"558\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_dhorpldhorpldhor-1024x558.jpg\" alt=\"Cena mostra col\u00e1geno e elementos ligados ao al\u00edvio progressivo da dor articular\" class=\"wp-image-22533\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_dhorpldhorpldhor-1024x558.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_dhorpldhorpldhor-300x164.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_dhorpldhorpldhor-768x419.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_dhorpldhorpldhor-750x409.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_dhorpldhorpldhor-1140x622.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_dhorpldhorpldhor.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Cena mostra col\u00e1geno e elementos ligados ao al\u00edvio progressivo da dor articular<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como consumir o col\u00e1geno de forma correta<\/h2>\n\n\n\n<p>O col\u00e1geno pode ser obtido tanto pela alimenta\u00e7\u00e3o quanto por suplementos espec\u00edficos, como o <strong>col\u00e1geno hidrolisado e o tipo 2 n\u00e3o desnaturado<\/strong>, considerados os mais eficazes para dores articulares. A dose varia conforme o tipo escolhido e a orienta\u00e7\u00e3o profissional.<\/p>\n\n\n\n<p>O uso cont\u00ednuo por pelo menos tr\u00eas meses costuma ser necess\u00e1rio para que os resultados apare\u00e7am, j\u00e1 que a prote\u00edna age de forma gradual na reconstru\u00e7\u00e3o dos tecidos e no al\u00edvio da dor.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diz o estudo cient\u00edfico sobre o col\u00e1geno<\/h2>\n\n\n\n<p>As evid\u00eancias sobre o papel do col\u00e1geno no tratamento das dores articulares t\u00eam se acumulado em pesquisas cl\u00ednicas, refor\u00e7ando sua efic\u00e1cia e seguran\u00e7a no uso prolongado. Segundo o estudo <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28177710\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">&#8220;Collagen peptide supplementation in relation to exercise-induced joint pain&#8221;<\/a>, publicado no Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, a suplementa\u00e7\u00e3o com pept\u00eddeos de col\u00e1geno foi associada \u00e0 <strong>redu\u00e7\u00e3o significativa da dor articular<\/strong> em pessoas com desconforto ligado \u00e0 atividade f\u00edsica e ao desgaste natural, refor\u00e7ando seu valor como aliado no manejo de dores cr\u00f4nicas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"441\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-213-1024x441.jpg\" alt=\"Qual \u00e9 a prote\u00edna que ajuda a tratar a dor limitante a longo prazo com baixo risco\" class=\"wp-image-22532\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-213-1024x441.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-213-300x129.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-213-768x331.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-213-750x323.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-213-1140x491.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-213.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Qual \u00e9 a prote\u00edna que ajuda a tratar a dor limitante a longo prazo com baixo risco<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cuidados e recomenda\u00e7\u00f5es ao usar col\u00e1geno<\/h2>\n\n\n\n<p>Apesar de ser uma prote\u00edna segura para a maioria das pessoas, o col\u00e1geno exige alguns cuidados na hora do uso. Veja as principais recomenda\u00e7\u00f5es para aproveitar seus benef\u00edcios.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Consultar um m\u00e9dico ou nutricionista antes de iniciar<\/li>\n\n\n\n<li>Escolher suplementos de marcas confi\u00e1veis e com boa proced\u00eancia<\/li>\n\n\n\n<li>Associar o uso a uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada<\/li>\n\n\n\n<li>Praticar atividades f\u00edsicas leves para potencializar os resultados<\/li>\n\n\n\n<li>Consumir junto com alimentos ricos em vitamina C<\/li>\n\n\n\n<li>Ter paci\u00eancia, pois os efeitos aparecem de forma gradual<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar substituir tratamentos m\u00e9dicos j\u00e1 prescritos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para conhecer mais detalhes sobre o uso do col\u00e1geno e outras formas de aliviar dores limitantes, confira o <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/colageno-hidrolisado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">guia completo sobre prote\u00edna e tratamento de dor na terceira idade<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Este conte\u00fado tem car\u00e1ter apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico. Antes de iniciar qualquer suplementa\u00e7\u00e3o ou tratamento, procure orienta\u00e7\u00e3o profissional para avalia\u00e7\u00e3o e acompanhamento adequados.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O col\u00e1geno \u00e9 uma das prote\u00ednas mais estudadas no tratamento de dores limitantes, especialmente aquelas ligadas \u00e0s articula\u00e7\u00f5es e aos m\u00fasculos. Por atuar diretamente na estrutura de cartilagens, ossos e tend\u00f5es, ele ajuda a reduzir o desconforto de forma progressiva e segura, sendo uma op\u00e7\u00e3o de baixo risco para uso cont\u00ednuo. Entenda como essa prote\u00edna [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":22702,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"col\u00e1geno para dor cr\u00f4nica","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Saiba como o col\u00e1geno pode ajudar na dor cr\u00f4nica, quais tipos s\u00e3o mais usados e como consumir com seguran\u00e7a para apoiar articula\u00e7\u00f5es e m\u00fasculos.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[4749,5383,5069,5379,3842,1142,5380,3536,5382,5381],"class_list":["post-22530","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-alivio-da-dor-articular","tag-colageno-e-vitamina-c","tag-colageno-hidrolisado","tag-colageno-tipo-2","tag-desgaste-articular","tag-dor-articular","tag-dor-cronica-nas-articulacoes","tag-mobilidade-articular","tag-proteina-para-articulacoes","tag-suplementacao-com-colageno"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Qual \u00e9 a prote\u00edna que ajuda a tratar a dor limitante a longo prazo com baixo risco - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Saiba como o col\u00e1geno pode ajudar na dor cr\u00f4nica, quais tipos s\u00e3o mais usados e como consumir com seguran\u00e7a para apoiar articula\u00e7\u00f5es e m\u00fasculos.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/15\/qual-e-a-proteina-que-ajuda-a-tratar-a-dor-limitante-a-longo-prazo-com-baixo-risco\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Qual \u00e9 a prote\u00edna que ajuda a tratar a dor limitante a longo prazo com baixo risco - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Saiba como o col\u00e1geno pode ajudar na dor cr\u00f4nica, quais tipos s\u00e3o mais usados e como consumir com seguran\u00e7a para apoiar articula\u00e7\u00f5es e m\u00fasculos.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/15\/qual-e-a-proteina-que-ajuda-a-tratar-a-dor-limitante-a-longo-prazo-com-baixo-risco\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-15T17:48:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_ilustracao-de-articulacao_2785379107.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Qual \u00e9 a prote\u00edna que ajuda a tratar a dor limitante a longo prazo com baixo risco - Tua Sa\u00fade","description":"Saiba como o col\u00e1geno pode ajudar na dor cr\u00f4nica, quais tipos s\u00e3o mais usados e como consumir com seguran\u00e7a para apoiar articula\u00e7\u00f5es e m\u00fasculos.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/15\/qual-e-a-proteina-que-ajuda-a-tratar-a-dor-limitante-a-longo-prazo-com-baixo-risco\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Qual \u00e9 a prote\u00edna que ajuda a tratar a dor limitante a longo prazo com baixo risco - Tua Sa\u00fade","og_description":"Saiba como o col\u00e1geno pode ajudar na dor cr\u00f4nica, quais tipos s\u00e3o mais usados e como consumir com seguran\u00e7a para apoiar articula\u00e7\u00f5es e m\u00fasculos.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/15\/qual-e-a-proteina-que-ajuda-a-tratar-a-dor-limitante-a-longo-prazo-com-baixo-risco\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-04-15T17:48:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_ilustracao-de-articulacao_2785379107.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jeferson Henrique","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jeferson Henrique","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/15\/qual-e-a-proteina-que-ajuda-a-tratar-a-dor-limitante-a-longo-prazo-com-baixo-risco\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/15\/qual-e-a-proteina-que-ajuda-a-tratar-a-dor-limitante-a-longo-prazo-com-baixo-risco\/"},"author":{"name":"Jeferson Henrique","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"headline":"Qual \u00e9 a prote\u00edna que ajuda a tratar a dor limitante a longo prazo com baixo risco","datePublished":"2026-04-15T17:48:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/15\/qual-e-a-proteina-que-ajuda-a-tratar-a-dor-limitante-a-longo-prazo-com-baixo-risco\/"},"wordCount":666,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/15\/qual-e-a-proteina-que-ajuda-a-tratar-a-dor-limitante-a-longo-prazo-com-baixo-risco\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_ilustracao-de-articulacao_2785379107.jpg","keywords":["al\u00edvio da dor articular","col\u00e1geno e vitamina C","col\u00e1geno hidrolisado","col\u00e1geno tipo 2","desgaste articular","dor articular","dor cr\u00f4nica nas articula\u00e7\u00f5es","mobilidade articular","prote\u00edna para articula\u00e7\u00f5es","suplementa\u00e7\u00e3o com col\u00e1geno"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/15\/qual-e-a-proteina-que-ajuda-a-tratar-a-dor-limitante-a-longo-prazo-com-baixo-risco\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/15\/qual-e-a-proteina-que-ajuda-a-tratar-a-dor-limitante-a-longo-prazo-com-baixo-risco\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/15\/qual-e-a-proteina-que-ajuda-a-tratar-a-dor-limitante-a-longo-prazo-com-baixo-risco\/","name":"Qual \u00e9 a prote\u00edna que ajuda a tratar a dor limitante a longo prazo com baixo risco - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/15\/qual-e-a-proteina-que-ajuda-a-tratar-a-dor-limitante-a-longo-prazo-com-baixo-risco\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/15\/qual-e-a-proteina-que-ajuda-a-tratar-a-dor-limitante-a-longo-prazo-com-baixo-risco\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_ilustracao-de-articulacao_2785379107.jpg","datePublished":"2026-04-15T17:48:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"description":"Saiba como o col\u00e1geno pode ajudar na dor cr\u00f4nica, quais tipos s\u00e3o mais usados e como consumir com seguran\u00e7a para apoiar articula\u00e7\u00f5es e m\u00fasculos.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/15\/qual-e-a-proteina-que-ajuda-a-tratar-a-dor-limitante-a-longo-prazo-com-baixo-risco\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/15\/qual-e-a-proteina-que-ajuda-a-tratar-a-dor-limitante-a-longo-prazo-com-baixo-risco\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/15\/qual-e-a-proteina-que-ajuda-a-tratar-a-dor-limitante-a-longo-prazo-com-baixo-risco\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_ilustracao-de-articulacao_2785379107.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/freepik_ilustracao-de-articulacao_2785379107.jpg","width":1280,"height":714,"caption":"O col\u00e1geno contribui para a estrutura de articula\u00e7\u00f5es e pode ajudar a reduzir dores cr\u00f4nicas."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/15\/qual-e-a-proteina-que-ajuda-a-tratar-a-dor-limitante-a-longo-prazo-com-baixo-risco\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Qual \u00e9 a prote\u00edna que ajuda a tratar a dor limitante a longo prazo com baixo risco"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7","name":"Jeferson Henrique","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jeferson Henrique"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/jeferson-henrique\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22530","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22530"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22530\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22534,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22530\/revisions\/22534"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22702"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22530"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22530"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22530"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}