{"id":18853,"date":"2026-04-09T10:15:00","date_gmt":"2026-04-09T13:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=18853"},"modified":"2026-04-09T10:23:19","modified_gmt":"2026-04-09T13:23:19","slug":"qual-a-planta-que-melhora-a-saude-do-figado-e-ajuda-a-prevenir-a-cirrose-hepatica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/04\/09\/qual-a-planta-que-melhora-a-saude-do-figado-e-ajuda-a-prevenir-a-cirrose-hepatica\/","title":{"rendered":"Qual a planta que melhora a sa\u00fade do f\u00edgado e ajuda a prevenir a cirrose hep\u00e1tica"},"content":{"rendered":"\n<p>Entre as plantas medicinais mais estudadas quando o assunto \u00e9 prote\u00e7\u00e3o do f\u00edgado, uma se destaca h\u00e1 s\u00e9culos por seus efeitos regeneradores e antioxidantes sobre o \u00f3rg\u00e3o. Conhecida popularmente por melhorar a fun\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica e ajudar a prevenir complica\u00e7\u00f5es graves, ela tem ganhado cada vez mais aten\u00e7\u00e3o da ci\u00eancia, que vem confirmando boa parte dos benef\u00edcios observados na medicina tradicional. A seguir, voc\u00ea vai descobrir qual \u00e9 essa planta, como ela atua no organismo e o que as pesquisas mais recentes revelam sobre seu potencial.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 a planta considerada protetora do f\u00edgado<\/h2>\n\n\n\n<p>O cardo-mariano, cujo nome cient\u00edfico \u00e9 <em>Silybum marianum<\/em>, \u00e9 a planta mais reconhecida pela ci\u00eancia quando o tema \u00e9 sa\u00fade hep\u00e1tica. Origin\u00e1rio do Mediterr\u00e2neo, ele \u00e9 usado h\u00e1 mais de dois mil anos em preparos medicinais voltados para o f\u00edgado.<\/p>\n\n\n\n<p>Suas sementes concentram um complexo de flavonoides chamado silimarina, considerado o principal respons\u00e1vel pelos efeitos hepatoprotetores, antioxidantes e regeneradores atribu\u00eddos \u00e0 planta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais os benef\u00edcios do cardo-mariano para o f\u00edgado<\/h2>\n\n\n\n<p>A silimarina atua de v\u00e1rias formas no organismo, o que ajuda a explicar por que o cardo-mariano \u00e9 indicado em diferentes condi\u00e7\u00f5es hep\u00e1ticas. Seus efeitos v\u00e3o desde a prote\u00e7\u00e3o contra toxinas at\u00e9 o est\u00edmulo \u00e0 recupera\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas do \u00f3rg\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre os principais benef\u00edcios associados ao uso da planta est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Prote\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas do f\u00edgado<\/strong> contra danos causados por \u00e1lcool, medicamentos e subst\u00e2ncias t\u00f3xicas<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Est\u00edmulo \u00e0 regenera\u00e7\u00e3o dos hepat\u00f3citos<\/strong>, favorecendo a recupera\u00e7\u00e3o do tecido hep\u00e1tico<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00e7\u00e3o antioxidante potente, que combate os radicais livres respons\u00e1veis pela inflama\u00e7\u00e3o no \u00f3rg\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>Aux\u00edlio no tratamento de condi\u00e7\u00f5es como esteatose hep\u00e1tica, hepatite e cirrose em est\u00e1gios iniciais<\/li>\n\n\n\n<li>Melhora nos n\u00edveis de enzimas hep\u00e1ticas, como ALT e AST, usadas para avaliar a sa\u00fade do f\u00edgado<\/li>\n\n\n\n<li>Est\u00edmulo \u00e0 produ\u00e7\u00e3o de bile, o que favorece a digest\u00e3o de gorduras<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"558\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_5pk2q85pk2q85pk2-1024x558.jpg\" alt=\"Cardo-mariano \u00e9 uma planta estudada por seu potencial de apoio \u00e0 sa\u00fade do f\u00edgado.\" class=\"wp-image-18855\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_5pk2q85pk2q85pk2-1024x558.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_5pk2q85pk2q85pk2-300x164.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_5pk2q85pk2q85pk2-768x419.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_5pk2q85pk2q85pk2-750x409.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_5pk2q85pk2q85pk2-1140x622.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_5pk2q85pk2q85pk2.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Cardo-mariano \u00e9 uma planta estudada por seu potencial de apoio \u00e0 sa\u00fade do f\u00edgado.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diz o estudo cient\u00edfico sobre o cardo-mariano<\/h2>\n\n\n\n<p>Os efeitos do cardo-mariano sobre o f\u00edgado deixaram de ser apenas relatos tradicionais e passaram a ser analisados por pesquisas rigorosas, com dados que ajudam a entender melhor a efic\u00e1cia da planta em condi\u00e7\u00f5es hep\u00e1ticas comuns.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo a revis\u00e3o sistem\u00e1tica com meta-an\u00e1lise <em>Administration of silymarin in NAFLD\/NASH<\/em>, publicada em 2024 na revista <em>Annals of Hepatology<\/em>, o uso da silimarina reduziu de forma significativa o ac\u00famulo de gordura no f\u00edgado, os n\u00edveis de enzimas hep\u00e1ticas e os escores de esteatose em pacientes com doen\u00e7a hep\u00e1tica gordurosa n\u00e3o alco\u00f3lica. O trabalho reuniu 26 ensaios cl\u00ednicos randomizados com 2.375 participantes e refor\u00e7ou o potencial da planta como aliada no tratamento de condi\u00e7\u00f5es hep\u00e1ticas. O estudo completo pode ser consultado <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/38579127\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">neste link<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o cardo-mariano pode ser consumido<\/h2>\n\n\n\n<p>A planta pode ser encontrada em diferentes formas, e a escolha depende do objetivo do uso e da orienta\u00e7\u00e3o profissional. As vers\u00f5es padronizadas tendem a oferecer maior controle sobre a quantidade de silimarina ingerida, o que facilita o acompanhamento m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<p>As apresenta\u00e7\u00f5es mais comuns s\u00e3o c\u00e1psulas e comprimidos com extrato padronizado, ch\u00e1s preparados a partir das sementes trituradas e tinturas em gotas. Para mais informa\u00e7\u00f5es sobre cuidados com o \u00f3rg\u00e3o, vale conferir o conte\u00fado completo sobre <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/cardo-mariano\/\">cardo-mariano do Tua Sa\u00fade<\/a>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-126-1024x480.jpg\" alt=\"Cardo-Mariano: O Guarda-Costas do F\u00edgado\" class=\"wp-image-18854\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-126-1024x480.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-126-300x141.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-126-768x360.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-126-750x352.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-126-1140x534.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/convertido-126.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Cardo-Mariano: O Guarda-Costas do F\u00edgado<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quem deve ter cuidado ao usar a planta<\/h2>\n\n\n\n<p>Apesar de ser considerada segura para a maioria dos adultos, o cardo-mariano n\u00e3o \u00e9 indicado para todos. Gestantes, lactantes e pessoas com condi\u00e7\u00f5es sens\u00edveis a horm\u00f4nios devem evitar o uso sem acompanhamento profissional.<\/p>\n\n\n\n<p>A planta tamb\u00e9m pode interagir com medicamentos, especialmente os usados no controle do diabetes e em tratamentos espec\u00edficos, por isso \u00e9 essencial conversar com um m\u00e9dico antes de iniciar o consumo, sobretudo em casos de doen\u00e7as hep\u00e1ticas j\u00e1 diagnosticadas.<\/p>\n\n\n\n<p><em>As informa\u00e7\u00f5es deste artigo t\u00eam car\u00e1ter exclusivamente informativo e n\u00e3o substituem a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico. Antes de utilizar qualquer planta medicinal ou fitoter\u00e1pico, procure orienta\u00e7\u00e3o de um profissional de sa\u00fade qualificado para diagn\u00f3stico e tratamento adequados.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entre as plantas medicinais mais estudadas quando o assunto \u00e9 prote\u00e7\u00e3o do f\u00edgado, uma se destaca h\u00e1 s\u00e9culos por seus efeitos regeneradores e antioxidantes sobre o \u00f3rg\u00e3o. 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