{"id":21864,"date":"2026-04-14T21:20:00","date_gmt":"2026-04-15T00:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=21864"},"modified":"2026-04-13T21:44:39","modified_gmt":"2026-04-14T00:44:39","slug":"como-saber-se-a-circulacao-das-pernas-esta-ruim","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/14\/como-saber-se-a-circulacao-das-pernas-esta-ruim\/","title":{"rendered":"Como saber se a circula\u00e7\u00e3o das pernas est\u00e1 ruim"},"content":{"rendered":"\n<p>Sentir as pernas pesadas no fim do dia, notar incha\u00e7o nos tornozelos ou perceber o aparecimento de varizes s\u00e3o queixas comuns, e muitas vezes encaradas como simples cansa\u00e7o. Em alguns casos, por\u00e9m, esses sinais podem indicar que a <strong>circula\u00e7\u00e3o dos membros inferiores<\/strong> n\u00e3o est\u00e1 funcionando como deveria. Reconhecer os sintomas cedo \u00e9 fundamental para evitar complica\u00e7\u00f5es e preservar a sa\u00fade vascular.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como funciona a circula\u00e7\u00e3o nas pernas<\/h2>\n\n\n\n<p>A circula\u00e7\u00e3o das pernas depende de dois sistemas principais. As <strong>art\u00e9rias<\/strong> levam o sangue oxigenado do cora\u00e7\u00e3o at\u00e9 os tecidos, enquanto as <strong>veias<\/strong> fazem o caminho inverso, trazendo o sangue de volta contra a a\u00e7\u00e3o da gravidade, com ajuda das v\u00e1lvulas venosas e da contra\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da panturrilha, muitas vezes chamada de segundo cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando algo compromete esse fluxo, seja nas art\u00e9rias ou nas veias, os sintomas come\u00e7am a aparecer e podem evoluir lentamente ao longo dos anos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sinais de m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o venosa<\/h2>\n\n\n\n<p>Os problemas venosos, como a insufici\u00eancia venosa cr\u00f4nica e as varizes, s\u00e3o os mais comuns. Eles costumam provocar sintomas que pioram ao longo do dia, especialmente em quem passa muito tempo em p\u00e9 ou sentado. Entre os mais frequentes est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sensa\u00e7\u00e3o de peso e cansa\u00e7o<\/strong> nas pernas, geralmente no fim do dia<\/li>\n\n\n\n<li>Incha\u00e7o nos tornozelos e panturrilhas, que melhora ao elevar as pernas<\/li>\n\n\n\n<li>Dor, ard\u00eancia ou queima\u00e7\u00e3o, especialmente em dias quentes<\/li>\n\n\n\n<li>C\u00e3ibras noturnas frequentes<\/li>\n\n\n\n<li>Aparecimento de vasinhos ou varizes vis\u00edveis<\/li>\n\n\n\n<li>Manchas amarronzadas pr\u00f3ximas aos tornozelos<\/li>\n\n\n\n<li>Pele mais fina, ressecada e sens\u00edvel na regi\u00e3o das canelas<\/li>\n\n\n\n<li>Em casos avan\u00e7ados, feridas de dif\u00edcil cicatriza\u00e7\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"558\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_d0tuod0tuod0tuod-1024x558.jpg\" alt=\"Pernas com leve incha\u00e7o e vasos aparentes sugerindo m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o\" class=\"wp-image-21867\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_d0tuod0tuod0tuod-1024x558.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_d0tuod0tuod0tuod-300x164.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_d0tuod0tuod0tuod-768x419.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_d0tuod0tuod0tuod-750x409.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_d0tuod0tuod0tuod-1140x622.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_d0tuod0tuod0tuod.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Pernas com leve incha\u00e7o e vasos aparentes sugerindo m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sinais de m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o arterial<\/h2>\n\n\n\n<p>J\u00e1 os problemas arteriais costumam afetar pessoas mais velhas, fumantes, diab\u00e9ticas ou com colesterol alto, e envolvem o estreitamento das art\u00e9rias que levam sangue \u00e0s pernas. O principal sintoma \u00e9 a chamada <strong>claudica\u00e7\u00e3o intermitente<\/strong>, uma dor que surge durante a caminhada e alivia com o repouso.<\/p>\n\n\n\n<p>Outros sinais incluem sensa\u00e7\u00e3o de frieza em uma das pernas, palidez, diminui\u00e7\u00e3o dos pelos no membro afetado, unhas que crescem mais devagar, feridas que n\u00e3o cicatrizam e, em casos graves, dor nas pernas mesmo em repouso, especialmente \u00e0 noite.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diz o estudo cient\u00edfico sobre doen\u00e7a arterial perif\u00e9rica<\/h2>\n\n\n\n<p>A doen\u00e7a arterial perif\u00e9rica tem sido cada vez mais reconhecida como uma condi\u00e7\u00e3o subdiagnosticada e com impacto importante na sa\u00fade cardiovascular. Segundo a revis\u00e3o <em><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34061140\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Lower Extremity Peripheral Artery Disease Without Chronic Limb-Threatening Ischemia: A Review<\/a><\/em>, publicada no peri\u00f3dico <strong>JAMA<\/strong> em 2021, a doen\u00e7a arterial perif\u00e9rica afeta cerca de 230 milh\u00f5es de pessoas no mundo e pode ser diagnosticada de forma n\u00e3o invasiva por meio do <strong>\u00edndice tornozelo-braquial (ITB)<\/strong>, calculado pela raz\u00e3o entre a press\u00e3o arterial medida no tornozelo e no bra\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n<p>A revis\u00e3o destaca que um valor de ITB abaixo de 0,90 tem alta especificidade para detectar estreitamento arterial significativo, e que a claudica\u00e7\u00e3o, caracterizada por dor na panturrilha ao esfor\u00e7o que alivia em at\u00e9 10 minutos de repouso, \u00e9 considerada o sintoma cl\u00e1ssico, embora muitos pacientes apresentem sintomas at\u00edpicos ou n\u00e3o tenham queixas nas pernas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"422\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-200-1024x422.jpg\" alt=\"Como saber se a circula\u00e7\u00e3o das pernas est\u00e1 ruim\" class=\"wp-image-21866\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-200-1024x422.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-200-300x124.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-200-768x316.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-200-750x309.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-200-1140x469.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-200.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Como saber se a circula\u00e7\u00e3o das pernas est\u00e1 ruim<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Principais exames vasculares<\/h2>\n\n\n\n<p>Quando h\u00e1 suspeita de problemas circulat\u00f3rios nas pernas, o angiologista ou cirurgi\u00e3o vascular costuma indicar exames espec\u00edficos para avaliar o fluxo sangu\u00edneo e definir o diagn\u00f3stico. Entre os mais utilizados est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ecodoppler venoso ou arterial<\/strong> \u2014 exame de imagem n\u00e3o invasivo que avalia o fluxo de sangue nas veias ou art\u00e9rias<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00cdndice tornozelo-braquial (ITB)<\/strong> \u2014 compara a press\u00e3o arterial no bra\u00e7o e no tornozelo, \u00fatil para investigar doen\u00e7a arterial perif\u00e9rica<\/li>\n\n\n\n<li>Angiotomografia ou angiorresson\u00e2ncia \u2014 exames de imagem mais detalhados, usados quando h\u00e1 necessidade de planejar tratamentos<\/li>\n\n\n\n<li>Pletismografia \u2014 avalia varia\u00e7\u00f5es no volume de sangue nos membros<\/li>\n\n\n\n<li>Avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica com exame f\u00edsico, hist\u00f3rico de sintomas e fatores de risco como tabagismo, diabetes e hipertens\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Se os sintomas forem persistentes, pioram com o tempo ou v\u00eam acompanhados de dor intensa, vermelhid\u00e3o s\u00fabita, incha\u00e7o em apenas uma das pernas ou feridas que n\u00e3o cicatrizam, \u00e9 fundamental procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica o quanto antes, pois podem indicar quadros como trombose venosa profunda, que exigem atendimento imediato. Para mais informa\u00e7\u00f5es sobre o tema, vale conferir o conte\u00fado completo sobre <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/ma-circulacao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o no Tua Sa\u00fade<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><em>As informa\u00e7\u00f5es deste artigo t\u00eam car\u00e1ter exclusivamente informativo e n\u00e3o substituem a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico. Diante de sintomas persistentes relacionados \u00e0 circula\u00e7\u00e3o das pernas, procure um angiologista ou cirurgi\u00e3o vascular para diagn\u00f3stico e tratamento adequados.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sentir as pernas pesadas no fim do dia, notar incha\u00e7o nos tornozelos ou perceber o aparecimento de varizes s\u00e3o queixas comuns, e muitas vezes encaradas como simples cansa\u00e7o. Em alguns casos, por\u00e9m, esses sinais podem indicar que a circula\u00e7\u00e3o dos membros inferiores n\u00e3o est\u00e1 funcionando como deveria. 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